Вес 70,0, даже 69,9 уже видела, но вода туда-сюда болтается.

Продолжаю ходить с Лесли, сегодня первый раз попробовала Табату.

Привет!

Я продолжаю стройнеть на другом калькуляторе и на другом форуме.

За НГ ничего не набрала, как был привес после суши до 71,4 29 декабря, так и болтался до 9-го января в этом диапазоне. Но уже опять 70,9 кг. В общем, декабрь-январь топчусь на месте, кило гуляет...

70,8  РџРѕСЃР»РµРґРЅРёР№ раз видела эти цифры еще РґРѕ свадьбы...

ryngi пишет 21.11.2013 в 10:20 (ссылка):

РЇ тебя понимаю    Особенно разглагольствования Рѕ клятве Гиппократа людей, которые даже РЅРµ потрудились прочесть эту самую клятву.

Меня бесит, когда наш народ начинает рассуждать про поколение горе-докторишек и недо-учителей. Мол, раньше и деревья были больше, и трава зеленее, и врач был Врачом, а учитель Учителем. А ныне им только деньги подавай, пишут кое-как, лечат через Ж.

Р’Рѕ-первых, РЅРµ надо обобщать. РЇ тоже РїРѕ всем специальностям пройтись РјРѕРіСѓ, причем танком. Причем так, что станет стыдно Р·Р° 80% представителей. Это РІ принципе всей страны касается. Однако РїРѕ большому счету - Р° РІС‹ РІ детстве были такие супер-пупер? РќРµ грубили старшим, РЅРµ матюгались, учились РЅР° РѕРґРЅРё пятерки? Если каждый напряжется, то РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚ РІ своей жизни Рё недоучилишку Рё РіРѕСЂРµ-врача-педиатра/Р·СѓР±РЅРѕРіРѕ, Рє которому страшно было идти. 

Ну и что поменялось? Мы стали старше. Культура общения деградирует, в больших городах половина народа соседей если в лдицо знает - уже хорошо. Мы заслужили это поколение. Мы и есть это поколение, на которое наплевало и государство, и мы сами.

РљРѕ РјРЅРµ вчера через РіСЂСѓРїРїСѓ РІ контакте обратились Р·Р° консультацией. Р’РѕРїСЂРѕСЃ был РІ РґСѓС…Рµ "РјРЅРµ РЅРµ нравятся РјРѕРё выделения, что это может быть Рё как бороться". РЇ резонно посоветовала сходить Рё сдать мазок. Далее идет фраза "Сѓ меня РІРѕ время беременности такое было, РјРЅРµ врачиха сказала, что это бактериальный вагиноз". 

Р’РѕС‚ лично СЏ захотела убиться РѕР± стену. Немедленно. Потому что РІ этой фразе Р’РЎР•. Потому что понятно, как пациентка относится Рє врачам вообще Рё Рє СЃРІРѕРёРј РІ частности. Лично меня обращение "врачиха" РєРѕСЂРѕР±РёС‚, СЏ тоже всех РјРѕРіСѓ "тетками" называть  (РЅСѓ, тетка, что Сѓ тебя? \ Р° РєРѕ РјРЅРµ вчера РўРђРљРђРЇ тетка приходила...) - противно, правда? Р� РІРѕ-вторых, если ты такая деловая Рё диагноз себе уже поставила, ты зачем пошла искать совета? РЇ считаю это неуважением РїРѕ отношению Рє себе Рё РґСЂСѓРіРёРј консультантам. РЇ через wi-fi ее выделений РЅРµ видела, как Рё всего прочего. РќР° неадекватный РІРѕРїСЂРѕСЃ был дан адекватный совет. Р� проблема РІ том, что таких - сотни, тысячи.

Так что в ответ на ностальгию масс по поводу Врачей и Учителей я ностальгирую о Пациенте. Доверчивом, честно рассказывающем все свои жалобы, детали жизни и болезни. Терпеливо сидящем в очереди. Выполняющем все назначения, даже о режиме и гигиене. Благодарном.

Пользуюсь новым планировщиком, установила РЅР° РєРѕРјРї. Очень хорошая штука, хотя есть РѕРґРЅР° особенность - там нет понятия РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° (С‚.Рµ. РѕС‚ нижней границы РґРѕ верхней границы) - граница только верхняя. Поэтому РїРѕ белкам Рё жирам постоянно РІ красной Р·РѕРЅРµ  

Зато он рассчитывает количество сожженных во время силовой тренировки калорий - там есть такие параметры как количество упражнений/подход/утяжеление - и время, за которое ты делаешь упражнение - т.е. некий расчет интенсивности, чего нет у Диона (кто делает силовые, знает).

Вес на сегодня 71,8, до этого 4 дня стабильно 71,9 был. Ползу в направлении цели. Ура.

ryngi пишет 10.11.2013 в 15:52 (ссылка):

Сегодня весь день размышляю о сюжете про женщину во Владивостоке, которую выгнали рожать на улицу (с ее слов), читала комментарии на сайте нтв...

Вот честно, бесит. Один день пребывания в стационаре для беременных/рожениц стоит в моем городе 5800. Необследованную даму российского гражданства без полиса и документов положат рожать в отдельный родзал (который потом на 12 часов "зальют" химреагентами), сделают ей экспресс тесты на В�Ч, сифилис, группу крови ей и ребенку определят, еще кучу анализов сделают, лекарства колоть будут, лежать она тоже будет по возможности в отдельной палате - три дня ее никто никуда не погонит, оплата пойдет из городского бюджета.

Дама с нарушением паспортно-визового режима - огромная дыра в бюджете роддома = месячная зарплата врача. Понимая, какой это геморрой и сколько согласований придется провести, вряд ли медперсонал был очень вежлив. Акушерка приемного покоя принять в любом случае не может, это обязанность дежурного врача. Врач где-то бродил/звонил вышестоящему начальству/принимал роды/оперировал. Женщина рожала таким макаром не в первый раз - конечно она рванула за зрителями, это очень короткий путь.

В общем, мерзкая история. Если бы сопредельные государства оплачивали оказанные мигрантам медуслуги, они бы сами на кордоне такие патрули установили - нам и не снилось.

ryngi пишет 09.11.2013 в 17:06 (ссылка):

Поддерживаю категорически!     Доброй ночи!

mamapizza, ну в плане издевательств я сама периодически мама-ехидна ))) типа научился сам ходить - герой, про коляску забудь. Ложку начал держать - значит минимум пару раз ко рту поднеси. Но давайте различать физиологию и воспитание. Какой смысл воспитывать в ребенке патологический условный рефлекс, а потом с ним бороться?

Причем моя мама очень разумный человек, что наверное заметно по мне ))))) но в плане памперсов и горшков это просто такой прошлый век, что до ора периодически доходит, хорошо, что раздельно живем )))

ryngi пишет 09.11.2013 в 09:47 (ссылка):

Как я с тобой согласна!!! Раздражают издевательства над детьми!

Новый этап в жизни. Теперь ночью при просыпании ребенка сажаю его на горшок... мда, не сказать, что мы оба от этого в восторге. Нет, он все делает, но ведь сонный, рыдает, он ради бутылки проснулся, а я его на горшок! Мама вообще считает, что я должна была все это делать с трех месяцев, типа тогда он сейчас уже "просился бы". Ага, щазззз! Рефлексы безусловные не сформированы, а мы уже за условные возьмемся... фигли, а чего не таблицу умножения - ну для полного удовольствия?

2 мили... а вчера 90 упражнений на пресс. Да и вообще эта неделя продуктивна на спортивные упражнения. Вот что значит взяться за дело...

a_n0nsense, привет! Нет, никаких зажоров, просто на Дионе базы полетели, и я перестала выходить... Сейчас посмотрю, если починили, вернусь )) вообще у меня сейчас будут редкие заходы, на работе начинается период профосмотров, буду ходить каждый день на пару часов. Конечно по деньгам лучше будет, но времени меньше... зато посмотрю, как сын отреагирует на такое издевательство ))))))))

Вес колеблется РІ том же диапазоне 72-73 РєРі, РЅРѕ СЏ честно без спорта. РЈ мужа было ДР РЅР° той неделе, калории Рё бжу РЅРµ считала, поэтому вес так Рё гуляет. 

�р, что-то ты совсем ДиОн забросила( Занята очень, или, все-таки, зажор?

a_n0nsense, аналогично )) но все в наших руках!!! у меня вроде все получается!

ryngi, ну до супер-пупер мне тоже еще идти и идти) Все равно 7-10 кг нужно сбросить, да и не просто потерять эти кг, а привести тело в идеальный вид, все подкачать)

a_n0nsense, эххх... с твоим ростом такой вес уже практически супер-супер!!! а мне еще ползти и ползти...

Я сегодня за границами.

Вчера у бабушки мужа было ДР, сегодня пришли к ней и отмечали.

Завтрак: творог со сметаной, два овсяных печенья. Перекус в виде половины банана - поделили с сыном.

На обед были: овощной суп с курицей, мясной салат, запеканка из риса с сардельками, кусочек торта и кусочек пирога с брусникой и яблоками - ну теперь понятно, откуда жиры)))

РќР° ужин гречка Рё куриные бедра без кожи. Р� рожок мороженого РЅР° ночь  Р±С‹РІР°РµС‚...

РЎ возвращением!) РЈ тебя отличные результаты!) Р� РјС‹ СЃ тобой, кстати, СЃРЅРѕРІР° РІ РѕРґРЅРѕРј весе, сегодня Рё Сѓ меня РЅР° весах было 72,5) 

Меня очень мотивирует, когда вещи, которые долгое время были малы - вдруг стают в самый раз или даже больше) Приятно, понимаешь, что результаты есть и нужно идти дальше)

Вернулась. После бесконтрольной (в плане взвешивания и подсчета калорий) недели с отвесом, что уже становится доброй традицией. 72,5 кг - и это практически минус 10 кг от начала июля, ну или чуть меньше 10 от моего возвращения на дион. Купила себе по этому случаю красивую пижаму, цвет айвори с серебристыми снежинками на штанах - такой зимний комплект ))

Очень довольна, двигаюсь дальше. Р—Р° неделю жировая складочка РЅР° животе так обвисла, теперь такая РІСЃСЏ печальная, надо ее добивать! РњРѕРµ добеременное пальто село РЅР° фигуру без особых проблем, даже пуговицы переставлять РЅРµ надо - очень вовремя, РЅР° улице РїРѕ ночам уже заморозки. 

ryngi пишет 08.10.2013 в 00:24 (ссылка):

УДАЧ�! � хорошего настроения!

завтра уезжаю к родителям, неделю не появлюсь. Всем удачи!

Сегодня это наконец-то произошло! Поцеловал-таки наш мальчик гравийную посыпку, разбил губу в кровь и снаружи, и внутри... Через минуту уже и думать забыл. Вот хорошо быть маленьким - мама поцеловала, лицо утерла - и дальше побежал, на синяки и ссадины никто внимания не обращает. А взрослому? Запудрить, тональным кремом замазать, БФ смазать, йодом для надежности на ночь опрыскать... и еще три дня будешь всем рассказывать, как ты лежал на волосок от заражения крови через губу, и как теперь все болит, поэтому мусор ты выкинуть ну никак не можешь!

Вечером конкретно перебрала по жирам... в общем, неделя была жирная ))) ладно, на следующей неделе опять живу у родителей, там по жирам будет конкретный недобор... эх!

А главное - нафига было такой кусок запеканки жрать???? Теперь как удав, а ведь уже полтора часа прошло... вот что плохо! � ведь понимала, что не хочу - пихала через силу, чтобы "в холодильнике не лежало", бреееееееееееед!

Ругаю себя РЅРµ Р·Р° то, что перебрала РїРѕ жирам, Р° Р·Р° то, что осознавала Рё продолжала есть! 

mamapizza, спасибо!

Вес СЃ утра 73,0. Р� странное ощущение, даже уверенность, что СЏ отекла, кольцо еле снимается. Рђ еще РіСЂСѓРґСЊ прибавила 1 СЃРј - Рє чему Р±С‹ это? 

ryngi пишет 04.10.2013 в 17:54 (ссылка):

Поздравляю! � с репутацией, и с результатами, и с обновкой!

Сегодня набежала толпа пациенток. Так жаль, уже через пять месяцев останутся они без врача, будут опять позаброшены, ездить туда далековато, а я на работу основную выйду... Опять комплименты и откровенное вымарщивание моего сотового, вот не люблю личный номер давать, но зато приятно, уже репутация создалась. Хоть в частную клинику иди )))))

Наконец-то влезаю в добеременные вещи без мыла и треска. Не идеально, но очевидно, что результат есть. Еще отдали джинсы с чуть заниженной талией, прикупила под них вчера ботиночки осенние - вот и обновки пошли)))

Чувствую себя лузером... понятия не имею, сколько в сыновьих костюмах утеплителя, что такое мембрана и зачем нужна поддева. Купили ему машинку - резиновая на колесиках, бегает, нарадоваться не может.

Запекла тыкву с гречкой, нафаршировала баранки. Слюна уже течет...

У невролога были, остался педиатр. Если повезет, сегодня сделаем прививку...

Блин, 11 кг реально оттягивают руки, это же ужас какой-то! Опаздывали, без коляски до поликлиники один квартал, под конец думала - перед входом свалюсь... Обратно пошли через детскую площадку, почти час погуляли. Педиатр в 13:40 - аккурат поесть и на прием, каким местом я думала, ребенку спать когда???

Алин, да я вообще жесткого графика не держусь, я же всю жизнь так питаться собираюсь, а если не позволять себе тортики - сдохнуть можно от скопившейся желчи )))))))

Просто огорчилась, что РїРѕ жирам перебрала, потому что Сѓ меня РІ РЅРёС… РІСЃСЏ засада. Биться головой РѕР± стену РЅРµ стану, конечно, РЅРѕ РѕР±РёРґРЅРѕ... 

Остатки вчерашнего ужина залила яйцом, получился славный омлет - добавлю Рє обеду. РЎ утра драяла противень, оказалось, что РѕРЅ СЃРЅРёР·Сѓ весь жиром заляпан, СЏ РёРј давно РЅРµ пользовалась, РЅРѕ РѕРЅ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РїРѕРґ потолком стоял, СЃ кастрюлек Рё лотков РІСЃРµ РЅР° него брызгало( Потом еще остатки летней РѕР±СѓРІРё вымыла, потому что дожди уже всерьез РёРґСѓС‚, туфли можно убирать - РІСЂРѕРґРµ сделала всего ничего, Р° аж СЂСѓРєРё ломить начало Рє концу. 

Сейчас пойду погуляю с ребенком до обеда, чтобы ему спалось крепче. Завтра к неврологу, я в голове уже перебрала, сколько он всего умеет - вроде специально редко занимаюсь, больше играем, а он уже по вечерам все игрушки по названиям находит и сам помогает на место убирать! Надо как-то поактивнее речевой гимнастикой заниматься, я вчера "мама" и "папа" вымарщивала, хорошо если по разу скажет, а потом все - играй, мама, дальше со мной!

Еще вчера ходили на улицу, шли за ручку. Навстречу с другой стороны идет коллега мужа с коляской, его дочка на месяц младше, только делает первые шаги. � вот картина - они в коляске, мы за ручку, эх, какая гордость у меня в сердце взыграла... ну я как все мамы, люблю сравнивать, хотя не люблю в этом признаваться...

Вчера под вечер как-то питание подкачало.

На завтрак были мюсли с кефиром и бисквитный пирог с творогом. На обед фасолевый суп, хлеб зерновой и пастила. На ужин тыква-гриль с шашлычком свиным - вот это все было в пределах, даже недобор по углеводам и небольшой по белкам. А потом я с'ела кусок торта. Да, он был почти без крема, с желе и абрикосами. Да, его было немного. Но по жирам сто пудов перебор грамм в пять. Ну и фиг. А в двенадцать ночи я еще захомячила мисочку замороженных ягод - черника и красная смородина, даже не взвешивала.

Зато сегодня с утра прямо 3 мили забабахала! Потом еще в поликлинику сбегала записать ребенка к врачам разным, все наш годовой осмотр не заканчивается...

Только я вечером с Лесли собралась идти - бац, и в операционную вызвали. Это становится дурной традицией...

a_n0nsense, привет-привет!!! да как-то пока запал есть... правда со спортом туго, но периодически тащу свою тушку упражняться. А вот питание у меня на прежнем уровне - пусть и в коридоре, но в рамках вкуснятины ))))

Вчера купила РєРѕСЂР·РёРЅРєСѓ тыкв необычных форм. Там Рё крошки диаметром 7 СЃРј, Рё СЃ кожурой РїРѕ типу цветной капусты - РїСЂСЏРјРѕ мутантики! Теперь придумываю, как Р±СѓРґСѓ фаршировать Рё запекать. РњРјРјРј, вкусняшк蠠Ребенку вчера наготовила еды, РІ С‚.С‡. РїСЋСЂРµ РёР· печени. Будем пробовать!

Выходные без нарушений, хотя жиры так Рё норовили выскочить Р·Р° рамки. 

Беру себя в руки и хожу с Лесли, но пасаран!!!

На весах 73,3. Медом намазано ))))