Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
- 8 кг к новому году? без проблем:) необычайные метаморфозы впереди!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо! подружка придет, будет меня вином лечить!

 

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, Выздоравливай! Все будет хорошо!smile

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, не знаю... насморк, температура, ухо воспалилосьsmile

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, чем заболела? когда успела?smile
а у меня третий день колено болит. выпрямлять и согибать очень больно, ни присяданий, ни поднятий ног сделать не могу( 

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с подружкой встречаюсь вечером! Только вот я заболела....

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, а я так не могу. Лучше вообще его не есть, по - моему. А сегодня приезжает подруга, думаю, как бы продержать себя в руках весь вечер?...smile

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, хмммм, а я люблю черный шоколад... Я, конечно, и молочный люблю, но он неполезен...smile

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, я тоже бегать совсем не люблю. бегала интервально на беговой дорожке недели 2-3. и все, сдулась, не мое это. поплавать тоже люблю и очень хорошо умею. 

Более 70% в рот не лезут такие шоколадки! Горькие чересчур.smile

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, а шоколадки кушай! только более 70% какао!

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, я вот сегодня тоже уже 61,1 кг была!!!

Пока были выходные, было много времени на себя! Я хочу приучиться по-раньше вставать, чтобы сутра было больше времени-можно было бодифлекс поделать, душ принять!...

А еще, есть такая цель - весной начать бегать! Возле дома в 2х метрах от меня есть стадион, но бегать я не люблю! Но вот думаю, вдруг полюблю?! А плавать обожаю!

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

YukovaYu, Приветик, тезкаsmile

Я очень даже хорошо, но вес стоит на месте. 61,1. Правда все еще не могу отойти от Новогодних Праздников. Шоколадки ем, это плохо. smile

Но обещаю взять себя в руки, буду ходить на стрейчинг, хочу шпагат ужасно. Еще может быть в бассейн, но это только в планах. Пока стабильно хожу на каток-весело и полезно для здоровья!smile

Такие дела, вот)

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, приветик! smile

Я в гости:)

Как ты?

Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, умничка!

А у меня небольшой такой (+600) плюс после др свекра))) Да ничего, уйдет  - скоро сессия)

Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, девочки, сегодня полностью зеленый корридор!smile Это классно, обычно недобор всегда. Я так рада. Еще буду заниматься по программе pump it up.smile

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаМамаКостика, ого. уверенно это очень хорошо. А я вчера на ночь пиццы наелась и пирог испекла вкусню-ю-ю-ющий. Наелась.

Сегодня еще и зуб вырывать мудрости. А боль так долго проходит, что бега чувствую сегодня не будет. Только если велотренажер.

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina пишет 30.11.2012 в 01:28 (ссылка):

ЕленаМамаКостика, со стороны, как говорится виднее. я перемен даже по фото не замечаю, но ваши слова дают стимул к дальнейшим действиям! Как ваши успехи? рассказывайте)

у меня медленно, но уверенно!

Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

100 %!!!!

Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лангелина, но ничего. Жир мы победим, это уж точно!

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже вес очень тяжело уходит, на месте топталась дней 10 навено.

Худею, потому что мне не комфортно в этом весе, чувствую себя тяжело, тяжело подниматься по лестнице и т.п. Лучшая мотивация для меня - это мои фото, где я весила 59-60 кг. Был период, когда  весила 56-55 кг., но выглядела я как после болезни.

Заглядывай ко мне в гости (В лучших традициях, начинаю с понедельника)

Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лангелина, Конечно можно. 6 до НГ еще вполне можно осуществить. А вот я свои 8 никак не осилю. Борюсь уже не с килограммами, а с граммами. Вес очень туго уходит.

Расскажите о себе, для чего худеете, как, чем мотивируетесь?

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, можно в вашу компанию, тоже очень хочу сбросить 6 кг. к Новому году, пока только один отвалился((

Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕленаМамаКостика, со стороны, как говорится виднее. я перемен даже по фото не замечаю, но ваши слова дают стимул к дальнейшим действиям! Как ваши успехи? рассказывайте)

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, привет! Конечно есть!

Талия четче

Животик меньше

Попа вах!

Ляжки заметно подтянулись

И спина тоже!

Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В августе бросила свои занятия. Сейчас уже 2 недели как начала заново. Есть результат кроме потерянных сисечек?

 

Август 2012

 

Ноябрь 2012

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Что-то вы совсем пропали. Возвращайтесь, рассказывайте как ваши успехи. Мотивации скидывайте. 
У моего любимого в четверг день рождения, я так и не похудела) но есть время до НГ. Я бегаю и очень горжусь собой. 

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mama_saty, не. я чередую. день силовые, день дорожка. очень стала хорошо себя чувствовать. мне это нравится.

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, именно силовыми. Силовые тренировки ценны тем, что дают эффект метоболического сдвига: ещё сутки после тренировки организм сжигает больше каллорий. Но не буду спорить, очень многие в зале проводят на беговой дорожке по 30-40 минут.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mama_saty, я тоже за силовые, но ими одними жирок не сожжешь. Я теперь делаю зарядку утром, вечером бегаю+силовые+20 минут обруч кручу. Вот. Как ваши успехи?
Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zalyapkina, наверно можно) Любая физ. активность лучше, чем никакой. Но я всё-таки поклонник силовых упражнений.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начала бегать. Это классно. Если бегать каждый день до НГ, можно привести себя в хорошую форму, как вы думаете?

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, доброй ночи^^ расскажите, если знаете о витаминках или препаратах с хромом? Правда ли они отбивают желание к сладкому? Пробовали когда нибудь?
Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, на выходных сорвалась. Не получилось. Начинаю второй раз, говорю "здравствуй" правильному питанию)

Юля.
Рост 172 см.
Стремлюсь к былым 53 килограммам.
12.01.15-72,2кг
Цель №1 - 68кг
Цель №2 - 63кг
Цель №3 - 58кг
/community/post.php?topic_id=53017
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика