Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: кормящие мамы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Делена, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
А вы ночью есть хотите?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Принимайте к себе, пожалуйста, на дионе давно, но худеть при ГВ боюсь. В результате в 1 год 2 месяца ребенкиныхвес застрял на месте...20 лишних кг. Ну ладно, пусть 15-17 для начала, но все равно. И ведь на спорт хожу 2 раза в неделю...интенсивная кардиотренировка с отягощением 15 кг. Иногда добавляю полчаса беговой дорожки, плюс беготня по хозяйству, за малышом и тд. Помогите понять, как верно худеть - можно ли пользоваться общим калькулятором кбжу или нужны другие "коридоры"? Какие?

ссылка

Послать личное сообщение

Я кормящая мама-новичок (нам всего 2 месяца)....Первый месяц я хотела ночью кушать..поэтому сразу себе в спальню заготавливала термос с чайком,узварчиком, иповничком...плюс бутрики с сырком.....И худела я в первый месяц...потом вес просто остановился...колебался +-1 кг...но точно не уходил (а хотелось бы....)...Сейчас я себе на ночь готовлю для перекса печеное яблочко....и чуток голод утолит, и кишечник заставит хорошо работать, очищаться...А кушать обычно ночью хочется....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я за день так уматаюсь с двумя малышами (они у меня погодки), что ночью о еде даже не думаю. встаю как зомби покормить малого, и так же на автопилоте в кровать. где уж тут тащиться на кухню к холодильникуsmileзато с утра аппетит хороший. пока не позавтракаю, ничего делать не могу. а вообще заметила, что сидя дома, тянет к холодильнику гораздо чаще, чем это необходимо. утешаешь себя мыслью, что раз грудью кормишь, значит надо кушать хорошо, но это не совсем так. вот поэтому вес и не уходит, а иногда наооборот набирается...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем. только родила.. 10 дней как.. пока лактация толкомне установилась -ночью ем. даже не ем... смесь пью Нутризон (мне ее еще в роддоме порекомендовали). так что ночью твердых 200калошек добираю...

а то ребенок пока сосет каждые 2 часа всю ночь. думаю, если большой перерыв в еде делать - молоко пустое будет.. еще чаще просить начнет smile

кормящая мама
170см/32 года
70,9-----63,6--60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я тоже кормлю. Правда ночью желания никогда не было есть. Видать из-за того что худею сколько себя помню. Приучила себя после ужина ничег не есть больше.

Правда в первый месяц, я думала что есть надо для молока. И пила кефир или чай с молоком. Но потом мне стало лень это делать и я перестала.

А вот сейчас у меня что то не понятное. Молоко вроде есть, но таких приходов как раньше бывают раза 2 за день. Все думаю может ребенок голодный? Или это нормальное явление.

Просто раньше груди набухали как мячики, а теперь они чаще мягкие. Вот и думаю может пить чай ночью?

92,8----------95------60(цель)
май 2009----(сейчас)---
Женя 32 года, Рост 166. Сыну 4 года.

Живи сам и давай жить другим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мамульки! Я у вас тут новенькая. Принимаете?

Я дважды кормящая мамочка, в этот раз кормлю уже год и 2-й мес.

В первые мес. ГВ до 3-4 мес. кушала по ночами (где-то часа в 3-4). Для этих целей у меня всегда был припасен кефирчик.... потом, правда, вошла во вкус и начала припасать питьевой йогурт с добавками, потом начала закусывать его сушками, потом кушать творожные десерты.... Потом спохватилась, а весу-то набрала за эти месяцы уже кгешек 10!

И только в 10-11 мес. ребятёнкиных решилась отказаться от всего калорийного и вкусненько-жирненького не только по ночам, но и днём. И стала худеть, чего и вам желаю.

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Послать личное сообщение
Полностью согласна с Tomik . Чтобы молоко было качественным и малышу всего хватало нужно есть и пить если очень хочется. Кстати, в книге из которой я беру упражнения, есть раздел, посвящённый женщинам после родов.  там  написано, что кормящая женщина тратит дополнительно 600ккал, так что кушай на здоровье тебе и малышу:), и не переживай:):):)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/137317/weight/86,0/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это нормальный процесс, молоко из воздуха не получается. Я со вторым всегда ночью кушала, в основном фрукты, но если совсем приперало то могла и бутерброд с сыром заточить. Главное когда кушаешь не страдать угрызениями совести, помни из-за стола надо выходить с лёгким чувством голода, а кушать с удовольствием.

ссылка

Послать личное сообщение
здрасти, я новенькая, кормящая и едящая по ночам:) В основном конечно пью воду-молоко, но иногда часам к5-6 утра есть желание закусить это дело. надо как-то бросать, днем я от этого ем не меньше:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я как зомби встаю, кормлю и обратно в люльку. Раньше пила чай, а потом и про него забыла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Starka, не зря же говорят: одна голова хорошо, а две лучше! Для того мы здесь и собрали стольок умных, замечательных голов, чтобы каждому, кто хочет похудеть, найти оптимальный путь в пределах рекомендованной очень полезной системы.
I go slow, but I get there!

ссылка

Послать личное сообщение

Если я ночью есть хочу, значит, вечером не наелась. Так что я вечером ем, поздно =)

 

Когда кормила грудью - по ночам и ела, и пила =) В основном пила. Ведрами.

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я ночью кушать совсем не хочу. Я ночью сплю))))))

Цель вижу - в себя верю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну почему мне в голову не приходят такие простые мысли?
спасибо за совет

я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Заменяй постепенно. Бутерброд делай, к примеру, так: на ОГУРЕЦ положи кусочек курочки, посыпь куркумой. Считай это бутербродом с колбасой. Конфетой считай кусок сушеного ананаса или курагу.  И так далее. Организм за месяц- два привыкает, потом даже нравится!
I go slow, but I get there!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я понимаю, что есть надо полезное-я стараюсь. но что делать, если  хочется вредных бутербродов, тортика, конфеток....
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Starka, а ты и должна теперь каждые 3 часа есть. Весь вопрос в том, что есть! Пока кормишь, можно и побольше, а потом прием пищи должен быть  на время снижения веса - не более 300-400 ккал, да и потом не более 500-600 за один прием. 
I go slow, but I get there!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
кормлю еще. и муж надо мной подшучивает, что я ем как и дочь-каждые 3 часа.
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Manibu, а во сколько последний раз ешь?

Starka, а ты же еще кормишь малыша, по-моему? Тогда голод - это физиологическое явленние. Ох, как у нас кошка ела, когда у нее котята были! Как человек
Sima, отказывать себе "в резкой форме" - вообще вредно. Лучше ищи с собой компромисы, например, просит организм что-то вредное, а ты ему предложи заменить более полезным.
I go slow, but I get there!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а мне есть хотца по моему всегда-и не важно днем или ночью.поэтому стараюсь лечь пораньше. а если засижусь до поздна перед компом, то обязательно в холодильник залезу
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а у меня бывают дни когда я целый день себе в чем то отказываю, а вот вечером начинается "расплта" - не могу уснуть пока не съем это! Теперь поумнела, если очень хочется то ем сразу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
мне только воды хочется ночью :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня бывают ночки,когда жутко хочется молочка ночью выпить,ну а к нему уж добавляется печенье...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика