Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Стройнею на 50+ кило. Жду советов!!!

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 48 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3(98 кг) - достигнута и получился откат!
Сейчас-119(06.02.17)
И вновь Цель№1-114кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо я тут сделала так больше чем 25 секунд не удерживаю, на последнем подходе ткнула фэйсой об пол. smile

Ощущения очень даже после приятные на самом деле.smile

Я тут в ютубе нашла еще упражнения кроме этой планки. 

 

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK, у меня племянница - фитнес-инструктор, правда сейчас не работает (она в "положении"). Говорит, что очень полезно - работают сразу все группы мышц. Я когда езжу к ней заниматься, то она обязательно это упражнение дает - 3 подхода по 1 минут, как минимум (это я еле-еле могу выполнить), нужно конечно дольше, но я - увы

Мне 36 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014).Третий заход с 78 кг (23.10.2016)
Цель:1)75 кг
Мой дневничок id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с праздником.

Есть такое ощущение что я опять перенервничала. При чем обычно я такие вещи не заедала. (обычно я такие вещи закуривала, как только давление на меня становилось все больше и больше я начинала курить по полторы две пачки в день, не курю уже почти два года, отсюда и не свойственное мне попытка заесть проблему)

Я очень сильно нервничаю из за того что надо будет оставлять крошку мою с бабулей. Бабуля у нас суперотвественная а дочь у меня достаточно дисциплинированная. Но... до сих пор бабуля проводила с ней полчаса раз в две недели. А теперь предстоит целая неделя весь день.

А еще мы должны в ближайшие два месяца найти квартиру и начать переезд. От этого у меня просто крышу сносит.

А еще и крошка умудрилась приболеть. А еще и муж моск съел. Его тоже эта ситуация не особо радует но он из тех людей которые от нервов становяться супернудными. А пострадавшая от его нудности это правильно - я.

Ой чет я разнылась. Я просто не знаю может быть тут нужно жаловаться только в своем дневе. Вы только скажите я больше не буду.

А кстати кто знает что такое упражнение "планка"

Чертовски тяжелое упражнение. Пока во всяком случае. Интересно было бы узнать насколько оно эффективное.

Мне 40 лет
Вес 115,8
Первая цель 114,0
Вторая цель 110,0
Третья цель 105,0
Четвертая цель 100,0
Окончательная цель 65,0
Худею по системе Миримановой
Хожу с Лесли Сансон (пока не хожу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 36 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014).Третий заход с 78 кг (23.10.2016)
Цель:1)75 кг
Мой дневничок id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GalaK пишет 14.08.2013 в 08:24 (ссылка):

Отличный посыл!!!!! Пойду полежу в правильную сторону smile

Девочки у меня атас, я последние дни иду в разнос в смысле еды. Все время хочу есть. Никакие внушения никакие уговоры не помогают. Самый натуральный зажор. Что делать?

в такие моменты нужно постараться обложить себя полезной едой, ну и конечно желательно низкокалорийной - ешь овощи (огурцы, помидоры), фрукты, арбуз. Арбуз вообще хорошо подходит - его много съешь, а потом быстренько почки промоешь smile

хотя конечно советовать проще, чем делать, ведь у самой такие моменты случаются. Просто я периодически вспоминаю о своей мотивации - я все это делаю ради себя, я хочу иметь ребенка, но у меня пока ничего не получается. Врачи рекомендовали колоссально скинуть вес и потом будем пытаться как-то что-то решать. Пока я только вес скидываю, а там видно будет. Мне ведь 33 года, а детей пока нет, но очень хочется

Мне 36 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014).Третий заход с 78 кг (23.10.2016)
Цель:1)75 кг
Мой дневничок id=4752
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капустные оладушки от Надюшки
1. Яйцо 2. Капуста 3. Соль и перец 4. Сыр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.