Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Тренировки с Джиллиан и не только: фото ДО и ПОСЛЕ

 
    
 
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Здесь кто-нибудь еще бывает?smile

04.08.2014 - 87.1 кг
Сегодня 85.8 кг
19.09.2014 будет 84 кг
01.10.2014 будет 80 кг
01.11.2014 будет 76 кг
13.03.2015 цель 62 кг!!!
id=346953

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занималась с Джил "Похудей за 30 дней" Результат очень порадовал. Вес снова начал уходить ( а то застрял на 72-70кг) теперь 67,3! Бедра подтянулись, да и живот тоже. Теперь штурмую "Плоский живот за 6 недель".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В шредах один день отдыха между уровнями. Боль в мышцах можно снять умеренно горячей ванной.

ссылка

Послать личное сообщение

Капец, вернулась к занятиям с Джиллиан, Шреды, как делала пару лет назад. Эх. а время то идет. два года назад у меня 2 кг улетело молниеносно за пару недель, сейчас заканчиваю уже вторую неделю тренировок-ушел 1 кг, и дальше нини. Буду делать дальше и вспоминать что я раньше такого делала. что на Джиллиан худелось на раз-два :):)

ссылка

Послать личное сообщение
Вот начала заниматься с Джилл, поле первой тренировки третий день не могу ходить, хотя пока занималась совсем не устала. Какой период должен быть между занятиями, может кто знает. И еще, как быстро избавиться от боли в мышцах после тренировки?
Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lililinka пишет 13.11.2013 в 16:35 (ссылка):

Амеличка, вау, результат просто потрясающий! Расскажите, как вы худели, какой КК соблюдали, чем и как часто занимались?

Я начала заниматься с 10 декабря. И кушала всего пять раз в день, но все что помещалось в кулак, исключив, сладкое, жирное, жаренное. А потом ела обязательно утром и вечером белки, а на обед овощной суп. Большое спаасибо) А занималась 6 раз в неделю, сначала с 30 дневки с Джиллиан, потом плоский пресс, потом БР ( ммм мой любимый) потом киллер абс, и летом я отдыхала, делала передышку, и поаправилась на 3 кг) Сейчас занялась опять, но уже этой новой программой. Огромное спасибо. Я показала что ничего нет невозможного. Я еще в процессе, теперь цель скинуть до 53 кг :)

Стася, 31 год.
Мама двух дочурок. Элинка (24.02.2009) Даринка (3.08.2012)
После второй Б. 80.
20.01.2013 74 кг. Рост 164 см.
Цель 1: 65 кг. Ура. 8 марта
Цель 2: 60 кг Ура. 28 апреля
Цель 3: 55 кг
Цель 4: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 13.11.2013 в 13:23 (ссылка):

Стася, умница!
Супер-результат!

А гд скачивали программу? 

Его пока не скачать, но можно позаниматься онлайн. (Уже внизу написала как smileБольшое спасибо!!!

Стася, 31 год.
Мама двух дочурок. Элинка (24.02.2009) Даринка (3.08.2012)
После второй Б. 80.
20.01.2013 74 кг. Рост 164 см.
Цель 1: 65 кг. Ура. 8 марта
Цель 2: 60 кг Ура. 28 апреля
Цель 3: 55 кг
Цель 4: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Dazzling пишет 13.11.2013 в 11:37 (ссылка):

Амеличка, ого как круто!))) умничка!

а хард боди новая что-ли какая-то?

Большое спасибо! smile Да, новая. выпустили в 2013 году, если погууглить, введите в поиске jillian-michaels-hard-body, и будут ссылки на онлайн, и можно с ними позаниматься. Я попробовала почти все тренировки с Джилл, и эти мне так по душе, даже 46 минут проходят с удовольствием. Но он не для новичков.

Стася, 31 год.
Мама двух дочурок. Элинка (24.02.2009) Даринка (3.08.2012)
После второй Б. 80.
20.01.2013 74 кг. Рост 164 см.
Цель 1: 65 кг. Ура. 8 марта
Цель 2: 60 кг Ура. 28 апреля
Цель 3: 55 кг
Цель 4: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Амеличка, вау, результат просто потрясающий! Расскажите, как вы худели, какой КК соблюдали, чем и как часто занимались?

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стася, умница!
Супер-результат!

А гд скачивали программу? 

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Амеличка, ого как круто!))) умничка!

а хард боди новая что-ли какая-то?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот: В прошлом году....И сейчас 

Стася, 31 год.
Мама двух дочурок. Элинка (24.02.2009) Даринка (3.08.2012)
После второй Б. 80.
20.01.2013 74 кг. Рост 164 см.
Цель 1: 65 кг. Ура. 8 марта
Цель 2: 60 кг Ура. 28 апреля
Цель 3: 55 кг
Цель 4: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Прошел почти год, как я присоединилась к этой группе)

Результаты у меня просто суперские. Тем более с 83 кг отскакала к 57 кг уже к лету. Сейчас 60 кг, я оставила спорт из за лечения на три месяца)

 Cейчас начала новую тренировку называется hard body первый уровень, просто супер. Он довольно сложный, и не для новичков совсем, а для тех,кто уже занимается давно с Джи)

Это как соединение No more trouble zoes Banish Fat Boost Metabolism 6 week в одну программу. И это все называется Сильное тело) Но мне ужасно нравится, и я справляюсь) Супееер! А то мой организм и тело привык к прежним тренировкам


Стася, 31 год.
Мама двух дочурок. Элинка (24.02.2009) Даринка (3.08.2012)
После второй Б. 80.
20.01.2013 74 кг. Рост 164 см.
Цель 1: 65 кг. Ура. 8 марта
Цель 2: 60 кг Ура. 28 апреля
Цель 3: 55 кг
Цель 4: 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, девчонки))) раньше занималась с Джил по системе ускорения метаболизма, но был большой перерыв, а теперь снова хочу возобновить)) какое видео посоветуете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life, спасибо! smile

Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень даже заметень результат! Здорово! Так держать!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я два месяца отзанималась с Джиллиан по программе SlimDown-Mix.. Позади 4 кг. и -24 см... Вроде как результат немного заметен, хотя еще работать и работать... 

 

Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.