Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: парные гоночки!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ulia2  -  показать группу
    Тема:
ПРАВИЛА!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

 

ИТак вот новые правила гоночки(гонки уже не парные!)

1.Для начала установим срок наших гонок, я предлагаю с  10.10 до 30.10(тоесть 3 недели)

Думаю 3 недели будет достаточно, а 4 уже многавато

2.Для участия в гонке нужно:

-пройти регистрацию тут

-сдать свои параметры тут(про параметры отдельно писать не буду, в темке все написано)

-возможность общаться в болталке каждый день(через день)

-уверенность , что вы дойдете до конца!!!

3. каждую неделю мы будем сдавать мини-отчеты, из 6 пунктов:

1.питание(то есть соблюдения коридора/ вашей сис-мы питания)+2р.(за день)

2.вода(8 стаканов)+2р.(за день)

3.спорт-каждые 30 минут +5р.(за день)

4.выполнение дз+2(дз будут даваться очень простые и легкие,которын будут занимать меньше 5 минут вашего времени)(за день)

5.не есть за 3 часа до сна+3(за день)

Во время сданный отчет +1р.

НО за соблюдения пунктов не баллы а деньги добавлять,тоесть выпили вы 8 стаканов за день добавляете себе допустим 2 рубля, и так за каждый пункт, а в конце гонки на накопленные деньги себе покупать что либо.

Отчет будем сдавать в специальную темку, сдавать можно втечение всей недели, тоесть можно каждый день можно через день, а можно в конце недели.Главное что бы в среду при составление мной итогов все было выложено.

И еще прошу все отчеты за неделю сдавать в одном сообщение, то есть если вы сдаете отчет каждый день, то нажимайте кнопку "изменить" и вставляйте следущей отчет)

4.Результаты я буду подводить каждую среду (четверг), смотря на сколько своевременно будете сдавать отчеты).

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите , ко всем мнениям прислушаюсь)

 

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Послать личное сообщение

Итак расписываю все изменения и обновления подробно:

1.Для начала установим срок наших гонок, я предлагаю с 17 сентября по 15 октября.

Поясняю сразу почему не с 3.09, так как я считаю что эти 2 недели были разгоночными, и формировались пары,многие отпали, но зато так понятно кто точно дойдет до конца!

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

2.Были обсуждения по поводу того , что скучно будет,если мы будем только замеры сдавать по воскресенья(понедельникам), тогда введем отчеты по такой форме:

1.питание(то есть соблюдения коридора/ вашей сис-мы питания)+5б(за день)

2.вода(8 стаканов)+5б.

3.спорт-каждые 30 минут +5 балов

Отчет будем сдавать в специальную темку, сдавать можно втечение всей недели, тоесть можно каждый день можно через день, а можно в конце недели.Главное что бы в понедельник при составление итогов все было выложено.

И еще прошу все отчеты за неделю сдавать в одном сообщение, то есть если вы сдаете отчет каждый день, то нажимайте кнопку "изменить" и вставляйте следущей отчет)

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

3.Разъсняю еще раз как сдавать отчет по параметрам:

-сдаем отчет в воскресенье или в понедельник до 15:00

-отчет мне кидаем в лс

-сдает отчет один человек из пары за двоих

и просьба сдавать в такой форме(показываю на примере отчета lpl89 и HopeNa ):

пара  lpl89 и HopeNa 
ПАРАМЕТРЫ lpl89 
ОПГ 92 (-2)
ОТ 92 (-6) 
ОЖ 111 (-2)
ОБ 115 (-1)
ОЛ 66 (-1)
ОР 34 (0)
Всего -12 см

ПАРАМЕТРЫ HopeNa

ОПГ 87 (0)
ОТ 98 (0)
ОЖ 109 (+1)
ОБ 103 (-2)
ОЛ 59 (+1)
ОР 30 (-1)
Всего -1 см. 
Итого наша пара -13см

P.S если вы не согласны со мной или есть какие то другие идеи пишите в болталку, ко всем мнениям прислушаюсь)

4.Список пар:

1.vintazh и Annette85
2. Булочка-с-изюмоми frenky
3.
Ulia2 и Nakal
4.
seleznevaa (с кем?)
5.
lpl89 и HopeNa
6.
irina_38rus(в воскресенье будет с парой)
7.
Natali_Maksи LittleMissTrouble
8. Julia_and_baby
и eka83
9.koshka-irisha, иСвет-Валерьевна

Если кого то забыла или произошли какие то изменения пишите в болталку!

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Послать личное сообщение

ГОночки стартуюдт 3 сентября, поэтому нужно успеть собрать народ!

суть:мы все объединяемся в группы по 2 человека, и для каждых двух человек я создам темку, только для них двоих)В этой темке они общаются каждый день поддерживают друг друга и т.д..В начале и в конце каждой недели все участники измеряют свои параметры, потом каждая пара складывает сколько в сумме они потеряли см(именно см а не кг),и таким образом будет выделятся пара -победитель не дели!так будет первые две  недели.Начиная с 3 недели у нас начинают выбывать пары, тоесть пара которая меньше всех сбросила по см выбывает, единственное исключение будет если один человек в паре много сбросил а другой не чего , то выбывает только один человек из пары!

 

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Послать личное сообщение

Здесь я распишу подробно правила и суть гоночки

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика