|
|
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
6.3.2013 21:13
|
Я сегодня на тренажёре побегала. кремами намазалась, и на рыбке продержалась- мне понравилось.
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
6.3.2013 12:27
|
Вчера купила рыбу, приготовила, у мужа глаза округлились. когда увидел как я её в 4 контейнера упаковала, а ему не дала.
По питанию:793-61-9-109. Думаю , что рыбу всю не съем. будет меньше.
Выпила утром водичку с лимоном и медом.А белки как радуют))
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
6.3.2013 12:26
|
Тань ну так следующая зп будет
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
6.3.2013 12:21
|
Зарплату я уже разлахматила, мужу на 8 заказала хула-хуп.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
6.3.2013 12:19
|
А можно не с аванса а с зарплаты , знаеш как приятный бонус , будет уже 8.. )
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
6.3.2013 11:21
|
Нет всё таки 91, надо купить электронные, вот получу аванс.
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
5.3.2013 23:18
|
Скинешь пару кило. какбудто легче станет, хочется и упражнения делать, я себя тоже не насилую.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
5.3.2013 23:16
|
tatyana9999 пишет 05.03.2013 в 22:51 (ссылка):
вечером на весах-90, нет не верится, утром перевешусь, в замеры пока писать не буду. вдруг глюки))
Тань а с утра сколько было ? Я вечером даже не вешусь , чтоб не расстраиватся )
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
5.3.2013 23:15
|
А у меня пока ходьба по 10 тысяч шагов в день и все , пока даже упражнения не делаю . знаеш чтоб охоту ен отбитьь
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
5.3.2013 22:51
|
вечером на весах-90, нет не верится, утром перевешусь, в замеры пока писать не буду. вдруг глюки))
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
5.3.2013 22:42
|
Пока занимаюсь не по программе, так как давно спортом не занималась(ЛЕТ 5). Пресс начала с 15 раз, потихоньку увеличиваю, делаю несколько подходов. ещё делаю махи ногами.Чуть вес скину, буду программу подбирать. А ты что делаешь?
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
5.3.2013 19:16
|
Тань нужно бороться с ленью , а сколько раз пресс делаеш? по программе занимаешся или так , простой набор упражнений ?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
5.3.2013 14:35
|
Отчет за 4.03: мое питание: 1528-187-62-60
мой фитнес: 20 мин на элепт тренажёре. ноги поднимать было лень.Надо будет сегодня + пресс
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
5.3.2013 11:46
|
Ай ну тут видиш все в совокупности , может быть пирожки помогли, может быть обмен веществ не понял ужин + обед вместе .
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
5.3.2013 8:43
|
Да беру в контейнерах.Раньше работала на другой работе-в обед трескали олько пирожки, а вечером был ужин + обед.Так думаю пришли ко мне мои кг.
работаю в страховой компании.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
5.3.2013 1:01
|
А на работу в контейнерах береш с собой да ? Кем работаеш кстати?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
son_Inari
Diet-Баллов: 3767
Сообщений: 516
Город: Санкт-Петербург
4.3.2013 23:06
|
tatyana9999, конечно не хочет)) ему требуется энергия для сугрева))
Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 23:05
|
Потихоньку привыкаю, но тяжело на выходных., на работе легче.
)))Надеюсь не всё время будет холодно.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
4.3.2013 23:00
|
зато от холода будеш всегда молодая и красивая )
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
4.3.2013 23:00
|
Потерпиш в том плане , что холодно на улице , ну весы если обманут кстати , то по одежде же в любом случае будет видно . Кстати как у тебя с питанием ? привыкла к системе уже ?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 22:59
|
))) что-то не замечала.Организм в холодную погоду ой как не хочет жить на нижней границе КК.
|
son_Inari
Diet-Баллов: 3767
Сообщений: 516
Город: Санкт-Петербург
4.3.2013 22:50
|
tatyana9999, огого.. а я где-то читала, что прохлада эт отоже полезно. для того, чтобы согреться организм тратит энергию, а берет он ее с лишних кг. )
Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 22:50
|
У нас время Московское.А почему тороплюсь с сантиметром?Вдруг весы меня обманут
Старшему 10лет, младшему-5лет. А у тебя детки есть?
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
4.3.2013 22:46
|
Тань я думаю потерпиш ты с сантиметром. а сколько у тебя времени сейчас ? а мальчишкам сколько твоим?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 22:45
|
Этоо на севере в Коми.Вот чайком с медом отогреваюсь. лишний раз не выйдешь, надо сантиметр купить, но до магазина не могу дойти
|
son_Inari
Diet-Баллов: 3767
Сообщений: 516
Город: Санкт-Петербург
4.3.2013 22:41
|
tatyana9999, - 33? ого! это где так чертовски холодно??
Станислава, можно коротко Слава)) 27 лет
рост - 168
63 --- 60 --- 57 --- 55 --- 50
живу тут - /community/post.php?topic_id=53588
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 22:36
|
Брр. холодина сегодня -33..Может из-за этого кушать хочется?
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
4.3.2013 21:06
|
Тань да ничего страшного , водичка уйдет , завтриа отвес, послезавтра привес ) , точнее наоборот )
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
4.3.2013 12:51
|
В среду планирую разгруз. кто со мной?
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
3.3.2013 21:20
|
Купила сегодня кремов, скрабов.Буду себя любимую намазывать.
Наелась огурцов солёных-напилась воды, будет привесище завтра.
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
3.3.2013 20:22
|
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
3.3.2013 19:49
|
Тань а сколько тебе лет ?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
3.3.2013 19:11
|
Стараюсь хотя в выходные с домашними даю послабление. на работе легче.Там все девушки (кстати модельной внешности) придерживаются диеты и лишний кусок не полезет.Поправляся быстрей-будем вместе.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
3.3.2013 12:47
|
оЙ тАНЬ НУ У МЕНЯ ТАКАЯ СПЕЦИФИКА РАБОТЫ ЧТО Я ПОСТОЯННО ХОЖУ И НЕ МАЛО , ПОЭТОМУ НА ТАКУЮ ФИЗ НАГРУЗКУ ПОМОЕМУ МОЙ ОРГАНИЗМ НЕ РАБОТАЕТ .А ты с питпнием уже определилась? Получается питаться по планировщику?
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
3.3.2013 12:40
|
Пить воду и хотя бы подсчитывать калории , это поможет задуматься о лишнем куске.Ну а физическую активность после выздоровлении.Я начала сбыстрой ходьбы до работы.
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
3.3.2013 12:37
|
Нет я пока недавно, из успехов начала пить воду , и тут на тебе! заболела ((( соответственно с питанием еще не начинала .
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
3.3.2013 12:30
|
А ты давно уже здесь? как успехи?
|
АрбУзинка
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 627
3.3.2013 0:09
|
Привет , у меня примерно такой же вес, взвеситься не могу так как весов пока нету.
Таня
Пдр 23.07.2015
Старшая доченька 03.07.2006.
Мне 30
Встала на учет 95 кг.
19 недель вес 97.2
24 недели 98.4
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
2.3.2013 23:54
|
Мои цели: 1. пить 8ст воды" 2.не забывать планировщик. 3.сохранять оптимизм 4.физ активност.
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
2.3.2013 23:51
|
Как хорошо. чтоя нашла этот сайт!!Я наконец-то взялась за себя!!!!Ну надо ж так себя не любить. чтоб довести до такого или просто не обращать внимание.В мыслях и в душе всё та же девочка с 54кг.Но это не так и надо признать это!
Мои успехи: моя решимость измениться. По-тихоньку вес идёт вниз : было 95-10.02., а вчера утром 91 кг.На выходных не буду взвешиваться, так как всё равно будет привес, чтоб не упал мой оптимизм.
Вечером схомячила печеньё(5шт!), с досады в планировщике написала 100г, но я думаю меньше.Завтра утром меня ждут блины- домашим обещала( хоть 1 но съем, чего греха таить) и эллипт.тренажер.
|