Приветик)))))

поздравляю манюню с 11 месяцами!!!!! и конечно тебя с отвесом,и прекрасным весом))))))))

и я вот всё жду,кто же мне скажет чем лучше заниматься(спорт)...чтоб минут по 30..так как тоже ребонок,и чтоб с эфектом)))

makotya, а еще поздравляю с новым весоммолодец!!!

А каши я варю в мультиварке, очень вкусно)))

makotya, с днем Рождения малышку!!!!

makotya, с 11 месяцами Вас Леночка ,растите здоровенькими !

Лен, встряска организму! РћРЅ Сѓ тебя привыкнуть Рє РѕРґРЅРѕР№ ккал РЅРµ успевает, ты ему БАЦ Рё 

makotya, привет, твоя цель 60 кг?К какому времени ты примерно расчитываешь?

makotya, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ Тай Бо, там есть даже 10 минутные программы. Прорабатывает РІСЃРµ - РѕС‚ стоп РґРѕ шеи. Только смотри тренировки СЃ Билли Блэнксом, Р° РЅРµ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё тренерами, Билли Блэнкс лучше всего ведет потому что именно РѕРЅ основал это направление. 

РЈ меня вчера был зажор девочки Рё СЏ вошла РІРѕ РІСЃРµ зеленое. Даже РЅРµ представляю, как надо налупиться РјРЅРµ, чтобы РґРѕ красного дойти хоть раз. 

Раз в неделю полезно! А у меня через день

Здесь покопайся, спроси!

Я не спец пока в треньках, только с ноября занимаюсь, поэтому и не посоветую ничего..
Да и с питанием косяки постоянные)))
Любая тренировка вместе с ПП даст отличный результат!
РЈ тебя СЃ питанием проблем нет, С‚.С‡. решайся РЅР° любую, какая понравится;) 

makotya пишет 24.04.2013 в 10:03 (ссылка):

Кубики пробовала первый уровень. Не понравился. Очень быстро! Получается, что я торопилась за ними и плохо прорабатывала упры. В конце аж шея заболела, хотя никогда не болит, когда пресс качаю. А заболела, т.к. я торопилась.. Ты поняла в общем
А в Киллере все с чувством, с толком, с расстановкой!
Ты после шредов попробуй и ту, и ту;)
Рђ Революцию РЅРµ хочешь сделать? 

Глачепузик, ах вон как...а я то думала программы абс только на пресс идут. а 6 недель 6 кубиков не делала, там что?

Поздравляю с 11 месяцами!
Р� СЃ 75РєРі!!!
Рђ Сѓ меня 75,6РєРі Рё 24,7 
Я Революцию не доделала. Попробовала последний воркаут и поняла, что не потяну физически, а для галочки делать не стала. Визуально поменялась мало, но сама чувствую, что крепче стала! Но я грешила с питанием.
А ты ровно идешь! У тебя результаты будут огого 100%;)
Мне вот Киллер АВС нравится. Как раз по полчаса и на месяц (3 уровня). Упор идет на живот, но в любом случае все тело прорабатывается)))

РЇ шоколад РЅРµ даю, С‚.Рє. малого сыпет. РћРЅ Сѓ меня вообще шершавенький, РЅРѕ РІ меру. Отчего РЅРµ РїРѕР№РјСѓ. 

ехууу!!! вес сегодня 75.0  

это 24.8.....нормальный Р�РњРў 

Р° еще дочуне сегодня 11 месяцев. 

Глачепузик, Р° СЏ даю РіРѕСЂСЊРєРёР№ Рё РёРЅРѕРіРґР° покупаю милкивей, очень СѓР¶ РѕРЅР° его любит. РќРѕ всего РІ меру, больше РѕРґРЅРѕРіРѕ батончика РІ неделю Рё больше РѕРґРЅРѕРіРѕ квадратика шоколада РІ день РѕРЅР° РЅРµ получает)) 

Привет!
Лена, добивай шреды!  Рђ потом что делать будешь?
Я после начинала Рипы, но осилила только две недели... После Революцию делала)))
Маликам, РЅСѓ РЅРµ без этого! Р’ смысле РЅРµ без вкусняшек;) Только малому стараюсь давать детские печеньки, сырники. Шоколад РЅРµ даю. 

Моему карапузу 7,5 весит 10 кг ,но мы ещё на ГВ и одна банка пюре типо броколи +1 бутылочка сока

23 апреля

позанималась РІСЃРµ таки СЃ джилл. только РЅРµ 3 уровень делала Р° 2. завтра опять 3 Р±СѓРґСѓ..надо добить эту программу. 5 дней осталось.. 

мы в два года вообще ничего молочного,кроме йогуртов,не едим...тут я стараюсь по утрам, есть хлопья с молоком..попросила,дала...теперь вместе по утрам так завтракаем

Я недавно показала дочке брокколи. � ей они так понравились, что сама просит))) Тоже пытаюсь прививать правильное питание)) Ну и иногда, конечно, позволяю и вредное, не без этого)) Но основное все же полезное)

РњРѕР№ сейчас (2РіРѕРґР°) РєРі 14,5 весит, СЂРѕСЃС‚ РЅРµ знаю, может чуть больше 90. Р� то СЏ считаю его упитанным Рђ РІ еде копается! РњРЅРѕРіРѕРµ РЅРµ ест. Р� откуда вес набирает?!
Но в любом случае пусть лучше меньше, чем больше! Я все детство толстой была, столько Г в свой адрес получила
Сейчас стараюсь правильные привычки сыну передать в еде, чтобы вес нормальный был.

makotya, РЅРµ переживай Р·Р° СЂРѕСЃС‚ Рё вес, РІСЃРµ детки индивидуальны! Наша леди тоже весит всего 14 кило Рё СЂРѕСЃС‚ 96 примерно (давно РЅРµ мерились), Р° нам уже 3,6 будет РІ мае. Р� РїСЂРё этом рубает почти РІСЃРµ - РЅРµ любит хлеб, молочные продукты РЅРµ усваиваются СЃ рождения, Р° остальное РІСЃРµ кушает. РќРѕ РІСЃРµ РІ дрвижения Рё энергию превращается)) 

lyollya, спасибо. вот как помогают форумы.....а то сидела бы сейчас себе накручивала...болячки придумывала.....

девочки спасибо всем за поздравления. я уже так жду когда она начнет бегать)

а на счет синяков...обычно мамы переживают за свою репутацию больше чем за самого ребенка....типо господи чтож теперь подумают что я ребенка бью....) а детей без синяков не бывает..

сегодня взвесились сходили с дочей к 11 месяцам. выросла на один см. теперь мы 73.5) а вот в весе что то всего 50 грамм прибавила...как была 8900 так теперь 8950.....не пойму в чем дело...может я ее мало кормлю? что у вас детки кушают в каких количествах?

Маликам, РґР° СѓР¶ чего только РЅРµ бывает СЃ малышами ,Сѓ  меня старшая однажды позвала меня показывает колесо Рё СЃ размаху влетает РІ батарею.РЈ меня чуть сердечный приступ РЅРµ случился .РЈ неё СЃРёРЅСЏРє РЅР° глаз пошол такой фингал ,РЅР° меня тоже РІ садике так смотрели подозрительно

Привет!
Поздравляю СЃ первыми шагами!!! 

марипоса, привет)) 

РЈ меня дочка РѕРґРёРЅ раз, РєРѕРіРґР° только училась ходить, оступилась Рё ударилась РѕР± СѓРіРѕР» скулой. Налился СЃРёРЅСЏРє, Р° нам РЅР° следующий день надо было Рє врачу. РќР° меня смотрели как РЅР° садиста! Как будто это СЏ ее ударила... РІРѕС‚ если Р±С‹ тогда кто РјРЅРµ что сказал - РІ лоб Р±С‹ дала. Рђ вообще СЃРёРЅСЏРєРё РґР° шишки - это дело постоянное. РћРґРёРЅ раз дочь вернулась РёР· сада, Р° РЅР° СЂСѓРєРµ Сѓ нее СѓРєСѓСЃ. Говорит - мальчик СѓРєСѓСЃРёР». РќР° следующий день чуть детсад РЅРµ взорвала. РћС‚ воспитательницы клочья летели  

Всем приветик девочки!Р’РѕС‚ Сѓ меня тоже РјСѓР¶ РґРѕ 25 был задохлик ,Р° ел РІ 12 ночи  Рё РЅРёРєСѓРґР° Рє нему РЅРµ прилипало .Рђ потом Р±СЂРѕСЃРёР» курить РІ 27 Рё + 10 РєРі ,СЏ забеременела опять бросал  курить ещё  + 10 .Р� теперь Сѓ него животик Рё весит больше меня сейчас РІ моём крайнем весе РЅР° 10 РєРі .РЈ меня карапуз РЅРѕСЃ ободрал РѕР± кавролин ,так жалко РІ ванну заполз Р° РѕРЅР° Сѓ нас как ступенькой РїРѕ сравнению СЃ прихожей Рё обратно выползал передом ,мало того ,что лоб весь РІ синяках ,разгонится РЅР° четвереньках РІ РєРѕСЃСЏРє РЅРµ впишется ,дак ещё Рё это ,маковка РјРѕСЏ .Леночка поздравляю СЃ первыми шагами ,Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

makotya, РѕР№ Рё РјС‹ вас поздравляем СЃ первыми шагами! 

РњРѕСЏ долго РЅРµ ходила, Рё Р·Р° 10 дней РґРѕ РіРѕРґР° сразу РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ конца комнаты РІ РґСЂСѓРіРѕР№ пошла))) Шагов 12 сразу))) РЈ меня радости было!!! 

makotya, какой у тебя муж симпотичный , да и ты сама милаха, вы с ним смотритесь-смотритесь!!!!!За дочу твою рада, первые шаги -это безумно трогательно (по себе помню)