|
|
 |
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
12.4.2013 7:18
|
Отчет за 11.04.2013
ИМТ 22,7
1.Вес: 53,3 (-300) 30
2. Физ. Активность (ходьба 5 милей с Лесли 60, министеппер 30 минут, БОДИФЛЕКС 20 МИН ) 110б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 10б
4.Соблюдение коридора 50 б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день240: Итого с начала гонки: 1730
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
11.4.2013 9:49
|
Отчет за 10.04.2013
ИМТ 22,7
1.Вес: 53,6 (-400) 40
2. Физ. Активность (ходьба 5 милей с Лесли 60, министеппер 30 минут, БОДИФЛЕКС 20 МИН ) 110б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 10б
4.Соблюдение коридора 50 б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Спортом успела утром позаниматься походила 5 милий и бодифлексом подышала. Так сегодня утром батончика хотелось но удержалась. Весы сегодня утром порадовали. Хоть есть стимул худеть когда вес движется . Кушала вчера тоже хорошо уложилось полностью в зеленый коридор.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
10.4.2013 8:25
|
Отчет за 09.04.2013
ИМТ 22,7
1.Вес: 54
2. Физ. Активность (ходьба 5 милей с Лесли 60, министеппер 30 минут ) 90б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 10б
4.Соблюдение коридора 0 б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 0
Итого за день 130: Итого с начала гонки: 1240
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
9.4.2013 17:53
|
Отчет за 08.04.2013
ИМТ 22,7
1.Вес: 54
2. Физ. Активность (ходьба 5 милей с Лесли 60, министеппер 30 минут ) 90б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 35б
4.Соблюдение коридора 50б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день 215: Итого с начала гонки: 1110
Хоть и болею но спортом занимаюсь Начала заниматься ходьбой с Лесли хожу пять миль. И про свой министеппер не забываю топаю на нём 30 минут. Вот с завтрашнего дня планирую ввести опять бодифлекс может не будет так сильно больше живот болеть Посмотрим время покажет.Кушать себя приучила опять Это наверное потому что от сладкого отказалась. Даже не получается разгрузочный день строить организм требует есть Ну и пусть пока ест Главное что вес уходит.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
8.4.2013 7:38
|
Отчет за 07.04.2013
ИМТ 22,7
1.Вес: 54 (-500) 50б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 0б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 0б
4.Соблюдение коридора 0б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (15 стаканов) 15б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 0
Итого за день 85: Итого с начала гонки: 895
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
7.4.2013 15:34
|
Отчет за 06.04.2013
ИМТ 22,5
1.Вес: 54,5 (-200) 20б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 0б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 0б
4.Соблюдение коридора 0б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 0
Итого за день 50: Итого с начала гонки: 810
Сынуля заболел. А следом и я . Нету сил не чего делать совсем Только хожу и чихаю
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
6.4.2013 9:31
|
Отчет за 05.04.2013
1.Вес: 54,7 (-200) 20б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 30б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 0б
4.Соблюдение коридора да 50б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 0
Итого за день 130 : Итого с начала гонки: 765
Вчера не удержалась попила пиво безалкогольного маленько с рыбкой сушенной. Зато удержалась от сладости. Так утром хотелось скушать шеколад Но держусь в руках . Надо до лета продержаться Потом схожу в хорошее кофешку и закажу себе вкусное пироженное
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
5.4.2013 8:24
|
Отчет за 04.04.2013
1.Вес: 54,9 (+500) -50б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 30б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 25б
4.Соблюдение коридора да 50б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день 95: Итого с начала гонки: 635
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
4.4.2013 8:19
|
Отчет за 03.04.2013:
1.Вес: 54,4 (-500) 50б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 30б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 25б
4.Соблюдение коридора да 50б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день 195: Итого с начала гонки: 540
Вчера ели удержалась Что бы не скушать кексы о выдержела. Зато весы на утро порадовали. Оно этого стоило
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
3.4.2013 8:18
|
Отчет за 02.04.2013:
1.Вес: 54,9 (-400) 40б
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 30б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 25 б
4.Соблюдение коридора да 50б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день 185: Итого с начала гонки: 345
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
2.4.2013 8:13
|
Отчет за 01.04.2013:
1.Вес: 55,3
2. Физ. Активность ( министеппер 30 минут ) 30б
3. Косметические процедуры (разогревающая маска с обертыванием 10 + крем от целлюлита 5 +Массаж 10, разогревающий скраб с массажем5 , + контрастный душ5 , крем от растяжек 5) 40 б
4.Соблюдение коридора да 10б
5. Не кушать за 3 часа до сна 10б
6.Вода (10 стаканов) 10б
7.Привычка (не кушать хлеб и сладкое) 10.
8. Бонус 10
Итого за день 120: Итого с начала гонки:120
День вчера прошел хорошо в коридор уложилась даже весь зеленый. Успела не много позаниматься спортом . И разными кремами помазаться. Сегодня попробуем всё повторить.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
1.4.2013 8:56
|
Выходные прошли в деревни так себе с питанием . Практически выдержала Но поела пирожков на завтрак. Результат на висах Сегодня утром они показали 55,3. Решила себя приучать кушать рыбу вчера закупила её и положила в морозилку. Главное не забыть что она там лежит.
Буду участвовать в гоночках. Купила себе ещё разогревающий скраб и маску тоже разогревающею Вчера попробовала понравилось Посмотрим будет ли результат.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
29.3.2013 9:39
|
День вчера прошел хорошо. С питанием просто отлично Всё опять зеленое. Спорт не занималась. Зато гуляла с ребенком три раза И ходили на далекие расстояния. Весы сегодня опять порадовали 55,1. Сегодня опять уезжаем в деревню посмотрим что будет после деревни. Постараемся держать себя в пределах разумного.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
28.3.2013 7:57
|
Вторник со средой пролетели очень быстро . Да ж некогда было подобраться к компьютеру. Но питание посчитала. Все хорошо вписалась в зеленый коридор. И приучаю свой организм кушать. В понедельник пыталась сделать разгрузочный день. Но передумала. Раз организм требует кушать пусть кушает. Купила себе новые весы. Теперь буду знать свой вес точнее и постараюсь взвешиваться каждый день. Вес утром 55,4 это на новых весах а на старых 54,2 где-то точно не знаю .Спортом эти дни не успевала совсем позаниматься надеюсь со следующей недели полегче будет со временем и получится позаниматься.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
26.3.2013 9:37
|
Понедельник вчера прошел хорошо Спортом некогда было заниматься Правда питалась правильно. Весь коридор зеленый.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
25.3.2013 8:38
|
Ну вот добралась да благ цивилизации. Как то не ожидано собрались у уехали в деревню на 3 дня. Там не получалось не чего считать. Но сладкое не ела после шести тоже и хлебушек тоже не скушала. Хотя так вкусно пах. Все эти дни с утра мама свеженький пекла . Ходили там на день рождение. Не чего лишнего себе не позволила.
Вес с утра не порадовал. Не ушел совсем. Но главное не набрала это тоже результат. Маленькими шажочками и дойдем до цели. Кушать сегодня будет не когда так что устрою по плану разгрузочный день. Что бы не просто так не есть.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
22.3.2013 11:19
|
Четверг прошел хорошо. С питание просто ОТЛИЧНО Всё зеленым цветом. Физической нагрузкой позанималась А после приняла контрастный душ. Водичку тоже пила. Коробка конфет уже открытая лежит целую неделю. И потихоньку пустеет Но без моей помощи. Сегодня по плану Разгрузочный день во всем.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
21.3.2013 9:48
|
День прошел отлично и спортом позанималась Все выполнила А после него пошла принимать контрастный душ. Потом кремом намазалась. И пошла спать И как нестранно сегодня мы с сынулей спали более менее .. Можно сказать даже выспались ,но в 6 утра как всегда проснулись ,жаворонок он у меня.
Кушала вчера более менее нормально но помаленьку. Водичку попила тоже хорошо. Решила теперь по утрам овсянку кушать. Надо же как то бутерброд утренний заменять . Может так и привыкну. На сегодня запланировала уже себе , что буду кушать постараюсь всё это скушать. вроде немного.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
20.3.2013 10:13
|
Вчера день прошел не очень Что то голова сильно болела . Из спорта сделала только планки, покачала прес и упражнеия для ног. Не хватило сил на всё остальное, побоялось, что хуже будет. Зато с едой всё отлично все зеленое. Посмотрим что сегодня будет
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
18.3.2013 16:01
|
Сегодня взвешивалась и снимала замеры Вес утром был 54,7 (-1,3) Хороший результат за неделю Животик ушел на 2 см бедра на 1 см, ножки тоже по 1 см скинули , объема под грудью на3 см Я считаю хороший результат Посмотрим что будет через неделю .
Физкультурой уже успела позаниматься Получила хорошую нагрузку
И покушала тоже сегодня хорошо Добрала до зеленого цвета и по самой высокой планки только белки не набрал, немножко Стала ребенку в рацион морковь вводить. Наелась её сегодня Она даже мне показалась вкусной Наверное потому что сладости не ем организму не хватает. Мои вчера издевались надомной Притащили домой большую коробку конфет и трескали с чаем , а еще банку помидор соленых в томате открыли Просто безобразники. Но я удержалась . Но сегодня в обед все-таки съела помидорки о попила томатный сок. С водичкой тоже сегодня хорошо Уже выпила норму.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
17.3.2013 20:10
|
Мой мини отчет о проделоной работе за 17.03.2012
1. вес 56 кг измерять буду один раз в неделю
2. физическая активность занятие на тренажере для ног и ягодиц 5 минут , министеппер 15 минут Позанималась по своему плану тренировок .
3. соблюдение коридора отвратительно как всегда не очень Кушала очень мало Еду не будку больше пока фотографировать сломался фотопорат . А так понравилось это дело Хоть както дисцеплинирует. Не кушала после 6 вечера Пила воду много Но для меня это не трудно Водичку я люблю.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
16.3.2013 20:48
|
Я вот больше месяца с Джиллиан прыгаю и теперь без нее не могу.
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
16.3.2013 20:47
|
evgeniy05 пишет 16.03.2013 в 18:30 (ссылка):
selena0407,
Пытаюсь себя к спорту приучить Тренажеры купила . План тренировки придумала. Только вот не каждый день получается позаниматься.
Ну главное ведь начать,а потом спорт в привычку перерастет и все будет хорошо!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
16.3.2013 20:30
|
selena0407,
Пытаюсь себя к спорту приучить Тренажеры купила . План тренировки придумала. Только вот не каждый день получается позаниматься.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
16.3.2013 20:20
|
evgeniy05 пишет 16.03.2013 в 18:18 (ссылка):
selena0407,
Ну да конечно получится. Буду стараться првильно питаться  .Процесс уже пошел. Платье уже это просторно стало.
Правильное питание и спорт-залог стройной фигуры!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
16.3.2013 20:18
|
selena0407,
Ну да конечно получится. Буду стараться првильно питаться .Процесс уже пошел. Платье уже это просторно стало.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
selena0407
Diet-Баллов: 8167
Сообщений: 903
Город: Минск
16.3.2013 20:05
|
evgeniy05 пишет 16.03.2013 в 18:03 (ссылка):
comely06,
В первые роды я дольше восстанавливалась. Надеюсь у меня получится убрать мой животик в виде фартучка .И бедрашки. Главное что бы терпение хватило.
Конечно у тебя все получится!
Лена,27 лет.Рост 168 см
Начальный вес-57 кг.
8.02.2013-56,3 кг
06.03.2013-55,1 кг
19.03.2013-54,8 кг
29.03.2013-54,2 кг
12.04.2013-53,6 кг
20.04.2013-53,4 кг
06.05.2013-53 кг
Цель-талия 60 см.
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
16.3.2013 20:03
|
comely06,
В первые роды я дольше восстанавливалась. Надеюсь у меня получится убрать мой животик в виде фартучка .И бедрашки. Главное что бы терпение хватило.
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
16.3.2013 18:05
|
evgeniy05 пишет 11.03.2013 в 13:02 (ссылка):
Через месяц после родов 
Женя. как отлично ты восстановилась! Так что Заветная цель уже не за горами.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
16.3.2013 17:18
|
Заварок «Каша овсяная молочная без масла»
Обед «Нут с подливой»
Полдник Чай с сушками
Ужин «Салат из помидора и болгарского перца с солью»
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 15:56
|
Завтрок «Блинчики с творогом»
Обед Картошка точёна с курицей .Скушала только картошку
Ужин «Нут с подливой из говядины но без мяса»
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:59
|
тренажер для ног
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:58
|
министеппер
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:53
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:53
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:51
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:50
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:49
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:48
|
h
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3250
Сообщений: 323
Город: Балаково
15.3.2013 13:47
|
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
