Привет девченки Рё РЅРµ только. РЇ СЃ Украины, Рі. РљСЂРёРІРѕР№ Р РѕРі, РЅР° ДиОн пришла потому что ууже пришла критическая точка,похудеть конечно очень хочется, РЅРѕ главная цель научиться правильно питаться Рё правильно выбирать продукты, меню Рё тренировки, большие проблемы СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р·Р° три РіРѕРґР° поправилась РЅР° 23 РєРі. поначалу куча была отмазок, типа !хорошего человека, должно быть РјРЅРѕРі", РґР° Рё мужа РІСЃРµ устраивает, Р° особенно 4 размер РіСЂСѓРґРё, РєРѕРіРґР° познакомились был 2) Р’РѕС‚ только самой надоело смотреть РЅР°  РєСЂР°СЃРёРІС‹С… стройных девчено, которые покупаю те платья которые хотят, Р° РЅРµ те которые налезают. РґР° Рё прошол РіРѕРґ после СЂРѕРґРѕРІ думала, РІРѕ время кормления похудею, Р° нет наоборот только поправлялясь, поэтому, РґСѓСЂР°, перестала кормить ребенка РІ 9 месяцев, сейчас немного жалею.

так хочется кушать вкусно и правильно, та вот проблема, пошла в магазин, а там брокколи нету, цветной капусты иоже, руколлы тем более, одно г*но на прилавках, пошла на рынок купила кролика, и решила в магазины ходить крайне редко...

Миранда_, добро пожаловать)))! Присоединяйся к нам)! В теме "Ежедневные отчеты" можно контролировать себя каждый день), а в теме "Еженедельные отчеты" - 1 раз в неделю).

Миранда_, С‚С‹ молодец. Будем знакомы. Так держать.

Привет всем!!!Меня зовут Юля. Живу на Украине. город Краснодон, Луганская область. Работаю, воспитываю свою десятилетнюю дочь, и начала стройнеть с ДиОном. У меня вес раньше доходил отметки в 100 кг., в один день решилась поменять себя и всё вокруг. Стала правильно питаться, заниматься спортом. Похудела на сегодняшний момент до 77,5 кг. Вес стоял долго на одном месте. Что я только не делала. Потом случайно попала на этот сайт. � всё опять закружилось. Вес сдвинулся с мертвой точки, чему я безмерно рада. Раньше я и не думала считать калории, считала это бессмысленной тратой времени. Сейчас всё иначе. мне наоборот интересно что я кушаю и сколько, планирую своё меню. Вообщем пока нравится. Всем хорошего настроения и буду рада пообщаться с вами.

chencho, присоединяйся)! Будем рады помочь).

Всем доброго времени суток))))Я тоже хотела бы к вам присоединиться)))Дополнительная мотивация очень нужна)))

Меня Катя зовут, 26 лет, замужем, детей пока нет(хочется очень конечно, но пока ремонт, планирование откладывается))

РЇ уже давно РЅР° Р”Р�РћРќРµ, перерыв был большой, Р° второй раз собраться, как известно, гораздо сложнее чем РІ первый. Поэтому дополнительный подстегайчик РЅРµ помешает)))Хочу сбросить 5-6 РєРі,РЅРѕ пытаюсь это сделать уже около пару лет, то контролирую себя, то срываюсь(хватает меня РЅР° пару дней, потом Рё РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚ забывается, Рё шоколадка какая-РЅРёР±СѓРґСЊ позволяется)....Рђ РІ стабильное  СЂСѓСЃР»Рѕ влиться никак РЅРµ РјРѕРіСѓ)))

Р’РѕС‚ РІ очередной раз решила взяться Р·Р° себя уже конкретно, РЅРѕ без контроля РЅРµ справлюсь, уже пройдено))) 

Lola_Posh, РЅСѓ перед РљРґ Сѓ меня также, желудок превращается РІ черную дыру какую-то  Рё РјРѕРіСѓ психануть РёР·-Р·Р° ничего)). РќРѕ потом то РІСЃРµ РѕРє становится).

Viktorik, привет! да есть дневничок, он у меня в подписи вроде в ссылке, я вчера накосячила вечером сразу так... на работу устроилась и давай косячить)) вообще, у меня судя по всему ПМС расцвёл, сегодня весь день ем, ем, ем... но пока что в рамках корридора, ещё ужин и полдник, а у меня ещё 700 ккал резерва осталось. настроение поныть и поспать, живот надулся. Пытаюсь себя собрать и не разваливаться на части. Хочу сварить диетический свекольник, ещё думала штрудель яблочный испечь и рассчитать. Вообще люблю готовить но настроение и на это нет. Планирую спортом позаниматься, ещё бы уборку сделать... как бы так себя у кучу собрать...? пока сегодня всё не испортила, надо держаться.

marikexxx, Сѓ меня подружка тоже СЃ Сахалина).

в отчетах разобралась, завтра тоже начну выкладывать)))

Добрый день))) Р° СЏ СЃ Сахалина)))  вес опять 79((( (РіРѕСЃРїРѕРґРё, какая страшная цифра то). СЂРѕСЃС‚ 162. Р’СЃРµ заново начинаю...

Lola_Posh, РїСЂРёРІРµС‚)! Добро пожаловать !

Конечно, берем)!

Настрой у тебя правильный, планы тоже)!

Я тоже из Питера))!

А у тебя дневничок есть?

Всем привет! Принимайте новенькую! Меня зовут Оля, мне 27, детей нет пока, но очень хочется)) Я из Питера, по профессии я врач. Сегодня вешу 75,5. Хочу на новый год 60. А к 22 сентября 72 кэгэ. Решила придерживаться корридора калорийности на сайте, не есть за 3-4 часа до сна, то есть после 7-8 вечера. Заниматься буду стараться каждый день, в зависимости от настроения буду выбирать тренировку от Джиллиан Майклс. Сегодня сделала Yoga Meltdown level 1. Позже буду массироваться с баночками. Сделала ещё масочку для волос витаминную, которуб сама составила. Берёте меня к себе?? исправьие, если я что не так делаю, плз!

marikexxx, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ можно)! Как тебя Р·РѕРІСѓС‚? какие цели)? Какой сейчас СЂРѕСЃС‚ Рё вес)?

Здравствуйте, девочки))) к вам присоедениться можно?)))

Julia_and_baby, привет, Юля . Добро пожаловать)).