|
|
|
|
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
8.9.2012 12:28
|
Сделала вчера маникюр, но рисунок не очень получился, линии слишком грубые, кароче совсем не довольна, может сегодня переделаю если время будет, в субботу сами понимаете куча-куча дел! Только в конце я поняла как надо делать!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
5.9.2012 19:28
|
Мурзик83 пишет 05.09.2012 в 14:52 (ссылка):
didina пишет 05.09.2012 в 12:48 (ссылка):
Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):
didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!
а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((
Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".
Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!
А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно?
нее, мне проще.. я точно знаю, что уедем))
поздравляю и удачи желаю, что бы побыстрей мечты сбывались!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
5.9.2012 14:52
|
didina пишет 05.09.2012 в 12:48 (ссылка):
Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):
didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!
а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((
Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".
Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!
А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно?
нее, мне проще.. я точно знаю, что уедем))
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
5.9.2012 12:48
|
Мурзик83 пишет 04.09.2012 в 23:04 (ссылка):
didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!
а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((
Я тоже так говорила...ненавидела даже...столько здесь настрадалась...если бы не муж, то давно уехала дамой, все изменилось после просмотра одной передачи-"Скажи что, не так"...если интересно в моем блоге я написала пост об этом случай: "Женские фобий: Страх быть слабой!".
Но коротко расскажу. Там классный психолог, Игорь Черский, он постепено в разговоре с участницей, доказал что она не живет Сегоднишним днем! Почти как и все мы! Думаем как хорошо дома, как хорошо было 5 лет тому назад, как хорошо было в студенчиские годы или вот после того как похудею буду одеватся красиво, сейчас зря деньги тратить не хочу, потом я похудею а эту одежду придется выкинуть! Это и есть жить в прошлом и в строить планы на будушее! А что сейчас! Ведь оно проходит мимо нас, мы не живем Сегодня, мы или жалеем о прошедших хороших мгновении или все время думаем что будет! И все хорошее что есть Сегодня мы не замечем или хуже сравниваем с прошлом или даже страшнее думаем что в будушем будет на много лучше!
А Сегодня? Где Сегодня и Сейчас? Вы сегодня видили свое небе, какое оно?
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
4.9.2012 23:04
|
didina пишет 04.09.2012 в 12:58 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!
а я сейчас в ташкенте, третий год.. но очень надеюсь, что через 1-1.5 уедем опять в россию.. не могу тут жить((
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
4.9.2012 19:12
|
Сегодня похвалили мой маникюр!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
4.9.2012 13:01
|
o1game1nik пишет 04.09.2012 в 12:01 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 14:12 (ссылка):
Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора!
Я так и сделала. А еще нашла салон недорогой возле работы и иногда туда выбираюсь во время обеда, очень удобно потом на работе сидеть за компьютером и ждать когда ногти сохнут)
Вот так и хожу где-то раз в 2-3 недели в салон, а остальные разы - дома. Просто дома ниче сложнее однотонного маникюра не получается. Но и это не беда. Можно же эксперементировать с цветом лака)
ради интерессса найдите в интернете видео уроки , это не так уж трудно как кажется на первый взгляд! А салон все равно хорошо! Даже отлично!
вот здесь я загрузила два очень простых примера http://jenskijputi.blogspot.it/2012/08/blog-post_29.html
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
4.9.2012 12:58
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:54 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Италия очень красивая страна, но не моя! Сейчас начала учится жить Сегодня и ныть что хочу домой, что дома все мой, что дома хорошо, что дома была интересная и достойная работа, что в студенчестве я была проста красавицей или вот похудею тогда...Нет! Все! Живу Сегодня и Сейчас!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
o1game1nik
Diet-Баллов: 8778
Сообщений: 410
Город: Днепропетровск
4.9.2012 12:01
|
didina пишет 03.09.2012 в 14:12 (ссылка):
Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора!
Я так и сделала. А еще нашла салон недорогой возле работы и иногда туда выбираюсь во время обеда, очень удобно потом на работе сидеть за компьютером и ждать когда ногти сохнут)
Вот так и хожу где-то раз в 2-3 недели в салон, а остальные разы - дома. Просто дома ниче сложнее однотонного маникюра не получается. Но и это не беда. Можно же эксперементировать с цветом лака)
Возраст: 26. Рост: 164 см
Начальный вес 06.08 - 62.2
Первая цель к 06.10 - 59.0 достигнута 24.09!
Вторая цель к 06.12 - 56.0 достигнута 05.11 первый раз.
Главная цель - 55.00, закрепленные красивыми мышицами)))
Текущий вес - 55.4
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 18:54
|
didina пишет 03.09.2012 в 18:33 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
да, я тут и общаюсь))) и как тебе италия??нравится?
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
3.9.2012 18:33
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 18:09 (ссылка):
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
я тоже не на своей родине! в италии! но тут своих много! я нашла подружек поболтать, гулять выхожу с дочкой и само сабой получилось познокомится с другими мамами! првда мы почти год как переехали в другой город и тут оказалось по сложнее, город маленкии и своих почти нет!
а общаться в социальных сетях тоже общение, особенно по скайпу!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 18:09
|
didina пишет 03.09.2012 в 18:01 (ссылка):
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
про подруг сложнее.. я третий год на чужбине((( общаюсь в основном только в интернете..
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
3.9.2012 18:01
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 15:53 (ссылка):
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
ДА! ПРАВИЛЬНО! ЖЕНЩИНА КОГДА ЧУВСТВУЕТ ЧТО ЗА НЕЙ УХАЖИВАЮТ, ЧТО ЕЙ ПОМОГАЮТ ОНА ОЩУЩЯЕТ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ! И ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ТАКУЮ ЗАБОТУ И УХАЖИВАНИЯ НЕ НУЖНО ЖДАТЬ ОТ СВОЕГО МУЖЧИНЫ, ВООБЩЕ ОТ МУЖЧИНЫ, СВОЕГО ИЛИ ЧУЖОГО НЕ ВАЖНО! ЖЕНСКАЯ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ МУЖЧИНЫ! ВО ПЕРВЫХ: ЖЕНЩИНА САМА ДОЛЖНА ПОЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ЗА САБОЙ! ВО ВТОРЫХ: ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА УЧИТСЯ ПОЗВОЛЯТ ЗАБОТИТСЯ И УХАЖИВАТЬ ДРУГИХ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ПРИ ЭТОМ ЧТО ОНА ЭГОИСТКА! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБОЙ! БЫТЬ СЛАБОЙ ЭТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! ЭТО ЗНАЧИТ ПОЗВОЛИТЬ МУЖЧИНЕ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ, СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ! ЭТО ВЕСЬ СЕКРЕТ!
Вот это чувство что вы сейчас испытали надо запомнить! Запомнить и дальше развивать её в себе! Ищите те вещи, фильмы, музыку, одежду, встречи с подружками, хобби обезательно надо себе найти, все то что заставляет снова и снова спыхнуть этому ощущение себя "Я Женщина"! Это и есть та самая Женская Энергия, которая поможет востановить силы и в первую очередь выйти из депресии, потом и дальше учится востонавливать и поддерживать женскую энергию, для того что были достаточные силы что бы позаботится о себе, любить себя больше, наконец то похудеть, а потом для всего остального и для создания уюта в доме, и для детей и мужа и для работы! Забота о других у нас получаеться лучше всего и само собой, а когда еще есть силы и энтузиазм то мы "ядерная бомба" по этим вопросам! И конечно тратим энергию, а вот для того что бы востановить их: позаботится о себе, поухаживать за сабой, побаловать себя, это у нас в последнию очередь, еще и учится этому надо, да еще и осознать что это не эгоизм и не в ушерб близким, а даже наоборот!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 15:53
|
после салона чувствую себя новой)) там и поболтать можно и за тобой ухаживают)) классно
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
3.9.2012 15:12
|
o1game1nik пишет 03.09.2012 в 12:30 (ссылка):
Красиво! :)
Для меня потолок - это накрасить ногти и высидеть время до полного высыхания, чтоб не смазать)))
Для меня тоже самое было раньще! Надо купить лак быстровысыхающии, не экономте на хорошем лаке, вам он на долго хватит! Купите один прозрачный и один любой цвет который вам нравится, главное быстровысыхающие! Самое важное это начать прививать себе такую важную привычку делать себе маникюр регулярно, каждую неделю-полтора!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
3.9.2012 15:07
|
Мурзик83 пишет 03.09.2012 в 06:05 (ссылка):
Отличный маникюр)))
у меня вот руки не оттуда растут, чтоб самой делать)) я 1 раз в 2 недели хожу в салон))) как сделаю в сл.раз-выставлю фотку
я тоже так думала что нужно иметь талант для этого, а если купите сибе дотсы или кисточки, или то и другое и по видео-урокам будете пытаться повторят, все получится, не обезательно идеально, но все равно красиво! В интернете есть видео море, вот например этот видео, очень простой я его пыталась сделать, не вышло как в видео но почти: http://youtu.be/UcaptUCEzj0.
Но очень хорошо что делайте маникюр в салоне, в это время вы отдыхаете не одна, а в компании другой женщине очень хорошии энергетичискии канал, а если еще при этом разговариваите обо всем и не о чем, то вообще идеально!
Как вы себя чувствуйте после этой процедуры? если не думали об этом, постарайтесь в следующии раз уловить и запомнить то чувство, найдите слова их описать и расскажите о них нам!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
o1game1nik
Diet-Баллов: 8778
Сообщений: 410
Город: Днепропетровск
3.9.2012 12:30
|
Красиво! :)
Для меня потолок - это накрасить ногти и высидеть время до полного высыхания, чтоб не смазать)))
Возраст: 26. Рост: 164 см
Начальный вес 06.08 - 62.2
Первая цель к 06.10 - 59.0 достигнута 24.09!
Вторая цель к 06.12 - 56.0 достигнута 05.11 первый раз.
Главная цель - 55.00, закрепленные красивыми мышицами)))
Текущий вес - 55.4
|
Мурзик83
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 2901
3.9.2012 6:05
|
Отличный маникюр)))
у меня вот руки не оттуда растут, чтоб самой делать)) я 1 раз в 2 недели хожу в салон))) как сделаю в сл.раз-выставлю фотку
Всем привет, Я Юля
Рост 171, вес 77
Стремлюсь к 63 кг
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
2.9.2012 20:49
|
Мой первый рисунок на маникюре был таким:
А потом купила себе дотсы и кисточки для рисунков на маникюре и второй рисунок получился таким:
Уже жду с нетерпением следуюшей недели что бы попробывать что то новое! Очень понравилось!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
didina
Diet-Баллов: 13552
Сообщений: 1737
2.9.2012 20:45
|
В этом разделе предлагаю развить в себе другой женский энергетичиский канал и очень хорошую привычку раз в 1-1,5 неделе делать себе маникюр, учится вместе делать его красиво, рисунки разные, делиться своим опытом и впечатлениями!
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|