|
|
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
19.2.2013 11:11
|
А потом выложить "ДО" и "ПОСЛЕ". Блондинка 165см и брюнетка 182))))
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Ann_Kosh
Diet-Баллов: 472
Сообщений: 3
18.2.2013 21:46
|
Антонина-Званская, о, Господи со стороны это выглядит забавно)))
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 12984
Сообщений: 5893
Город: Волгодонск
18.2.2013 19:49
|
Ann_Kosh, это глюк системы, уже не раз встречаю такое. Загружают не через радикал, вот и система дает сбой, каждый кто заходит видит свои фоткипролистни ниже еще одна дамочка жалуется на это же фото что это ее
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ann_Kosh
Diet-Баллов: 472
Сообщений: 3
18.2.2013 16:33
|
Антонина-Званская пишет 18.02.2013 в 14:06 (ссылка):
Ann_Kosh, кстати тут видят каждый свое фото
в каком смысле? :D просто стало обидно, что под этой стройной, на тот момент блондинкой(т.е. под моим фото), подписали 123 кг)
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 12984
Сообщений: 5893
Город: Волгодонск
18.2.2013 14:06
|
Ann_Kosh, кстати тут видят каждый свое фото
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Ann_Kosh
Diet-Баллов: 472
Сообщений: 3
17.2.2013 22:36
|
olga_brest пишет 08.02.2013 в 22:01 (ссылка):
_Иришkа_, Антонина-Званская, спасибо большое за помощь. И сорри за глупые вопросы.
Это я в 123 кг, сомневалась, ставить ли фотку торжественную, но это единственные мои фото в большом весе - я уже 6 лет как не фотографируюсь :).
интересно было увидить СВОЕ фото) правда здесь во мне максимум 57 кг :D
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
9.2.2013 19:16
|
Странно, я писала коментарий на счет суставов, а он куда-то делся...
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 19:10
|
olga_brest, а я хожу на танцы, где мы скачем, что козлы в огороде, прыгаем и ходим, ничего не болит. Наоборот, у меня столько запала))))) поэтому просто ходить с Лесли мне неинтересно,Я себе музыку включаю и сама делаю все движения в ускоренном темпе))
Как твое питание? Я вот поняла,что без мяса никак. Поэтому филе курицы всегда со мной) сегодня запекла курицу с помидором, перцем и тонким слоем нормального сыра в 45% ))))) Вкусно и не так страшно)Попробуй.
И да, я ничего не солю, только карри и чеснок) Мне так вкууууууусно )
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 14:55
|
Alix, В коленях суставы очень болят!!! Я думаю проблема из за веса!!! Лишний раз подниматся и садится больно!!!! А еще на погоду выворачивает!!! Может вес чуток скину и пройдет??? Ну я надеюсь по крайнемере!!!))))))))
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
9.2.2013 14:51
|
Я написала лежа и на стуле
Лежа - понятно, велосипед, ноги тянуть, пилатес очень хорош!
На стуле - имела в виду, делать упражнения сидя: ноги поднимать-опускать, отклонения в стороны, назад. Тут, конечно, больше гимнастическая скамейка подошла бы.
Фефелушка, а у тебе какие суставы и в чем именно проблема? Я просто сама даже не знаю что делать...
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 14:47
|
Alix, А как это лежа на стуле???
У меня тоже проблемы с суставами!!!!
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
9.2.2013 14:45
|
Растяжки - это зло... Слушай, у меня вес был больше твоего, но ноги никогда не отекали. Может, стоит обратиться к врачу?
Вообще, можно попрбовать предотвратить появление растяжек - надо использовать крем, тогда кожа не будет так сильно повреждаться.
Еще мне советовали начинать с нагрузки не на ногах - т.е растяжка, упражнения лежа и на стуле. Можно этими упражнениями пока пользоваться, тогда не будет не только нагрузки на ноги, но и на сердце/голову.
Мне вот сейчас надо больше двигаться, но у меня начались проблемы с суставами - та же песня(
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
9.2.2013 14:35
|
Девочки, а как у вас с растяжками? При моем весе они практически неизбежны, но вот начала две недели шагать с Лесли Сансон, и каким-то образом растяжки появились совсем внизу ноги, сразу над щиколотками на внутренные стороне ноги! И ноги отекают, раньше такого не было, а теперь почти как в ватных штанах! Ромаашка и хвощ пока не очень помогают. Хотя, что на Лесли грешить, если ес туда-сюда прыгает.
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 14:03
|
_Иришkа_, А я чуть не упала!!!
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
9.2.2013 13:48
|
Фефелушка пишет 09.02.2013 в 13:31 (ссылка):
Вау!!! Не поняла!!! Это ж я!!!!
Фефелушка, я же писала ниже: Оля наверное загрузила фотку с мейла или чего-то подобного))) Так бывает, и каждый увидит свою фотку, а не ее)) Этот глюк часто встечается!))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
9.2.2013 13:44
|
Не, железный я легко могу раскрутить, а вот пластиковый, типа халахуп... ну вообще никак!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 13:32
|
olga_brest, А у меня железный с песочком и хоть в лево хоть в право, два круга и падает!!!)))))))))))))
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 13:31
|
Вау!!! Не поняла!!! Это ж я!!!!
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
Alix
Diet-Баллов: 9943
Сообщений: 849
9.2.2013 13:09
|
Привет! Можно в гости? А какой у тебя обруч, пластиковый или железный? Я вот пластиковый никак не могу научиться крутить... улетает в другом направлении
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
9.2.2013 12:44
|
Фефелушка, а у меня обруч падает, когда справа налево пытаюсь крутить. А слева направо как-то само с юности вспомнилось - во дворе на спор играли на время беспрерывного кручения - весело было
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
9.2.2013 12:42
|
wetroad28, спасибо, больше всего меня пугает легкость, с которой я привыкаю к новым цифиркам, просто засада - как увидела 125 кг, шок неимоверный, через три дня уже полностью себя с этой цифрой ассоциирую. Поэтому и дневнечок завела, чтоб зону дискомфорта по весу сделать максимально ощущаемой.
Удачи и тебе тоже, все у нас будет!
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
9.2.2013 12:37
|
Всем привет!!!
_Иришkа_, lisa-hu, Антонина-Званская, Ооох, ну это ж надо так умудриться вывесить фотку, аж самой смешно.
ДаТи, , спасибки, теперь-то уж я расстараюсь действительно покрасоветь.
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42900
Сообщений: 2035
Город: Питер
9.2.2013 11:14
|
Точно, у меня эта фото на мейле загружена...
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 59
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
9.2.2013 11:06
|
lisa-hu пишет 09.02.2013 в 10:58 (ссылка):
Странно, я вижу свою фотку в Крыму с ребенком, готовящую обед
А, я наверное поняла. Оля наверное загрузила фотку с мейла или чего-то подобного))) Так бывает, и каждый увидит свою фотку, а не ее))) А я не вижу, потому что нет меня там)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42900
Сообщений: 2035
Город: Питер
9.2.2013 10:58
|
Странно, я вижу свою фотку в Крыму с ребенком, готовящую обед
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 59
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 10:53
|
Привет. желаю тебе удачи. Я тоже со 120 как-то стартовала и до двузначного числа дошла, а птом снова набрала) а теперь снова уверенно иду вниз!)
Главный рецепт похудения для себя - позитив, влюбиться, перестрать жрать,а начать питаться,и движения - это сила!
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
9.2.2013 10:30
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
Фефелушка
Diet-Баллов: 11776
Сообщений: 2061
9.2.2013 5:04
|
olga_brest, Приветик! С дневничком тебя и успехов!
У меня почему то падает обруч все время!
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 4:38
|
olga_brest, А я вижу фотку!!! Да ты красавица!!!! И на этой фотке ты 123 кг???? Такая стройняшка!!!! )))))))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 12984
Сообщений: 5893
Город: Волгодонск
8.2.2013 22:22
|
я тоже фотки не вижу
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
8.2.2013 22:15
|
А я почему-то не вижу фото
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
8.2.2013 22:09
|
Ну почему глупые вопросы?))) Нормальные вопросы)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
8.2.2013 22:05
|
olga_brest пишет 08.02.2013 в 22:01 (ссылка):
_Иришkа_, Антонина-Званская, спасибо большое за помощь. И сорри за глупые вопросы.
Это я в 123 кг, сомневалась, ставить ли фотку торжественную, но это единственные мои фото в большом весе - я уже 6 лет как не фотографируюсь :).
равшана красотка!
успехов тебе!
катя
21 год/171см
50 кг
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
8.2.2013 22:01
|
_Иришkа_, Антонина-Званская, спасибо большое за помощь. И сорри за глупые вопросы.
Это я в 123 кг, сомневалась, ставить ли фотку торжественную, но это единственные мои фото в большом весе - я уже 6 лет как не фотографируюсь :).
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
8.2.2013 21:45
|
А вообще как вставлять картинки почитай здесь и здесь
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
8.2.2013 21:42
|
Привет! С дневничком тебя! План похудения замечательный! Удачи тебе!!!!
Смотри, когда картинку вставляешь в "деревце", то копируй только эту часть http://lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves738823_126,0.png
Попробуй)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 12984
Сообщений: 5893
Город: Волгодонск
8.2.2013 21:40
|
olga_brest пишет 08.02.2013 в 21:31 (ссылка):
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves738823_126,0.png[/img][/url] [url=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты[/url] на www.nadietah.ru
это что за код?
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
8.2.2013 21:31
|
Так, отчет за 08/02/13:
- питание: разгруз до 15:00, потом как приближение головной боли почувствовала, поела слегонца. Ощущения замечательные, нет ни тяжести, ни голода;
- физ-ра: утром 30 мин. обруч и 2 мили с Лесли Сансон;
- "хаммам" не-а - КД, совсем нет желания растираться скрабом, б-р-р-р-р;
- вес - 126 (!), талия - 104 (между прочим, минус 1 см. :)
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves738823_126,0.png[/img][/url] [url=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты[/url] на www.nadietah.ru
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 12984
Сообщений: 5893
Город: Волгодонск
8.2.2013 21:30
|
нужно фотку с компа загрузить на радикал или на маил, лучше если у тебя есть маил почта, то туда, радикал дает часто вирус. Ну а с сайта уже копируешь ссылку нажимаешь на деревце рядом со смайликом и вставляешь туда ссылку и сохранить))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
8.2.2013 21:25
|
|