|
|
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
3.7.2013 13:19
|
Приветик))))))) Я тебе сочувствую,давай выздаравливай)))))) Я вот сама болела 2 недели,насморк и горло,вот пару дней как все прошло,за последнее время набрала1,6 кг...вот теперь опять в строю ,взяала себя в руки и сбрасываю,уже 1 кг за пару дней сбросила)))))))так что стараюсь)))))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
3.7.2013 13:07
|
62,8 КГ.ЗАБОЛЕЛА.БОЛИТ ГОРЛО И КАШЕЛЬ,блин.в свои-то выходные
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
30.6.2013 19:03
|
62,7.и работа.не высыпаюсь катастрофически.с 14 июня был 1 выходной.это капец!
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
26.6.2013 17:57
|
Привет)))
у меня тоже ад какой-то...уже вторую неделю ничего не считаю,жру почти все подряд...желудок болеть уже начал....вроде начала худеть,все прекрасно...но сходила на деньку и 1,2 назад вернулись...просто пипец...а в руки себя никак не могу взять...мне хотя бы начать считать Кк,тогда все опять пойдет своим чередом,а я никак(((( вот думаю начну считать и с Шоном Ти заниматься по его программе АВС)))
так что давай вместе возьмем себя в руки и займемся собой)))))))
а вот на чипсы,сухарики,арахисы и всю эту дрянь я что-то сама есть не хочу,как представляю как это калорийно и плохо для желудка,так даже не тянет...а раньше пачками жрала каждый день,вот оказывается как я меняюсь...и даже уже отвернуло от любимой жареной картошки...от чего я сама в шоке.....ну вот только пиццу ем...от этого я никогда не откажусь
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
26.6.2013 9:16
|
вчера был прекрасный день по питанию и что?вечеромпошли в кино,где я съела кукурузные чипсы с соусом,которые убили весь мой красивый зеленый коридор и более того уничтожили мой желудок!!поделом мне!сегодня вес 63,1.это ад какой-то!
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
25.6.2013 15:06
|
вес не знаю.питание нормальное,спорта нет.планирую заняться с июля.мне кровь из носа нужно привести себя в форму к концу августа,тк еду отдыхать к себе на родину и никак не хочется выглядеть каракатицей как сейчас.так что план таков:зеленый кк,бжу,спорт хотя бы 3 раза в день,нормальный график работы а не каждый день и конечно же море,как я хочу на море,вижу его каждый день из окна и не хожу.сколько людей на моем бы месте из него не вылазили,а я только и знаю что работать работать))))буду наверстывать упущенное за столько лет.надеюсь конечно))))
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
23.6.2013 10:13
|
lyollya, привет.я не считаю кк,мне некогда,я все время работаю,с утра до ночи.стараюсь много не есть.вес на сейчас 62,5 кг.после 6 тоже не ем почти,только кисормолочку:творог,кефир.буду эту неделю тоже стараться не есть.но кк надо бы считатть. ты большая умница 10 кг это прилично так.
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
22.6.2013 10:07
|
Привет))))) ну как ты тут....я вижу тебе тоже пинка надо
И как ,не кушаешь после 6 ? но для меня это бред...главное за 3-4 часа до сна поесть,так что все зависит от того,во сколько ложишься))) И давай уже в строй))) А то я скоро тебя догоню...у меня сегодня уже 65 кг ( Всего на сегодня -10 кг)...так что догоняю.......и самое смешное что уже неделю точно ничего не считаю,ничем не занимаюсь...организм так на мои зажоры реагирует А сегодня иду на День Рождения,так чувствую завтра улетучатся моя цифра 65...и опять будет 66 и выше)))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
17.6.2013 23:45
|
63,7 кг.просто атас!как так то?вроде и коридор в порядке,только со сном не так все.мало сплю.и спорта нет,работа работа.и на ночь ем.попробую с завтрашнего дня не есть после 6 вечера,только обезжиренный кефир.хочу на неделю,но смогу ли?
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
14.6.2013 21:21
|
я вернулась.после маминого приезда вес 63,5 кг.срочно принимаю меры.работы непочатый край!
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
11.6.2013 17:58
|
как поживаешь,пропажа
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
4.6.2013 23:46
|
ааа...а то ты меня напугала..думала что-то серьезное))) иногда полезно чтоб коридор отдыхал
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
4.6.2013 18:56
|
ничего не случилось.все хорошо.мама приехала в гости.я в отпуске.отдыхаем.коридор мой тоже "отдыхает".жду привес!
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
4.6.2013 16:56
|
я наверно что-то не понимаю((( чего держись?? и что-же случилось??
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
Elie
Diet-Баллов: 14276
Сообщений: 3166
1.6.2013 23:09
|
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
1.6.2013 22:43
|
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
31.5.2013 16:48
|
be-free пишет 27.05.2013 в 19:19 (ссылка):
Привет))) что случилось??? чего такие смайлики грустные??? а ну-ка давай,рассказывай
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
29.5.2013 22:56
|
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
27.5.2013 20:19
|
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
27.5.2013 10:16
|
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
26.5.2013 20:58
|
lyollya, классно,видишь как у тебя организм реагирует!а у меня сегодня 61,9.сегодня ела все подряд.но в пределах вроде
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
26.5.2013 17:42
|
Приветик)))
ну чего ты...видишь уже не за 62 кг...а ниже...уже хорошо)))
а я вот пересчитала программу свою...так как тренировки есть,а ем получается мало...из-за этого вес стоял...теперь кушаю 1350-1700 КК...вес начал уходить))) так я стояла на 68...а сегодня уже 66,400)))пошли сдвиги)))))я так счастлива
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
24.5.2013 20:00
|
яблоки пошли лесом,ела манты и 4 штуками испортила себе весь коридор.да вообще у меня недельный зажор.нужно срочно брать себяв руки.а то это бег на месте-не поел похудел,переел все вернул!
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
24.5.2013 17:11
|
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
23.5.2013 10:29
|
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
22.5.2013 21:33
|
что-то привес 62,4 причем большой.сегодня зажор,но в пределах кк.почти(
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
21.5.2013 9:25
|
lyollya, привет!!!ну не убивайся ты так по поводу стрижки.все отрастёт обратно,зато есть стимул растить их и ухаживать.просто ты не привыкла,пройдет пару недель и все станет на свои места,так что не парься,есть много других вещей из-за которых можно расстраиваться,только не волосы.
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
20.5.2013 22:32
|
привет девчонки)))) а мой вес видела??? вообще что попало творится..и это при зеленом коридоре...то -0,800 гр.,на следующий день может быть +0,600 гр.,и так каждый день(( а как только больше КК съедаю,то больше теряю веса))) вот и думай что делать)))))
а я вот и постриглась...очень надо привыкнуть...я всю жизнь ходила с длинными волосами..может где-то в школе немного подстригалась и все...теперь смотрю в зеркало и не узнаю себя(( то жалею что подстриглась,то радуюсь,вроде помолодела...а вроде и лицо круглее стало))) ничего привыкну и все будет хорошо
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
Elie
Diet-Баллов: 14276
Сообщений: 3166
20.5.2013 15:21
|
да плохо всё. у себя ответила.
be-free пишет 20.05.2013 в 12:40 (ссылка):
Elie, с возвращением!!!!Рада тебя видеть!
я тоже рада тебе! и хорошо, что я быстро вернулась.
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
20.5.2013 12:40
|
Elie, с возвращением!!!!Рада тебя видеть!Как ты?Я редко счас захожу,на работе зависаю-сезон.
Вес 61,1 сегодня утром,хотя вчера на ночб мы с подружкой ели наполеон кусочек и еще шарик мороженного и еще пирожко!!сладкого лимит исчерпан на неделю.вообще не хочется!
|
Elie
Diet-Баллов: 14276
Сообщений: 3166
20.5.2013 12:28
|
Алёна, привет! Очень хорошие показатели!
be-free пишет 17.05.2013 в 10:39 (ссылка):
61,3 кстати.и много еще новостей скоро....
какие у тебя новости? хорошие?
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
18.5.2013 9:06
|
lyollya пишет 17.05.2013 в 23:22 (ссылка):
от одного дня привеса не будет,я так думаю..может даже и отвес))) просто у меня так часто))))))
61,6 +300 грамм,но это капля в море,чисто физический вес продуктов внутри меня)))ела вчера все подряд и много.что это на меня нашло?
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
17.5.2013 23:22
|
от одного дня привеса не будет,я так думаю..может даже и отвес))) просто у меня так часто))))))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
17.5.2013 22:02
|
сегодня пережор чего давно не было.с чего это...завтра жду привес
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
17.5.2013 17:37
|
ух ты ...молодец...по тихоньку вес твой идет вниз..поздравляю...умничка а я вот смогла с цифры 68 на цифру 67 перебазироваться и все)))
какие новости ,когда расскажешь
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
17.5.2013 10:39
|
61,3 кстати.и много еще новостей скоро....
|
lyollya
Diet-Баллов: 7396
Сообщений: 722
12.5.2013 22:33
|
Привет Алёнушка))))
я вот начала читать книгу "Теория и практика жиросжигания"..так там вот вычитала...что в начале чтоб скидывать жири надо меньше стараться...а когда идешь ближе к цели...надо очень сильно стараться...и прибавлять еще какие нибудь методы для похудения,кроме правильного питания и легкого спорта)))в общем не могу объяснить,читать надо)))
а я вот никогда не каталась..а подруга предложила чтоб вечерами кататься,когда уже темнеет...вот тоже хочу попробовать...может наконец-то эти два мешка на бедрах начнут уходитьони только и портят меня конкретно...ну и свисающий спереди живот...а теперь особенно и растянутый внизу после родов((((
а мне очень сильно понарвилось Тай-Бо...быстро,весело,тяжелова-то...и потеется хорошо...и пульс шпарит на всю...вот только загуляла я три дня...продолжение с завтрашнего дня)))))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
12.5.2013 9:33
|
62,5 кг не смотря на велопробег и отсутствие ужина!!!ох уж этот пмс!!
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
11.5.2013 20:47
|
на велике каталась часа 3.какой же это кайф.2 года назад я каталась каждый день,соблюдала питание и занималась дома с джилл и шоном и похудела всего на 5 кг.почему так плохо худеется?
|
be-free
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 922
11.5.2013 9:48
|
lyollya пишет 10.05.2013 в 10:53 (ссылка):
Доброе утро!!! Где все время пропадашь?? Лето на дворе...так сюда не хо ходить??
привет,я на работе пропадаю.сезон начался.до ночи там зависаю.тренировок нет,вес ползет вверх-сегодня 62,9,тк крит.дни на носу и отекаю сильно.сегодня записалась на стретчинг,пойду порастягиваюсь,а потом на велике буду кататься.
я к тебе всегда захожу в дневник,читаю,а отписаться все сил нет)))буду исправляться
|