Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Терпенье и труд- жир перетрут.

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И у нас жара. А ночью не так далеко от нас был град и сильный дождь.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. У нас жара!И вот уже трерий день не могу выгнать себя на шаги.Обидно((((

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена67-0 пишет 18.06.2016 в 10:01 (ссылка):

ОсуществляюМечту, привет!) Вот тоже думаю - закрыть что ли дневникsmile.Потому что и фотки выкладываешь, порой в одном нижнем белье.

Вот и я о том же! Записи в дневнике становятся все интимнее.Если будещь закрывать,оставь меня в подписчиках.Будем связь поддерживать))))

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОсуществляюМечту, привет!) Вот тоже думаю - закрыть что ли дневникsmile.Потому что и фотки выкладываешь, порой в одном нижнем белье.

Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)
дневник id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Что-то я снова пропускаю записи в дневнике.Но на это есть две причины: 1.У меня гости,и не совсем удобно перед ними,если я уткнусь в комп. Я ведь не только в дневничке пишу,но и по "гостям" хожу,общаюсь с другими участниками диетонлайна.Зато шаги нашагиваю!2.При похудении происходит изменение не только тела,но и внутреннего мира,оказывается.Убедилась на собственном опыте.Сейчас внутри творится какой то кошмар! И еще я поняла из за чего многие девочки закрывают свои дневники.Чем дальше,тем интимнее становятся записи,общение.Я начинала читать много дневников,мне был интересен процесс перевоплащения человека (ну как из "гусеницы в бабочку"),а потом вдруг раз и дневник закрыт.Теперь понятно почему))))

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может вместо кекса - сэкс…, или просто бодифлекс?

Может баночный массаж, может быть лимфодренаж?

Может сельдерейный суп, или просто хула-хуп?

Может чистка организма: чудо-бады или клизмы?

Может гель от целлюлита, или скотч от аппетита?

Вдруг помогут супер-шорты, или же заняться спортом:

Бег трусцой – чтоб растрясти все, что тяжело нести,

Упражнения на пресс – мне помогут сбросить вес

И простые отжимания закрепят мои старания….

Может – то, а может – это?.. Где же мне искать ответа?..

Ясно точно лишь одно – что пора начать давно!

Не лежать и не страдать – бегать, прыгать, танцевать…

Не жалеть свой лишний вес, чтобы он быстрей исчез.

И еще один секрет – что секретов вовсе нет –

Чтоб исполнилось желание, надо приложить старание,

Сила воли и терпение– вот основа ПОХУДЕНИЯ!!!

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена67-0 пишет 10.06.2016 в 16:37 (ссылка):

ОсуществляюМечту, Я из Мурома что во Владимирской области.

Ты уж поосторожней с физнагрузками.Бывает и такое .Я вот по самочуствию занимаюсь.Если чувствую дискомфорт , то прекращаю занятие и сколько времени бы не прошло.

Спасибо,Лена.Теперь буду аккуратнее.Урок получен))))

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 09.06.2016 в 21:45 (ссылка):

Добрый вечер всем !

А я сегодня без шагов. На улицу не хотелось, на тренажер тоже. И мне нудно на тренажере, покупала как альтернативу пешим прогулкам в плохую погоду.

Мы когда тренажер брали,тоже думала каждый день буду заниматься.А не получается.Иногда скучно,иногда лень да и дисонанс какой-то - ты идешь,а все вокруг стоит,не движется.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Вчера шагов не было,решила дать себе небольшой отдых.А еще у меня сестра приехала с племяшками.Вот пойду по городу повожу и шаги сегодня нахожу. 

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОсуществляюМечту, Я из Мурома что во Владимирской области.

Ты уж поосторожней с физнагрузками.Бывает и такое .Я вот по самочуствию занимаюсь.Если чувствую дискомфорт , то прекращаю занятие и сколько времени бы не прошло.

Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)
дневник id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер всем !

А я сегодня без шагов. На улицу не хотелось, на тренажер тоже. И мне нудно на тренажере, покупала как альтернативу пешим прогулкам в плохую погоду.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена67-0 пишет 09.06.2016 в 00:53 (ссылка):

ОсуществляюМечту, Ирина привет) А у меня несколько тренажеров.Раньше активно занималась, каждый день по 40 мин.А теперь с трудом 20 мин занимаюсь.В какой то момент так надоели эти тренажеры.Надеялась на лето, что детом буду много гулять, а лето в этом году началось дождливым и холодным.

Всем привет. Сегодня мой организм меня наказал (предупредил,что бы обороты сбавила).Встала я на дорожку и как включила скорость 4,6 (обычно я с 3,0 начинаю и потом постепенно до 4,6 доходила).с трудом дошла 40мин,и тут мне поплохело.Сердцебиение,головные боли.Полежала,не проходит.Померила давление,оказывается оно подскочило,да и нормально так.Пришлось оказывать себе помощь. Отпустило.Очередной урок терпения получен)))Результат 4000 шагов.

Лена,у нас тоже погода все никак не устаканится.Вроде и солнышко,а ветер жутко холодный.Лена,а ты откуда?Я из Самары.А тренажеры действительно надоедают.Я вот зимой по улице люблю гулять,а сейчас что-то не тянет на улицу.

 

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОсуществляюМечту, Ирина привет) А у меня несколько тренажеров.Раньше активно занималась, каждый день по 40 мин.А теперь с трудом 20 мин занимаюсь.В какой то момент так надоели эти тренажеры.Надеялась на лето, что детом буду много гулять, а лето в этом году началось дождливым и холодным.

Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)
дневник id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена67-0 пишет 07.06.2016 в 22:50 (ссылка):

ОсуществляюМечту, Ирина прошу в мой дневничек.Специально для тебя накидала фоток.Это все что нашла на компьютере. Хотя часть работ даже не сфотографированы.Раньше почему то не фоткала, а жаль, были такие работы на заказ.

Привет. Лена посмотрела работы,все просто замечательно! 

Сегодня прошла 5000 шагов.Видно вчера поздновато себя остановила,запал прошел.Сегодня даже с трудом себя на дорожку вытопкала.Но все таки я их (шаги) сегодня сделала!

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОсуществляюМечту, Ирина прошу в мой дневничек.Специально для тебя накидала фоток.Это все что нашла на компьютере. Хотя часть работ даже не сфотографированы.Раньше почему то не фоткала, а жаль, были такие работы на заказ.

Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)
дневник id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 07.06.2016 в 20:51 (ссылка):

Ирина, а ты дома по беговой дорожке ходишь ?

Я прочитала ниже про гонки с шагомером и думала, что ты с ним ходишь. Как только отключаешь мысли, то процесс идет гораздо легче. Я на тренажере под фильм занималась, но фильм должен быть увлекательным.

 

Да,Наташа,по беговой.Только она на лоджии стоит. Ты права,мозги надо время от времени отключать)))Год или два назад я там принимала участие,но там такие результаты,мне за ними не угнатьсяsmile.Да и как оказалось мне не свойственнен дух соперничества.Как-то такsmile

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, а ты дома по беговой дорожке ходишь ?

Я прочитала ниже про гонки с шагомером и думала, что ты с ним ходишь. Как только отключаешь мысли, то процесс идет гораздо легче. Я на тренажере под фильм занималась, но фильм должен быть увлекательным.

 

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои результаты сегодня приятно меня удивили.Вернее я себя сама удивила.Как обычно встала на дорожку и пошла.Шла как ообычно мин 40,и тут случилось невероятное- тело пошло само!Все мысли отключились и только работали мышцы (какие остались).Прошла час и шла бы дальше,но решила немного придержать запал.Результат - 6300!Я-молодец!

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мои работы)))

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Не могла зайти в домик без результата.Итог дня: шаги 5000 набраны,упры пока решила не делать,взгляд упал на обруч-задумалась,но на ночь глядя решила не выносить мозг соседям снизу (я ведь обруч со школьной скамьи не крутила,падать будет).Из приятных процедур-душ с маслом розмарина.Приятноооо!

 

 

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 05.06.2016 в 20:33 (ссылка):

Ира, красиво ! А у меня терпения на крючок пока не хватает и пожалуй времени.

Спасибо,Наташа.К сожалению это давнишнии работы.Года 3-4 не брала крючок.

 

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, красиво ! А у меня терпения на крючок пока не хватает и пожалуй времени.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пробую вставлять картинки. Это я крючком вязала.Вот только размер фоток маленький, с телефона.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 04.06.2016 в 22:42 (ссылка):

Ирина, на всякий случай, вдруг не знаешь,проверь белый конверт в левом верхнем углу.   

Привет.Ой,спасибо за напоминание.А то получится как в прошлый раз:была в гоночке "гонки с шагомером" и только через год увидела,что Ириника,ответственная по отчетам мне сообщения оставляла.Было так неудобно перед человеком.Я не видела,а она могла подумать,что я ее игнорирую((((.Ириника,извини пожалуйста!

За приглашение большое спасибо.Очень приятно быть в компании единомышленников!

Отчет за сегодня:5000 шагов пройдено,а вот с упрами засада.Что-то не идут они у меня.Надо придумать,что то другое.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, на всякий случай, вдруг не знаешь,проверь белый конверт в левом верхнем углу.   

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 04.06.2016 в 17:47 (ссылка):

Ирина, и мои шаги пройдены. Но я себе повыше планку ставлю -10 000, надо бы снизить. Реально плучается около 8000. А мне остался тренажер. Пару лет на нем не занималась, а вчера начала постепенно заниматься.

А у нас оказывается, кроме постройнения есть еще общие интересы. Немного почитала дневничок и увидела про курсы закройщиц.   И как пригодились ? Я сейчас очень увлеклась этим, пока больше теории, но есть огромное желание продолжить на практике.

Наташа,можно на ты? Поздравляю!!!Молодец!!!smileДа,я себе тоже ставила цель- 10 000,когда то получалось,когда то нет (это все в дневнике есть).Сейчас когда вернулась,поняла что надо ставить реальные цели.Для меня это 5 000.Но это пока.Я верю (уверена!) что постепенно дойду и до 10 000,надо только потрудиться.Нашагиваю шаги на беговой дорожке.

Оооооооо! Это моя любимая тема!Заболела я шитьем с детского возраста.Попала в ателье и влюбилась в эту атмосферу.Правда не получилось мне стать профессиональной портной,я самоучка.Сначала по журналам "Бурды" училась на ручной швейной машинке ПМЗ (так по моему),потом платные курсы (все искала идеальные).А вот потом поняла,что очень нужно кроить самой.И прошла и эти курсы.Очень пригодились!!!!Нисколько не жалею.Была бы возможность,еще раз бы прошла,но увы они закрылись за ненадобностью(((

Твое желание я горячо поддерживаю!И что бы ни говорили,что можно все купить,не слушай-занимайся шитьем!Если бы мне можно было фото показать,я бы немного похвалилась (ну что поделаешь,любая портниха любит показывать свою работу,особенно удачную)))).smile

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, и мои шаги пройдены. Но я себе повыше планку ставлю -10 000, надо бы снизить. Реально плучается около 8000. А мне остался тренажер. Пару лет на нем не занималась, а вчера начала постепенно заниматься.

А у нас оказывается, кроме постройнения есть еще общие интересы. Немного почитала дневничок и увидела про курсы закройщиц.   И как пригодились ? Я сейчас очень увлеклась этим, пока больше теории, но есть огромное желание продолжить на практике.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chd431 пишет 04.06.2016 в 13:50 (ссылка):

Добрый день !

 

ОсуществляюМечту пишет 03.06.2016 в 11:09 (ссылка):

Привет.Эти дни ,к сожалению,ни чего хорошего не делала. Опять споткнулась,а все потому  что совсем нет навыка трудиться над собой. Ну ладно,что разговоры разговаривать,лучше дело делать))). Цель на сегодня: шаги 5000,упры на гибкость и силовые( с резинкой). С питанием все нормально. На завтрак овсянка на воде с медом,чай и кусочек хлеба с сыром.

 

Все мы спотыкаемся временами, важно подняться и идти дальше. Правильное выражение- трудиться над собой. Я себя сейчас тоже силой выгоняю на прогулки, но выхода нет и надо двигаться.

Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!

Здравствуйте,Наташа,спасибо за поддержку!Вам тоже желаю удачи в этом нелегком деле!!!!

Шаги пройдены,осталось упражнения)))

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день !

 

ОсуществляюМечту пишет 03.06.2016 в 11:09 (ссылка):

Привет.Эти дни ,к сожалению,ни чего хорошего не делала. Опять споткнулась,а все потому  что совсем нет навыка трудиться над собой. Ну ладно,что разговоры разговаривать,лучше дело делать))). Цель на сегодня: шаги 5000,упры на гибкость и силовые( с резинкой). С питанием все нормально. На завтрак овсянка на воде с медом,чай и кусочек хлеба с сыром.

 

Все мы спотыкаемся временами, важно подняться и идти дальше. Правильное выражение- трудиться над собой. Я себя сейчас тоже силой выгоняю на прогулки, но выхода нет и надо двигаться.

Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Шаги были набраны,а вот с упрами не получилось. Цель на сегодня 5000 шагов,упры силовые (с резинкой).

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Эти дни ,к сожалению,ни чего хорошего не делала. Опять споткнулась,а все потому  что совсем нет навыка трудиться над собой. Ну ладно,что разговоры разговаривать,лучше дело делать))). Цель на сегодня: шаги 5000,упры на гибкость и силовые( с резинкой). С питанием все нормально. На завтрак овсянка на воде с медом,чай и кусочек хлеба с сыром.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Сегодняшний день прошел хорошо.Хоть и весы не порадовали,но все поставленые цели были достигнуты: Шаги- 5000 есть! Упры с ризиновым жгутом (всего 5)-есть!Булку на ужин не схомячила- еще какая молодец!Планы на завтра:шаги 5000,кардионагрузка.Вес на сегодня 93,900.Двигаемся дальше.

Терпению научилась,теперь осталось научиться трудиться!

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем,привет домик.Созрела для дальнейшего постройнения.Решила подойти к этому вопросу с другой стороны- со стороны физических нагрузок.А что я все о питании,да о питании.Надо искать другой подход к решению своего вопроса. На сегодняшний день задача такая-шаги ,начну с 5000.Дальше посмотрю.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.С понедельника начала не просто ходить,а ходить на результат.Т.е ставлю перед собой задачу пройти 10000 шагов,а остальные шаги считаю за приятный бонус. Ввожу это дело в привычку.Значит сегодня день четвертый.Пищевой дневник:завтрак творог со сметаной 15%,черный чай +"плетенка" (сладкая булочка).Перекус- ряженка.На обед планирую гречневый суп+салат из огурцов с помидорами,заправленный оливковым маслом и кусочек ржаного хлеба.На второй перекус-яблоки,ужин- домашнии пельмени + овощной салат.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй,домик!Здравствуйте все. Как же долго я не заходила...Говорить что не было времени -это отговорки.Просто переключилась на другое,оставила свое постройнение в сторонке.Училась действию.Закончила курсы закройщицы,нашагивала шаги с шагомером,не совсем удачно.Зимой почему то мне легче шаги нашагивать.И вот я снова здесь.Перечитала свой дневник (полезная вещь),смутила последняя запись

 

 

ОсуществляюМечту пишет 04.03.2014 в 20:06 (ссылка):

Сегодня вышла на прогулку,набрала 17000шагов.Хорошо,но могу и лучше.

Нет бы порадоваться результату,похвалить себя.Нет,обязательно надо было упрекнуть.В этой фразе очень отчетливо увидела свою нелюбовь к себе.И перфекционизм выступил.Значит буду исправляться))))smile

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вышла на прогулку,набрала 17000шагов.Хорошо,но могу и лучше.

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за последнии дни. Гулять не выхожу,что-то не когда.Занялась обустройством рабочего места,шить собираюсь.Ем блины,но в разумных пределах.О похудении пока не думается,даже не хочется.С понедельника начинается пост,поэтому с похудением пока "завязываю",не хочется смешивать духовное и телесное.По прошлому опыту знаю,ничего хорошего из этого не получится. А еще заказала книжку "Гудбай,диета",обещали к 10 марту прислать.Какие еще новости?Продолжаю марафон ходьбы,записалась на март.Последнии две недели февраля не порадовали(((( Шагов очень мало((( Сила воли,ау!Где ты?!

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошее правило!Буду учиться! Сегодня прошла 12000шагов.Уже хорошо,после недельного перерыва.

Все страхи,страхи...

Ирина 45л
Будут действия-появится результат!
Вес на 27.05 2016 - 93.9
Хочу к 1.09.2016 - 85.0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОсуществляюМечту пишет 24.02.2014 в 18:34 (ссылка):

elena-chikireva пишет 24.02.2014 в 18:07 (ссылка):

ОсуществляюМечту, ну теперь то ты на правильном пути и знаешь, что тебя может ждать, а кто предупреждён - тот вооружён! Я могу посоветовать менять себе настроение самой, а не ждать кого-то или чего-то, надо разобраться в чём дело и решить проблему!

Привет.Я к этому стремлюсь,но пока старое берет вверх.Я ни как не могу научится не принимать все близко к сердцу.Надо отпускать ситуацию,а я как дятел бьюсь и бьюсь об нее.А что я могла сказать,надо было вот так сказать.Потом корю себя.А потом вообще жалко себя становится и слезы:"Ах,какая я бедная и несчастная!" Сейчас самой противно,но в тот момент эмоции захватывают все вокруг и я начинаю ими жить.Здравый смысль покинул мою бедную голову.

Ситуация уже прошла, и вспоминать что бы ты сказала, что нужно сказать бессмысленно. Кроме вреда здоровью ничего другого не получаешь. Пойми, главное ситуация уже свершилась! Смысл о ней думать!

Картинку на тему:

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
корейская морковь(люблюсебя)
Морковь,постное масло,чеснок,перец-красный,черный,уксус.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.