Моя история банальна и типична, но расскажу, дабы многим "не повадно" было творить то же самое.
Мне повезло. До 30 лет мой вес был абсолютно стабилен, то есть в лето-зиму колебался 61-63 кг. Если сейчас кто-то подумал, что для роста 162 это много сообщаю - один раз в жизни я весила 59кг. Это было после 2-х месяцев серьёзной болезни. 
Мои "метания" туда-сюда начались после 30, а вернее после 32. Однажды на праздник я хотела надеть свой любимый шелковый сарафан и не влезла в него. 
Вот тогда в моём доме впервые появились напольные весы и примерно тогда же я стала сидеть на диетах. Как и многие здесь присутствующие я перепробовала огромное количество различных режимов питания плюс были полгода, когда я записалась, и реально ходила, в тренажерный зал.
Из всего этого я сделала стандартные выводы:
1. загонять себя на спорт неэффективно, начинаешь его ненавидеть.
2. после каждой диеты вес возвращается с излишком
3. я никогда не смогу похудеть!!! 
С третьим пунктом я разобралась очень быстро, благо прошла много тренингов личностного роста (это обобщённое и всем понятное название, чтобы не загружать эфир).
За последний год я как-то очень лихо набрала ещё 5 кг и теперь мой вес 80. Смотрю на цифру и самой страшно. Три месяца назад я стала модератором группы по похудению в фейсбуке и вот только теперь у меня появилась нормальная программа по похудению. Многое взято с этого сайта, мне очень нравится здесь способ подсчитывать калории, например.
Резюме. Как зануда я продумала помесячную, а потом понедельную на февраль программу работы по приведению своего веса в норму (62-63кг). В ней учтены МОИ психологические и физиологические особенности Задача - я встретила 1 января 2015 в весе 63кг.
Я так думаю сейчас...
. Но каково было моё удивление, когда через 2 месяца я уже весила 62 кг (т.е. минус 20 кг), при том что я не сидела ни на каких диетах и кормила ребенка грудью. Просто я выполняла рекомендации врача, если сказал, что надо с ребенком 2 раза в день гулять, вот и гуляла - в снег и в дождь, ещё по нашим дорогам (одни колдобины). Но через год вышла на работу. И привет! Снова 65 кг. И ни на килограмм меньше. Потом я снова забеременела. И что вы девочки думаете....история повторилась. Снова набрала за беременность 12 кг и после родов похудела до 62. Опять через год вышла на работу. И уже через месяц 66 кг. Нашла этот замечательный сайт. Сейчас хочу изменить свой образ жизни. Мне кажется, что к 60 кг я приду без особых проблем. При чем в этом весе я чувствую себя замечательно. Но у меня есть одна проблема - бедро внутри! Никак не могу от него избавиться. Очень полные колени и резкий переход от икры к верхней части ноги. Из-за этого у меня комплекс - не ношу юбки выше колена (а так хочется) 
А вот 55!!!! Это уже мечта. Хочу посмотреть на себя в таком весе ну и конечно же остаться с ним на долгие долгие годы. А как у вас это было? пишите!
