Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Женский Путь или Как полюбить себя&q;
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, didina  -  показать группу
    Тема:
Сделай себе маникюр!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала вчера маникюр, но рисунок не очень получился, линии слишком грубые, кароче совсем не довольна, может сегодня переделаю если время будет, в субботу сами понимаете куча-куча дел! Только в конце я поняла как надо делать!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 05.09.2012 в 14:52 (ссылка):

didina пишет 05.09.2012 в 12:48 (ссылка):

Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):

didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома  хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!

а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((

 

Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".

 

Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!

А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно? 

 

нее, мне проще.. я точно знаю, что уедем))

поздравляю и удачи желаю, что бы побыстрей мечты сбывались!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

didina пишет 05.09.2012 в 12:48 (ссылка):

Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):

didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома  хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!

а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((

 

Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".

 

Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!

А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно? 

 

нее, мне проще.. я точно знаю, что уедем))

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):

didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома  хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!

а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((

 

Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".

 

Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!

А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно? 

 

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома  хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!

а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня похвалили мой маникюр!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

o1game1nik пишет 04.09.2012 в 12:01 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 14:12 (ссылка):

Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора! 

Я так и сделала. А еще нашла салон недорогой возле работы и иногда туда выбираюсь во время обеда, очень удобно потом на работе сидеть за компьютером и ждать когда ногти сохнут)

Вот так и хожу где-то раз в 2-3 недели в салон, а остальные разы - дома. Просто дома ниче сложнее однотонного маникюра не получается. Но и это не беда. Можно же эксперементировать с цветом лака)

ради интерессса найдите в интернете видео уроки , это не так уж трудно как кажется на первый взгляд! А салон все равно хорошо! Даже отлично!

 

вот здесь я загрузила два очень простых примера http://jenskijputi.blogspot.it/2012/08/blog-post_29.html

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома  хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

didina пишет 03.09.2012 в 14:12 (ссылка):

Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора! 

Я так и сделала. А еще нашла салон недорогой возле работы и иногда туда выбираюсь во время обеда, очень удобно потом на работе сидеть за компьютером и ждать когда ногти сохнут)

Вот так и хожу где-то раз в 2-3 недели в салон, а остальные разы - дома. Просто дома ниче сложнее однотонного маникюра не получается. Но и это не беда. Можно же эксперементировать с цветом лака)

Возраст: 26. Рост: 164 см
Начальный вес 06.08 - 62.2
Первая цель к 06.10 - 59.0 достигнута 24.09!
Вторая цель к 06.12 - 56.0 достигнута 05.11 первый раз.
Главная цель - 55.00, закрепленные красивыми мышицами)))

Текущий вес - 55.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!

а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете.. 

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!

Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

o1game1nik пишет 03.09.2012 в 12:30 (ссылка):

Красиво! :)

Для меня потолок - это накрасить ногти и высидеть время до полного высыхания, чтоб не смазать)))

Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора! 

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:05 (ссылка):

Отличный маникюр)))

 у меня вот руки не оттуда растут, чтоб самой делать)) я 1 раз в 2 недели хожу в салон))) как сделаю в сл.раз-выставлю фотку

я тоже так думала что нужно иметь талант для этого, а если купите сибе дотсы или кисточки, или то и другое и по видео-урокам будете пытаться повторят, все получится, не обезательно идеально, но все равно красиво! В интернете есть видео море, вот например этот видео, очень простой я его пыталась сделать, не вышло как в видео но почти: http://youtu.be/UcaptUCEzj0.

Но очень хорошо что делайте маникюр в салоне, в это время вы отдыхаете не одна, а в компании другой женщине очень хорошии энергетичискии канал, а если еще при этом разговариваите обо всем и не о чем, то вообще идеально!

Как вы себя чувствуйте после этой процедуры? если не думали об этом, постарайтесь в следующии раз уловить и запомнить то чувство, найдите слова их описать и расскажите о них нам!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красиво! :)

Для меня потолок - это накрасить ногти и высидеть время до полного высыхания, чтоб не смазать)))

Возраст: 26. Рост: 164 см
Начальный вес 06.08 - 62.2
Первая цель к 06.10 - 59.0 достигнута 24.09!
Вторая цель к 06.12 - 56.0 достигнута 05.11 первый раз.
Главная цель - 55.00, закрепленные красивыми мышицами)))

Текущий вес - 55.4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличный маникюр)))

 у меня вот руки не оттуда растут, чтоб самой делать)) я 1 раз в 2 недели хожу в салон))) как сделаю в сл.раз-выставлю фотку

Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой первый рисунок на маникюре был таким:

А потом купила себе дотсы и кисточки для рисунков на маникюре и второй рисунок получился таким:

Уже жду с нетерпением следуюшей недели что бы попробывать что то новое! Очень понравилось!

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В этом разделе предлагаю развить в себе другой женский энергетичиский канал и очень хорошую привычку раз в 1-1,5 неделе делать себе маникюр, учится вместе делать его красиво, рисунки разные, делиться своим опытом и впечатлениями!

 

Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп из куриных грудок
1. Овощи: Укроп (20.0 грамм) 2. Овощи: Картофель (350.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (15.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (25.0 грамм) 6. Вода (2000.0 грамм) 7. Лук, свежий (100.0 грамм) 8. Макароны, сухие (75.0 грамм) 9. Курица, цыпленок, грудки, варёные (200.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика