Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Wildercatse. Больше полезного - меньше бесполезного!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! Спасибо, приятно, что мну тут помнят)) Подмывает сразу начать тренироваться (типа "столько времени упущено"), но понимаю, что из состояния вареной мухи лучше выходить постепенно...

Moriel, смотрю ты тоже наконец-то вернулась! smile

happy_bird, я всегда пользуюсь продуктами из общей базы, где обычно указаны основные микроэлементы (кальций, железо, магний, калий, натрий и т.п.), да и мне абсолютная точность ни к чему, а "из магазина", где указано только КБЖУ, бывает добавляю печеньки или типа того, но там полезного и так не много, так что не жалко. Т.е. набрав минимум по местной базе я могу рассчитывать на то, что на самом деле получаю столько же или чуть больше (если в продукте значение не указано). По-любому все расчеты относительны, но раз не хватает значит надо прибавлять))

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wildercatse, привет!

второй раз за последние несколько дней над вопросом задумываюсь, насколько реально разложить меню на составляющие - далеко не по всем продуктам в базах введен полный состав по тому же железу... или только совсем на натуральное питание уходить?!

выздоравливай!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.