Сегодня вот что получилось:

1. Вес:   следующее взвешивание в субботу!!! 

2. Еда: Сегодня я просто в зажор какой-то ушла!!!   наела аж 1300 калорий!!! Что для меня не свойственно.... Но все хорошо, что хорошо кончается))) И перебора не случилось - все зелененькое 

3. Вода: выпила и перевыпила     

4. Фитнес: Пешочком на работу и обратно (60 минут) + кручение-верчение обруча (тоже 60 минут)

5. Красота: Разные кремики, масочка на мосечку и массаж  люблю я это дело  

Вроде все хорошо      

  Спасибо)))

Но у тебя тоже все впереди!!!

Мне так нравилось, когда начали уходить первые килограммы))) Это было так легко!!! А теперь вот расслабилась.......

На самом деле мне бы подпись поменять, а то в ней 64, а по факту 65 с лишним... Но почему-то рука не поднимается....

Shipu4ka прекрасный результат! Ты такая молодчинка!

Добилась прекрасных результатов.

Я о таком только мечтаю.

 Отчетик за вчера:

1. Вес:   разгруз удался!! вес утром 65,6))) -1,4 кг!!!   

2. Еда: молокочай + сухофрукты.  

3. Вода: конечно норму сделала!!! 

4. Фитнес: фитнес был в основном домашний - на большее меня не хватило - весь день были гости  а при них как-то не получилось позаниматься))) Правда умудрилась все-таки обруч покрутить в итоге где-то час

5. Красота: Разные кремики и массаж    

Я собой довольна!!!     

Теперь главное - удержать вес на неделе ;)) 

приветик Светочка!ну как проходит твой разгрузик???я надеюсь что хорошо и ты завтра благополучно скинешь свой лишний килограмм!

Спасибки)))

Я тоже грешу на соленое... Правда помимо его были еще 3 пиццы :) сама напекла, сама же и наелась)))) А сегодня МЧ с сухофруктами. Очень надеюсь, что набранный за 2 дня килограмм окажется просто водой, которая сегодня благополучно уйдет.

А то через неделю еще КД должны начатья - я тогда совсем слонопотамом стану:((

доброе утро,Светик...

а я вчера опять солененького налопалась... поэтому на весы сегодня даже не встала,обхожу их стороной 

удачного тебе разгруза!

Мой позорный отчет за последние два дня:

1. Вес: привес в общей сумме 1 кг    когда же я научусь держать себя в руках?!!!  

2. Еда: Планировщик не заполняла... И последствия на лицо. Точнее на живот... Вырос как у беременной(((( Сегодня разгруз!!!   

3. Вода: норму сделала...  ну, хоть тут не накасячила.

4. Фитнес: Ничего не делала...  Правда оба дня были хорошие прогулки не менее часа так что засчитаем это за физическую нагрузку 

5. Красота: И тут мне особо отметить нечего... Разве только массаж))) 

Безобразно!!!

Все сброшенное за месяц просто перечеркнула((( 

Срочно брать себя в руки!!!!!!!!! 

Вот как получилось....

После завтрака к компу меня так и не подпустили - мои мужички сели смотреть вчерашние матчи по футболу и все)))

А потом мы к Ольге ушли. Они так ничего уже за 2 недели обустроились хорошо. Совсем похоже на жилое помещение;) Наелась я там, конечно.... Завтра боюсь на весы вставать((( В любом случае буду молокочаяться;))

А нам вчера с роллами не повезло((( Рис был практически сырой и из-за этого они не держались и разваливались в соевом соусе... Так обидно:( Но все равно много съела;)

приветик Светочка!вот это уже третий дневник у кого вчера на ужин были роллы!у меня тоже!ням!

по поводу сказки надо подумать.пока в голову ничего не приходит....подумаю.

Спасибо девчонки)))) И вам тоже доброе утро!!!

Настроение отличное!!!

Не смотря на то, что вчера вела себя мягко скажем не очень...    что заключалось в поедании на ночь роллов ну и выпила немного - футбол смотрели))) Привес сегодня составил 66,4 - привесик за неделю 400 грамм. Так что я думаю, если сегодня все делать по-правильному, то  они уйдут уже к завтрашнему дню)))

А сегодня в планах отправить моих мужичков на тренировку и заняться прибирательством и готовкой, а потом идем к Ольге на новоселье

Аллочка, спасибо за идейку))) Машу и медведей мы еще не переделывали. Попробую что-нить придумать    Слушай, а есть еще сказки, где герои 2 девочки или там принцессы???... У них видишь специфика в том, что двойной день рождения и хотелось бы сделать главными героями именно их.

Так. Я убежала завтракать, а потом по вашим дневничкам прогуляюсь   

доброе утро,Светик!

ну как там твой вес поживает?

еще как вариант Маша и три медведя.прикольно получится если на роль Машеньки выбрать какого нить крупного мужичка.видела такую переделку.очень смешно.

Приветик)))

Объяснила понятно, но репку мы уже в каком виде только не делали!!! Да и другие известные сказки (Колобок, Красная шапочка...) тоже переделывали... Я хотела что-нить новенькое, но найти не могу(((

В любом случае, спасибо за помощь)))

приветик Светочка!ну да отдохнула конечно же хорошо.и еще очень была рада возвращению.я что то с водой немного дружить перестала.что то похолодало и пить совсем не охота.но буду.и надо.

по поводу сказки могу лишь посоветовать делать что то не сложное - например Репку.раздать слова - тоже не много и желательно смешно.и тогда получится прикольно у нас так было на корпоротиве...но опять же нужно чтобы публика была немного на веселе и тогда более раскрепощена.

например у нас Жучка была главный бухгалтер - и слова у нее были -" а я девушка молодая,свободная" и каждый раз когда ведущая читала сказку и называла имя Жучка она говорила эту фразу.и так все герои.

незнаю понятно объяснила или нет.

Подведем итоги за сегодня:

1. Вес: контроль в субботу   

2. Еда: В коридор вписалась (как обычно по минимуму))) Но вечером делала тортик на работу и немножко покусочничала...  ложки там после крема облизала.... раз 20))) Но все равно по БЖУ вписалась, а это уже хорошо!!!

3. Вода: норму сделала...  но с трудом((( Весь день бегала как сумасшедшая по работе - вот как брать отгул - дел накопилось просто ППЦ!!! 

4. Фитнес: Могу поставить себе + с чистой совестью. В общей сложности 1 час верчения-кручения обруча  ну и все таже беготня на работу и по работе))) Так что километраж сегодня намотала о-го-го!!!

5. Красота: Разные кремики... На большее меня сегодня не хватило   

Ну вот, все не так уж плохо;))                   

Девчонки, нужна помощь!!!!

У меня есть 2 замечательные подружки одной 14 сентября исполняется 30, а другой 17 сентября - 20 лет. Так вот они вместе хотят отмечать.... И я ведущая..... А у меня не общей идеи(((( Только мысли размазанные.... Помогите, а....

И еще. Они меня попросили сказку какую-нить им переделаать.... Ну, когда гостей вызывают, роли раздают, читают текст, а гости делают все по написанному. У самой придумать - фантазии не хватает, а в инете найти ничего не могу(((((((((

Может кто подскажет.... Буду ОЧЕНЬ благодарна:)

       Алка, привееееееееееееееет!!!!

С возвращением тебя!!! Как отдохнула??? Надеюсь, замечательно))))))))))

Название сменила только сегодня ведь осень началась и то совсем не подходило... К тому же неоправдало своих ожиданий((( Правда сегодня пункт по питанию хромает, но во во всем остальном я молодец))) Много ходила и обруч вертела:) И даже умудрилась норму жидкости выпить, хотя болталась весь день то тут, то там))))