Оляша, спасибо большое) Мой рост 177, параметры 87-64-92. Вес 57, да я себя очень комфортно чувствую, легко так сказать, иногда бывает + в весе, праздники или отдых обычно, но я все быстро убираю в спортзале) Знаешь, я очень люблю элипс, на беговой редко, под настроение. Заниматься на элипсе или беговой могу час. Подбираю музыку , чтобы не скучно и беру с собой воду, выпиваю всю бутылку, хожу в сауну, но для того чтобы процедуры всякие поделать, скрабы, маски, это расслабляет очень. К силовым отношусь не фанатично, но для укрепления делаю упры на пресс, попу, отжимания, использую в зале несколько тренажеров) Делаю растяжку. В еде я позволяю себе все абсолютно, но я уже не очень люблю все жирное и вредное, постоянно -тем более, плохие привычки быстрее укореняются, чем хорошие, потом организм отвечает на это. Энергии меньше и тд. Так что я это баловство не запускаю. Бывает и в макдональдс заеду, но что делать, по работе бывает некогда ждать пока кто-то салат приготовит. по разному бывает, но в общем мое питание ближе к идеалу) Это все воспитывается со временем) Вкусы и пристрастия меняются. Это уже как образ жизни. Быть в форме всегда - с этим не сравнятся никакие булочки, впринципе при таком питании и спорте регулярном, если я захочу , то обязательно съем, все идет в энергию) калории не считаю.Да, я моделью работаю, танцами занималась. Но мне сейчас уже не хочется выступать, хочу делать более серьезные вещи, иногда могу в клуб сходить, но лучше почитаю, в кино схожу или посплю вместо этого) Приоритеты меняются и это мне нравится. вижу что расту) А ты чем занимаешься?
