Cvetulek пишет 24.04.2014 в 09:04 (ссылка):

 РЎРѕРіР°СЃРЅР°. Рђ РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР°, чтобы похудеть ела РѕРґРёРЅ творожок РІ день. ПОХУДЕЛА!!!! Прошло пару лет, РѕРЅР° вернулась Рє нормальному питанию немного набрала, РЅРѕ совсем чуть-чуть. Только РІРѕС‚ ногти РІ плачевном состоянии (пришлость наращивать) Рё волосы вылезают клоками РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, Рё морщины появились. Ей почти 30.

fNatalis пишет 23.04.2014 в 16:23 (ссылка):

 РџРѕСЃР»Рµ разгруза РІ понедельник, РІРѕ вторник утром отвес 1700, РІ среду утром привес 400, РІ четверг утром 0. Двигаюсь РїРѕ примнципу: шаг назад РґРІР° вперед.

Всем привет!!!

kettykov, РўР°Рє можно посадить обменку. РЇ раньше РѕРґРёРЅ раз РІ день ела РЅР° ужин, сначала худела, Р° потом набирать стала. Теперь поняла, что завтрак, обед Рё ужин нужен обязательно. 

Я не завтракаю, некогда, нужно дочу к 7-00 в сад, потом на работу с пересадками 1,5 часа добираюсь, на работе обедаю в 13-00, то йогуртик, то хлебцы цельнозерновые, то салатик свежий. По вечерам ем только в 18-00, так устаю, что ни о каких перекусах ночных не думаю. Лишь бы спать по быстрее лечь)) � вообще когда голова забита важными вещами, дети, работа, муж, места для мыслей о еде не остается. По крайней мере у меня так.

Привет всем. Давно тут не была. Нашла работу, стойнеть стало легче!
�тоги за месяц с 89 до 84,9. Получается 4 кило за месяц. Если так дальше пойдет то к сроку будет нужный вес.

Самый страшный зверь - жена, сидящая на диете в критические дни и бросающая курить.

Привет! Продолжаю душ Шарко вес пока держится, зато уходят объемы

Cvetulek пишет 23.04.2014 в 15:55 (ссылка):

это точно

Mascara пишет 22.04.2014 в 14:52 (ссылка):

Как дела с весом?

Господи, молю, дай мне:
— Мудрости, чтобы понимать соседку, Любви, чтобы прощать ее, Р� терпения Рє РµРµ наставлениям.
— Силы же, заметь, РЅРµ прошу, Господи, Рђ то Р¶ РїСЂРёР±СЊСЋ РµРµ РЅР° хрен. . .

privalova пишет 23.04.2014 в 10:43 (ссылка):

 РљР»Р°СЃСЃРЅРѕ выглядит Рё РјРѕСЂРѕРєРё мало. Надо попробовать

да еще мальчишку вчера с садика забрала с ободранным лбом и носом .Воспиталка как обычно-"ох ,ах он игрался,кувыркнулся "

РњР°RСѓСЃСЏ

да не в первый раз она цепляется к нам ,это я так бурно впервые отреагировала

privalova, да, бывают такие люди, которым делать нечего,только нервы другим поднимать))) Не обращай внимания!!!

МаRуся пишет 23.04.2014 в 11:37 (ссылка):

привет ,ну фотка не моя)но результат тот же))

РґР° наехала РЅР° меня что РІС‹ РІСЃРµ бычками закидали ,жалобы РЅР° вас напишем коллективную Рё типа РѕРЅР° 40 лет уже  живет  РІ нашем РґРѕРјРµ РІСЃРµ знает ,Р·Р° всем Р±РґРёС‚

privalova,Привет! Ой какая у тебя получилась красотища и вкуснотища!!!

Че с соседкой то не поделили с утра пораньше?)))))

На неделе попробую приготовить!!!!

нет все сырое

А курица и картофель предварительно отвареные?

Mascara

значит  РіСЂСѓРґРєРё СЃ курицы  нарезала РєСѓР±РёРєРѕРј,натерла 1 картофелину,лучок добавила 1 шт,1,5 СЃС‚ ложки сметаны,базилик Рё петрушку.Перец  разрезала пополам ,нафаршировала Рё РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ гриль ,РІ конце сверху положила РїРѕ паре кучочков сыраДумаю РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РЅРµ менее РІРєСѓСЃРЅРѕ получится

privalova пишет 23.04.2014 в 09:44 (ссылка):

 Р Р°СЃСЃРєР°Р¶Рё подробнее, СЏ только фаршированные умею делать. Рђ СЏ вчера запеканку готовила РёР· кабачков, брокколи, РјРѕСЂРєРѕРІРё, СЏРёС† Рё сыра. Вкусняшка! 

вчера приготовила очень вкусные перцы с курицей,картошкой и сыром а гриле

Всем привет !

Не успела я сегодня утром выйти из дома ,поскандалила с соседкой снизу.НЕрвы себе только потрепала

А у меня монстры пришли ,я и так злая.А тут

На весы опять не вставала,так как прям вижу ,что отекла из за пмс .Не хочу расстраиватся.

Вчерашний коридор почти "ровный" ,до конца не досчитала

Спасибо за поздравления! Надеюсь это полноценный отвес, а не тот что на следущее утро вернется. Завтра узнаем.

А я стараюсь по вечерам не садиться кушать, муж ужинает, а я чай пью и даже если что-нибудь у него из тарелки стащу не страшно.

privalova пишет 22.04.2014 в 12:20 (ссылка):

 Р’ечером гулять Рё пораньше спать

я вот до 6 держу себя в руках а потом не могу

privalova пишет 22.04.2014 в 09:32 (ссылка):

 Р”ержи себя РІ руках, РЅРµ раскисай!!!

Mascara пишет 22.04.2014 в 09:23 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†!!! Поздравляю

Mascara пишет 22.04.2014 в 09:23 (ссылка):

 Р’РѕС‚ это отвесище!!! Молодец!!!

privalova, привет! А ты заедай чем нибудь полезным свой зверский аппетит)))

всем привет

Надеюсь завтра решусь наверное на весы встать .У меня пмс аппетит зверский просто

Mascara пишет 22.04.2014 в 09:23 (ссылка):

круто !!!молодец

Я выдержала разгруз!!!!! Утром отвес 1700!!!!!!!!!!

Всем привет! Часть привеса за пасху ушла

Молокочай или кефир СЏ понимаю. Рђ, РјРѕР»РѕРєРѕ... Да Рё кушать хочется, конечно.

Cvetulek пишет 21.04.2014 в 10:53 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ! Обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. РЈ меня сейчас белковый разгрузочный день. Диетолог РјРЅРµ посоветовала молочный. Каждые 2 часа выпивать 100РіСЂ молока, всего получается 800РіСЂ Р·Р° день Рё сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ РІРѕРґС‹. Состояние СЃРЅРѕСЃРЅРѕРµ, самое сложное это вечер.

в коридор я сегодня явно не помещаюсь осталось 250 ккал

�ннаБаскова пишет 21.04.2014 в 15:12 (ссылка):

а это еще не известно(((заболевания могут развиваться от 4 до 21 дней примерно

буду надеяться что все обойдется

privalova, 

хорошо, что всё закончилось благополучно