Не секрет - пока 1,7 за 3 недели. Но это при том, что очень долго вес не могла сдвинуть с 76-77 кг.

Блин сегодня перебрла РїРѕ каллориям! 1735ккал,  Р° максимум Сѓ меня 1550ккал.

Завтра меньше скушаю, по крайней мере - постраюсь!
Главное, что бы завтра я не была 75кг опять))))))

Расскажите Ваше меню, жду, жду, жду! буду очень благодарна!!!!!!!!

Классно!

Сколько ты уже скинула? если не секрет??

Молодчина! Поздравляю! Р�дем РІ РЅРѕРіСѓ - СЏ тоже СЃ утра 74 РєРі 

Ура!!!!! Все хорошо, сходила к гинекологу прописала локтобактерии и сказала, что все будет хорошо. Просто организм перестраивается,скоро будут кр. дни!

РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Взвесилась 74кг, -1кг-1,5кг.

Я люблю ДиОн!!!

Вот это правильное решение. Все будет хорошо!

Тест показал отрицательно, завтра к гинекологу поеду!

Аня, не расстраивайся в отношении веса - если утешит, у меня после родов он стоял 5 лет. � вот только сейчас начинаю замечать прогресс. А если вдруг у дочечки появится братик - так это же сууупер. А что живот ноет - может проблемы с яичниками - у самой были такие же симптомы после родов.

Приветик!

 -    РћР±РёРґРЅРѕ, вес застыл РЅР° 75,0-75,5РєРі!

 -    РЎРµРіРѕРґРЅСЏ скушала 1285ккал. РЇ СЃРѕР±РѕР№ горжусь. Рђ то последнее время переедаю РЅР° 30-100ккал каждый день.

 -    Р”евченки уже 4 день ноет РЅРёР· живот, СЏ еще кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ, 8-Р№ месяц, Рё РІРѕС‚ думаю этоу меня так РЅР° месячные ноет или СЏ беременна, Рё вообще возможно ли забеременеть без месячных РїСЂРё ГВ. Читала возможно, РЅРѕ как-то РЅРµ сильно верится.

 -  РћР±РѕР¶Р°СЋ кефир СЃ бананом, банан толчу Рё  СЃ кефиром перемешиваю, кайф, так РІРєСѓСЃРЅРѕ. Рђ главное полезно, так как просто кефир - это для меня фууууу!)))

 -   Р�Р·-Р·Р° живота РЅРµ занималсь уже 4-Р№ день, нверно поэтому Рё стоит вес РЅР° месте.

 -   Р’РѕС‚ как бывает: сначала думала если РІРґСЂСѓРі забеременею, это будет кошмар, РЅРµ хочу, может вообще аборт Р±СѓРґСѓ делать(хотя СЏ против этого). Р° РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° сейчас есть намек РЅР° это, думаю, что как приятно РІРѕ РјРЅРµ может растет мальчик(обязательно мальчик, девочка уже растет, хочу мальчика) будет Сѓ моей дочки братик, Р° главное через пару лет Р±СѓРґСѓС‚ вместе играть, ходить РІ садик Рё школу.)

 -   только РѕРґРЅРѕ большое РќРћ РјРЅРµ придетсяя еще больше скидывать РєРі.....

Молодчина 

УРАААААА!!!!!!!!!! -0,5кг и -1см с бедер и -1см с талии - УРААААААА!!!!!!!!!!!!!!!

Муж говорит, что заметно очень сильно!
Бедра были 115см, а сейчас 109см - УРАААААА!!!!!!!! Так долго держались на цыфре 110-111см, что аж не верилось, что уйдет хоть еще 1 см.

Дочка более менее сегодня себя чувствует, покрайней мере СЃРёРґРёС‚  РёРіСЂР°РµС‚СЃСЏ Рё температура 37,6, Р° РЅРµ как вчера 38,5.

Спасибо, дая тоже знаю об этом)!

А я из Киева. Я к чему - на Украине только два детских жаропонижающих разрешены - Нурофен и Парацетамол.

С Харькова)

Я, если честно, сбиваю Нурофеном и парацетамолом (детским) - но они и должны действовать через 40 мин. Быстрее действует клизма - или с чистой водой (комнатной температуры), или с анальгином (1 ампула на стакан воды). Не опасно, т.к. не всасывается в кровь, и достаточно действенно. Ну и свечки (тот же Парацетамол детский). Ну и обязательно ладошки и подошвы протирать слабым-слабым раствором воды и уксуса.

А ты сама откуда?

Пилатесом нравилось заниматься когда ходила в спортзал - сейчас не вписываюсь по времени. Бодифлексом и я занималась, но потом попробовала Оксисайз - очень понравилось. Еще мне нравится фитбол и орбитрек (наверное потому, что это есть у меня дома). Но если честно, то после родов я начала заниматься где-то через полгода. А еще мне понравились в интернете занятия с Ляйсан Утяшевой - достаточно сложные упражнения.

Эфералган даю, но мне не нравится, дала ей лекарство, жду еще минут 40пока подействуют, зато это время температура еще повышается, а потом сбивается до 37,8 всего и держится 1,5-2часа. Посоветовали Нурофен. завтра купим. сейчас вставила половинку свечки Аналдим. Все советовали.

По личному опыту могу сказать - когда прописывают лекарства, лучше проконсультироваться еще с двумя врачами. � если все подтверждают такие лекарства - только тогда давать. У меня был опыт, когда ведущий неонатолог города прописала малому сильные таблетки. Я пошла еще консультироваться - и врачи отменили нам эти лекарства. Последствия приема этих таблеток, сутя по аннотации, могли быть не очень радостными. А как ты сбиваешь температуру?

hru_ - я смотрю ты Пилатес занимаешься, тебе нравится? нужно попробывать?

Я одно время занималась Бодифлексом, но мне не очень нравилось, что нужно обязательно на голодный желудок и при занятии печень болела.

Я еще грудью кормлю!Пью много воды и кушаю пытаюсь питательно не переедаю, как раньше. хотя молока заметно меньше стало.Но малышка так много уже и не ест молочка, перед сном и ночью кушает, сегодня целый день провесела на груди, ей так легче.)

У маленькой сказали начало ангины и сейчас нужно быстро ее победить! А главное, что меня бесит, что все лекарства которые прописует до годика запрещены, и такое двойственное чувство или поверить врачу(я еще звоню еще одной женщин врачу тоже консультируюсь) или повеить инструкции к лекарству.

Держись! У меня в январе и в марте малой тоже с температурой был - аж до 39,6 - честно говоря страшновато. Но главное после 38,5 сбивать. Так а с манюней что - она же совсем крошка, откуда температура.

А питание - я думаю сейчас это не приоритет, хотя перекусывать и подгрызать можно какие-нибудь овощи-фрукты-ягоды. Ну, если ты уже точно не кормишь.

Сегодня был тяжелый день. Дочка болеет, целый день температура! Я сегодня сьела 1637 это на 87ккал больше чем допустимая норма. Ну ниче, доченька выздоровит, а я похудею!!

Как же это ужасно и страшно, смотреть как твоя малышка болеет, вся горит и глазки такие измучаные. ужас. Сейчас вроде бы температура спала и малышка спит. а я решила пообщаться и подбодрить себя!

Приветик!

Все хорошо, малышка приболела у меня, температура высокая, нервничаю и кушать постоянно хочется, а я уже продержалась 2 недели, не хочу сорваться, но все равно наелась мучного, вообще не ем хлеб, а сегодня уже 300гр злеба сьела.

Что Р·Р° привычка, как только нервничаю хочется  РµСЃС‚СЊ! Наверно Сѓ людей которые РєСѓСЂСЏС‚, РёРј хочется курить)))

Вчера гуляли с крестной моей малышки у нее наоброт проблема надо попоравится)) ест по 4 раза в день сытно.( а до этого у меня складывалось впечатление что она вообще не питается)))))))

Как у тебя делишки?

Аня, привет! Как дела? Куда пропала?

Я сейчас когда ложу порцию того или иного продукта, прихожу в шок, так как сейчас все взвешиваю и оказывается, что раньше я спокойно могла сьесть 500грн например рагу потом еще попить чая с бутербродом. а Сейчас порция 200гр как кот наплакал(сначала казалось) так за 1,5недели я привыкла и уже наедаюсь спокойно такой порцией! Я Люблю тебя ДиОн, чтоб я без тебя делала))))

Спасибо, я кефир не люблю и всегда ложу себе в кефир какие-то фрукты, что бы забить кислый вкус кефира))))))) Зато полезно, как говорится!!!)))

Кефирчик нежирный (причем маленькой ложечкой - так насыщаешься) или некрепкий чай с ложкой меда. Действительно помогает (но это если учесть, что у меня последний прием пищи около 19.00).

Девченки, что Вы кушете на ужин?

Второй повод - самый существенный. Я малому поначалу (лет до 2) котлетки, фрикадельки, там всякие, - делала на пару. Но без пароварки было трудновато.

Одна из книг "Легкий путь к стройности" - есть в интернете в свободном скачивании.

Ой.... Спасибочки, сейчас постараюсь найти книгу почитать. Кстати нужно попробывать соевый соус ложить в салат, а то как то мало подсолнечное 1000ккал - даже чайную ложку положи уже 100ккал, а вообщем в салате меньше каллорий получается)))!

Хочу пароварку себе, уже давно думала о ней, а сейчас уже 2 причины, я на диете и малышка растет!

Если честно, то банально стараюсь ограничивать жирное (прибегаю к помощи планировщика - только заранее), борюсь с собой по вечерам. Мясо стараюсь есть с салатом. Рыбу, опять же, стараюсь запекать в пароварке. Вместо подсолнечного масла в салат добавляю соевый соус. � т.п. Это просто я недавно прикупила пару книг Маргариты Королевой (слышала что к помощи этого диетолога прибегает большинство российских звезд). Очень интересно написано - прям-таки побудило меня попробовать "правильно жить". Хотя я сама в книжки особенно не верю.

Как это все знакомо. Но, говорят, гормональная перестройка после родов происходит втечение 3 лет.

hru_

А что в твоем меню??? Что кушаешь?

Эх, знать бы что правильно, а что - неправильно. Насчет омлета (исходя из того, что я вычитала) - так лучше его делать без муки, из 1 целого яйца и 1 белка, и без остальных добавок. Ну, примерно, так.

У меня крошка почти не ест уже молочко, я не хочу отлучать от груди, просто малышка меньше берет, ночью только хорошо кушает. Просит уже пюрешки и супчики. а когда даем печенье, мужа кормит, а меня нет(наверно знает что мама худеет))))

По-поводу Лени - это правда. За эту неделю так и не раз и не занималась. вот собираюсь завтра начать заниматься(заставлять себя). А забыла 200раз пргнула на скакалке в какой-то один день)))))!Лень, лень, лень.

Да, Рё СЃ коляской Рё дочкой  придешь РґРѕРјРѕР№ после прогулки Рё РЅРµ то что заниматься ничего РЅРµ хочется, РєРѕРіРґР° СЃРїРёС‚, пытаешься поубирать или хоть что-то успеть РїРѕ РѕРјСѓ сделать, РєРѕРіРґР° бодрствует(шило РІ РїРѕРїРµ) РЅРµ РґРѕ занятий. РЅРѕ РІСЃРµ ранво нужно придумать РІ какое время заниматься!

Вечером стараюсь кушать меньше.

Очень нравится малина с кефиром.

Сегодня ела омлет(хоть Рё нежалетельно вечером есть яйца, РЅРѕ РјСѓР¶ сделал такой вкусный)  - примерно СЏ сьела 1 яйцо, 0,5РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, 0,5СЃРѕСЃРёСЃРєРё, сыр.(РІ сам омлет добавли молоко Рё ложку РјСѓРєРё, РЅРѕ так как СЏСЏ поела РІ 17:30 надеюсь РЅРµ сильно повредит.

Окрошку кушала - легенькую.

Салаты овощные - заправленные или 0,5ч.л. масла, или 1л. сметаны, или йогуртом нежирным.

А что ты кушаешь?

Если я что-то делаю неправильно, вы меня исправляйте. Уж очень хочется похудеть!

Привет! Меня зовут Лена. Моему малышу немного больше чем Вам)) В следующий понедельник будет 5 лет. � за это время так и не смогла избавиться от 2 лишних кг (по сравнению с дородовым весом). Но это, наверное, благодаря лени (по-моему все человеческие недостатки от одного - от лени). Сейчас (уже две недели) стараюсь придерживаться определенного режима питания (вычитала в у Маргариты Королевой) - в принципе все просто - дробное питание (6-разовое), не есть после 6-7 вечера - только чай с ложкой меда или стакан кефира, физкультура (с этим сложнее - опять банальная лень). Ну вот и все - за это время всего лишь -800гр. Поэтому не могу обозвать себя образцом для подражания. Увы! Но все же ... Процесс идет.

А для кормящей мамочки не маловат рацион?

NiaAnna, Привет-привет!!! Добро пожаловать!
У тебя все обязательно получится!! А на счет первых кгшек ты права - я тоже быстро сбрасываю первые 2-3кг, в этот раз в первый день -1кг, а во 2й -0.65кг.
А то что ты кушаешь 2й день, это ведь не весь твой рацион? А, например, ужин? :)

Привет!

Меня зовут Аня. Сегодня неделя как я на ДиОне. Очень и очень рада, что остановилась именно на этом способе похудения.

Я 8 месяцев назд родила доченьку, после родов осались 5 кг лишних, а пока кормлю малышку грудью, постоянно хочется кушать и дошла что у меня весы показали 80кг. Это был ужас.

Занималсь Бодифлексом, не ела хлеб, сладкое, картошку, потом срывалась и сьедала за раз больше чем вообще можно засунь в меня))))

Сейчас нашла этот сайт, и очень рада, так как я могу сьесть кусочек хлеба, или маленький кусочек тортика утром(но потом знаю, что если сьем, то останется мало каллорий и буду мучаться и хотеть кушать и сразу желание сьесть тортик уходит.

В начале недели была 78кг - за неделю похудела на 2,5кг - понимаю что это вес быстрый(перый, котрый легко сбрасывается, потом будет немного сложнее, но Стимул - Огромный!.

Ставила цель до 15июля - 75кг, а сегодня 1июля и я уже 75,5кг. - УРА!!!!!!

Девченки хочу найти союзниц, делитесь Вашими меню(очень интерессно) и какие Вы делаете упражнение или чем занимаетесь(спорт)??

 P.S. Уже второй день кушаю: 200РіСЂ творога нежирного, 1 персик, 1 нектарин, 0,5банана, 1Р». сметаны.  РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ,Р°  РіР»Р°РІРЅРѕРµ СЫТНО!