Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гонки-упрощенки
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Плюс, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
История успеха

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Уже минус 18 кг)))Добавила самомассаж и обертывания(поэтому в объемах минус 4,5 см) и провела день на твороге и грейпфруте(минус 1 кг)ПОСМОТРИМ, КАК СМОГУ УДЕРЖАТЬ И СНИЗИТЬ ВЕС ЕЩЕ...ВЕДЬ К 1 МАЯ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТВЕС МИНУС 20 КГ)))

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг,сейчас 101 кг
1цель 99 кг(01.05.14)
2цель 95(01.06.14).....ПУТЬ НЕ ОКОНЧЕН!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет,девочки!!!Я на ДиОне с 1 февраля 2013 года и уже минус 17 кг.Что я делала:

1. Вода,вода и еще раз вода

2. Нет сладостям и мучному и жареному

3. На замену п.2 фрукты и овощи и вареное-тушеное.

4.Купила пароварку

5. Не ем после 19.00(спать ложусь очень поздно и если раньше поесть,то потом все мысли о еде,а надо поработать)

6.Упражнения для талии и попы, ходьба и игры с ребенком

Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг,сейчас 101 кг
1цель 99 кг(01.05.14)
2цель 95(01.06.14).....ПУТЬ НЕ ОКОНЧЕН!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня нет особенной истории. Просто так совпало, что я не так давно снова вернулась на ДиОн и практически сразу гонки. (вернулась 6.04) Сами знаете в самом начале вес сбрасывается легче и быстрее)) поэтому так и получилось. Но кое-какие старания я все же приложила:

1. не ела после 18 час (поздно домой прихожу, поэтому было не трудно);

2.ограничила себя во вредной пище (мучное, жареное, сладости), конечно я могу себе это позволить, но только в небольших количествах и только в первой половине дня;

3.уменьшила размеры порций;

4.вода обязательно, без неё никуда.

Вот, наверное и все) Спорт пока не вводила, КБЖУ не считаю. т.к. это занимает очень много времени и приготовлений. С этой недели, надо будет начинать делать какие-то упражнения, иначе вес встанет... Все время так фортить не будет)))

34 года, Цель 48кг
дневник /community/post.php?topic_id=26730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тут победительница недели будет рассказывать, как ей это удалось. Что она делала, как питалась, сколько воды пила, был ли спрот и т.п.

34 года, Цель 48кг
дневник /community/post.php?topic_id=26730
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
МОЛОЧНОЕ ЖЕЛЕ(топленое молоко) С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ(оксанчик)
-молоко топленое -желатин и 50г воды к нему -творог обезжиренный -сахзам у меня, вы можете добавить мед или сахар
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика