На дионе довольно давно. Худею,делаю зарядку. Решила выкладывать фото здоровых обедов.
обед вторник 24 июля
Форель 70гр -146 ккал
+
Брокколи 300 гр -102 ккал
+
Соус (сметана 50 гр+соленый тертый огурец+чайная ложка соевого соуса) 90 ккал
= 328 ккал
очень сытно и вкусно. А соус в сочетании с бкокколи(как и с цветной капустой) просто великолепен! Советую!
ПС. О себе расскажу немного позже