ДЗ "КРАСОТА" :
Боремся с целлюлитом и обвисанием кожи:
Обертывания и маски – это весьма действенный способ борьбы с противными «бугорками и ямочками», обвисанием кожи и с лишними килограммами. Результат заметен уже спустя 10-15 дней.
Обёртывания. Для начала уясним правила проведения этой несложной и выполнимой даже в домашних условиях процедуры:
• Нельзя принимать пищу и пить за 2-3 часа до процедуры;
• Для обертываний потребуется простая пищевая пленка и теплое одеяло, под которым нужно будет полежать минут 40;
• Тело снизу вверх заматывается пленкой в 2 слоя: первый должен быть свободным, второй – тугим;
• После процедуры нельзя посещать солярий в течение 1-2 суток;
• Курс обертываний составляет 12 процедур через 1 день, а потом нужно будет делать по 1 обертыванию в неделю, чтобы закрепить результат. Кстати, целлюлит начнет исчезать уже после пятой процедуры;
• Лучше сочетать обертывания с правильным питанием и зарядкой.
А это рецепты самых популярных обёртываний:
Рецепт N1. Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
----------------------------------- ---------------- -----------------------------
Рецепт N2. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды“ должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N3. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина “вытягивает“ избыток жидкости из подкожной ткани.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N4. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем“.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N5. Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N6. Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N7. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N8. Натуральное масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется “базовое масло“ (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл “базового масла“ - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется “базовое масло“. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N9. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N10. Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N11. Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
---------------------------------------------------------------- ----------------
Рецепт N12. Перцовое. Смешайте 2 ст.л. корицы, 3 ст. л. красного перца и 5 ст. л. растительного масла (но не подсолнечного). Нанесите состав на проблемные участки, оберните их пленкой и полежите под одеялом в течение 30 минут. Потом примите контрастный душ. Данное обертывание дает эффект сауны – прогревает кожу, сжигая жиры, и смягчает ее. Первые результаты видны уже после 3-го обертывания.
____________ ______________ ___________________
Рецепт N13. С глиной. 500г черной или любой другой глины развести минеральной водой до консистенции сметаны. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла.Принять душ и сделать массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы). Немного подогрев глину, наложить ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутаться одеялом. Через 20-30 минут смыть глину теплой водой и промокнуть кожу полотенцем.
-------------------- ------------------------ -----------------------------------
О противопоказаниях к обёртываниям:
Обертывания для тела противопоказано делать женщинам с наличием гинекологических заболеваний. Это обуславливается тепловым или охлаждающим эффектом процедуры, что недопустимо при воспалительных процессах.
Противопоказаны сеансы обертывания при онкологических, сердечно-сосудистых, эндокринных, и кожных заболеваниях.
Также имеются противопоказания к обертываниям при следующих состояниях организма:
- Аллергическая реакция на компоненты обертывания;
- Острые вирусные и инфекционные заболевания, лихорадочное состояние;
- Воспаление стенок вен (тромбофлебит), варикоз (при варикозном расширении вен допустимо только холодное обертывание);
- Повышенное артериальное давление;
- Сахарный диабет;
- Болезнь щитовидной железы (тиреотоксикоз);
- Беременность.
Маски для тела:
Рецепт N1. Медовая маска: 400 г жидкого меда слегка подогреть.
Нанести теплый мед на чистую кожу и слегка вбить. Маску оставить на 15 мин, потом смыть.
Витамины и микроэлементы, проникая в кожу, выводят из нее токсины и шлаки.
____________ __________ ___________________
Рецепт N2. Домашняя смягчающая маска для ягодиц: требуется: 2 яичных желтка, 2 ст. л. меда.Яичные желтки взбить с медом, нанесёти на чистую кожу и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.Маска делает кожу ягодиц мягкой и особенно привлекательной.
_____________ ____________ _______________
Рецепт N3. Кофейная маска для тела от целлюлита: требуется: 100 г голубой глины, 2 ст. л. кофейной гущи, 50 мл минеральной воды.Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать. Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.Данная маска способствует расщеплению жиров.
________________ _______________ __________
Рецепт N4. Увлажняющий коктейль для тела: требуется: 50 мл молока, 200 мл минеральной воды.Воду смешать с молоком. Нанести смесь на ягодицы, бедра и ноги, оставить на 15 мин, смыть теплой водой.Жиры, содержащиеся в молоке, способствуют выработке коллагена, который отвечает за упругость кожи.
__________ _________________ ______________
Рецепт N 5. Омолаживающая и стимулирующая маска: растереть 150 г меда, 1 ст. л. мускатного ореха, 1 ст. л. красного жгучего перца.Смесь нанести на тело массажными движениями. Избегать попадания на интимные места. Применять 1 раз в неделю.
Красный жгучий перец улучшает кровообращение, что способствует питанию кожи.
_________________ _____________ _______________
Рецепт N6. Маска из кокоса: перемешать 3 ст. л. тертого кокосового ореха, 3 ст. л. меда, 3 ст. л. нежирного йогурта.Кашицу нанести на тело массажными движениями и оставить на 15 мин, смыть теплой водой. Мед и йогурт делают кожу более гладкой.
_______________ _____________ _________________
Рецепт N7. Маска с шоколадом: растворить 200 г порошка какао в 0,5 л горячей воды и довести массу до консистенции сметаны. Тонким слоем нанести смесь на кожу. Маска питает и увлажняет кожу, а также способствует похудению.
____________ _______________ __________________
Противопоказаний для проведения масок для тела практически не существует.
ИТАК, ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ :
Обёртывание или маска для тела (для тех, кому обёртывания не подходят). Попробуйте их и напишите о результатах и ощущениях 
