Всем привет! У меня такая проблема! с 15 марта я начала своё путешествие в мире правильного питания. Я ем не более 1200 каллорий в день. Всю еду взвешивая на кухонных вессах. Каждый день делаю упражнения по 40 мин (не разу не пропустила),много хожу пешком,ем 5 раз в день маленькими порциями.За первые три недели я сбросила 5 кг. Но передо мной встала проблема, я продолжаю такой образ жизни, но мои весы почему то показывает что я наоборот прибавила в весе пока что 1 кг.Это нормально? Может кто-нибудь помочь советом, у кого-нибудь такое было?

Дышисомной, очень вам сочувствую. Мой вам совет - пройдите полное гормональное обследование. При гипотериозе избыточный вес встречается довольно часто. Вам нужна диета для больной щитовидки + гормоны. Однако, и при приеме анастразола организм снижает выработку эстрогенов. Что тоже сильно действует на вес (про эстрогены говорю из своего собственного опыта). Учитывая то, что вы живете в �зраиле (как там все врачей хвалят!) я бы посоветовала собрать всю свою историю болезни и пойти к диетологу. Если нет вариантов - могу с вами поделиться своими наработками. Я как человек 15 лет страдающий от аменореи знаю что такое "гормоновое" ожирение.

Так что заходите в гости)

Хотя соглашусь с tofa4ka1, начинать надо именно с головы!

Сочувствую что так получилось Сѓ тебя. Да тяжко, РґР° тяжело. Прочитала, поняла СЃ чего надо начать. Начнём СЃ головы, точнее сказать СЃ составления своего плана. Сначала берём листок Рё пишем РІСЃРµ продукты, которые "ЕМ" Рё "РќР• ЕМ". Р’ дальнейшем плане, надо исключить что РјРЅРµ нельзя вообще, Рё что СЏ РјРѕРіСѓ себе позволить. РўРёРїР°, РѕРґРЅР° конфетка РІ день. Потом СЏ думаю надо внести РІСЃРµ параметры, что тебе составили программу для похудения. Р� сравнить её СЃ тем, что можно Рё что нельзя РёР· еды, что ем, что РЅРµ ем. Подсчитать калории. Рђ РІРґСЂСѓРі, то что ты ешь  РІ день выходит СѓР№РјР° калорий. Р� это РЅРµ смотря, что ты принимаешь таблетки, лекарство, РЅРµ важно. После этого надо, РЅР° отдельном листе записать РІСЃРµ аффирмации РїСЂРѕ себя. Р� читать РёС… каждый день. Например: "РЇ самая обаятельная Рё привлекательная...." или " РЇ похудела, СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІР°, СЏ счастлива". РќСѓ что - то РІ этом РІСЂРѕРґРµ. Рђ СѓР¶ потом начать что - то делать Рё хвалить себя "ОБЯЗАТЕЛЬНО", Р·Р° каждый маленький поступок или победу над весом! Удачи!

РњРЅРµ нужна, даже необходима помощь РїСЂРё составлении диеты. Сама СЏ РЅРµ справляюсь, хотя перерыла весь интернет. Дело РІ том, то 23 РіРѕРґР° СЏ принимаю эльтроксин(гипотериоз), Р° 2СЋ5 РіРѕРґР° анастразол-гормональное средство для лечения рака РіСЂСѓРґРё. РЎ 2010 РіРѕРґР° прошла 5 операций, 1 марта 2011 РіРѕРґР° перенесла тромбоэмболию после 5 операции РЅР° РіСЂСѓРґРё, принимаю кумадин для разжижения РєСЂРѕРІРё. Повышенное давление, повышенный холестерин. Очень поправилась, появились страшные *галифе* РЅР° бедрах. Вес 114   ...Боже!!!  РќРµ менее 3-С… раз РІ неделю хожу РІ тренажерный зал. Прохожу 2.5 километра РІ среднем темпе, 30-35 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° велотренажере Рё 15 РјРёРЅСѓС‚ плавания. Р�сключила жирное, жареное. Позволяю конфетку РІ день. Р–РёРІСѓ СЏ РІ Р�зраиле, 3-4 фрукта РЅРµ проблема поглотить... РњРЅРµ нужно что-то четкое Рё СЏСЃРЅРѕРµ РІ моем поведении. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ еще работать, нахожусь РґРѕРјР°. Волнами накатывает слабость, РїРѕС‚ заливает меня, РёРЅРѕРіРґР° нахожусь РЅР° грани потери сознания... РќРѕ СЏ хочу жить, хочу выздороветь, хочу, чтобы РјСѓР¶ Рё сын гордились РјРЅРѕР№ Рё моей внешностью... Только помогите, пожалуйста!