Всем привет и с празником Покровы всех!!!

Вес мой 55.7!!! -300!!! Но я зря радуюсь, т.к. последние 2 дня я тупо недоедала даже до 1200, потому вполне лоогично, что у меня отвесы. Сегодня постараюсь исправиться. Правда, больше 1200 буду стараться не набрать, чтоб избежать привесов, хочу, чтоб плавненький переход был от малой калорийности к нормальной...

Lea777 пишет 12.10.2012 в 16:19 (ссылка):

Пасиб, Натуль!!!!

Тады советовать те ниче больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ...стрёмно  (СЏ Рѕ СЃСѓРїРµ). РќРѕ, надеюсь, ксати, ты его СЃ курицей кушала??? Если СЃ курицей, то очень удивительно, что такой жор, Р° РІРѕС‚ если без- тогда понятна такая реакция. РЎСѓРї Р·Р° полчаса переварился Рё РІСЃРµ...

Штефик пишет 13.10.2012 в 10:15 (ссылка):

Пасиииб))). 

Рђ РїСЂРѕ печеньки - . Сама Р±РѕСЋСЃСЊ сглазить себя же 

Kotenochka, прекрасная продуктивная неделька! поздравляю! РїРѕРґСЃРєР°Р¶Рё - как это сдалть - что Р±С‹ печенек РЅРµ хотелось? 

Kotenochka, АААААААААА!!!!!!!!!Целых1,5 кг!!Это успех!!! Пусть каждая неделя будет аналогичной этой!!!! Ань..про белок да...тут не поспоришь. Кстати,вот сеня в обед съела суп (углеводы), послетихого часа напал жор на сладкое..еле остановилась на 10граммах кукурузных палочках и 5 граммах конфеты...и то...просто потом попила протеиновый коктель,а то не знаю, чем бы все закончилось((

Приветики )))

РЇ сегодня ничегошеньки РЅРµ делала РёР· запланированного: РЅРё жиросжигающего комплекса, Рё РІРѕРґСѓ теплую натощак РЅРµ пила...РўСѓС‚ же проблема СЃРѕ стулом...РЎ РІРѕРґРѕР№ таких проблем нет. Ладно. Зато РЅРµ пропустила завтрак. РќР° день расспланировала питание, РЅРѕ думаю, что планировщик еще будет подвергаться изменениям, С‚.Рє. СЃРєРѕСЂРѕ едем Р·Р° продуктами, возможно куплю чего-РЅРёР±СѓРґСЊ такого, чего очень захочется РЅР° ужин ))).  

Вот уже почти месяц мне СОВЕРШЕННО не хочется ни печенек, ни конфет...Хотя и то и другое есть дома. Я не знаю с чем это связано: то ли я уже этого всего ранее так объелась, что организму хватило и теперь не просит, то ли что-то в голове щелкнуло на почве похудения...не знаю, но я такому расскладу безумно рада!!! ТТТ, чтоб не сглазить

Вес сегодня 56.4! -100!!!

Вспоминаю старые добрые времена, РєРѕРіРґР° были отвесы РїРѕ 100, 200, 300 РіСЂ, Р° РєРѕРіРґР° РїРѕ 500 РіСЂ отвешивало- счастью РЅРµ было предела ...Медленно, РЅРѕ уверенно избавлялась РѕС‚ лишних РєРі...Р� РІСЃРµ это благодаря правильному питанию. 

А еще, решила, что во время жесткого ПМС буду пить успокоительное, т.к. в этот раз меня прям морально наизнанку выворачивало...Жееесть была, пока персен не начала пить...

Наташ, ты, кстати, права- когда белок в достаточном кол-ве потребляешь, кушать меньше хочется, нет такого дикого жора...

Р�, кстати, Р·Р° неделю СЏ сбросила 1.5 РєРі!!! 

Lea777 пишет 12.10.2012 в 09:08 (ссылка):

 РќР°С‚улик, РјС‹ Р¶ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° понимаем 

Tata2010 пишет 12.10.2012 в 02:28 (ссылка):

Приветик, Танюш!

Провалились мои планы...(((((

Вот сегодня я ЗАБЫЛА выпить воду...((((

Lea777 пишет 12.10.2012 в 14:15 (ссылка):

РќСѓ, СЃРєРѕСЂРѕ-РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ, РЅРѕ Рє этому РёРґСѓ . Спасиб, Натуль!

Анюта))Поздравляю с отвесом!!!Вух, скоро худышкой буш!

Нюш)) Я не критиковалаястыбренное)) Это я просто анализировала...ячасто высказываю мысли в слухдля того, чтобы кто-нибудь,если имеет другое мнение мне его высказал...на основе этого я ищу истину))По поводу овощей...я сегодня попробуюзамерить 500грамм.., может и в самом деле это не так много, как я думаю?

Комплекс РїРѕР№РґСѓ посмотрю)) 

Приветик, Анечка!!!

Классная исповедь и планы на завтра....

Я тоже когда вспоминаю пью теплую воду по утрам.....

Наташ, СЏ ведь стырила написанное ею РЅРµ для того, чтоб копирывать РІ жизнь ЕЁ правила, Р° для того. чтоб проанализировать, РљРђРљР�Рњ ОБРАЗОМ ДРУГР�Р• худеют...РњРЅРµ понравилась лаконичность. РќРµ знаю, РІСЃРµ ли РѕРЅР° выполняла согласно написанному ею же, РЅРѕ то, что этот человек стремится Рє Р—РћР–- РјРЅРµ нравится! Есть моменты, СЃ которыми СЏ РЅРµ согласна абсолютно, Р° есть моменты, которые СЏ поддерживаю Рё хотела Р±С‹ внедрить РІ СЃРІРѕСЋ жизнь...РќР° счет СЃРѕРєРѕРІ- думаю, что РѕРЅР° имела РІРІРёРґСѓ свежевыжатые фреши, которые наполняют организм витаминами, минералами, микроэлементами Рё РїСЂ. РќРµ соглашусь СЃ тобой РЅР° счет того, что худеющим РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚. РўРѕС‚ же грейпфрутовый СЃРѕРє- ускоряет обмен веществ Рё помогает худеть...РЇ Р±С‹ сама РЅРµ отказалась РѕС‚ свежевыжатого СЃРѕРєР° РїРѕ утрам, РЅРѕ, Рє сожалению, позволить себе этого СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ...РќР° счет овощей: Р° что вообще такое полкило овощей РІ день?- Для меня съесть Р·Р° РѕРґРёРЅ присест большой РїРѕРјРёРґРѕСЂ, весом РІ 200 РіСЂ- нормально, Р° если добавить Рє нему огурец, Рє примеру, Рё тушеные овощи- РЅРµ фиг делать- слопаю...Вообщем, это РІСЃРµ относительно. Это ЕЁ похудение, РѕРЅР° ведь РЅРёРєРѕРјСѓ ничего РЅРµ навязывает. Наше дело принять или нет. 

Рђ вообще, РјРЅРµ понравилось то, что РѕРЅР° знает РљРђРљР�Рњ путем идти Рє достижению своей цели! РќРµ так, как СЏ- РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ системы РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ. то интуитивное питание, то гудбай диета, то разгрузы, пользы РѕС‚ которых ооочень мало...Хорошо, что СЏ это РЅРµ совсем РїРѕР·РґРЅРѕ поняла...Р’ итоге РІСЃРµ равно пришла Рє тому, СЃ чего начинала: планировщик, РІРѕРґР°, СЃРїРѕСЂС‚. РђРєСЃРёРѕРјР°. 

Жиросжигающий комплекс Сѓ меня есть РІ контакте РЅР° стене, видео. Завтра испытаю, поделюсь результатами )))) 

Отпускаю тебе грехи,дочь моя..живи далее и не держи в уме послаблений более)))

Ань..почитала стыренное.Я знаю,что Алена Бархат худеет давно...вернее на Дионе давно, но вот некотррые из ее задач для меня являются бредом...Например...полезность сока..Какого? Свежевыжатого?�з пакета?О втором вообще говорить не будем, а по поводу первого..давноуже доказали,что вредная эта штука..вернее не вредная, а для худеющих не подходящая...Сахаров много,калорий много- насыщения ноль...То жесамое по поводу пол кило овощей...ну ненаю...если только эти овощи есть на завтрак, обед и ужин...Но что то для себя полезного потчерпнула...спасибо, что сперла))

А что за жиросжигающий комплекс?

Смотрю, Сѓ себя РІ дневнике СЏ только общаюсь СЃ вами, девочки, Р° признаваться РІ "грехах" РЅРµ спешу .

Короче так, я созрела на "исповедь".

Вес 56.5 кг.

1. Питание абы какое. Нахожу себе кучу отмазок, лишь бы не готовить для себя отдельно...Низя так!!!

РЎ вечера начала настраивать себя РЅР° то, чтоб проснуться пораньше , РїРѕРєР° РјРѕРё СЃРїСЏС‚, Рё приготовить СЕБЕ завтрак! Таки Сѓ меня получилось собрать себя РІ кучу . РЇ СЃ удовольствие поела мюсли РЅР° молоке, выпила кофе+хлеб+плавленый сыр...Вообщем, РІ тишине Рё спокойствии СЏ кайфовала, завтракая!

2. КД закончились! Настал час СПОРТУ!!!! Быть сегодня Джилловским зонам, либо метаболизму, скорее всего- метаболизм...

3. Забросила я в последнее время хорошую привычку пить теплую воду по утрам...а зря. Сегодня исправилась!!!

4. Вчера СЃ вечера составила меню РЅР° сегодня- полна решимости РІСЃРµ соблюсти. 

Р’ планах РЅР° завтра Рє этому всему добавить утренний СЃРїРѕСЂС‚- 4-5 РјРёРЅ. Р’ контакте выложила тренер Анита Луценко видео жиросжигающей тренировки...РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ ее завтра РЅР° себе СЃ утра. 

Штефик пишет 10.10.2012 в 23:20 (ссылка):

Жеееесть ....

Tata2010 пишет 11.10.2012 в 02:22 (ссылка):

Kotenochka пишет 10.10.2012 в 10:47 (ссылка):

Tata2010 пишет 10.10.2012 в 02:19 (ссылка):

А нам счетчик установил Киевэнерго сегодня с радио - чтобы дистанционно "видеть" показания... На это у них деньги есть, а чтобы тарифы изменить или топить хорошо и горячую воду поставлять - на это нет....

У нас обычно течет "кипяток", а вот у родителей моих всегда так. как у тебя- приходится воду спускать пока начнет течь горячая...

Танюш, Р° как это- "счетчик СЃ радио"?! РЇ впервые Рѕ РўРђРљРћРњ слышу... 

Они бы хоть исправно давали гарячую воду и отопление без перебоев- цены б им не было...А так, получается. за такие деньги, как мы платим, еще и мучиться приходится (((

Приветик, Анечка!!! 

Я читала в инете, что до пятницы вам воду включат горячую...

� отопление с сегодняшнего дня начали подключать в квартиры!!!

Счетчик обычный, электронный, но там видимо вмонтировано радио, которое передаст им на пульт сколько квт у нас набежало за месяц, теперь им по квартирам ходить не нужно будет... Я спросила не вредно ли это радио, электрик сказал, что как обычное радио... хоть я и сомневаюсь, но спорить не стала - заменили за пару минут...

Спокойной ночи, Анечка!!! Сладких снов!!!

Приветик, Танюш!

Уже включили!!!

А про счетчики такие не слышала...

Kotenochka пишет 10.10.2012 в 10:47 (ссылка):

Tata2010 пишет 10.10.2012 в 02:19 (ссылка):

А нам счетчик установил Киевэнерго сегодня с радио - чтобы дистанционно "видеть" показания... На это у них деньги есть, а чтобы тарифы изменить или топить хорошо и горячую воду поставлять - на это нет....

У нас обычно течет "кипяток", а вот у родителей моих всегда так. как у тебя- приходится воду спускать пока начнет течь горячая...

Танюш, Р° как это- "счетчик СЃ радио"?! РЇ впервые Рѕ РўРђРљРћРњ слышу... 

Они бы хоть исправно давали гарячую воду и отопление без перебоев- цены б им не было...А так, получается. за такие деньги, как мы платим, еще и мучиться приходится (((

Приветик, Анечка!!! 

Я читала в инете, что до пятницы вам воду включат горячую...

� отопление с сегодняшнего дня начали подключать в квартиры!!!

Счетчик обычный, электронный, но там видимо вмонтировано радио, которое передаст им на пульт сколько квт у нас набежало за месяц, теперь им по квартирам ходить не нужно будет... Я спросила не вредно ли это радио, электрик сказал, что как обычное радио... хоть я и сомневаюсь, но спорить не стала - заменили за пару минут...

Спокойной ночи, Анечка!!! Сладких снов!!!

Kotenochka, вот и вечер и ночь - мылись из чайника - вообще никакой воды нет 0-О

Нужно проанализировать то, что стырила.....

БАРХАТные СѓСЂРѕРєРё Р—РћР– ©

� так, повторение - мать учения. Говорил...кто? правильно! Чехов АП

Для РѕСЃРѕР±Рѕ одаренных  Рё для себя тридцать пятый раз РєРѕРїРёСЂСѓСЋ РёР· своего же дневника то, что надо, для того, чтобы похудеть

вот так перечитаешь и у самой мозги вправляются сразу, думаешь, ага. опять на это и на это забиваю...

1) Психология. С чего Вы решили, что без нее обойтись. Черта с два. Я обросла жиром снова именно из-за этого пункта. Отгораживаюсь от мира броней, и питание тут ни при чем

Мотивация нужна. Правильно построенная причем, РЅСѓ.., это Сѓ меня есть

2) Посильные нагрузки...РЅСѓ,  РїРѕРєР° РЅР° это СЏ забиваю...лень РјРЅРµ - РЅРµ РІСЃРµ же сразу вешать РЅР° себя (РїРѕ-тихоньку надо втягиваться РІ Р—РћР–). Р’РѕС‚ устаканится Рё РІСЃРµ Рё СЃРЅРѕРІР° начну бить рекорды СЃРѕ СЃРІРѕРёРј шагомером Рё велотренажером..аяяяй Алена, как РЅРµ стыдно. Ща новички почитают Рё подумают, что можно обойтись Р±РµР· движения, нет. нельзя. РњРЅРµ РјРѕР¶РЅРѕ СЏ чуток РІ депрессии ))))  Рђ так - быстро наращивать мышцы. РІ РЅРёС… жир Рё СЃРіРѕСЂРёС‚, РЅРµ забывайте. Больше РЅРѕСЃРёРјСЃСЏ - больше  мышц, больше жира РіРѕСЂРёС‚ 

3) Питание.....Так ну это целах Д�ЕТОЛОГ�Я.

Рђ РІСЃРµ три пункта  - ПОХУДОЛОГР�РЇ

РєРѕРїРёСЂСѓСЋ РїРѕСЃС‚ РѕС‚ 28.9.2011 22:48 РёР· своего дневника

� так. Наконец-то нашла время в кучу собрать все свои задачи по ЗОЖ. Так или иначе все мы намечаем что-то для того, чтобы стройнеть или поддерживать фигуру. КТо-то пишет себе в план кушать 1200-1550 ккал, кто-то добавляет туда крем для лица, некоторые гимнастику по утрам и так далее.

РЇ уже РЅР° Р”Р�РћРќ РЅРµ новичок, РґР° Рё вообще Р±РѕСЂСЊР±Сѓ Р·Р° стройность начала уже СЃ 12 лет (сейчас РјРЅРµ 28). РЎ тех РїРѕСЂ, как СЏ начала вести здоровый образ, СЏ приобретала РІСЃРµ больше знаний РІ области диетологиии, нутрицевтики, психологии, валеологии Рё прочих "прикладных" дисциплин великой ПОХУДОЛОГР�Р�, РІ тоже время так или иначе, СЏ перетрясывала СЃРІРѕР№ СЃРїРёСЃРѕРє задач. РњРЅРѕРіРёРµ составляют такие СЃРїРёСЃРєРё РѕС‚ балды. РњРЅРѕРіРёРµ, РЅРѕ РЅРµ СЏ. Р’СЃРµ-РІСЃРµ РјРѕРё задачи, некогда внесенные РјРЅРѕСЋ РІ СЃРїРёСЃРѕРє обоснованы.

Взять, например то, что СЏ стараюсь кушать РѕРґРёРЅ раз РІ день блюдо РёР· пароварки - знаете ли Р’С‹, что это уменьшает суточную калорийность рациона РЅР° 30%? РљР°Рє правило РѕРЅРё РІСЃРµ базируются РЅР° каких-РЅРёР±СѓРґСЊ выводах РёР· исследований ученых. Нет РЅРё РѕРґРЅРѕР№, которую СЏ внесла просто так - РёР· фантазии своей. РЇ РЅРµ Р±СѓРґСѓ здесь расписывать обоснованность той или РёРЅРѕР№ - СЏ знаю, остальные...либо можете поверить РјРЅРµ наслово Рё тоже примять что-то РёР· этого, либо выведите СЃРІРѕРё "аксиомы" СЃР±СЂРѕСЃР° веса.

Р’СЃРµ лишние задачи уходили СЃ РїСЂРёС…РѕРґРѕРј опыта РёР· СЃРїРёСЃРєР° навсегда, чтобы РЅРµ отнимать лишних СЃРёР» Сѓ меня Рё времени. Р� так. РќР° сегодняшний момент РјРѕР№ СЃРїРёСЃРѕРє РЅРµ так короток, как Сѓ некоторых. РќРѕ это РјРѕР№ СЃРїРёСЃРѕРє. Может РѕРЅ РєРѕРјСѓ-то пригодится. Приоткрываю занавес очередной раз перед Вами Рё РїРѕРєР°Р·С‹РІР°СЋ Вам "СЃРІРѕР№ Р—РћР–". Р•Р¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ для того, С‡С‚РѕР±С‹ быть ЗДОРОВОЙ Рё прийти РІ форму СЏ должна выполнять этот СЃРїРёСЃРѕРє задач.

Не думайте, что я сумашедшая, понаписала себе целую кучу и не делаю ни одной. Это не так. До беременности все эти задачи были уже неотъемлемым моим образом жизни, который очень комфортно по одной когда-то (как я уже писала себе добавлять более 1-2 в месяц не стоит сразу - не успеют прижиться) влился в мою доселе неЗОЖевскую жизнь.

Некоторые я отредактировала для этого периода - что-то временно делать не буду (временно!), что-то временно добавила для приведения фигуры в форму, список ориентирован на то, что я молодая мамочка и также туда добавился новый план, который поможет мне нетормозя сбросить уже все, что у меня осталось лишнего после беременности.

Р’ моем СЃРїРёСЃРєРµ 56 задач РЅР° сегодняшний день (актуально РЅР° 24.10.2011)для ежедневного РџРћРЎР�ЛЬНОГО РёС… выполнения.

+ еще добавляю в октябре 2011:

- под сладости в день не более 150 ккал

- РґРІР° стакана молока/кисломолочного РІ день 
- использовать похудательный коктейль: кефир/ряженку+нежир.творог в соотнош. 1:1 + 1 ст.л. варен. гречки

 - посильно заменить сметану 10% жирности РЅР° нежир. Р№РѕРіСѓСЂС‚/ряженку 
ЗАЧАДА Р’Рћ ВРЕМЯ ПОДДЕРЖАНР�РЇ ВЕСА: СЃРѕР±Р»СЋРґР°С‚СЊ режим питания+сокращать РєРѕР»-РІРѕ жир.пищи+съедать 0,5 РєРі овощей РІ день+ использовать "модель тарелки"+достаточно спать = считать калории РЅРµ обязательно!

- мятное масло на запястье перед едой (пока что не надо - Ева маленькая)

- ежедневный майндфулнес (mindfulness) в еде

- съедать не менее 0,5-0,7 кг морепродуктов в неделю ( так я изменяю сегодня свою задачу - "рыба и морепродукты 3 раза в неделю");

- устраивать себе "выходные" - увеличивая долю белковых и сложноуглеводных или без подсчета калорий - НО жиры ограничивать худеющему надо всегда! ( так я изменяю сегодня свою задачу - "устраивать себе выходной с выпечкой, жирными лакомствами").

Lea777 пишет 10.10.2012 в 20:56 (ссылка):

Зато РІ квартире чистота будет Рё домочадцы накормлены 

Да..девоньки)) Вот проблемы так проблемы)))Ладно..тьфу на них!У нас вон завтра электроэнергиюна весь день отключат,как жить без инета то? Без воды научилась,без тепла тоже,а вот без интернета!!!

Tata2010 пишет 10.10.2012 в 02:19 (ссылка):

Приветик, Анечка!!!

Желаю вам поскорее выздороветь, и чтобы воду горячую включили... полностью согласна с тобой, что это безобразие.. у нас пока вода есть, но для того, чтобы пошла горячая приходится ее спускать минут по 5-10... а счетчик тикает как за горячую воду...

 

Kotenochka пишет 10.10.2012 в 00:06 (ссылка):

"Сѓ нас", оказывается, Сѓ Киевэнерго долги перед Нефтегазом, РІРѕС‚ Р·Р° это обычному народу Рё отключают РІРѕРґСѓ горячую...Так было летом, почти 2 месяца без горячей РІРѕРґС‹ сидели..РќРѕ тогда же было лето, Р° сейчас- РЅРё отопления, РЅРё горячей РІРѕРґС‹ Рђ РјС‹ то тут причем???!!! РЇ РІСЃРµ коммунальные услуги исправно плачу!!! Почему СЏ должна страдать???!!!Р� хрен его знает, РєРѕРіРґР° будет горячая РІРѕРґР° 

Монополисты, блин....

А нам счетчик установил Киевэнерго сегодня с радио - чтобы дистанционно "видеть" показания... На это у них деньги есть, а чтобы тарифы изменить или топить хорошо и горячую воду поставлять - на это нет....

 

Танюш, спасибо большое!!!

У нас обычно течет "кипяток", а вот у родителей моих всегда так. как у тебя- приходится воду спускать пока начнет течь горячая...

Танюш, Р° как это- "счетчик СЃ радио"?! РЇ впервые Рѕ РўРђРљРћРњ слышу... 

Они бы хоть исправно давали гарячую воду и отопление без перебоев- цены б им не было...А так, получается. за такие деньги, как мы платим, еще и мучиться приходится (((

Штефик пишет 10.10.2012 в 09:00 (ссылка):

Тань, ну у вас хоть есть какая-то надежда на гарячую воду в ближайшее время, да еще и отопление обещали включить, а у нас..пипец, короче говоря...Ждем у моря погоды...

РЇ РЅР° Борщаговке живу... Р СЏРґРѕРј СЃРѕ Святошино... Вчера ближе Рє вечеру комнатная РёР· крана шла - Р° теперь СЃРЅРѕРІР° Р±СЂСЂСЂСЂ... Правда весит РѕР±СЊСЏРІР° что сегодня батареи включат 

Приветик, Анечка!!!

Желаю вам поскорее выздороветь, и чтобы воду горячую включили... полностью согласна с тобой, что это безобразие.. у нас пока вода есть, но для того, чтобы пошла горячая приходится ее спускать минут по 5-10... а счетчик тикает как за горячую воду...

Kotenochka пишет 10.10.2012 в 00:06 (ссылка):

"Сѓ нас", оказывается, Сѓ Киевэнерго долги перед Нефтегазом, РІРѕС‚ Р·Р° это обычному народу Рё отключают РІРѕРґСѓ горячую...Так было летом, почти 2 месяца без горячей РІРѕРґС‹ сидели..РќРѕ тогда же было лето, Р° сейчас- РЅРё отопления, РЅРё горячей РІРѕРґС‹ Рђ РјС‹ то тут причем???!!! РЇ РІСЃРµ коммунальные услуги исправно плачу!!! Почему СЏ должна страдать???!!!Р� хрен его знает, РєРѕРіРґР° будет горячая РІРѕРґР° 

Монополисты, блин....

А нам счетчик установил Киевэнерго сегодня с радио - чтобы дистанционно "видеть" показания... На это у них деньги есть, а чтобы тарифы изменить или топить хорошо и горячую воду поставлять - на это нет....

Революция три месяца. Каждых две недели более усложненный вариант.Треньки по полчаса. На все группы мышц.

Lea777 пишет 09.10.2012 в 17:54 (ссылка):

Наташ, "Сѓ нас", оказывается, Сѓ Киевэнерго долги перед Нефтегазом, РІРѕС‚ Р·Р° это обычному народу Рё отключают РІРѕРґСѓ горячую...Так было летом, почти 2 месяца без горячей РІРѕРґС‹ сидели..РќРѕ тогда же было лето, Р° сейчас- РЅРё отопления, РЅРё горячей РІРѕРґС‹ Рђ РјС‹ то тут причем???!!! РЇ РІСЃРµ коммунальные услуги исправно плачу!!! Почему СЏ должна страдать???!!!Р� хрен его знает, РєРѕРіРґР° будет горячая РІРѕРґР° 

Анют...стрелять надо тех, кто горячую воду отключает!!! Особенно это бесит, когда летом и на 2 недели..Жара...вспотеешь как не знамо кто,а тут еще и помыться по нормальному никак(( Ух..яп ихвсех.

Ань, а революция сколько длиться? � там на что направленность?

Штефик пишет 09.10.2012 в 12:38 (ссылка):

Тань, а ты в каком районе-то живешь? У меня тоже вот уже второй день воды горячей нет...� никаких намеков, когда это безобразие заончиться....

Выглянуло солнышко, РЅРѕ РѕРЅРѕ врет - Р·Р° РѕРєРЅРѕРј холодно Рё влажно... Р� РІРѕРґС‹ гарячей нет, голову РЅРµ помоешь, погулять РЅРµ выйдешь 

Штефик пишет 09.10.2012 в 10:52 (ссылка):

Ух ты, спасиб! ))))

У нас еще и дождь за окном, вообще печалька (((

Короче так. Похудение мое похудением сейчас не назовешь: издевательство одним словом надорганизмом, причем сознательное. В рационе в основном угли....((( А причина безобразия- пустой холодильник (((. Вот и питаюсь что под руку попадется (((

Надеюсь, скоро это все закончится...

Вес 57.2. я в плюсе на 300 гр (((

Привет-привет! немного почитала Рё тоже вспомнила РїСЂРѕ отпуск... Р­С…... Р—Р° окошком осень Рё хочется всем дарить кусочек лета 

РЇ хотела революцию начать, СЃРѕ второй недели, Р° то первую неделю СЏ уже энный раз проходила, РґРѕ чертиков РѕРЅР° надоела. 

А ты что выберешь? Зоны?

есесно)) Ты решила, чем займемся?

Lea777 пишет 08.10.2012 в 10:47 (ссылка):

Так что, может вдвоем попрыгаем завтра, а???

Попробуем))Ань, со вторника сына остается в садике на 2часа с копейками..этого какразхватит, чтобы позаниматься, помыться, отдохнуть и идти за ним)))))\

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ

Надеюсь ничего не сорветься!!! ВПЕРЕД к ПРЕКРАСНОЙ Ф�ГУРЕ!!!

Lea777 пишет 07.10.2012 в 14:17 (ссылка):

РќСѓ что, дружочек, попробуем?! 

� выто же не болейте)) Поболели и хватит, пора выздоравливать...Владьку целую), пусть попровляется

Lea777 пишет 06.10.2012 в 11:41 (ссылка):

Будьте Р·РґРѕСЂРѕРІС‹, выздоравливайте Рё РЅРµ болейте!!! Особенно малышонок 

РђРЅСЊ..сеня СЃ утра услышаласмачное апчхи РёР· комнаты мужа...Рё СЏ ему прогундосила  (иззапростуды голос видоизменился) "Будь Р·РґРѕСЂРѕРІ"...сынка обрадовался, что папа проснулся иринулся разбрызгивать сопли РїРѕ его комнате)))) Так что то же РІСЃРµ повально)) РќРѕ легче, чем РІ августе

Приветик, Танюшка!

Спасибо, что зашла! 

РўС‹ права, уже успела забыть РїСЂРѕ отпуск . Отдыхалось хорошо...

Теперь Р±С‹ РІРѕС‚ начать работать активно, РЅРѕ что-то РїРѕРєР° напряг СЃ работой...Да Рё РґРѕРјР° Сѓ нас "лазарет". Первым Владик заболел, Р° потом Рё РјС‹ СЃ мужем РѕС‚ него заразились...Теперь мелодии такие РїРѕ квартире: кашель-чихание- "как же надоело болееееть"...- "сколько можно болеть!?"- кашель- чихание- Рё С‚.Рґ.  

На Дион "приходить" вроде не с чем...Все одно и то же...

Танюшка, а ты-то сама как?!