|
|
 |
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
22.9.2008 10:39
|
Отчет за 22 сентября
Вес - 63.4
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Фитнес - 110
После 18 не ела
Вода выпита
Объемы: ОТ - 72; ОБ - 92; ОН - 47; ОЖ - 82; ОР - 27
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
22.9.2008 9:59
|
вес 64,2
кк соблюден
на ночь не ем
разгруза не было
вода выпита
фитнес 100 замеры...прежние
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
22.9.2008 9:25
|
Отчет за 22 сентября
Вес - 65.4
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Фитнес - 110
После 18 не ела
Вода выпита
Объемы: ОТ - 71; ОБ - 103; ОН - 55; ОЖ - 87; ОР - 27
.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
22.9.2008 8:56
|
Доброе утро!!!
Отчет за 22.09
Вес-60,3
КК-соблюден.
Разгруза= не было.
Фитнес- 420
Вода выпита
на ночь не ела.
Объемы те же ....
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
22.9.2008 8:02
|
Приветик!
Отчет за 22 сентября:
1. Вес 54,9 кг
2. Фитнес 240 ккал
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода выпита
6. Не ела после 18.00
7. Объемы: ОТ=66, ОБ=88, ОЖ=77,ОР=24,ОН=49. Объемы без изменений.
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
22.9.2008 7:44
|
Мой отчет за 22.09:
1. Вес 58
2. Фитнес 199
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Объемы:
ОТ=74, ОЖ=83, ОБ=94, ОН=53, ОР=27
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
leo160871
Diet-Баллов: 51697
Сообщений: 8376
Город: Тольятти
22.9.2008 6:55
|
Привет! Отчет 22.09.08
1. вес-89.5
2. финес-380
3. кк-соблюден
4. вода выпита
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
ОТ-86,ОЖ-98,ОБ-111,ОР-35,ОН-67
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
Plushevaya
Diet-Баллов: 3603
Сообщений: 582
21.9.2008 20:57
|
Отчет за 21 сентября
1. Вес 69,2 кг.
2. Фитнес 90 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела вечером
Отчет за 20 сентября
1. Вес 68,8 кг.
2. Фитнес 90 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела вечером
рост 176 см
дочка 1,5 года
настоящее время - 75 кг
цель - 65 кг
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
21.9.2008 20:45
|
Отчет за 21 сентября
Отчет общий
Таблица баллов
Рейтинги
Отчет по мини-гонкам
.
|
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
21.9.2008 20:00
|
Отчет за 21.09.:
1. Вес 59,6 кг.
2. Фитнес 210 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела за 4 часа до сна
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
21.9.2008 15:29
|
Приветик!
Отчет за 21 сентября:
1. Вес 84.6 кг.
2. Фитнес 236 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито более 8 стаканов воды.
6. Не ела после 19.
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
21.9.2008 14:40
|
Отчет за 21 сентября
Вес - 63.4
Фитнес - 120
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
После 18 не ела
.
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
Lissya
Diet-Баллов: 5382
Сообщений: 938
Город: Дюссельдорф
21.9.2008 14:06
|
Мой отчет за 21.09.08:
1. Вес 79,4
2. Фитнес 115
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
21.9.2008 14:02
|
Привет!
Отчет за 21 сентября:
1. Вес 55
2. Фитнес 240
3. Коридор соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вечером не ела
6. Вода выпита
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
21.9.2008 13:11
|
вес 64
кк соблюден
на ночь - нет
вода выпита
фитнес 100
разгруза не было
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
21.9.2008 12:47
|
Мой отчет за 21.09:
1. Вес 58
2. Фитнес 426
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
21.9.2008 12:38
|
Отчет за 21 сентября
Вес - 64.8
Фитнес - 380
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
После 17 не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
21.9.2008 12:19
|
ВСем ПривеТ!!!
Отчет за 21-ое сентября..(35-ый день гонок  )
1. Вес - 58.900 
2.Фитнес -270
3. КК не нарушен.
4. Разгруза не было
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.9.2008 11:19
|
Привет! Отчет 21.09.08
1. Вес - 74,4
2. Фитнес - 100
3. КК - не соблюден /отмечала день рожденье, за последние года первый раз так напилась/
4. Выпито 8 стаканов воды
5. Разгруз - нет
6. Не ела перед сном
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
21.9.2008 11:08
|
отчет за 21.09
Вес-60,3
Разгруз нет
КК соблюден.
Вода выпита
На ночь не ела.
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
21.9.2008 10:00
|
Отчет за 21 сентября
Вес - 65.3
Фитнес - 120
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
После 18 не ела
.
|
leo160871
Diet-Баллов: 51697
Сообщений: 8376
Город: Тольятти
21.9.2008 9:07
|
Привет! Отчет 21.09.08
1. вес-89.5
2. фитнес-180
3. кк-слблюден
4. вода выпита
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
katenok377
Diet-Баллов: 6894
Сообщений: 189
21.9.2008 7:48
|
Отчет за 21.09
1. Вес 80.7
2. Фитнес 220
3. Кк соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
Karla
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 1862
20.9.2008 22:35
|
Отчет за 20.09.:
1. Вес 59,7 кг.
2. Фитнес 260 Ккал.
3. Коридор соблюден.
4. Разгруз – нет.
5. Вода - 8 стаканов.
6. Не ела за 4 часа до сна
|
КЕКС
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 38
20.9.2008 21:06
|
Отчет за 20 сентября:
1. Вес 63.000
2. Не ела на ночь.
3. Ккал соблюден.
4. Фитнес-330
5. Вода выпита.
6. Разгруз нет.
<a href="http://www.life-lyrics.ru/" target="_blank"><img src="http://www.life-lyrics.ru/lines/fruit/1d2f4c8e787fdace1d89d02b921197e3.gif" border="0" alt="Life-Lyrics | ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ | Яркие кусочки жизни"></a>
Рост-164...Вес-64, Хочу-55.
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
20.9.2008 20:34
|
Отчеты за 20 сентября
Елена, прости твои данные внесу в отчет уже завтра
Отчет общий
Таблица баллов
Рейтинги
Отчет по мини-гонкам
.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
20.9.2008 20:27
|
Привет! Извиняюсь, что поздно, так получилось...
Отчет за 20 сентября:
1. Вес 55 кг
2. Фитнес 440
3. Коридор не соблюден
4. Разгруз-нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
leo160871
Diet-Баллов: 51697
Сообщений: 8376
Город: Тольятти
20.9.2008 20:08
|
Привет! Отчет 20.09.08
1. вес-89.6
2.фитнес-300
3. кк-соблюден
4. вода выпита
5. разгруз-нет
6. вечером не ела
Когда на пути Льва появляются препятствия, он сворачивает с дороги, но не для того, чтобы забыть о них, а для того, чтобы набраться сил!
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
20.9.2008 14:13
|
Отчет за 20 сентября
Вес - 63.4кг
Фитнес - 100
Коридор - соблюден
Разгруз - да
Вода выпита
не ела за 4 часа до сна
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.9.2008 13:42
|
Привет! Отчет 20.09.08
1. Вес - 74,2
2. Фитнес - 100
3. КК - соблюден
4. Выпито 8 стаканов воды
5. Разгруз - нет
6. Не ела перед сном
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Lissya
Diet-Баллов: 5382
Сообщений: 938
Город: Дюссельдорф
20.9.2008 11:40
|
Отчет за 20.09.08:
1. Вес 79,1
2. Фитнес 100
3. Коридор соблюден
4. Разгруз –нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
20.9.2008 11:01
|
вес 63,7 кк соблюден на ночь - нет вода выпита разгруз не было фитнес 150
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
20.9.2008 10:54
|
Отчет за 20 сентября
Вес - 64.9
Фитнес - 380
Коридор - соблюден
Разгруз - нет
Вода выпита
После 18 не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
20.9.2008 10:50
|
Мой отчет за 20.09:
1. Вес 57,9
2. Фитнес 90
3. Коридор не соблюден
4. Разгруз – да
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
20.9.2008 10:42
|
Отчет за 20-е сентября ( 34-ый день гонок )
1.Вес - 59.500 
2.Фитнес - 210
3. КК не соблюден
4. Вода выпита
5. Разгруз был
6. Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
20.9.2008 10:09
|
Отчет за 20 сентябряВес - 65.5Фитнес - 540Коридор - не соблюденРазгруз - даВода выпитаПосле 18 не ела
.
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
20.9.2008 8:55
|
Приветик!
Отчет за 20 сентября:
1. Вес 84.6 кг.
2. Фитнес 500 ккал.
3. Коридор ккал соблюден.
4. Разгр. день - нет.
5. Выпито более 8 стаканов воды.
6. Не ела после 19.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
20.9.2008 8:55
|
Привет!! Отчет за 20.09
Вес-60,5
КК-соблюден
Разгруз нет
Фитнес-560
Вода выпита
На ночь не ела.
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
katenok377
Diet-Баллов: 6894
Сообщений: 189
20.9.2008 8:54
|
Отчет за 20.09
1. Вес 81.5
2. Кк соблюден
3. Разгруз нет
4. Фитнес 230
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
elvik
Diet-Баллов: 6762
Сообщений: 397
Город: Москва
20.9.2008 2:31
|
kosto4ka,извини,отчеты запаздали,ком-р не работал
Отчет за 19 сентября
1. Вес 63,4
2. Фитнес 100
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 18 сентября
1. Вес 63,4
2. Фитнес 100
3. Коридор соблюден
4. Разгруз – нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Сам себе не поможешь-никто не поможет.
рост 160 см
01.04.12 - 83.5 кг
01.05.12 - 81.0 кг
01.12.14 - 77.7 кг
01.02.15 - будет 70.0 кг
в идеале 60.0 кг
|
