Сейчас начала все сначала, ем теперь медлеено,внимательно разглядывая каждый кусочек,насыщение приходит быстрее,чем съедена порция.

К сожалению очень быстро. Борюсь-борюсь с этим , и никак. Ктоньть подскажет мож быть?

Учеными давно доказано,что люди долго пережевывающие пищу и медленно кушающие потребляют намного меньше пищи,чем те,которые спешат. А вы кушаете медленно?