Привет, Алёнчик!

С отвесом тебя!!!

Тормозок, приветик с отвесищем))))) у меня сегодня 900 гр_день отвесов что ли)))

как настроение?)))

Доброе утро всем). РќСѓ сегодня Сѓ меня опять РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі. Р’СЃРµ закономерно Рё как всегда. 

Приветик девочки). Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° поддержку, РЅРѕ... РјРѕР№ идиальный вес для моего роста это 58 РєРі!!! РќРѕ, учитывая РјРѕРµ телосложение РґР° плюс РјРѕР№ возраст РјРѕР№ идиальный вес 65 РєРі. РќРµ смотря РЅР° объемы лишний вес Сѓ меня имеется Рё РїРѕРєР° еще РЅРµ малый. Рђ стройнею СЏ как раз для себя , Р° РЅРµ для РєРѕРіРѕ то. Так, что СЏ Р±СѓРґСѓ достигать его, СЏ очень чуствую эти самые лишние РєРі-шки. (((. РћРЅРё РјРЅРµ мешают Рё очень. РќРѕ СЏ просто перестала (уже) расстраиваться.. пусть РІСЃРµ идет как идет. Сегодня СЏ например уже Рё РЅРµ взвешивалась))). 

Доброе утро)))

как твои успехи?)))

СЏ согласна РЅР° 100 % СЃ Дезире777 РіР»Р°РІРЅРѕРµ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ цифра, Р° то как ты выглядишь (РІ 60 можно быть полной, Р° кто-то РІ 70 будет РЅРѕСЂРј выглядеть) Сѓ каждого ведь разная комплеция Рё темболее ты носишь такой размер Рѕ_Рћ так что перестань заморачиваться! если вес РЅРµ идет РІРЅРёР·_значит ты достигла своего идеала Рё дело РІРѕРІСЃРµ РЅРµ РІ цифре!

Привет, Алёночка!

Алён, скажи, а зачем тебе нужна какая-то цифра на весах, если размер одежды тебя устраивает???
Ведь мы же визуально оцениваем стройность, а не сообщаем всем наш вес!

Златочка, привет. РЇ читала твои замеры. РЈ меня СЃ объемами РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, СЏ ношу 44-46 Рё меня СЌС‚ устраивает. Рђ РІРѕС‚ вес... РЅСѓ РІ общем СЏ уже РЅРµ РѕРґРёРЅ раз писала. 

РЈ меня тоже то +, то-  РІ весе, РІСЃРµ равно так Рё топчусь РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте. Зато РїРѕ объемам ..... РЅСѓ вообщем Сѓ меня РЅР° странице выложены РјРѕРё замеры Рё недельные успехи.

Привет! РњРёРЅСѓСЃ 60 знаю, РґРѕ второй беременности РЅР° ней худела, даже книжечку прикупила СЃ рецептами Рє системе -60. 

Путешествия всегда хорошо!!!

Анютка, 3 сентября))) Сначала в Крым -на море, а потом в Новую, а потом в Киев). А с Киева уже домой). Мы в этот раз лягушки путешественники))). А на счет гоночек, ну как то блин... не могу я.. я всегда ответственно подхожу к гонкам, а с этим весом , сейчас нужно будет и тренировки не каждый день делать и где то лишку дать где то не добрать (в еде), так, что займусь пока домашними исследованими))). � так много чего уже изучила за столько времени, а тут парадокс, не ем после 18 часов а вес вверх ползет(((. Ну да ладно. Буду болеть за тебя)))

Тормозок, =( очень жаль, что больше не учавствуешь =(

я тоже надеюсь, что на Украине у тебя будет сдвиг, а когда едите туда?)))

Анютка, я уже так делала и не раз... не помогает. (((. Ладно не буду сейчас грустить. Может когда поеду в отпуск (на Украине я всегда стройнею) произойдет какой нить всплеск с организмом и вес пойдет вниз. Пока просто буду есть по системе, заниматься спортом и перестану взвешиваться каждый день. Буду как раньше раз в неделю). С гоночек я ушла так, что продолжай за нас обоих))).

РўРѕСЂРјРѕР·РѕРє, =(

может устроить зажор_вот что тебе самое больше сейчас хочется(желательно из того, что ты не ешь)??? скушать сегодня больше, а завтра меньше_мне помогало

Анюта, РЅСѓ дык СЏ РІРѕС‚ Рё незнаю, почему РІ течении 2-С… месяцев (чего Р±С‹ СЏ РЅРµ делала) вес идет РІРЅРёР· РґРѕ определенной отметки Р° потом резко вверх тоже РґРѕ определенной отметки Рё так РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ. Так, что меня РјРёРЅСѓСЃС‹ уже давно РЅРµ радуют Р° плюсы РЅРµ огорчают.  РЈР¶Рµ систему помяняла Рё планы тренировки , РЅРѕ СѓРІС‹.. опять тоже самое, шел РјРёРЅСѓСЃ Р° теперь стремительный плюс. 

Тормозок, странно.....почему не реагирут_должен уже быть сдвиг.....

держись зайка_не унывай_я надеюсь, что в скорем времени вес покатиться вниз=**

Анюта. приветик). Сегодня РЅРµ взвешивалась - забыла). РќСѓ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ нормально, завтра посмотрю. Только видишь РЅРµ стройнеется РјРЅРµ дальше определенного веса. РќСѓ РґР° ладно, значит РЅРµ готов еще РјРѕР№ организм Рє снижению веса больше чем положено ему). 

Тормозок, кукусики))) а привес действительно может быть из-за рыбки, ну ничего зато себя порадовала))) как твои дела сегодня?)))

РќРµ удержалась) позанимались тай-Р±Рѕ) 42 минуты Рё 10 РјРёРЅСѓС‚ растяжка). Как всегда круто). 

Анютка, приветик. Физическая нагрузка тут РЅРµ причем, РѕРЅР° только РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ мышцы РІ тонус Рё подтягивает кожу, лишний вес РѕС‚ нее РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚. Рђ система РјРёРЅСѓСЃ 60 вполне нормальная Рё РјРЅРµ РѕРЅР° нравится, РІ любом случае СЏ устала считать калории Р·Р° столько времени. Ладно вчера СЏ может чего то РЅРµ то сделала.... Завтра утром посмотрим. Вчера СЏ СЃ утра еле  РјР°Р»РѕСЃРѕР»СЊРЅСѓСЋ форель, может переборщила слегка (давно РЅРµ ела) Рё РІРѕРґР° задержалась..... Рђ ты кмничка) СЏ РІ отчетике видела .. Сѓ тебя РјРёРЅСѓСЃ 1100))) Поздравляю!)

Тормозок, приветик

а чего это он вверх ползет?? у тебя ведь отличная нагрузка....может тебе не подходит система минус 60???_я подозреваю именно это

Приветик всем).

РќСѓ РІРѕС‚ Сѓ меня опять плюс 800 грамм. РЇ же РіРѕРІРѕСЂСЋ, что никак РјРЅРµ РЅРµ уйти РѕС‚ этих РјРѕРёС… переделов. Вес опять дошел РґРѕ критической точки (Р° РјРЅРµ хочется естественно ниже). Рё благополучно пополз вверх....... 

Фсе!) отзанимались). 60 минут тренировки и 30 минут растяжка). Прикольно так. Завтра только утром беговая дорожка и фсе.. буду отдыхать). Спокойной ночки всем).

Мариночка, тк может РѕРЅР° Рё тебе подойдет? РќСѓ РІ любом случае СЏ же сбросила ссылки почитай. может Рё  РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ).

Анютка, нет еще не зани мались. будем заниматься через 1 час. )))

Тормозок, втыкунья я=)

уже занимались тай-бо?)))

Ага-ага, читала когда-то про эту систему, и очень хорошо к ней отношусь!
Здорово, что она для тебя сработала!

Приветик девочки). 

Анютка, СЏ читала твое сообщние Сѓ тебя  РґРЅРµРІРЅРёС‡РєРµ после шашлыков) РЅРµ переживай.. вес нормальзуется).РџСЂРѕ СЃРІРѕРё планы РЅР° 2 РґРЅСЏ СЏ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ написала перед твоим сообщением... С‚С‹ наверное РЅРµ прочитала его)

Мариночка, приветик) ну там полностью все друугое. Щас все объясню)

Златочка, вот рассказываю:

Я перестала считать калории, перешла на систему питания минус 60, там до 12 часов ешь все, что хочешь, а после 12 включается режим питания по типу раздельного, ну и соответственно после 18 часов не ешь совсем. Подробно про эту систему можно почитать на сайте автора этой системы

Р’РћРџР РћРЎР«-ОТВЕТЫ http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7400

РЎРџР�РЎРљР� http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401

Тормозок пишет 13.07.2012 в 17:08 (ссылка):

Привет!!! Расскаж, что поменяла.

Алёночка, приветы!

С отвесами тебя, солнышко!!!

Здорово, что твоя новая система питания дала толчок организму!
А новизна в том, что ты после 18.00 не ешь, или ещё в чём-то?

 РўРѕСЂРјРѕР·РѕРє, приветик=) СЃ отвесиками тебя=)

у меня вчера такие опухшие глаза были, но не от пива,я их расчухала....

какие планы на выходные?

Приветик всем) сегодня Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 100, РЅРѕ это понятно, СЏ вчера РІРѕ время тренировки столько РІРѕРґС‹ выдула.. ужассс). Думала вообще сегодня встану СЃ опухшими глазками, ан нет, РІСЃРµ обошлось). Сегодня будем СЃ Женькой заниматься  С‚ай-Р±Рѕ РїРѕ 1,5 часовой тренировки. РћРЅ оказывается скачал столько его разновидностей)))) аж 16 тренировок, Рё РІСЃРµ такие классные). Утром налопалась, так, что РґРѕ обеда есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РќР° обед Сѓ меня сегодня рыбка СЃ овощами). Рђ РЅР° ужин запланировла молочку). Завтра спортом заниматься вообще РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Буду лениться Рё весь день лежать - отдыхать). Сегодня еще СѓР±РѕСЂРєР° -тоже своего СЂРѕРґР° нагрузка). Всем приятного РґРЅСЏ).

Отлично позанималась) сожгла Р·Р° сегодня 911 калорий))). РЇ молодец))). 

Дак, стараюссс... Вот поменяла систему питания и все снова заработало)

настрой ГУД)))))погода КЛАСС)))) а вот заниматься физ.нагрузками в +32....ну ни как ни тянет....что делать ума не прилажу.....не могу в жару заниматься.....а ты МОЛОДЧ�НКА!!!

Приветик Любаша) Спасибо). Как твое здоровье7 как настроение?

привет Ленуськин....поздравляю с отвесиками....УМН�ЧКА-МОЛОДЦОМ)))))рада за тебя.....после 6 не есть замечательно.....привыкнешь....вернее со временем организм привыкнет.....

Приветик всем). Сегодня Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 400). Посмотрим чего будет завтра. Вчера РјРЅРµ кажется СЏ как то многовато съела. РќСѓ РїРѕ крайней мере РјРЅРµ так сказал РјРѕР№ организм. РќРѕ! Зато вечером СЏ отлично позанималась С…РѕРґСЊР±РѕР№). Оказывается РЅРµ есть после 18 часов круто, хотя Рё РЅРµ привычно РјРЅРµ, РЅРѕ... есть успех, Р° это главное). 

Спасибо Златочка ) 

РѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ, РІРѕС‚ это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!!!!!!!!!! РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ.

Приветик девочки))). Сегодня Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 1000 грамм!!!!)))). РЇ РІ восторге). 

Привет!!! Ну вот и отвесы, которых ты так давно ждала.