Вес не набирается сразу и не уходит. Обычно эффект диеты сказывается через несколько дней. Поэтому ваше похудение после "перенасыщения" это реакция организма на диету)))) Вот увидите что дальше будет наоборот. Вы будете на диете - сдерживаться- а вес скаканет вверх. Это реакция на дни "объядения"))))) Вот такой он у нас - ОРГАН�ЗМ)))

sadfrog

Краткосрочная перспектива от сиюминутной калорийности не зависит. Ну, практически не зависит.

Вес может набираться от избытка соли, углеводов, просто клетчатки (от отсутствия стула).

РџСЂРё переборе калорийности вес может упасть, если перебор был  Р·Р° счет белков или алкоголя.

Есть еще масса причин, они крайне индивидуальны. Смотреть надо на долгосрочные тенденции веса.

ну обычно ем около 2000. когда диета - не опускабсь ниже 1200 ни при каких обстоятельствах

запоров никаких никогда не было)

А какой ваш обычный коридор? Страдаете запорами?

собстенно ситуация непонятная,потому что по логике быть не должно.

вот сильно переела по калориям,на 1000 как минимум. вот стопудово должен быть набор веса. на следущий день встаю на весы, даж без похода в туалет минус 0,5-0,7 кг

и обратная ситуация: стараюсь быть в "коридоре" - на след день регистрируется набор. почему так?

зы,касается именно на краткосрочной перспективы, объедаться несколько дней подряд не позволяла совесть