РќРµ перестаю радоваться этому сайту! Только тут можна всегда Рё РІРѕ всем найти поддержку!

Astra11, еще вчера я бы рассказывала, о том, что я итак все для него делаю, но сегодня, не без вашей помощи, понимаю, что сама виновата самой и исправлять!)

Astra11 пишет 15.05.2013 в 23:51 (ссылка):

 РЇ скорее раздражена, что РјС‹ РЅРµ можем завести ребеночка РёР· такого РІРѕС‚ "интима".

marymary пишет 15.05.2013 в 23:39 (ссылка):

 СЏ РІРѕС‚ уже Рё думаю, РєРѕРіРґР° Рё РєСѓРґР° Р±С‹ нам свалить. Может РЅР° недельку РїРѕ "горящей" РєСѓРґР° отправимся, РЅРѕ это уже РІ РёСЋРЅРµ.

Привет, солнышки!)

� сразу, не отходя от кассы, то, ради чего я вчера 55 минут без перерыва скакала, как одурелая!)

стрункa, Ты просто успокойся, вспомни, что вы любите друг друга. Почувсвуй его, что его беспокоит? Чего он хочет сегодня? Прежде чем получить -нужно дать. Ласкай его так как ты хочешь, что он ласкал тебя

Р�ли может скажи ему РїСЂСЏРјРѕ : "РјРЅРµ хочется, что Р±С‹ сегодня ты начал меня целовать СЃ левой пятки, Р° потом правую лопатку, Р° потом ладошку, Рё еще сказал Р±С‹ РјРЅРµ , что СЏ самая любимая Рё желанная"Пожалуйста, это сделает меня счастливой. 

Может ты ребеночка ждешь? Откуда раздражительность и перемены настроения?

РЇ  РїСЂР°РєС‚ически РЅРёРєРѕРіРґР°  РЅР° людях РЅРµ целую мужа. Так воспитана. Считаю, что это наше личное Рё РЅРёРєРѕРјСѓ чужому РЅРµ нужно это видеть(даже маме)

marymary, Р°Р¶ РІ июле. Рё то отдыхать будем СЃ папой...Р’ РѕРґРЅРѕР№ комнате...РЇ Р±С‹ Рё сейчас сорвалась Р±С‹ РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· РґРѕРјСѓ СЃ РЅРёРј. Только РІРґРІРѕРµ, Р° то надоели вечные свидетели наших отношений. РћРЅ меня РїСЂРё маме даже РЅРµ целует. Р� РЅР° нашей свадьбе (точнее СЂРѕСЃРїРёСЃРё РІ ЗАГСЕ Рё отмечании РґРѕРјР°) РјС‹ поцеловались всего пару раз.

 Р’общем, для того, чтобы РјРЅРµ сейчас начать РјРЅРµ надо самой нахвататься РѕС‚ РєРѕРіРѕ-то этой энергетики, Р° то РјРѕСЏ поистощилась.

стрункa, соберись! Это конечно может быть тяжело...но почему ты не попробуешь сама начать? �ли прерывать его "обыденность" и повернуть по-своему? Но нужно настроиться немного и расслабиться:) Не переживай, если вы действительно дороги друг другу, то непременно перевернете ситуацию. Когда у вас отпуск намечается совместный?)

АлинаМалина, РµС‰Рµ раз спасибо!)) Буду пытаться что-то делать!)

К вопросу о гонке. Гоняюсь я вот тут!)) Уже вторая недалька пошла. Пока вроде справляюсь!))

Вспоминаю, раньше мы с одной знакомой придумали свою гоночку и собирали денюжку на подарок себе любимой!)) Прикольно было!)) � тебе соревнования и награда!))

стрункa, не реветь! отпугнешь совсем....В таком случае нужно садиться так сказать, за стол переговоров. Только прежде обдумай все! Даже запиши лучше, все вопросы и темы которые хочешь обсудить. �ли есть еще вариант (мой любимый) написать письмо. Письмо читаешь не прерываясь, то есть уже не перебъет :)

Ну и его можно перечитать, чтоб осмыслить.

Вот ради чего я работаю над собой!)

Добавлю меда в бочку дегтя!Вчера отпрыгала 11 день слимдауна и добавила костновной тренировке еще 10 мин. растяжки!)) Теперь буду дополнять дополнительную расстяжку каждое занятие!) Отзанималась с удовольствием, а не по-принуждению!)

Сори за душеизлияния, никогда не думала, что буду о личном писать в дневнике похудения, но , блин, я в растерянности и в отчаяньи...

АлинаМалина, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, Алинка Р·Р° опыт!)) Очень хочется наладить отношения, РЅРѕ... РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ переставала оказывать ему знаки внимания. Это СЏ вечно подхожу Рє нему, РіРґРµ-то ущипну, РіРґРµ-то РІ СЃРїРёРЅРєСѓ цемну. РЇ всегда Рё везде РёРј восхищаюсь. РћРЅ часто бурчит РЅР° эти РјРѕРё признавания. Р� РЅРµ дай Бог обнять его Рё поцемать если РѕРЅ занят. РћРЅ занят Рё РІСЃРµ тут, РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ времени нету... Тем РЅРµ менее СЏ РЅРµ прекращаю СЃРІРѕРё приставалки, Р° РѕРЅ РЅРµ начинает. Если РѕРЅ уже Рё пристает, значит РѕРЅ ожидает, что РІСЃРµ закончиться интимом... РџСЂРё этом РѕС‚ него нет никакой энергетики. РІСЃРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РїРѕ-накатанной. Сначала РѕРЅ целует шею, Р° потом опускается РїРѕ-РїРѕСЂСЏРґРєСѓ РІРЅРёР·... Умоляние что-то изменить РЅР° него РЅРµ действуют. РЇ уже РІ открытую РіРѕРІРѕСЂСЋ, чтобы РѕРЅ РєРѕ РјРЅРµ приставал просто так, без дальнейшего продолжения, пусть дразнится, Р° РѕРЅ РЅРё РІ какую... Р’РѕС‚ СЏ Рє примеру вышла РёР· ваннной, прошу помаж меня кремом для тела (редко прошу). Снала полотенечко Рё РѕРЅ давай меня мазюкать, как замок, блин, маслом, серьезный такой, осредоточенный - тут Сѓ тебя прыщик, тут сыпануло что-то. РЇ РІ сердцах РіРѕРІРѕСЂСЋ, Р° что больше чувств никаких РЅРµ вызываю? РћРЅ сказал, что СЏ попросила намазать, Р° РЅРµ приставать! Р� продолжил РІ том же РґСѓС…Рµ, РІ итоге СЏ отобрала крем Рё домазалась сама...

Вот сегодня ночью вообще меня до слез довел. Вчера у нас ничего не вышло, он обещал наверстать ночью. Работает он на этой неделе во вторую смену, приходит после 00:00. Сказал, чтобы я пораньше лягла, а он меня разбудит. Пока будил все было хорошо, а потм, как работ снова по-накатанной(((...Меня тупо заступорило. Нихотелось ничего, прям отвращение наступило, я давай реветь.....Короче, физиологию починить всегда можно, что с психологией делать то??? Я рыдала вчера потому, что не могу донести до него свои желания (все его желания я исполняю с радосью, что они хотябы есть)...Может я ущербная какая-то?

Доброе утро, красотули!!!)))

стрункa, и еще, мой муж (тоже кстати второй) тоже патологически верный :) Но именно он каждый раз напоминает мне о рутине которая может засосать, о том, что нужно быть внимательными друг у другу всегда!. �менно он, подходит ко мне проходя мимо, смотрит нежно в глаза, и легко касается моих губ, так что я просто таю (стоя например с тряпокй в руке) . Я безумно благодарна ему за эти секунды, которые так важны! Ведь быт и в правду затягивает, и только в наших силах сделать его приятным :)

Нам женщинам свойственно бросаться в омут быта с головой, растить детей и т.д. и думать, что муж должен проявлять инициативу. Но игра в один ворота быстро надоедает мужчинам...(а есть и такие которых этому надо научить :). Меня вот этому всему учил мой нынешний муж, за что я ему безумно благодарна :)

стрункa, Приветик! Струночка, прочла про отношения с мужем. Ну что сказать, оба виноваты в том, что случилось. Но! исправить можно-и нужно. � начать нужно именно тебе. Не сидеть и ждать, что само все разрулиться.....уже не разрулиться. А брать инициативу в свои руки, и "тихой-сапой" (по началу, чтоб не испугать) проявлять себя. Придеться себя где-то заставлять, где-то преодолевать. Больше нежности, во всем, прижиманий, поглаживаний. �дешь мимо, остановись загляни в глаза, поцелуй, шепни что-нибудь ласковое или сексуальное и иди дальше по делам. Заигрывай с ним, строй глазки и т.д... Начать нужно тебе, помни это. � главное, не жди сразу отдачи. Лучше вобще не жди! А то мы ведь такие....если нет мгновенной реакции, то мы опускаем руки. Тут нужно время.

Что касается веса и своего отражения. Когда мужчина "заведен" он не видит ничего такого, что видим мы. Ни складок ни целлюлита, поверь!!!!

У тебя получится, я увернна!

А что за гоночка? Рассказывай! :)

У меня еще одна ХОРОШАЯ новость. Я принимаю участие в гоночке!))) Это моя первая гонка за долгое время. много раз начинала, но никогда не доходила до конца. В этот раз планирую не сдаваться, а это значит, что надо себя конролировать и разработать план!)))

Ушла на разработку!)))

Astra11, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, Оксаночка! Спасибо Рё Р·Р° пример Рё Р·Р° совет. Р° то РєРѕРіРґР° СЃ тобой, что-то РЅРµ так РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, кажется, что проблеммы такие только Сѓ тебя!

стрункa, РЈ нас была дружная компания РёР· 6 семей(мальчики вместе учились, поженились Рё так удачно вышло, что девочки сдружились тоже)Рё РІРѕС‚ РІ однажды, РѕРґРЅР° РёР· пар разводится РїРѕ причине измены мужа Рё последующей его женитьбе РЅР° девушке намного моложе его, (как нам казалось эти РґРІРѕРµ РЅРµ имели никаких общих интересов Рё взляды РЅР° жизнь были очень разные (РѕРЅРё вместе прожили РіРѕРґ, родили девочку Рё РІСЃРµ же развелись))

РЇ это Рє тому , что РјС‹ 35 летние состоявщиеся женщины СЃ удачными(как РЅР°Рј казалось) Р±СЂР°РєР°РјРё задумались Рѕ том, почему так случилось Сѓ благополучной пары Рё как предотвратить похожие ситуации РІ наших семьях.

Р� РІРѕС‚ РѕРґРЅР° РёР· нас (прочев РєРЅРёРіСѓ "Алмазная колесница" Бориса РђРєСѓРЅРёРЅР°) решила, что секс для мужчины важнее чем для женщины, Рё стала проявлять инициативу 3раза РІ день (РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что РЅР° 4день уже сама ничего РЅРµ хотела, РЅРѕ дав себе обещание приставала Рє мужу) выдержали РѕРЅРё РІ таком режиме неделю, РЅРѕ РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что это дало большую пользу.Оказывается РњСѓР¶ боялся проявлять инициативу, потому что думал, что РѕРЅР° его РЅРµ хочет, Р° этот эксперимент доказал ему, что это РЅРµ так.  Мужчинам тоже очень важно быть желанными, Рё РєРѕРіРґР° ты, Струнка принимаеш ласки, твой РјСѓР¶ может думать, что ты это просто  С‚ерпишь. Докажи  ему СЃРІРѕСЋ любовь

marymary, спасибо за поддержку!важно все-таки услышать мнение других. а то я один-на-один с собой с ума схожу от неопределенности. Буду пытаться спасать наши отношения, иначе брак не сбережем...

стрункa, все в тових руках! Всегда можно зажечь искру. Первые разы потребуется твое желание и смелость, а потом уже легче пойдет. + вы же не чужие друг другу люди - поговорите. Возьмите хорошего вина и поболтайте о сексе - это оооочень помогает понять кто как к чему относится. Так как ты пресекала какие-то попытки - теперь бери инициативу в свои руки - он подтянется. Преврати это в самом начале в какую-то игру что ли. Придумай выход:) Все получится! � да, в жизни очень нужно гореть - тогда все получается! Молодец, что приходишь в этому!

Вот, высказалась и вроде легче стало. Правда в голове еще одна мысль возикла...Он у меня патологически верный (как и я у него), но такие отношения наталкивают только на одну мысль....я гоню ее прочь! я не могу на него "примерять" костюм изменщика, но, блин, разве можно быть таким безсердечным(((???

� еще немножко о не очень хорошем в жизни, но о хорошей мотивации к проработке тела. Сразу предупреждаю, кому не интересна моя личная жизнь в этом дневнике, пропускайте мимо этот пост!

Это РІСЃРµ-таки РІ первую очередь дневник, Р° потом СѓР¶ дневник питания Рё достижений. Поэтому изливание души никто РЅРµ отменял. Рђ как поделиться Рѕ наболевшем РЅРµ СЃ кем, то поделюсь СЃРѕ всеми СЃ дневником. Прблемма безумно дурацкая, РЅРѕ РѕРЅР° есть Рё СЏ понятия РЅРµ имею, как СЃ ней справиться. Начну СЃ далека Рё СЃ того, что СЏ понимаю, что РІРѕ всем виновата сами. РІ этом РіРѕРґСѓ Сѓ нас СЃ мужем 4 РіРѕРґР° супружеской жизни. Совместной уже 6 лет. РЇ его безумно люблю! Очень-приочень, РќРћ...! РЎ самого начала Рё РґРѕ сегодняшнего РґРЅСЏ РІРѕ РјРЅРµ сильны платонический чувства, авот касательно сексуальных отношений РІСЃРµ РЅРµ так радужно... РЇ Сѓ моего мужа первая, РѕРЅ Сѓ меня второй РјСѓР¶ Рё мужчина впринцыпе. Первый РјСѓР¶ меня РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ обучил мастерству наслаждения сексом. РћРЅ всегда "хвастался" РІ постели, РЅРѕ развитием сексуального опыта РјС‹ РЅРµ занимались. РІ итоге РІРѕС‚ такая СЏ неопытная досталась своему второму еще более неопытному мужу. Р’ нагрузку РєРѕ всему РјС‹ жили через тонкую стенку СЃ мамой РІСЃРµ это время. РњРµРЅСЏ это грузило, СЏ РЅРµ могла расслабиться, Р° значит Рё получать удовольствие тоже было напряжно. Р’ итоге СЏ вечно отказывалась РѕС‚ интима Рё РѕРЅ Сѓ нас перешел РІ разряд необязательных занятий. Позже появился еще Рё лишний вес 91 РєРі, СЏ стала стыдиться еще Рё себя. РњРЅРµ достаточно было целоваться Рё обниматься, это можно было делать Рё РїСЂРё наличии мамы РґРѕРјР° Рё РЅРµ показывая складки жира. РњСѓР¶ РІСЃРµ же старался, обучался как РјРѕРі Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ упрекал меня РІ полноте, РЅРѕ РєРѕРіРґР° СЏ похудела РѕРЅ тоже реагировал СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Р­С‚Рѕ Рё есть еще РѕРґРЅР° проблемма. РЇ - холерик, РѕРЅ - флегматик  Р’ семейных отношениях это прекрасно, РІ интимных ужас!!! РњРЅРµ нравиться, РєРѕРіРґР° мужчина более инициативный Рё С…РѕР·СЏРёРЅ РІ постели, короче СЏ люблю брутал-секс, Р° РјРѕР№ РјСѓР¶ атегорически этого РЅРµ признает. Сейчас РјС‹ переехали РІ более дальнюю комнату. РќРѕ проблеммы СЃ интимной жизнью продолжаются, так как РјРЅРµ просто скучно! Приятно, РЅРѕ скучно. РќР° секс меня просто РЅРµ тянет, потому, что СЏ хочу СЏСЂРєРёС… красок, Р° РЅРµ серых будней! РЇ долго думала РѕР± этой проблемме Рё заметила, что РјСѓР¶ просто РЅРµ хочет меня! РќРµ РІ физическом смысле, тут РІСЃРµ работает, РЅРѕ между нами нет С…РёРјРјРё, нет страсти. Потому Рё скучно! Р� РІРѕС‚ СЏ теперь РІРёРЅСЋ себе РІ том, что доотказывалась, что пресекала РІСЃРµ его попытки Рё ему поросту перехотелось. .. Может это РІСЃРµ глупо Рё смешно, РЅРѕ, девченки, РѕРЅ даже целуется без чувств!!! Заботится, обнимает, разговаривает СЃ любовью, РЅРѕ РјС‹ потеряли химическую СЃРІСЏР·СЊ(((. Нам только 28 лет, СЏ РЅРµ хочу СЃ РЅРёРј расставться, так, что теперь так РІСЃСЋ жизнь мучаться???? Короче СЏ расстроена Рё даже РЅРµ знаю РєСѓРґР° обращаться. Таблетками ведь это РЅРµ исправишь(((. Это ужасно чувствовать себя нежеланной... Хочется мужского внимания, хотя больше наверное похоти...

После таких раздумий СЏ вспоминала, как РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РјРѕРё тренировки. РЇ тренирукюсь РёР· последних СЃРёР», РЅРѕ без страсти! РЇ просто отрабатываю еще РѕРґРёРЅ день. Теперь СЏ добавлю Рє тренировкам страсть!!! РЇ хочу быть идеальной!! Р�деальной прежде всего для себя!!! Потом для окружающих! Р� потом для мужа, если его это заинтересует...

На данный момент я эксперементирую вместе со Slimdown от Джиллиан Майклз!))Раньше прыгала ее шреды, очень нравилось, но надоедало быстро. Эта программка поразнообразнее будет!))

SLIMDOWN (04.05.-02.06)

DAY 1 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 2 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 3 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 4 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 5 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 6 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 7 - OFF!
DAY 8 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 9 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 10 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 11 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 12 - BANISH FAST, BOOST METABOLISM
DAY 13 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 14 - OFF!
DAY 15 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 16 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 17 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 18 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & 2
DAY 19 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 20 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 21 - OFF!
DAY 22 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 & 1
DAY 23 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 24 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 25 - QUICK TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 26 - OFF!
DAY 27 - NO MORE TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED LEVEL 1
DAY 28 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 29 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 AND THEN LEVEL 1
DAY 30 - NO MORE TROUBLE ZONES

Третья часть уже пройдена!)) Я ее осилила!))

Никак не могу сфоткаться для истории)) Может сегодня или завтра сделаю фотки в купальнике в котором хочу отгулять летний отпуск!)) он пока маловат в попе)) А она, зарарза, никак не худеет((. Ничего я ее сделаю!!! вместе с Джилл!))

За первую неделю я пару сантиметров набрала и 100 г)) За вторую сбросила 1,1 кг и казалось гораздо больше сантиметров! Но ничего! Через терни, как говориться, к звездам!!!)))

Хочу быть вот такой вот звездой!

Вот решила отчитаться в сантиметах и килограммах, как я провела майские каникулы!!!))

                                              29.04.2013             13.05.2013             Разница

Вес:                                             67,4                            66,4                        - 1 РєРі

замер талии:                                80                               78                         - 2 СЃРј

замер бёдер:                               101                             100                       - 1 СЃРј

замер шеи:                                   32                                32                          0 СЃРј

замер СЂСѓРє:                                   29                                29                           0 СЃРј

замер РёРєСЂ:                                   35                                 35                          0 СЃРј

замер РѕР±. РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:               81                                 81                          0 СЃРј 

замер РіСЂСѓРґРё:                               92                                 91                        - 1 СЃРј

замер живота:                            96                                 93                        - 3 СЃРј

замер РІ.С‡. РЅРѕРіРё:                          58                                 57                        - 1 СЃРј

� снова здрасте!)

После майкого перерыва я снова с вами!!!!))

Приятного всем дня!))

Эксперимент с имбирным чаем провалился. вернее он так и не начался. Оказывается у меня на его начало просто не хватает времени!)) Праздники, приздники, блин...)

Зато начался другой Экперимент. О нем попозже!))

А пока краткое содержание майских праздников и Пасхи:

30.04.2013 Начало майовки!

Мы с сотрудниками пошли на природу поздравлять бывшую начальницу с ДР. Я заранее приготовила себе еду. А именно курогрудки и очень вкусный соус к ним. Меня пару раз попытались подколоть, мол я со своим в гости хожу, боюсь что отравют, но тем не менее я вела себя хорошо. Когда моя курочка закончилась, а есть еще хотелось я налягла на редис и огурцы. После 19:00 я не ела. Вобщем я собой довольна!)

01.05.2013 Поездка на могилку к бабуле за 300 км от города.

  Р’СЃРµ начиналось хорошо.РЇ как Рё собиралась приготовила офигенную курочку Рё накрутила шаурму СЃ ней, капустой Рё йогуртно-горчичной заправкой. Позавтракала этой вкусняшкой Рё...больше никто, блин, РЅРµ ел ее РІ этот день. РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ жевали яблоки, пили кофе СЃ запеканкой, СЏ еще Рё мороженко сжевала. Дорога туда была ужасная сплошные СЏРјС‹! Больше есть ничего РЅРµ хотелось!

  РќР° могилке РјС‹ "копались" 2 часа, Р° потом поехали Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј семьи. Где СЏ съела немного картошечки, кусочек петушка Рё РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ редиса, огурцов Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ. Р’СЃРµ это СЏ фоткала, РЅРѕ РІ дневник питания РЅРµ заносила. Обратно РјС‹ поехали РґСЂСѓРіРѕР№ СЂРѕРІРЅРѕР№ РґРѕСЂРѕРіРѕР№, поэтому почти РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ СЏ проспала. Р’ перерывах между СЃРЅРѕРј пила кефир. После 18:00 пила только РІРѕРґСѓ. РЇ СЃРѕР±РѕР№ довольна.

02.05.2013 Дача обжорства!

  РњС‹ уезжали РЅР° дачу РЅР° 2 РґРЅСЏ. РЇ, как приличная ученица ДиОновской школы, набрала РІ магазине овощей для салатиков. Взяли также немножко РјСЏСЃР°. Мужчины РјРѕРё набрали кучу РїРёРІР°, Р° СЏ, чтобы РЅРµ поддаваться соблазну, попросила для себя квас...Р� зачем-то пачку РїРѕРї-РєРѕСЂРЅР° Рё РїСЂСЏРЅРёРєРѕРІ. питалась СЏ целый день впринцыпе правильно - ложкка картошки РЅР° три ложки салата. РњРѕРё мужчины взялись Р·Р° тяжелую работу, Р° СЏ села РїРѕРґ телевизор)) Р� какой же телек без РїРѕРї-РєРѕСЂРЅР°?? Зажевалая СЏ РІСЃСЋ упаковку РѕРґРЅР°!! Потом меня пробило РЅР° сладкое после соленого Рё СЏ стала поглащать РїСЂСЏРЅРёРєРё СЃ полезным кефиром. Короче мужики РјРѕРё работают, Р° СЏ жру!!! Слава Богу, РіРґРµ РёР· РїРѕРґ забитого желудка подала голос РјРѕСЏ совесть! РјРЅРµ стало стыдно, что пашут только РѕРЅРё Рё СЏ полезла мыть РѕРєРЅР°. Рђ потом готовить ужин...

  Поскольку меня просили РЅРµ отвлекать РѕС‚ работы, Р·Р° ужин РјС‹ сели РІ 21:00. РЇ обещала себе, что РјРЅРѕРіРѕ есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ, так Рё вышло. кусочек шашлыка без хлеба Рё тарелка салата наполнили РјРѕР№ желудок солнцем Рё радостью. РњС‹ РІСЃРµ убрали Рё пошли играть РІ карты... СЃ РїРёРІРѕРј... РЇ долго сопротивлялась запаху сухариков Рё РїРёРІР°. РЇ заедала эти запахи яблоками, потом пряниками, Р° потом РЅРµ сдержалась Рё сделала таки пару глотков РёР· стакана мужи Рё закусила сухариками. вернее СЏ стащила сухариков Рё запивала РёС… РїРёРІРѕРј. Короче РљРћРЁРњРђР !!! это продолжалось РґРѕ 00:00. Потом РјС‹ пошли спать...

03.05.2013 День недорасскаянья!

  Встав утром СЏ пообещала себе, что сегодня РІСЃРµ будет РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ!!! РЇ готовила витаминные салаты. Рђ "мужскую еду" ела маленькими порциями. РџСЂРѕРґРѕР»Р¶РёР»Р° мыть РѕРєРЅР°, РІ надежде что "отобью" набранные каллории Рё даже полезла копать РѕРіРѕСЂРѕРґ!)) РЈ мужчин закончилось РїРёРІРѕ Рё РѕРЅРё собирались РІ магазин. РЇ попросила мороженко для себя любимой Р·Р° заслуги перед РћС‚ечеством!)) Потом РїРёРІРѕ закончилось РІРѕ второй раз Рё СЏ заказала себя кукурузные палочки, очень СѓР¶ хотелось... РЇ лопала РёС… РІ 22:30, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ уже лягли спать. РјРЅРµ РЅРµ очень-то Рё хотелось, РЅРѕ СЏ ела... Было очень стыдно Р·Р° себя, день впринцыпе почти зачетный был... Ложась спать СЏ пообещала себе, что Р·Р°РІС‚СЂР° Р±СѓРґСѓ сидеть РЅР° РѕРґРЅРѕРј кефире...

 04.05.2013  Надоело!

  Утро началось СЃ плотного завтрака. РќРµ смогла СЏ пить кефир, РєРѕРіРґР° РЅР° столе стоит вкуснющий салат Рё макароны РїРѕ-флотски! Единственное, что радовало - РїСЂРѕРїРѕСЂС†РёРё правильные - 1:3. Р� РІСЃРµ Р±С‹ хорошо, РЅРѕ...Следующее, что СЏ съела РІ этот день была плитка шоколада. Р� тарелка борща. Зато РґРѕ 18:00.

Но не обошлось в этот день и без достижений. Стартовал мой нынешний эксперимент - Slimdown с Джиллиан Майклз!!! � самое главное он продолжается!)))

продолжение следует...

Мотивируюсь на победы над ленью и собой!))

Приветик девченки!!!)))

Нежного вам предпраздничного дня!)))

Цем!)

АлинаМалина, РїСЂРёРІРµС‚-привет, дорогая!))) Рада видеть тебя Сѓ себя РІ гостях!))

вчера не отписалась, т.к. работы дофига! А вот сегодня отчитаюсь обо всем и понемножку!)))

стрункa, Приветик! � Тебя с праздничками! Какие успехи?

� сразу, чтобы не расслабляться, мотивашка мне в лоб!))

Привет, девченочки!!!)))

С Праздничками вас!)

Делитесь, кто как празники встретил и провел?)))

Сразу похвастаюсь - мой привес всего 100 г!)))

Привет! Решила к тебе заглянуть

Отличная мотивашка! я вобще балдею когда вижу такие попцы...эх...мечта!Но у нас обязательно получиться :) главное не торопить события ;)

Пора бы мне уже и мотивации поддабавить!))

Моя мотивация на сегодня:

Мой отчет за вчера:

Hudeyu_ya, Р° что касается горчичного СЃРѕСѓСЃР° - горчицу беру острую.  Если РЅР° РІСЃРєРёРґРєСѓ то примерно РІ такой пропорции: 3 ложки сметаны:1 ложка горчицы. РўСѓРґР° же перчика молотого Рё соль. Лучше Рё вкуснее любого майонеза!))

Hudeyu_ya, привет, дорогая!))) Я все соусы и смеси для салатов делаю на вкус. Добавлю того, сего, пробую, снова добавляю. Вот к примеру сегодняшний соус к овощным палочкам (которые я собираюсь есть на сегодняшнем небольшом корпоративном пикнике):

Соус к овощным палочкам:

- греческий йогурт 0 % - 130 г;

- СѓРєСЂРѕРї - 10 Рі;

- базилик - 10 г:

- лук зеленый - 5 г;

- соль по вкусу;

- можно молотый перец.

Все это смешиваем, окунаем овощные палочки и едим!))