supchik7 пишет 14.11.2012 в 18:13 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ. РЇ старалась... 

А можно к вам в гонки? �щу открытый набор, хочется погоняться, все равно, какие условия, я не привередлива :)

девочки. вот стащила из одного дневничка идею.....ваше мнение?

Дуэль на вылет, длится 1 неделя. Вылетевшая пара дуэдянток имеет право присоединится через неделю

Участницы дуэляться командами два на два. Не выполнил задачу, подвел напарника

Задачи на неделю пишутся в одном окне, ежедневно (вечером накануне или утром)
1. Питание
2. РЎРїРѕСЂС‚
3. Личное задание

за выполнение задания +1 балл, за невыполнение -2 балла

Вы можете запланировать, как выходной от спорта, так и зажор. Если все ваши нарушения запланированы с утра, то бал так же начисляется

Баллы подсчитываются участниками.

все очень просто. Участники делятся на пары.Две пары дуэлятся (выполняя свои дже задания) между собой.

Ты ежедневно пишешь задания (пример есть во втором сообщение) и должна выполнить их. Не выполняя задания ты подводишь свою напарницу и уменьшаешь шанс выигрыша. Проигравшая пара вылетает на неделю. Количество дуэлятнов и пар зависит от набора

Задачи пишутся по трем критериям. Третье задание любое. Хоть глажка белья 1. Питание 2. Спорт 3. Личное задание

ЦветокР�СЂРёСЃР°, Р�риша,  ты просто супер!!!!

Номинации просто великолепны

РќСѓ что? Начинаем РЅРѕРІСѓСЋ РіРѕРЅРєСѓ? РЈ РєРѕРіРѕ какие предложения? Чтобы как то оживить. Кстати. Можно разбиться РїРѕ парам Рё участвовать командами. Р�щем себе пару, называем команду. Выбираем какие то общие пункты. РќРµ обязательно Сѓ РѕР±РѕРёС… участников команды должны быть одинаковые пункты. Пункты РјРѕРіСѓС‚ быть разными - просто баллы Р±СѓРґСѓС‚ набираться РїРѕ командам. 

Такое вот предложение.

Давайте еще до вечера сегодня подумаем. Я кстати завтра видимо на работу выхожу. Если ничего не изменится. К мужу на работу берут. В строительство жилья. Пока еще подробностей не знаю. Сегодня наверное поедем ноутбук покупать. Чтобы переносной с собой был компьютер. Так как там место еще не оборудовано. Модем тоже с собой буду забирать. Так что точно не потеряюсь. Вот в связи с этим и пунктики откорректирую. А так мне понравилось. � без замеров.

Кстати. Предлагаю на начало гонки только взвешиваться. Просто как бонусом и чтобы смотреть как кому помогает и вместе обсуждать что мешает.

Мне кстати если ноутбук купим другая мотивашечка понадобится. Теряюсь между шубкой.... и не знаю пока еще чем... Может быть посудомойку - но это как то банально. Наверное шубку куплю к своей похудевшей фигуре. Так чтобы поправляться еще и физически невыгодно было.

Цветок�риса пишет 14.11.2012 в 12:20 (ссылка):

Спасибо

metis пишет 14.11.2012 в 11:37 (ссылка):

А ваши какие предложения? Можно ведь ничего и не менять, это ж только предложение

H_Elena пишет 14.11.2012 в 11:02 (ссылка):

На второе место было труднее всего подобрать номинацию. Помучилась. Вариантов много было. Выбрала такого вот сказочного персонажика.

А вообще старалась, чтобы было мило и необидно. У нас ведь веселые позитивные гоночки.

H_Elena пишет 14.11.2012 в 11:02 (ссылка):

Предлагаю, пусть Сѓ всех пунктики Р±СѓРґСѓС‚ СЃРІРѕРё , РЅРѕ можно, например, решать общие обязательные задачи:  Разгрузочный день или  30 РјРёРЅ спорта РІ неделю или соблюдение КБЖУ Рё тд. Р—Р° которые РїРѕР№РґСѓС‚ отдельные баллы - Р±РѕРЅСѓСЃС‹. Давайте, например, РІ первую неделю разгрузочный день - среда или РґСЂСѓРіРѕР№ какой день.

вторая неделя, обязателен спорт,

третья неделя ...

Т.е в гонке мы выполняем то, что хотим выполнять весело и непринужденно (хотя гонка показала, что не у всех это получается). � одно обязательное условие. Вместе можем выбрать какое.

А результат гоночки очень даже понравился.

томичка-из-села пишет 14.11.2012 в 10:19 (ссылка):

что такое "разгрузочные дни"?:)

предлагаю устраивать совместные разгрузочные дни...

Цветок�риса пишет 14.11.2012 в 09:21 (ссылка):

 Р�СЂРёС€.спасибо.РІ точку попалаи РЅРµ РѕР±РёРґРЅРѕ РІРѕРІСЃРµ!

Привет�ринка. Какие веселые результаты гонок.

Р�так, СЏ вывела результаты РіРѕРЅРѕРє. Пишите, что понравилось, что РЅРµ понравилось. Что напрягало, что было слишком легким. Р� вообще делитесь всеми мыслями, которые возникли РІ С…РѕРґРµ РіРѕРЅРѕРє. 

Да!! Точно!!! Я ленивая пчела!!!!

РЈР РђРђРђ!:)

15

3+2+1+1+3+4+3+1+5+2+2=27

у меня 40

у меня 50

Давайте определяемся и я вечером постараюсь выложить результаты. В крайнем случае завтра утром. Бегаю по собеседованиям. Предложения посыпались как из рога изобилия. Может быть наконец определюсь. Главное во всем искать плюсы. У меня ко всем просьба - посчитайте каждый свои результаты, просто выложите общий балл - я предварительно посчитала, но надо сверить. Чтобы недоразумений не было.

Девочки, СЏ только Р·Р°. меня тоже напрягают. Наша РіРѕРЅРєР° тем Рё отличалась, что РјС‹ просто позитивно выполняем... или РЅРµ выполняем желаемые пункты. Р� пусть те сантиметры, РєРі  - если Сѓ РєРѕРіРѕ ушли - то Р±СѓРґСѓС‚ приятным Р±РѕРЅСѓСЃРѕРј для себя... Рђ Сѓ РєРѕРіРѕ РЅРµ ушли, Р° может быть пришли - тем, что РІСЃРµ равно преодолеется...

доброе утро.девочки!�риша!конечно давайте уберем замеры..главное ведь позитивный настрой.а если они многих напрягают..вон их!

Девочки! Меня замеры напрягают!!! Не хочу ими заниматься - честно!!! У меня все основные см. уже давно ушли, мне гоночка из-за остальных пунктиков очень нужна!!! Я почти научилась убирать дома. Давайте не останавливаться, а замеры уберем...если можно....

 РћС‚чет Р·Р° период 01.11.2012 - 11.11.2012 РІРєР».

вес 61,4

РћРў - 66 –3СЃРј.

РћР‘ - 96 – 3СЃРј. РџРµСЂРІРѕРЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ опечатка - 99, Р° РЅРµ 89

РћР“ - 88

РћРџР“ - 76 - 1 СЃРј.

РћРќ - 52 - 1 СЃРј.

1. Уборка одной комнаты в доме. Воскр. отдых - 0+1+1+1+1+1+0+1+1+1+1=9

2. Лесли 1день -1 миля, 3 дня-2 мили, 3 дня 3 мили 1+1+0+0+1+0+0+0+1+0+0=4

3. Ужин до 18 часов 1+1+0+1+1+1+1+1+1+1+1=10

4. Каждый день по 30 минут косм. поцедуры 0+1+0+1+1+1+0+1+1+1+1=8

5. 8 минут упражнений. - 0+1+0+0+1+0+0+1+0+0+1=4

�того:35

вес 82.7-81.7 - 1РєРі

РћРїРі-88 87 -1

РћС‚-94 94 0

РћР±-112 112 0

РћРЅ-65 65 0

1.С…РѕРґСЊР±Р° РІ С‚ечении РґРЅСЏ РЅРµ меньше 10000С‚.С€ 1+0+1+0+1+0+0+0+1+0

2.есть посчитанное 0+0+0+0+0+0+0+0+0+0

3.вода 7 стаканов 1+1+0+0+0+1+0+1+0+1

4.любая косметическая процедура 1+1+0+0+1+0+0+0+0+1

5.упражнения для мышц лица и шеи 1+1+0+0+0+0+0+0+0+0

сообщение буду корректировать.дополняя баллы.всего в каждом ряду должно быть по 11 цифр

 РїРѕРєР° всего 13 баллов +2=15

�риша.завтра утром выведу все замеры..и вес..

Ella_New пишет 12.11.2012 в 11:23 (ссылка):

Спасибо, Аня! Ничего практически только пешком на работу и то не каждый день и БЖУ. У меня одна проблема это чай!!! Если дома есть вредности с чаем, всё! пропадаю! Я люблю крепкий (пол стакана молока пол стакана заварки) ну и плюс вкусности(((((

Если убираю чай вообще, то РјРёРЅСѓСЃ гарантирован. Рђ гости РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚? Чай! Короче! Нужны ежовые рукавицы Рё клётка впридачу. 

СЂРѕСЃС‚: 169/169

вес: 59,4/59,5 (+0,1)

РћРџР“ - 79/77 (-2)

РћРў - 74/73(-1)

РћР‘ - 98/97(-1)

РћР– - 90/89(-1)

РћРќ - 57/56(-1)

РћР� - 37,5/36.5 (-1)

РћР  - 29/29(0)

мда, и так бывает:)

nenei, Эльза, шикарно так талия ушла! Что делали? :)

Да, думаю, вес неправильный был.

Доброго дня всем! Вес опять в плюсе!?

nenei пишет 01.11.2012 в 16:39 (ссылка):

ВЕС 117,6 (+1,400)

РћР“ 126

РћРў 120

РћР‘ 142

11 -1 балл

Видимо всетаки вес в начале был неправильным если судить по замерам?

Ella_New пишет 12.11.2012 в 04:40 (ссылка):

Привет всем. Тоже не хотела в принципе. � именно вот эти замеры как то напрягали и сбивали с мысли. Но девочки так захотели, а мы уже пошли на поводу. В результате гонки получились обычными. Как и у других. Ну да ладно. Эту неделю смотрим результаты. Перестраиваемся и смотрим, что делать дальше. Вносим предложения для новой мотивации.

Доброе утро

У меня привес - всего 99кг, по замерам тоже

баллы 9-2,10-1,11-1

Доброго всем утра! Сахалин, как всегда, впереди России всей)) Мои замеры:

РћС‚: 94 (РјРёРЅСѓСЃ 1)
Об: 113 (не ушло)
РћРі: 110  (РЅРµ ушло)
РћР¶: 115 (РјРёРЅСѓСЃ 1)
РћРЅ: 62 (РјРёРЅСѓСЃ 2)
РћРїРі: 93  (РЅРµ ушло)

Так и не поняла, зачем это было нужно, мы ведь по задачам гоночки устраивали. :)