ALENA_F пишет 04.07.2013 в 12:53 (ссылка):

Привет! Не ругая себя любимую!!!

ЧЕВА пишет 04.07.2013 в 17:48 (ссылка):

Спасибо !!! Сегодня туговато , но день уже прошел !!! Настроение какое-то плаксивое и чего-то все время хочется , а чего не понятно . Вроде авитоминоза не должно быть ? Кавальков говорил, что при таком состоянии не хватает какого-то элемента , надо порыться в записях, может и записала.

Леночка, девочки всем добрый вечер! Лена как идет разгруз?

Всем доброго здоровьица! А мы сейчас с дочей гуляли по набережной Волги. Правда ветер сильный, северо-восточный, но это хорошо - освежает. Вот.

Всем доброе утро !!! У меня сегодня разгрузочный день - вес мой никак не хочет со мной расстоваться и зарядку так и не настроилась делать . Лентяйка я !!!

Леночка, девочки всем доброе утро!

ЧЕВА пишет 02.07.2013 в 18:54 (ссылка):

Да СЏ немножечко-немножечко переживаю , трудно было РІ той компании думать Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании , старалась как могла , Р° так может Рё больше  Р±С‹ привезла 

Лена, девочки всем вечерний привет! Ничего Леночка водичка сольется и все будет нормально.

Надо себе поставить как заставку на компе,чтоб не повадно...

ALENA_F пишет 01.07.2013 в 23:55 (ссылка)

Это у тебя скорей всего водичка задержалась, сходишь в туалет и все восстановится!

Marusyi пишет 01.07.2013 в 20:47 (ссылка):

Привет !!!! СЏ уже РґРѕРјР° . Два РґРЅСЏ РЅРµ была , РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ подгребла перед отъездом, Р° такое впечатление, будто месяц РґРѕРјР° РЅРµ была .

Погуляли замечательно - 1,3 кг привеса привезла и море позитивных и положительных эмоций . Сегодня вхожу в обычное русло . Сейчас заполню планировщик и посматрю , а с водой справилась .

Ты похоже надолго загуляла!

ALENA_F, как прошла встреча?

ALENA_F Леночка, девочки всем привет! Забежала в гости, а тебя дома нет. стреча выпускников хорошее дело. Забегай.

Удачной, доброй, интересной встречи!

ALENA_F пишет 28.06.2013 в 12:44 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†! Счастливо съездить Рё РЅРµ привезти СЃ СЃРѕР±РѕР№ лишних РєРі-шек

Р’СЃСЋ неделю придерживалась зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° ( РєСЂРѕРјРµ разгруза),  РІРѕРґР° выпита, овощи сьедены. РќР° субботу Рё воскресенье уезжаем РЅР° СЂРѕРґРёРЅСѓ студенческих лет ВСТРЕЧА РЎ ВЫПУСКНР�РљРђРњР�. Далековато , останавливаться будем Сѓ РґСЂСѓРіР° РїРѕ совместительству РљРЈРњРђ Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании постараюсь РЅРµ забыть. Только РІРѕС‚ интернета там точно РЅРµ будет , так что девочки РґРѕ ночи воскресенья (если СЃРјРѕРіСѓ) или РґРѕ понедельника . Побежала собираться. Рђ , кстати, Сѓ меня сегодня 104 РєРі.

Самое простое - это привести в порядок свое тело и свою внешность. Если вы не можете этого,то что вы вообще можете?

Вот какие 10 причин для похудения предлагает женский журнал:

 1. РЈР»СѓС‡С€РµРЅРёРµ самочувствия Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ: СѓРјРµРЅСЊС€РµРЅРёРµ одышки, снижение повышенного артериального давления, болей РІ суставах, позвоночнике, улучшение углеводного Рё липидного обмена.

2. Р Р°СЃС€РёСЂРµРЅРёРµ повседневных физических возможностей: Р»РµРіС‡Рµ ходить, подниматься РїРѕ ступенькам, работать РІ саду, играть Рё бегать СЃ детьми.

3. РЈРјРµРЅСЊС€РµРЅРёРµ психологических проблем, СЃРІСЏР·Р°РЅРЅС‹С… СЃ избыточным весом. Повышение самооценки.

4. РЈР»СѓС‡С€РµРЅРёРµ внешнего РІРёРґР°: РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚ельная внешность, возможность одеваться красиво Рё РјРѕРґРЅРѕ, ходить РІ тренажерный зал, сауну, бассейн, РЅР° пляж без стеснения.

5. РЈР»СѓС‡С€РµРЅРёРµ семейных Рё сексуальных отношений: РІ глазах своего мужчины РІС‹ станете королевой Рё девушкой СЃ железной силой воли.

6. РџРѕРІС‹С€РµРЅРёРµ способности Рє деторождению Рё уменьшение СЂРёСЃРєР° передачи детям вредного образа жизни, который РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє ожирению Рё РґСЂСѓРіРёРј заболеваниям.

7. РџРѕРІС‹С€РµРЅРёРµ профессиональных возможностей, РІ том числе профессионального роста.

8. РџРѕРєСѓРїР°С‚СЊ доступные вещи дешево! РќРµ секрет, что вещи большого размера стоят дороже. Рђ СЏ этой весной купила джинсы РІ торговом центре Р·Р° 700 рублей Рё рада!

9. РЈР·РЅР°С‚СЊ Рѕ физиологии человека Рё похудении. РЎРѕРіР»Р°СЃРёС‚есь, если РІС‹ будете знать, что для того чтобы телу "сжечь" плитку шоколада, необходимо 4 часа бегать (скорость РЅРµ важна), то будете более аккуратны РІ еде.

10. РџРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ себе. РћС‚ражение РІ зеркале, которое радует. Это ли РЅРµ награда Р·Р° похудение Рё стремление Рє стройной Рё подтянутой фигурке?

Na_Na пишет 26.06.2013 в 06:58 (ссылка):

Привет !!! Да РѕРЅР° Сѓ тебя Рё РЅРµ так СѓР¶ мало - любит !!! РЈ меня таких проблем РЅРµ возникало , Р° РІРѕС‚ Сѓ подружки сынокк - Сѓ него вообще ограничен РєСЂСѓРі - люблю - макароны,пельмени (собственного приготовления),драники Рё котлеты (порции мизерные) бывает посмотрит РЅР° празднично накрытый стол Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ "Опять нечего есть" Рё идет варить макароны , Р° возраст Сѓ него такой же как Рё Сѓ твоей . Правда еще конфеты - РёС… РѕРЅ может есть РґРѕ отравления , было пару раз РЅР° Новый РіРѕРґ - лечили Егора, вместо - отмечали. Так РѕРЅР° особенно РЅРµ заморачивается . Главное, что хоть что-то ест 

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Рђ Сѓ меня проблема - наркормить дочь. Ей 9,5 лет. Ничего РЅРµ впихнешь. РЈРіРѕРІРѕСЂС‹ РЅРµ помогают. Р’СЃСЏРєРёРµ красивости делать, как предлагают повара, РЅРµ прокатывает. Р”евчонки, как РІС‹ кормили Рё кормите СЃРІРѕРёС… детей, чтоб РѕРЅРё нормально ели? Любит РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј: хлеб, яблоки, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, капусту, огурцы, бананы. Р’СЃРµ овощи ест сырыми. РЇРіРѕРґСѓ РЅРµ ест. Р’ этом РіРѕРґСѓ РЅРё клубниченки РЅРµ съела, РІ прошлом РіРѕРґСѓ тоже. Года 2-3 назад немного ела. РЎ РјСЏСЃРѕРј проблема, РЅСѓ курицу еще может немного поесть. Да любит гречку, РїСЋСЂРµ картофельное, чечевицу (обожает), СЂРёСЃ, макароны. РќРѕ ест очень мало. РџРѕ фигуре можно скелет человека изучать. РќСѓ как ее Рё чем кормить? Р� самое главное, РѕРЅР° Сѓ меня - особый ребенок.

а это я с идиальным весом - 65 кг

моя виртуальная модель с весом 117 (в начале пути)

У меня сегодня разгрузочный день , хотя с утра были терзания . Уже в плотную подошла к необходимости физнагрузок - может с ПОНЕДЕЛЬН�КА . � что-то нужно делать с запасами на животе ( еще только мысли , стройный план отсутствует)

Marusyi пишет 25.06.2013 в 18:20 (ссылка):

Может Рё РЅРµ стоит заморачиваться , Р° то как насчитают привес новые-то весы 

Маилика пишет 24.06.2013 в 18:22 (ссылка):

Живу недалеко от Челябинска, но вот уже два дня жара спала, к выходным ждут снова жару!

ALENA_F пишет 24.06.2013 в 18:21 (ссылка):

А у меня электронные тоже скачут в пределах 2 кг.

Девочки,привет всем!у меня 100кг-прямо магнитическое число...чуть больше-чуть меньше, а до 90 никак не дотяну.

Леночка, девочки всем добрый вечер!

Маилика, Действительно, для каждого региона свое понятие - ЖАРА . У нас 27-30 - жарко, плюс к этому еще и душно (две недели шел дождь). Вчера вечером тоже прошел (дождь) прохлады не добавил, все также душно .

Marusyi, 45 в тени?! А где вы живете?! Я как-то привыкла, что у нас юга, 45 в тени для июля - норма. Но у нас еще прохладно:)

Marusyi, мой вес на сегодня 105 кг . У меня весы обычные и я думаю немного глючат .Электронные заказала (чтобы до грамма быть вкурсе ), только что-то тишина . Заказала по интернету . Если ничего до конца месяца не выгорит , то поеду в столицу ( Минск) искать по магазинам .

ALENA_F, приветик! На сегодня мой вес - 106 кг, снизила калорийность, но не специально, стоит жара, в тени 45, ничего не хочется, только водичка (соки, морсы, напитки) по 10-15 стаканов в день, вот и небольшой отвесик! А как твой вес?

Привет всем !!!! Воскресенье был выходной РІРѕ всех смыслах Рё планировщик РЅРµ заполняла, Рё излишества позволила после 18:00 . Рђ сегодня, РІ честь праздника РѕС‚менила разгрузочный день (перенесла РЅР° вторник) слово Р—РђР’РўР Рђ настораживает