Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Подскажите упражнения

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начни с плаванья, если есть в кулбе то тебе отлично подойдет аква аэробика. На шейпинг, септ пока не ходи, вес очень большой , что может привести к травме колена. Хорошо пойдет беговая дорожка , только не бегай на ней и ходи быстрым шагом с углоном, и ходить не менее 45 минут

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите упражнения, вес 94 рост 167 для занятий в фитнес клубе. 

было____сейчас________БУДЕТ)___________
100------94----80-----70-----60------50
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика