Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, _Taisha_  -  показать группу
    Тема:
Йога для нас, как один из методов.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАК НАКОПИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ЭНЕРГИЮ

Накопление энергии на уровне физического тела:
☑ Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
☑ Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
☑ Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
☑ Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
☑ Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:
☑ Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
☑ Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
☑ Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
☑ Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:
☑ Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
☑ Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
☑ Проработка эмоциональных зажимов и травм.
☑ Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
☑ Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
☑ Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:
☑ Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
☑ Остановка не нужных и негативных мыслей.
☑ Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАК ТРАТИТСЯ ВНУТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
☒ Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
☒ Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
☒ Неосознанные мышечные зажимы.
☒ Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
☒ Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
☒ Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
☒ Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
☒ Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
☒ Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
☒ Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
☒ Наличие нерешенных проблем в прошлом.
☒ Эмоциональные зажимы и травмы.
☒ Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
☒ Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
☒ Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
☒ Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
☒ Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
☒ Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то ли еще будет smile

самое главное - не изменять себе и пусть весь мир вокруг твердит одно, надо слушать только себя, свое сердце !

smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Тайша, благодарю тебя за то, что делишься своими знаниями, и даешь направление в духовном развитии... Помню, ты как-то сказала, что будут встречаться нужные люди, и информация... это действительно так, они сами теперь меня находят, стоило только попросить у Вселенной поддержки. Мир открывается совершенно новыми гранями, как будто растворяются искусственные декорации, которые ранее его скрывали, это вызывает трепет и восторженное волнение smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отсутствие любви к себе и к людям лишает женщину женственности, и тогда рядышком с ней поселяется уныние, и одиночество закрывает от нее солнце радости своим серым крылом безысходности.

В сердце каждого человека течет бурный поток, поток любви. Если его течение не встречает препятствий, воодушевление, силы, душевный подъем наполняют жизнь. Но если этот поток наталкивается на дамбу ложного эго, человек будет чувствовать неудовлетворение, он может даже заболеть.

На языке потока любви, текущего через наше сердце, Бог общается с нами. Но это происходит только тогда, когда мы направляем свою благодарственную любовь к Богу. Так образуется круговорот любви. Такой взаимообмен приносит человеку наивысший покой, блаженство и силу.

Мир природы очень гармоничен и красив, потому что создан для нас с великой любовью.

Поскольку мы дети Творца, то можем уподобиться ему в щедрости дарения, и тогда наша жизнь будет благосклонна к нам и милосердна.

Если мы перекроем поток любви, дарованный нам свыше, дамбой эгоизма, законсервируем его в себе, со временем он преобразуется в затхлое стоячее болотце, которое будет отравлять наши мысли и чувства ядом обид, осуждений, недовольства.

Когда ложное эго останавливает поток любви, женщина теряет женственность, мужчина – мужественность, и в мире чувств образуется недобрый хаос. И это то, что происходит с нами сегодня. Маленькие ручейки ложной любви не могут принести покой душе и гармонию.

Благополучие нашей жизни построено на Законе дарения. Мы часть Вселенной, то есть созданы по подобию ее. Чем больше мы отдаем, тем больше получим. Мы должны стать каналом, через который Вселенское может осуществлять свою деятельность. Вселенское постоянно старается выразить себя, быть полезным и ищет канал, через который сможет творить больше всего добра, через который сможет принести больше всего пользы человечеству.

В законе Дарения и заложен ответ на вопрос: как же стать женственной женщиной? Все природно просто:

Это происходит тогда, когда женщина излучает свет внутренней любви к себе, к людям, к жизни с помощью: доброго сияния глаз, лучезарной улыбки, нежного прикосновения, радостного настроения, летящей лёгкой походки, ласкового мягкого голоса, приветливого доброжелательного слова.. (с) вконтакте Мудрость Любви

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Безусловная Любовь ..

Обычным людям почему-то свойственно воспринимать Любовь только как чувство, притяжение, возникающее между ними совершенно спонтанно.

Во-первых, Любовь не возникает, она есть всегда.
Во-вторых, Любовь – это не просто чувство, это энергия. Это универсальная сила, с помощью которой можно творить Чудеса.

Она, как огонь, который всегда ярче, чем эго. Как вода, которая смывает все наносное и ненастоящее.

Если Вам кажется, что в сердце нет любви, это означает, что Эго настолько большое и всеобъемлющее, что сердце не может почувствовать этой живительной силы. Голос его не слышен за сотней масок, обид и разочарований.
Люди думают, что Любовь дуальна. Она якобы может быть сладкой, но также может приносить боль и страдания. Это иллюзия. Любовь всегда одинакова. Она – просто любовь.

Боль и страдания приносит наше эго-восприятие. Так происходит всякий раз, когда Вы пытаетесь делить Любовь на части: взаимная, неразделенная, материнская, романтическая, нежная, страстная.
Наш мир, как зеркало. Все, что внутри (в нас), то и снаружи (в мире). Если внутри неприятие, то и снаружи тоже.
Любовь - сила разумная. С ней можно общаться, обращать к ней свои просьбы, сотрудничать и использовать ее огромный потенциал для творения.

Когда Вы несете в окружающий мир созидание, сострадание, любовь, милосердие, то информация об этом уходит в центр управления и возвращается к Вам в усиленном виде уже через других людей.
Также производя злые, разрушающие силы, Вы должны ждать их возвращения в виде зла, которое причинят Вам другие люди, может быть через много лет, но то зло, которое мы запустили в окружающий мир, обязательно вернется из окружающего мира.

Упражнение:
Выберите для себя самую главную проблему на данный момент. Не важно, чего она касается.

Обдумайте ее. Все нюансы. Почему это для Вас является проблемой, что Вы хотите поменять в ситуации, какого результата хотите достичь в итоге.

Только теперь, когда у Вас есть полная картина, можно приступать к практике.

Найдите уединенное место, где Вас никто не побеспокоит хотя бы в течение минут двадцати.

Успокойте мысли и чувства. Сосредоточьтесь на сердце.
Представьте, что в самом центре Вашего сердца живет Любовь. Почувствуйте ее тепло, ее негу, ее бескорыстие. Просто ощутите, не думайте.

Наполните ею себя изнутри и снаружи. Пусть свет Любви течет через край. А теперь отправьте прямо из сердца луч любви к своей проблеме, вернее, к ее участникам . Концентрируйтесь на сердце, на потоке. И наблюдайте, как любовь наполняет Ваши «объекты».

А теперь представьте себе счастливый исход проблемы и наполните его любовью. При этом видеть нужно только результат, но не процесс. Пусть любовь сама найдет пути. Не ограничивайте её.

Делайте так, пока не почувствуете, что достаточно. Можете повторять это действие сколько угодно раз (переизбытка любви не бывает))) до момента разрешения проблемы.

Еще несколько моментов.
Обязательно отметьте, через какое время проблема «пошла», то есть сдвинулась с мертвой точки".

Осталось малость : научиться любить безусловно!
А это задача не из простых.

Одно дело любить ради ... и ждать. И если что не то или не так - бросить свою любовь в мусорное ведро. Когда такой подход - то и результата нет. Другое дело, когда любишь не вопреки, не условно, не за что-то, не играешь в любовь, не поощряешь любовью или наказываешь, а Любишь, потому что это смысл твоего бытия. И когда во всем что ты делаешь и проявляешь есть истинная любовь тогда ты творец и целитель своего окружения! И тогда никто не сможет у тебя забрать то, что ты создаешь. Никто не сможет сломать твоих творений.

(с) Василий Кантаражиу

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мандала терапия

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все происходит именно тогда, когда должно произойти smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, ну лучше поздно, чем никогда smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну надо же... Могла бы ведь и раньше выкарабкаться, зайди в эту веткуsmile... Но на тот момент это все казалось слишком сложным и каким-то недостижимым

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Турочка пишет 16.04.2013 в 00:18 (ссылка):

Сейчас - в Москве, я теперь часто летаю туда-сюда, почти каждую неделю. Местами - да, поделись, пожалуйста, и хорошо бы теорию изучить для начала. Это с ОКО думать не надо, в йоге ведь с философией для начала надо разобраться, или я не права?

Лен, я занимаюсь вот в этом центре Йога практика http://www.yoga.ru

Почему я его рекомендую-

потому что там серьезный подход к подготовке преподавателей, многие из них едят стажироваться в Индию к тамошним учителям, т.е. это действительно йога, а не фуфло

потому что йогой айенгара могут заниматься все независимо от изначальной физической формы (там много вспомогательных материалов)

потому что уних много центров по всей Москве

потому что у них можно выбирать удобное время для занятий и не быть привязанной к расписанию определенной группы

А еще у них есть бесплатные открытые уроки, можноь сходить, попробовать позаниматься, позадовать вопросы.

Блин, выглядит прямо как реклама, но мне действительно нравится здесь заниматься.

Что же до философии... У нас тут был как-то уже спор, что первично в йоге. На мой взгляд, не обязательно вникать в философию. чтобы начать заниматься. Вообще у них бытует утверждение, что если регулярно заниматься асанами, то не только тело оздоравливается, но и ум и душевное состояние улучшаются. Так что может тогда и философия лучше пойдет. smile

Вобще почитать про йогу на сайте центра есть что. А по поводу философии йоги может Тайша подскажет, что почитать?

Спасибо, Турочка! Я мимо этого центра, оказывается, каждый день прохожу. После праздников, как приеду в Москву, пойду на разведку. 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ох, меня прет сегодня, всем ОМ! smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще , проконсультировалась - лежа на спине, это тоже уддияна.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот книга, моя учитель по йоге рекомендовала, филофия smile Дипак Чопра, Дэвид Симон Семь духовных законов йоги.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это так , просто очень красиво - Mandala Dance

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Турочка пишет 16.04.2013 в 00:18 (ссылка):



Вообще у них бытует утверждение, что если регулярно заниматься асанами, то не только тело оздоравливается, но и ум и душевное состояние улучшаются. Так что может тогда и философия лучше пойдет. smile


 да, так и естьsmile

я знаю несколько йогов, которые очень православные, и всю философию отличную от библейской считают язычеством , но это не делает их хуже, они тоже очень светлые. Мое ИМХО, восточная философия все таки расширяет границы, она мягкая, пластичная, гибкая , она без агрессии, без жесткости. Она учит тому, что все едино, Бог един, Любвоь едина, а все эти разделения на религии и культы это временное явление, нужное на каком то этапе развития человечества.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.