Я ЛЮБ�ТЕЛЬ ВЕЧЕРОМ НЕ ПОКУШАТЬ,А ОБОЖРАТЬСЯ (ПРОСТ�ТЕ...)� Н�ЧЕГО С СОБОЙ ПОДЕЛАТЬ НЕ МОГУ,МОГУ НЕ ЕСТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ,А К ВЕЧЕРУ ПРОСЫПАЕТСЯ ЖОР...

привет девушки,я тоже любитель покушать вечером,а по другому и не получается,прихожу домой в 17,30 пока приготовлю ужин,кушать уже нельзя,а надо,на работе особо не покушаешь жиденького(жидкое на ужин обезательно-дома)

я вообще считаю что не важно, в какое время ешь. главное сколько калорий потребляешь за сутки. так что не переживай!

очень люблю вечером попить чаю СЃ РіРѕСЂСЊРєРёРј шоколадом, роллы РјРѕРіСѓ РІ 10 вечера съесть. вешу мало. СЃРїР°С‚СЊ ложусь РІ 2-3, Р° то Рё позже, если РЅРµ есть после 18-00  СЏР·РІСѓ можно заработать.

девочки-я новенькая!!!!всем успехов в достижении целей!я тоже любитель ночных нападок на холодильник,но от этого в основном и поправилась на 10+ кг!вот теперь я стараюсь плотно завтракать,средне обедать и мало ужинать!вроде бы есть результат.главное-завтрак плотный,он и помогает контролировать голод в течении дня!

поесть вечером это моя слабость....
РЅРµ РјРѕРіСѓ  СЃРѕР±РѕР№ бороться...
ложусь поздно часов в 12.... и часов в 10 так и тянет к холодильнику....

я люблю!  очень! и когда не в гонках, то ем вечером )))  хулиганю ))
попробуй добирать орешками. очень полезно и каллорийно, но на ночь не слишком тяжело воспринимается.

Недобор коридора как раз влияет на похудение, и не в лучшую сторону.
А еда вечером - влияет психологически. Я, например, ем когда захочу, потому что точно знаю, что строгие запреты меня подкосят. А кто-то явно толстеет от вечерней еды. Дело индивидуально.
В общем, наблюдай за собой. � повысь ежедневную калорийность, не надо над собой издеваться.

я после работы обязательно чтото сьем.работаю я до 8 вечера.не влияет ли ето на похудение? я  всеравно в коридор не вписуюсь,не добор.