Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
новичок в печали((

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, переходим для общения в мой настоящий дневник. Эта тема для первого пробного шага былаsmile

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

   Изечка, как чудесно. Ты молодая, целеустремленная, жизнерадостная бабушка. Да у тебя много поводов постройнеть и быть здоровой. Тренируй ножки. Скоро внучка подрастет и ты будешь за ней бегать. Ловить, чтобы шкоду не делала.  

                                                  

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!smile

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                          Я рада за вас!  С первым зубиком!!!Это надо отметить!

                           

 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj, Привет! У меня радость! У внучечки первый зубик прорезалсяsmile

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я дневничок вроде создала.

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
                        Доброго утра, ой, тебе доброго дня!

                        

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, на элипсоид меня пока иструктор не пускает, сказал, что там пульс сложнее конролировать. Вот когда буду в пределах сотни весить, когда сердечко немного наренируется, тогда вперед!

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Изечка пишет 18.05.2013 в 02:21 (ссылка):

jill12, а вот прыжки мне пока запрещены. с моим весом это просто опасно. Когда вес будет меньше 100 кг, я подумаю над этим вопросомsmile

Так тебе зачем прыгать, у тебя в зале небось много разных аэробных тренажеров - мой самый любимый: эллипсоид! smileВот он как раз для больных коленей самое то, намного лучше бегово дорожки.

 Это мне тут в домашней обстановке недоступны такие радости, приходится прыгать

У нас, например, с залами проблемы - абонемент продают только на год! Я в пролом году купила, а потом переехала в другой район - потеряла кучу денег, лучше бы кольцо с брюликом купилаsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натали! Да, ты права, с нагрузками надо быть поосторожней. Я вот тоже боюсь на активный спорт идти. Можно было бы попробовать скакалку, но боюсь. Очень болят колени. Это все вес. Велотренажер я тоже не могу. Уже пробовала, потом ходить не могла. Попробую ходьбу с Лесли. Надо, что бы сын на диск скинул для дивиди. А то возле компьютера места нет заниматься. Но его пока допросишься. В общем, как попробую – напишу о впичатлениях.       

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мигрули, а я не придумываю рецепты. их в моей голове множество. Я готовить в 7 лет начала и сразу с борща)))))(мне родители даже медальку с поваренком сделали по этому поводу). так что своя база большая уже. Вот теперь вношу её потихоньку в виртуальную книгу.

Не знаю как у вас, но у нас месячный абонемент в тренажерку стоит 3700. (безлимит. могу ходить хоть каждый день с утра до ночи). Одно персональное занятие с тренером - 600 рублей. Вот думаю в первых числах июня подкорректировать свою программу немного в плане нагрузки либо скорости хотьбы. А когда меньше сотни вес будет, хочу силовых добавить, чтобы укрепить мышцы.

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12, а вот прыжки мне пока запрещены. с моим весом это просто опасно. Когда вес будет меньше 100 кг, я подумаю над этим вопросомsmile

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки!

Изечка, как твои дела? Как рецептики? Ты прям молодец! И блюда придумываешь, и спортом занимаешься. Сразу видно, что у тебя есть цель. Я вот ходьбой хочу заняться.. Смотрела в Интернете "Быстрая ходьба с Лесли Сансон" – мне понравилось. Я вообще раньше много ходила. Сейчас как-то разленилась. Но теперь стараюсь где не сильно далеко пройти пешком. Даже как-то удовольствие получаю. А как сброшу хотя бы до 80 кг, то что-то более быстрое придумаю.

Дело в том, что у меня проблемы с коленями, артроз. Хрящи в суставах разрушаются. 6 лет назад делала операцию. Поэтому большие нагрузки на суставы делать нельзя. И пилатес тоже очень хочется. Не знаю, как материально потяну. Сейчас не лучшие времена. Просто я слышала, что вначале лучше заниматься с тренером, что бы научиться правильно дышать. Может быть хоть 1 раз в неделю буду ходить.

 

Не надо делать культа из еды!
Лена 39 лет.
Рост 161 см, вес 10_02_2014 - 91,500 кг.
19_05_2014 - 81,00, 27_09_2014 - 71
Тише едешь дальше будешь.
Заходите в гости. Поддержите морально
/community/post.php?topic_id=4837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы обе монстры спорта! Пойду попрыгаю что лиsmile минуты две

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я дома работаю, мне прощу выкроить время

Наталья.Мне 42 года. Любящий муж, двое сыновей 25 и 19 лет и чудесная внучечка! Возвращаюсь к ЗОЖ. Мой домик /community/post.php?topic_id=48523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну ты мо-о-онстр спорта, молодец, искренне завидую, а я дома занимаюсь каждый день! Мне по времени так проще, работаю всё свободное время, только утром могу втиснуть в своё расписание минут 30-40 спорта, и это только при том, что я просыпаюсь в 5-30_6-00 часов, если позже, то не успеваю! Но пока это меня устраивает!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика