Замеры за 06.08

1. Вес - 86,5

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ - 97 

3. Объем талии -97 

4. Объем живота-102 

5. Объем бедер - 100

6. Объем РЅРѕРіРё - 60 

7. Объем СЂСѓРєРё -32 

8. Объем РіСЂСѓРґРё -113 

9. Объем шеи - 38

Отчет за 06.08

1. Вес  - 92.5

2. Объем под грудью - 92

3. Объем талии -101

4. Объем живота-122

5. Объем бедер - 124

6. Объем ноги - 75

7. Объем руки -38

8. Объем груди -121

9. Объем шеи - 36  

Отчет за 03.09

1. Вес

2. Объем под грудью

3. Объем талии

4. Объем живота

5. Объем бедер

6. Объем ноги

7. Объем руки

8. Объем груди

9. Объем шеи

�того баллов:

За каждые сброшенные 100 гр считаем +10 баллов.

За каждый -1 см считаем +10 баллов.

�тог по баллам подсчитываем сами

06,08

1. Вес                                                       75,2

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ                               91

3. Объем талии                                         87

4. Объем живота                                      101

5. Объем бедер                                         104

6. Объем РЅРѕРіРё                                            60

7. Объем СЂСѓРєРё                                            34

8. Объем РіСЂСѓРґРё                                         107

9. Обьем шеи                                             39

06.08

1. Вес                             82                        

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ   83

3. Объем талии             79

4. Объем живота         103

5. Объем бедер           106

6. Объем РЅРѕРіРё                61

7. Объем СЂСѓРєРё               30

8. Объем РіСЂСѓРґРё           96

9. Объем шеи                35

 06.08

1. Вес                             75                          

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ   85

3. Объем талии             80

4. Объем живота         97

5. Объем бедер           106

6. Объем РЅРѕРіРё                59

7. Объем СЂСѓРєРё               32

8. Объем РіСЂСѓРґРё           97

9. Объем шеи                34

Отчет за 06.08

1. Вес - 84,2

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ - "РЅРµ замерла - РІРµС‡РµСЂРѕРј добавлю"

3. Объем талии - 100

4. Объем живота - 115

5. Объем бедер - 114

6. Объем ноги - 64

7. Объем руки - 33

8. Объем груди - 114

9. Объем шеи - 39

Ужи пишем? если рано - уберу

   РћС‚чет Р·Р° 06.08

1. Вес                             87                           

2. Объем РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ   94

3. Объем талии             95

4. Объем живота         110

5. Объем бедер           112

6. Объем РЅРѕРіРё                66

7. Объем СЂСѓРєРё               35

8. Объем РіСЂСѓРґРё           110

9. Объем шеи                40

Расшифровка:

1. Вес - утром натощак.

2. Объем под грудью - по спине под лопатками, по груди прямо под грудными железами.

3. Объем талии - самое тонкое место.

4. Объем живота - на 3-4 см ниже пупка по самой выступающей точке, сантиметровая лента параллельно полу.

5. Объем бедер - по самым выступающим точкам ягодиц (а не по "ушам" на бедрах"), сантиметровая лента параллельно полу.

6. Объем ноги - объем одного бедра в самой выступающей части.

7. Объем руки - самое широкое место между локтем и плечом.

8. Объем груди - самые выступающие точки груди, сантиметровая лента параллельно полу.

9. Объем шеи - сзади по шейному позвонку, спереди над ключицами.

Форма отчетов по замерам (на начало и конец гонок пишем в одном сообщении).

ОБРАЗЕЦ (копируем в свое сообщение):

Отчет за 06.08

1. Вес

2. Объем под грудью

3. Объем талии

4. Объем живота

5. Объем бедер

6. Объем ноги

7. Объем руки

8. Объем груди

9. Объем шеи

Отчет за 03.09

1. Вес

2. Объем под грудью

3. Объем талии

4. Объем живота

5. Объем бедер

6. Объем ноги

7. Объем руки

8. Объем груди

9. Объем шеи

�того баллов:

За каждые сброшенные 100 гр считаем +10 баллов.

За каждый -1 см считаем +10 баллов.

�тог по баллам подсчитываем сами.