Loodera пишет 20.07.2014 в 17:14 (ссылка):

этт точно
а с гимнастики что?
я совсем не гибкая... окостенела и ослабела как-то резко после вторых родов - уже год пытаюсь "разшевелиться"

пока делаю гимнастику минут по 10-15, и думаю что бы такое ещё можно дома поделать.

Есть велосипед, но погода не шепчет, да и таскать велик с, а потом на седьмой этаж, уже не физнагрузка, а измывательство над собой чистой воды.

Привет,Loodera!))

 Р° что СЃ физнагрузки рассматриваешь?

Всем доброго дня, я в очередной раз решила начать худеть.

На текущий момент я вешу уже 107 кг, при росте 180 см.

Проверяю гормональный фон, и сахар, щитовидку проверила уже, всё в норме.

Теперь надо разобраться с физнагрузками и спланировать диету, чтоб мальчишкам и мужу не портить жизнь.

Пока питание крайне не сбалансированное.

sidya2 пишет 19.05.2014 в 09:26 (ссылка):

а я вот начиталась, что холодец (не жирный) очень даже полезен)) и килокалошек там не так уж и смертельно)))) Так что - на здоровье!!

А я вот так вчера окрошечки нахлебалась после 23.00 - как результат + в см и в кг)) Надеюсь водичка, а то спор к концу подходит, а я к цели все никак))

чуток есть)) как РјРёРЅРёРјСѓРј после 18.00 уже РЅРµ так жру 

А я ем и после 6-ти и позже,а вчера в полпервого ночи холедец свиной ела,КАРАУЛ,муж ходит жует и я за ним

Привет Вика!

sidya2 пишет 17.05.2014 в 21:57 (ссылка):

да уж нет ничего хуже, чем лень растряхивать

sidya2 пишет 17.05.2014 в 21:55 (ссылка):

чуток есть)) как минимум после 18.00 уже не так жру

А я вот 2-й день уже дома,все еще незанимается мое телотяжко в русло входить,разленилась)))

Лада,приветик,как успехи,пари подстегивает?

Привет Вика)) Ну ты ваааще молодец!

Р° СЏ тут СЃ девочкой РІ реале решили  "поспорить", чтоб СЃ места двинуться... РЈ нее плато, Р° Сѓ меня лень . РџРѕСЃРїРѕСЂРёРј РЅР° 10 % РѕС‚ веса Р·Р° 2 недели. (правда РІРѕС‚ думаю РЅРµ многовато)
Посмотрим))) Может подстегнет))) 

Ладика, приветик,пинков тебе, давно никто не даваля уже 70,была уже 69.7,я медленно двигаюсь к цели.

Привет sidya2, 
я набрала еще 4 кг до своего последнего взвешивания - теперь не рискую вставать на весы)) пытаюсь медленно начать сначала

Ладика, приветик,давно я здесь не была,пишу только у себя,я еще у сестры,забросила все занятия,но целыми днями в движении,как у тебя дела,как успехи?

sidya2 пишет 30.03.2014 в 22:17 (ссылка):

))))))))) оптимистичненько)))

Лада ,приветик,топчешься-уже хорошо,почти ходьба)))Сейчас гляну Марафончик.Я учавствую в Майских гоночках,завтра отчетик.Марафон тоже по понедельникам,отлично.

Приветики Вика)

ой, а я чётт на месте топчусь...
уже думаю может опять "наперегонки" попробовать
тут марафончик с Лесли есть - он чуток уже "остыл". С ПН хочу рискнуть.
Если интересно вот ссылочка

Вск худеют по одиночке)))У меня процесс по-тихоньку движется.

Спасибо, Вика, за пиночек)))

Малая только 27.03 поедет в Одессу.

Ладика, а на солененькое не тянет)))

Дружеский пиночек)))Рё РјРЅРµ такой же, РЅРµ РјРѕРіСѓ начать заниматься,уже Рё убрала,Рё Р±РѕСЂС‰ сварила,можно Рё пошагать,РЅРѕ нет нахожу  РѕС‡РµСЂРµРґРЅРѕРµ занятие)))

Как дочка,долго еще будет в лагере,я наверное послезавтра еду в Одессу.А ты где-то рядом живешь?

sidya2 пишет 25.03.2014 в 07:58 (ссылка):

ООООООчень)) чётт на соадкое меня потянуло...

Ладика, приветик,мы куда-то выпали)))я простыла,отлеживалась,соблюдала только воду и КК.Сегодня на весах 72.3,что удивило,я не занималась ничем.У тебя как подвижки,пиночек нужен?

а насчет Одессы - срочно, потому что родители оплачивают только дорогу, а путевку оплачивает госсударство. Выделяют таких путевок очень ограниченное колличество для одаренных детей и различных призеров. Воот, и если мы отказываемся, то надо дать возможность другим деткам.
Малая ооочень хочет поехать - ттак что я разузнала что там в Одессе и собираемся ехать) Дочка радуется - я тихо волнуюсь)

sidya2 пишет 19.03.2014 в 19:23 (ссылка):

Насчет РїРёРІРєР°,ты кремень,молодчинка ,Р° СЏ РЅРµ знаю сдержалась Р±С‹,РєРѕРіРґР° РёСЃРєСѓСЃ перед глазами)))СѓСѓСѓСѓСѓСѓ СЃ рыбкой.

Сама удивляюсь))) Я думаю, потому, что воды напилась много)))) - пришла воды напилась (+ в спортзале почти 1,5 литра). вооот, и когда бултыхаешься как аквариум уже пивко не очень лезет))))))

sidya2 пишет 19.03.2014 в 19:23 (ссылка):

какая прелесть!!! Я вообще люблю пушистых кошечек)))))

Лада ,доброе утро,хорошего настроения!!!

пошла я проводить треньку))))))))))))))

Да ,проблемка,тут точно не знаешь что делать, я сегодня с сестрой по скайпу общалась,говорит,что все спокойно,машин мало в городе,а сплетней много,типо даже со стороны Тирасполя ,российские войска пойдут.А почему ответ ,так срочно надо дать.

Насчет РїРёРІРєР°,ты кремень,молодчинка ,Р° СЏ РЅРµ знаю сдержалась Р±С‹,РєРѕРіРґР° РёСЃРєСѓСЃ перед глазами)))СѓСѓСѓСѓСѓСѓ СЃ рыбкой.

Когда дети взрослеют,очень отдаляются.Дочка у меня ласковая,ее можно обнять,а сынуля парень совсем серьезный стал,могу потискать его только с утра,когда бужу)))

Вот я и завела себе кошекшучу конечно

вот они мои Лева и Мили)))

Какие дети у тебя взрослые уже
я и на своих смотрю - как они быстренько растут. Малый еще иногда так прильнет-обнимет - как подумаю, что еще вот-вот и даже руку будет стеснятся дать на улице.
Со мной вчера мамочка играла, ей 29 и ребеночку 1.6 годиков. Жаловалась, что девочка на руки приучилась, мол "что делать?" Так я ей сказала, чтоб радовалась и носила - еще несколько месяцев пройдет и уже не поносит и не удержит. А это время такое золотое - самой чистой и искренной любви. Разве не хочется, чтобы малишенок был поближе...

А у меня новая забота - дочке предложили в детский лагерь поехать (Молодая гвардия) она очень хочет, моя мама ее поддерживает, сказала, что сама поездку оплатит. А я не хочу чтоб ехала. Лагерь в Одессе - боюсь. Там новости такие нехорошие, и в интернете пугают казаками, разбоями и защитниками от "бандеровцев"... не знаю что делать - ответ надо до завтра дать.

sidya2 пишет 19.03.2014 в 13:56 (ссылка):

В теннис поиграли, набегались, запыхались - пришла, а мой ненаглядный пивко потягивает, но я удержалась. Сегодня пойдем с мальчиками нашими часок в волейболлпосоревнуемся.

Лада,в теннис поиграла,понравилось?У моих детей разница в 5л,дочь-23 сын-18.

=================================================================================

У меня нет лишнего веса. Это дополнительные места для поцелуев и для "потискать"!

Лада,привет,мы по ходу вдвоем худеемя вот тоже сегодня встала в 5.00,но не могла раскачатся,а потом завтрак,обед и еще что-то по дому,так что шагать буду ближе к вечеру,колено-зараза болит.

После отсоединения Сѓ нас было как Сѓ всех,РІ те 90-Рµ РіРѕРґС‹ всем тяжело было,зарплату РЅР° предприятиях задерживали,РјРЅРѕРіРёРµ стали переходить РІ кооперативы,шли торговать люди СЃ высшим образованием(РІРєР».учителей Рё инженеров Рё С‚.Рґ.)Народ Сѓ нас оптимистичный,РІСЃРµ верили,что нас признают,РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ Верят,РЅРѕ Р РѕСЃСЃРёСЏ РЅРё РІ какую.РњС‹ сами РїРѕ себе,Р° что касается документов для РґСЂСѓРіРёС… стран,РІСЃРµ надо леголизовывать РІ Молдове.РЈ нас почти РІСЃРµ торгаши)))чуток рукодельников Рё  Р±СЋРґР¶РµС‚РЅРёРєРё,РјРЅРѕРіРѕ депутатов Рё новый президент,как то выживаем.Уровень жизни РЅРёР·РєРёР№,забыла,банков РјРЅРѕРіРѕ)))

Привет Вика, классная идея с копилкой надо будет и себя как-то так промотивировать.
Я и так встаю в 5.00-5.30 - утром не могу заниматься - разве что потягусики и вдохи-вздохи по окси и то не полностью, а так выборочно, пока завтрак-обед готовлю.
От Лесли я вообще в восторге - и "согревает" и "не смертельно напряжно". Очень оптимистичная тетенька я даже девченок уговорила в спортзале с ней шагать вместо разогрева.
Тут была группка где девочки марафонили и отчитывались сколько миль за неделю прошагали - но почему-то разбежались...
А с этими ситуациями политическими - страшно, что жизнь человеческая ни во что не ставится...
А как у вас после отсоединения все складывалось?

Ой Лада,раздразнила меня(рыбка,пиво))).Молодцы,что решили с игрового,да и не одна,все-таки в группе лучше,подстегивать будете друг друга.Насчет Лени,так ее так,притягивала себя за уши)))и поднималась с кровати,пока все спали я на кухне с ноутом и Лесли.Встаю я очень рано"жаворонок".А сегодня прям с удовольствием пошла шагать,хотя завтра будет только 7 дней с Лесли,окси 2 недели.Соорудила себе "фитнес-копилку" с 1.5л бутылки,буду кидать туда за занятия денежки,когда наполнится,разрежу,достану и потрачу все на себя)))

Р—Р° Украину переживаю,Сѓ меня сестричка живет РІ Одессе,РґР° Рё сама СЏ гражданка Украины(родилась РІ Р РѕСЃСЃРёРё)живу РІ РџРњР (Молдова)тоже отсоединились  РІ 1990,РІРѕР№РЅР° была РІ 1992Рі,погибших было РјРЅРѕРіРѕ.это РІСЃРµ очень ужасно РІ РјРёСЂРЅРѕРµ то время.Через неделю еду РІ Одессу Рє сестре,СЃ работой Сѓ нее сейчас РІСЃРµ очень плохо,РЅРѕ очень надеемся,что РІСЃРµ стабилизируется.

конечно лучше на "ты" sidya2Да я с Украины - волнуюсь ужасно
По травмам - у меня вывих ноги был и перелом правового запястья - а теперь все это переросло в паталогическую лень
Я держалась от пива, держалась, а на прошлой недельке у мужа два раза потянула стаканчик, с рыбкой вяленой... он же еще и издевается прицмокивает Сахар тоже ограничиваю - разве где-то в выпечке пролезет (я для всех пеку, а сама по кусочку пробую)
А тенис я тоже не очень умею - а с девочками (нас четверо) решили что начать организацию себя надо с чего-то "игривового"

Ладика, привет,как много схожего у нас)))я тоже после травмы,в январе сломала лучевую кость руки,уже без гипса,но в тугой повязке.Поэтому остановилась на Лесли и Оксике,вчера и с Лесли утром,а до обеда Окси))) Теннис-это класс,я не умею(((смотреть нравится.Я тоже очень люблю пиво,да еще и с рыбкой,но все- табу,прямо с января, сахар исключила,заменила на мед 1ч.л в день.Меня вчера вечером муж соблазнил МАКАРОНАМ� с слив.маслом(убила бы))) и что ты думаешь,я их съела!!!Вечером надо салат с белком,а я макароныСегодня ругалась на себя,вес стоит 73 несколько дней уже))) Я так понимаю что ты с Украины?Ничего что я на ты?Запоздалый вопрос.

Приветики sidya2, 
не могла в инет войти... так что по порядку: Муж у меня сладкоежка и меня постоянно вкусностями соблазняет - вот ооочень ему хочется в часиков 21.00 пивка с рыбкой или тортика (бутербродика) с чаем.
У меня сын и дочка (13 и 7 лет)
Я после травмочки и зимних болезней и праздников набрала веса больше чем вначале было. Сейчас пытаюсь систематизироваться - но на даный момент это выглядит больше как бросание со стороны в сторону, из крайности в крайность. (я объясняю это еще и накалом на мировой политической арене, как-то нестабильненько, а дискомфорт всегда откладывается на талии, даже если не кушать много)
Сегодня еще не занималась - вечером договорилась с несколькими девочками в спортзал пойти в теннис поиграть большой (не знаю как получитсяЮ так как знакомы заочно и увидемся впервые)

Девочки,всем Доброго дня!Худеем или как?Я сегодня прошла с Лесли уже 2 мили в быстром темпе,настрой класс!!! Хрустит спина,хрустят колени,но мы все преодолеем!

Ладика, привет,а я сегодня себя подняла,пока мои все спят,я сделала оксик(весь базовый уровень). Так, подымайся на постройнение!!!

Ладика, привет.Будем поднимать РґСЂСѓРі дружку)))  СЏ себя так Рё РЅРµ смогла заставить РґРѕ обеда сделать РѕРєСЃРё,лежу сериал смотрю,РЅСѓ ничего РґРѕ вечера еще есть время.РџРџ Сѓ меня получается вести,РґРѕРјР° никто ничем РЅРµ соблазняет,мужа потихоньку тоже перевожу,Сѓ него последнее время Р�зжога,Р° Рє сладкому СЏ равнодушна.Люблю семечки ,рыбку соленую РјРЅРѕРіРѕ,РІРѕС‚ тут СЏ себе отказываю.РЈ нас СЃ тобой почти одинаковые параметры,Р° деткам твоим сколько?

РџР Р�ВЕТ sidya2, РґР° совмещать РѕРєСЃС–* Рё Лесли сложно - СЏ тоже пробовала, Р° сейчас вообще лентяйничаю четт СЂСѓРєРё опустились , никак себя РЅРµ РїРѕРґРЅРёРјСѓ...