29 мая

Если честно, не помню в точности что же кушала, но ничего лишнего до пяти вечера не позволяла, но блин... Вечером приехал сынок и позвал в пицерию,собрав все силы я сказала решительное нет, но позже подумала: "А почему мне нельзя просто посидеть? У меня же есть сила воли ". Скажу честно - чем больше я приблежалась к пицерии, тем меньше становилась моя сила воли. Я съела один сырной шарик и позвала всех гулять по бульвару от греха подальше. Съела два фруктовых льда (200кк вместе), но позже много ходила по бульвару и думаю, я смогла сжечь эти злощадные калории.

30 мая

Сегодня я ела: Грейпфрукт, капуста, сладкий снежок. Снежок попортил картинку, но выпила я мало, поэтому не боюсь. Взвесилась у сына - 48,8 кг Успех, минус 1,2кг

П.С.написала комментарий не посмотрев что уже писала про 29, извиняйте)

29.05.2013

Скушала:

1 апельсин
1 кружка кофе без сахара и молока
1 кружка чая
капуста

Ощущения обычные. Мне не тяжело сидеть на этой диете. Понравилось так питаться даже, никакой тяжести не присуствует.

Завтра посижу на кефирчике и опять по той же програмке.

Вчера день прошёл отлично, если только не считать апельсин который не входил в мои планы. Но в нём всего лишь 46 кк, думаю ничего страшного.

За вчерашний день я выпила 2 кружки кофе без сахара и без молока, кушала на протяжении всего дня белокочанную капустку и 1 апельсин.

Диета проходит легко. Чувства сонливости, недомоганий никаких нет. Даже наобород из за того, что кофе употребляю редко, и то с сахаром и молоком, не могла всю ночь заснуть.

Очень порадовало, что всё прошло легко. Не было болей в животе, голова не болела и не кружилась, а раньше при моих голоданий и такое случалось.

Сегодняшний день, СЏ надеюсь,  РїСЂРѕР№РґС‘С‚ так же хорошо.

Крикери худеет. 

Немного о себе: мне 30 лет,зовут Светлана, у меня двое детей(близнецы), больше рожать не собираюсь:) Работаю сурдопереводчиком.

Вес - 50

Р РѕСЃС‚- 150

После родов остались растяжки и обвисший живот. Я никогда не была худенькой, чаще упитанной, но всегда хотелось пойти на пляж и не стесняться своих ляжек.

Рћ том как СЏ собираюсь худеть, можно найти РІРѕС‚ тут: /community/post.php?topic_id=48614

Главным блюдом на протижении недели у меня будет капустка. Люблю этот овощ, но по окончанию диеты наверное нажрусь его и видеть не смогу...

Многие не одобряют моих методов "голодания", но пока я нормально переношу разгрузку, а завтра буду добавлять другие овощи и рыбу\мясо\курицу.

После этой диеты СЏ собираюсь придерживаться правильного питания Рё сохранить результат. 

Сегодня я встала в 6 утра и до 3 дня я держусь вполне нормально, ничего лишнего не съела. Выпила 1(с половиной) чашку кофе без молока и без сахара ну,и, конечно же, капусту. Кушать совсем не хочу, это большой плюс. Раньше на диетах держалась не больше 2-3 часов, но, наверное капуста на меня хорошо влияет.
Планы РЅР° день - жевать капусту, может курочку сварю Рё Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° выпить стакан 1% кефира. 

Отвес сделаю через 7 дней. 

P.S. Дневник является мотивацией худеть, что Р±С‹ похвастаться результатами перед девчатами :) 
Может мне поможет не сорваться?