22.04.2013

1.Вес(каждый день)-76,4

2.Сладости (да или нет-если да, то какие)-нет +1

3.Не кушать до сна 3-4 часа (да или нет)-да +1

4.Спорт (любой)-да или нет-да-Джиллиан 30 мин. +1

�того 3 балла.

Всего 5 баллов

vinogradinka2012 пишет 24.04.2013 в 02:58 (ссылка):

Привет! Спасибо!

21.04.2013

1.Вес(каждый день)-76,4

2.Сладости (да или нет-если да, то какие)-да-тортик. конфетки

3.Не кушать до сна 3-4 часа (да или нет)-да +1

4.Спорт (любой)-да или нет-да-Джиллиан 30 мин. +1

�того 2 балла.

Оля  марипоса, РІ таком РІРёРґРµ будем скидывать отчетики РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничек.РџРѕ итогам недели Р±СѓРґСѓ делать табличку. Вчерашний день РЅРµ будем считать. Нажрались сладкого. Гонщицы блин...

vinogradinka2012 пишет 22.04.2013 в 11:15 (ссылка):

Уже нарушила Балда я

Привет сладкоежка!!! Гоночка дисциплинирует, там уже не сфилонишь, будешь соблюдать правила гонки на все запреты, так что наедайся перед стартом, а потом табу.

Отчет за 2104.2013

1.Вода не менее 8 стаканов -ДА-8 СТ.

2. Джиллиан 30 минут -ДА

3.Скраб из кофе и морской соли -ДА

4. Сладости под запретом-НЕТ-ТОРТ�К, конфетки

5. Зеленый коридор-НЕТ

Промолчу....стыдно.Завтра начало гоночки, видимо решила поесть на дорожку...

vinogradinka2012 пишет 22.04.2013 в 01:12 (ссылка):

Спасибо Оля! Будем стараться! Две сладкоежки

марипоса пишет 21.04.2013 в 21:09 (ссылка):

Все что содержит сахар есть сладость.и варенье (если 1 чайн. ложка в день, то не считай) и манник.Кстати, манник калориен и бесполезен.Манка самая последняя крупа. Скушай немножко.Просто балл не получишь и все.

Я ведь тоже не ангел.Если очень захочу позволю себе слабость.Но не более раза в неделю я думаю.На выходных себя побаловать можно. Хотя не заслужили.

На старт! внимание! марш!

РЇ Р±СѓРґСѓ СЃ удовольствием следить Р·Р° вашей гоночкой, желаю вам хороших СЂРµР·СѓР»СЊС‚атов добиться.

Настя ,а за сладости ,что считать будем ,например варенье смородиновое ,это сладость дочка манник просит испечь а я ведь тоже с чайком кусочек слопаю

?

марипоса пишет 21.04.2013 в 12:04 (ссылка):

Завтра скидывает отчетик по нижеперечисленным пунктам и поехали....к красивой фигурке.

А дней рождений еще будет миллион и один. То у того , то у другого.В итоге мы так и останемся толстыми

я только за .Когда раньше худела на Дионе мы с девочками устраивали гоночки ,очень стимулирует и организовывает и взаимная поддержка помогает .Когда начинаем? Правда у меня впереди гости к дню рождения ,ну чтож поделаешь

ну а теперь нужно дружно скидывать вес. Оля предлагая тебе на двоих соровнование устроить.Смотрю ты тоже любишь сладенькое.Но нам обязательно надо от него отказаться.Выбрать или красивую фигурку или сладости и толстую попу, обвисший живот и целлюлит везде. Назовем гоночку "Мир без сладостей и вкусняшек прекрасен!".Форма отчета:

1.Вес(каждый день)

2.Сладости (да или нет-если да, то какие)

3.Не кушать до сна 3-4 часа (да или нет)

4.Спорт (любой)-да или нет

Баллы: По п.1-вес - если убавила100 гр +1 балл, соответственно если прибавила, столько и вычитаешь баллов)

п.2. если ответ нет +1 балл

п.3 если да +1балл

п.4. если да +1 балл

На месяц сделаем. � посмотрим как сильно сладкое влияет на наш вес. Кстати ты хоть согласна?

Отчет за 20.04.2013

1.Вода не менее 8 стаканов -ДА-8 СТ.

2. Джиллиан 30 минут -ДА

3.Скраб из кофе и морской соли -ДА

4. Сладости под запретом-НЕТ-ТОРТ�К-ПР�ЧЕМ НЕМАЛЕНЬКО

5. Зеленый коридор-НЕТ

Эх суббота...Пошла в гости к маме.А она там тортик вкусняцкий делает.Ну и я конечно не устояла.Слупасила 2 куска. Дневная норма калорий...Перебор огромный

oly5766 пишет 19.04.2013 в 15:56 (ссылка):

А у меня сынишке 7 мес. исполнилось 6 апреля .� точно такая же история вышла из родддома 78 ,печенье масло,орехи ,итог -82 кг

Платьице

Отчет за 19.04.2013

1.Вода не менее 8 стаканов -ДА-8 СТ.

2. Джиллиан 30 минут -ДА

3.Скраб из кофе и морской соли -ДА

4. Сладости под запретом-ДА

5. Зеленый коридор-ДА

Ну сегодня я молодец! Только из-за плохой погоды с дочей не погуляла.Сегодня опять пасмурно.Погода как осенью.Уже неделю солнца нет. Солнышко выходи! порадуй!

vinogradinka2012 пишет 19.04.2013 в 12:47 (ссылка):

дождь на улице...коляска отменяется блин

марипоса пишет 19.04.2013 в 15:07 (ссылка):

Моей доче 23 апреля будет 7 месяцев. Я когда родила, одно печенье лопала со сливочным маслом.Ужааас! Еще орехи. Сплошные калории. Вот и поправилась до 82.Хотя из роддома вышла 78 кг. Тоже сладенькое люблю.Но...фигурка все таки важней.Неохото жиром летом трясти.

oly5766, Настя сколько Твоему ребёночку ?Моему младшему 7 мес .Питаюсь тоже как попало ,тоже РЅР° завтрак кашку стараюсь РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ ,Р° потом как получится ,С‚.Рє. приходится СЃРІРѕРёРј варить то что РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ есть ,Р° РјРЅРµ нельзя .Например сварила СЃСѓРї гороховый СЃ копчённостями семье ,Р° сама  либо творог СЃРѕ сметанкой ,то печеньки СЃ молочком ,то чай СЃ бутиком  СЃ сыром .Р’РѕС‚ РЅР° планировщик смотрю ,набираю РІСЃС‘ мучным ,очень печеньки хочется ,СЏ такая сладкоежка .

oly5766 пишет 19.04.2013 в 10:14 (ссылка):

Тогда у тебя еще впереди, прогулка с каляской 3км.

vinogradinka2012 пишет 19.04.2013 в 11:34 (ссылка):

Вот как хорошо! Пошла водичка.

Сейчас отпрыгала с Джиллиан.Надеюсь твои слова сбудутся. Только булочки было 3

vinogradinka2012 пишет 19.04.2013 в 11:36 (ссылка):

ПрикольноСпасибо! Надо сладости от меня охранять