Грустно, господа. Будьте счастливы...

Продолжаю читать страшный блог.

Питер: Р’С‹ тратите столько СЃРёР», чтобы РЅРµ есть. Может быть, вам стоит использовать эти силы, чтобы начать есть? 

 РљР»СЌСЂ: Р� для чего? 

 Р РµР№С‡РµР»: Для чего РјРЅРµ есть? 

 РџРёС‚ер: Неужели вас ничто РЅРµ радует? 

 РљР»СЌСЂ: Нет. 

 Р РµР№С‡РµР»: Объятия. 

 РљР»СЌСЂ: Объятия моей сестры. 

Рђ теперь представьте. Хорошо представьте. Эти истощенные, как жертвы концлагеря, тридцатидевятилетние близнецы РЅРµ РІРёРґСЏС‚ Рё РЅРµ имеют РќР�ЧЕГО хорошего РІ жизни. Р’СЃРµ равно, что жить РІ камере, РІ которую медленно-медленно, годами, подается ядовитый газ. Нет ничего любимого: РЅРё солнца, РЅРё снежинок, РЅРё горячего кофе, РЅРё работы, РЅРё смеха, РЅРё увлечений, РЅРё даже сериала захватающего нет (Р° РІС‹ еще жалеете, что потратили три часа РЅР° какую-РЅРёР±СѓРґСЊ Теорию лжи?). Только мысль Рѕ еде. Рћ слабительных Рё амфетаминах. РћР± отражении РІ зеркале. Рћ боли. Ведь иметь скелет, как Сѓ столетней женщины, наверное, очень болезненно. Черт РІРѕР·СЊРјРё. РЈ РЅРёС… нет даже малейшего представления Рѕ том, что такое победа. Впрочем, Рѕ победах РѕРЅРё знают РјРЅРѕРіРѕ. РљРѕРіРґР° РјС‹ станем весить 25 килограмм, думают РѕРЅРё, то РјС‹ умрем быстрее. Р’РѕС‚ это будет настоящая победа, успокоение... Глупые маниакальные идиотки, которые убивают себя самоконтролем.  Р� эти врачи, психиатры - ведь люди РЅРµ глупые, помогающие, сочувствующие, Рё... ничего. Как-то это... РґРІРѕРµ РІ подземелье. РЈРјСЂСѓС‚ РґРІР° скелетика, обнявшись.

Что-то я прям счастливая. У меня появился небольшой дополнительный стимул тренироваться и правильно питаться - стала ходить на танцы. Всего два раза в неделю. Отражение в зеркале заставляет задуматься. Оно меня не пугает, но можно лучше. Нет, правда, хорошо. Я в гармонии с собой. Не из-за танцев, а как-то в целом...

Что-то я прям счастливая. У меня появился небольшой дополнительный стимул тренироваться и правильно питаться - стала ходить на танцы. Всего два раза в неделю. Отражение в зеркале заставляет задуматься. Оно меня не пугает, но можно лучше. Нет, правда, хорошо. Я в гармонии с собой. Не из-за танцев, а как-то в целом...

Читаю блог 2medusa.com - неисчерпаемый источник страшных сказочек про людей с нарушениями пищевого поведения. Некоторые истории вводят в ступор. Это так страшно. Например, страшно умереть в туалете от разрыва желудка, который не выдержал пять килограммов пищи. Страшно и совершенно безумно. Мрачный блог.

А вот повеселее http://5secondfilms.com/watch/the-dorian-gray-diet. Фильм The Dorian Gray Diet. Оценила на пять звездочек. Простенько, но про наболевшее.

Хотя СЏ РЅРµ мечтаю Рѕ диете Дориана Грея, потому как уже давно РЅРµ люблю торты, шоколад Рё конфеты. Рћ, сегодня купила какао фабрики "Красный октябрь". Р’ отличие РѕС‚ продукта фабрики "Р РѕСЃСЃРёСЏ",  Сѓ него есть горчинка, Р° горчинка, РїРѕ-моему, Рё отличает хорошее какао РѕС‚ плохого. РџРѕР№РґСѓ-РєР° выпью.

1. Чистая и уютная комната в теплых оттенках зимой.

2. Посветлевшие от первого снега улицы.

3. Недоеденная сушка

4. Чай без сахара

5. Обнаружить, что больше не принимаешь всерьез то, что вызывало негативные эмоции раньше

6. Кожаные перчатки

7. Разноцветные выходы на системном блоке

8. Желание побыть одному

9. Смешные формы для льда

10. Фотографии NASA

РЎ верой РІ себя СЏ разобралась... Рђ потом сделала первую частьT-tap. РЇ сегодня РІ шесть утра проснулась, так что поступила, как исключительно героическая женщина. РњРЅРµ сегодня, РєРѕ всему прочему, досталась щедрая порция признания. Знакомая похвалила. Сплошные дофамины, подкрепление Рё прочие бихевиористкие радости. Для нее РјРѕРµ похудение РїСЂСЏРј мистика какая-то. Рђ никакой мистики. РўСѓРїРѕ привычка. РќСѓ РІ самом деле. РљРѕРіРґР° начинаешь заниматься спортом (Рё РЅРµ только спортом), очень сложно, РЅРѕ потом почти РЅРµ заставляешь себя. РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ молитвенно РїСЂСЏРј написать РІ завершение - "кефир"...

Я... почти... готова... поверить... В СЕБЯ!..

ААААААААААААААААА! Нет, не минус пять килограмм!! Но!!! Победа на другом поприще! Это так круто, господи! Я безмерно счастлива!

С похудением - швах. Завтра бегать. Срочно.

Кефир отменился. Нагрузка была просто нечеловеческая. В десять вечера с друзьями была в ресторане. Выбор был диетический, но надо брать во внимание время. � еще учесть ту восхитительную греночку в чесночном масле, которую подали к моему низкокалорийному салату. Я так задолбалась за день, что это уже неважно. К тому же после пять километров прошла пешком.

Сегодня планировщик не такая заинька, как вчера: точно не помню, почти 1700, красный цвет. � что я имею сказать в свое оправдание? Боюсь, что ничего. Зато я могу поныть на все лады: устала я, усталаа.

Собираюсь завтра чуточку разгрузиться РЅР° кефире Рё яблоках. День обещает быть размеренным. РЇ тут посмотрела фотографии девиц СЃ рельефами Рё подумала: РЅСѓ чем СЏ хуже? Что РјРЅРµ стоит РѕС‚ нормальной фигуры дойти РґРѕ фантастической? Цена фантастической фигуры - предельное внимание Рє питанию. Цена, таким образом, фантастическая. Вывод: надо сконцентрироваться. Р’РёРґРёРјРѕ, СЃРєРѕСЂРѕ откроется второе дыхание. Рђ Р·Р° РЅРёРј третье Рё четвертое, Р° потом СЏ СѓРјСЂСѓ.  

Р’ очередной раз меня поразило то, что можно есть, есть Рё есть, Р° планировщик покажет что-то РІСЂРѕРґРµ 1499 калорий. 

Сегодня со мной случилось озарение. Хотя я постоянно бью тревогу, что, мол, неправильно питаюсь, в действительности я питаюсь всего лишь... неидеально. Но в целом же гораздо правильнее некоторых моих знакомых: я не ем пищевой мусор вроде чипсов, ограничиваю порции, стараюсь соблюдать БЖУ, очень осторожна со сладостями. Если оценить по шкале правильное питание - неправильное, то я нахожусь где-то на отметке 6,5. Поэтому, наверное, я больше не буду себя ругать, а, наоборот, признаю свои небольшие заслуги. � слава богу, потому что я постоянно себя обвиняю.

Наш проект временами напоминает Мортал Комбат. Как-то так сложилось, что  Р±РѕР»СЊС€Р°СЏ часть РіСЂСѓРїРїС‹ отличается молодостью, амбициозностью Рё глупостью.  РЎРµР№С‡Р°СЃ немного скооперировались Рё стало попроще. РњРЅРµ уже начинает нравиться,  СЏ доказала, что РјРѕР№ галстук тоже длинный.

Пятница наконец-то наступила. А я что-то устала.

Меня сегодня врач назвал худенькой, я аж офигела. Глядя на мой бледный одухотворенный облик, велел больше есть (!) и пить кофе.

Рђ насчет написанного ниже... бывает) РљРѕРіРґР° решила часть неожиданно свалившихся проблем, сразу стало легче. Только после вчерашнего рабочего РґРЅСЏ трещит голова. Р’СЃРµ-таки удаленная работа плоха тем, что РёРЅРѕРіРґР° приходится работать РїРѕ 12-15 часов день. Говорят, это ошибка самоорганизации. РЇ просто РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться: хочется сделать побольше, Р° РЅР° следующий день - отходняк ((   

Очередная порция маразма. У женщин, знаете ли, ПМС бывает от отсутствия смирения, вон оно че. У меня, очень несмиренной женщины, ПМС был раз пять за всю мою жизнь. Я по горами бегаю до и во время и, знаете, несмотря на неудобство, очень хорошо бегается. Моя подруга Алина, классически смиренная женщина, полторы недели в месяц стабильно превращается в очень несчастного и больного человека. Ей приходиться пить гомеопатические средства, а то и обезболивающие. Ну и где справедливость и награда за женские заслуги? Как не было, так и нет.

Я злая и очень грустная сегодня. Это не ПМС, это так... Не без причин, конечно. Плохое настроение - роскошь, которую я слишком часто себе позволяю. Мне просто некогда, если честно. Но так зацепило, блин. Не, не вышенаписанное. Другая ерунда. В общем, несмотря на это, я очень неплохо вчера позанималась спортом. � я двигаюсь к своей маленькой мечте, куда уж без нее.

Я совсем не люблю готовить. Мой организм очень любит есть, поэтому я считаю, что жизнь полна сложностей. К счастью, вокруг меня нет других организмов, иначе это была бы совсем беда. Сегодня бог послал для борьбы с голодом кусок вареной грудки, пармезан, лук и перец. Я, прекрасно осознавая свои вараварские повадки, засунула в перец все перечисленные продукты и положила их в микроволновку на две минуты. Результат съедобен. Сыр тянется из теплого перца. Лук хрустит. Что еще надо? Но, несмотря на то, что мои потребности с грехом пополам удоволетворены, я мечтаю о негритянке-толстушке (никто не обижен?) с юга Америки или рифленом тренере-поваре из Майами. Первая будет готовить кексы и индейку, а второй - орать "You, bitch, go and fight!" и пихать мне блюдо с пятью сортами зелени, присыпанных кунжутом.

Немного картинок про меня.

Сейчас я похожа на это.

Но часто выгляжу так. Я бываю с двух сторон стола. �ногда нависаю, а иногда нависают надо мной.

Мне нравится быть несерьезной.

Я люблю черные колготки и туфли на высоких каблуках.

Мне нравятся подарки))

� бег)))

РЈ меня появилось желание что-то менять РІ мелочах. Р’ последние месяцы РЅРµ было РЅРё времени, РЅРё СЃРёР». Сейчас можно немного выдохнуть, Рё СЏ хочу совершить маленький РїРѕРґРІРёРі.  РќР°РґРµСЋСЃСЊ, Р·Р° ссылку РјРЅРµ ничего РЅРµ будет)) http://www.ted.com/talks/lang/en/matt_cutts_try_something_new_for_30_days.html Если сложно РЅР° слух, то есть СЂСѓСЃСЃРєРёРµ субтиры, Р° для тех, кто подтягивает язык - английские. Р�дея простая Рё даже набившая РѕСЃРєРѕРјРёРЅСѓ: РІ течение 30 дней совершать небольшие усилия для достижении цели... или нет! Как меня забодали эти цели! РЈ меня целей как гуталина, Р° мечты РЅРё РѕРґРЅРѕР№. 30 дней грести Рє мечте, как Рє райскому острову, понятно, РґР°? Р� пусть это будет микроскопический РѕСЃС‚СЂРѕРІ. РќРѕ СЃ водопадами Рё радугами. Р� грести.

Я даже... 1/30. Вот как. Первый из тридцати.

Р’ кафешке увидела красивого мужчину СЃ накаченными руками. Р� захотела... потренироваться.  РЎРїРѕСЂС‚ивные парни теперь действуют РЅР° меня странно, что РЅРё РіРѕРІРѕСЂРё. Правда, РЅР° своего мужчину РёРЅРѕРіРґР° посмотришь, особенно, РєРѕРіРґР° Сѓ него глазища начинают хитро гореть, Рё хочется посадить РЅР° цепь, чтобы РЅРµ украли. РќСѓ РІРѕС‚, СЏ пришла РґРѕРјРѕР№ Рё, несмотря РЅР° то, что РїРѕР·РґРЅРѕ, сделала силовые упражнения РЅР° РЅРѕРіРё. Приятно разогрелась. Р–РёР·РЅСЊ - адская, просто адская штука РїРѕСЂРѕР№, РЅРѕ есть РІ ней радости...  

Выбралась РІ свет. Приятно польстили, СЌС…   Сразу такой прилив СЃРёР»...

РЎ января, несмотря РЅР° истерики, усталость Рё неправильную диету,  было потеряно 11 РєРі. Еще Р± четыре, Рё было Р±С‹ прекрасно. РџРѕ-моему, это возможно, только если привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє питание, потому что физических нагрузок более, чем достаточно. РЇ потихоньку формирую РґСЂСѓРіРѕРµ ощущение тела. Это РЅРµ так просто. РЇ привыкла Рє тому, что редко смотрю РІ зеркало, РЅРµ люблю ходить РІ магазины одежды (несмотря РЅР° то, что барахло РЅРµ помещается РІ шкафу), удивляюсь комплиментам, считаю себя самой РєСЂСѓРїРЅРѕР№ (Рё, соответственно, некрасивой) РІ компании Рё всегда готова Рє болезненным комментариям ("РўС‹ занимаешься Р№РѕРіРѕР№? РќРµ похоже" - слова папы моего хорошего РґСЂСѓРіР°). Р� СЏ СЃРІРѕРµ тело РЅРµ уважаю. Р�ли РЅРµ уважала, скорее, сейчас СЏ учусь это делать. Еще недавно РјРѕРё маленькие РјРѕР·РіРё РЅРµ могли объять перемены: нет лишних РєРі? это... как? Почему-то было страшно. РќРѕ СЏ немного привыкла Рє тому, как выгляжу Рё намереваюсь идти дальше. Р’РѕС‚. Р’СЃРµ будет хорошо.

Ха! Я же говорила, что все будет хорошо - пляшем! То есть, плясать будем в выходные. А сейчас просто отдыхаем дома.

Сегодня, можно сказать, я только и делала, что бдила: ходила с тетрадкой и записала каждый съеденный грамм яблочка и других продуктов, чья калорийность меня радует меньше. Я считаю, что попытка вести дневник удалась. Аплодисменты.

РћС…, РіРѕСЃРїРѕРґР°, как РјРЅРµ сегодня тошно - слово РІ точку. Нет, СЏ РЅРµ Рѕ еде Рё всем таком. РњРЅРµ морально плохо. Р’ середине РґРЅСЏ хотелось закрыть глаза Рё провалиться РІ СЃРѕРЅ. Хорошо, что РїРѕСЂР° спать. РЇ знаю, РєРѕРіРґР° это началось Рё РєРѕРіРґР° закончится, осталось только дожить РґРѕ этого времени.  Р”ержаться.

 Р­С‚Рѕ РїСЂРѕ меня. Хотя - нет, сегодня СЏ РЅРµ заснула, Р° пропрыгала РјРёРЅСѓС‚ СЃРѕСЂРѕРє Рё еще пятнадцать качала пресс.

С бедер минус два, хотя ем что попало. Ну НЕ МОГУ я урегулировать питание, НЕ МОГУ. Я - вечный кусочник, фастфудник, бинджер и прочее. Нормально ем только когда живу рядом с человеком, который не такой болван на кухне, как я. Готовка требует какой-то сумасшедшей концентрации, которой у меня нет. Крик души! Я вообще не помню, что закинула в себя сегодня. Что-то. В больших количествах. Пироженое, йогурт, овощи... и так далее. Завтра буду снова вести дневник питания, а сейчас пойду заниматься фитнесом.

Вчера в половине первого ночи один товарищ попросил приехать к нему на такси и... сварить борщ. Голодный, видите ли. А по дороге купить овощи и пиво. Нет, каков наглец? Соблазнял пятьюстами рублей и заверениями в вечной дружбе. Пффф!.. Даже не стала торговаться. Какой я теперь после этого друг?..

Сегодня на автобусной остановке, под дождем съела слойку. А потом еще одну. � кофе. Дома ничего, кроме пельменей, не нашлось, поэтому были съедены пельмени. С кофе. Сегодня должен был быть вечер царственного возлежания на диване, но за грехи пришлось расплачиваться. Нарыла в интернете Brazil... чего-то там. Взмокли все леггинсы. Надо сказать, половина мыслей, которые мрачно крутятся у меня в голове всегда со вчерашнего дня, исчезли. Труд, несомненно, облагораживает.

Я перешла на маршрут, по которому бегаю зимой. Он раза в полтора длиннее, чем зимний. Танцую - да, и еще иногда веду себя, как умное бревно. То есть, делаю даосские практики, во время которых накапливаю энергию и в целом отдыхаю. Оказывается, это очень важно.

А я хочу быть тростиночкой))

Я сейчас на пробежку пойду. Целый божий день была какая-то *** мозга. Хотя... обожаю сложные задачи)) Особенно если можно действительно что-то улучшить.

Рђ ведь РІС‹  РµРіРѕ знаете? Р�зраэль Камакавивооле. Убейте меня, РЅРѕ РѕРЅ РјРЅРµ нравится ;)) Такой большой Рё балдежный, просто супер))

Я поймала себя за... знаете чем? Компульсивным перееданием. � не один раз за последние две недели. Я так типа отдыхаю. Хэлоу, перфекционизм, амбициозность и компульсии! Родные! Как я рада, такая скукотинушка без вас, дружочки!..

Р’ общем, РІРёРґСЏ, что поезд съезжает СЃ рельсов, занялась расслабляющими техниками. Р� РІРѕС‚ сейчас сижу спокойная, как удав. РЈСЂР°! Надеюсь, это надолго. 

Ну вот. Сорок минут позанималась днём. Теперь сижу и гадаю, захочется есть через полчаса или нет? Обычно все эти тренировки до семи вечера заканчиваются тем, что я галопом несусь на кухню. Надо подождать хотя бы два часа.

Я была в караоке-баре с друзьями. Господи, как мы орали. Yo soy un anticristo, yo soy un anarquisto, no se que lo se quiro, se como tenerlo, quiero deshacer a cualquiera!.. Мой приятель сказал, что у меня модельная внешность. Наверное, имелся в виду рост вместе с каблуками в семь сантиметров. Мне хорошо, мне потрясающе, мне великолепно.

Вот черт. Я так устала, что, во-первых, ничего не делаю из того, что хотела в свободное время. Во-вторых, я ем. Попросила купить творог, купили 5% вместо 0%. � я из него сделала сырники. � съела с чувством "сейчас съем, а потом хоть потом". � кофе запила из бульоницы. Дважды. А до этого часа полтора назад был обычный завтрак. В итоге я напоминаю обожравшегося кота, который лежит, задрав лапки вверх. Так худеют, да? Все, что я делаю, обычно превращается в работу. У меня даже отношения - работа. Отдыхаю в одиночестве с тарелкой сырников. Зашибись.

О, ужас-ужас. Я начала снова танцевать после перерыва года в три-четыре. У меня еще никогда не было СТОЛЬКО мышц. � как этого терминатора научить не жарить на танцполе, а нежно и красиво двигаться? У меня реально Б�ЦЕПСЫ. В мои давние 55 килограммов мышц было мало. � это было красиво. Сейчас меня, ха-ха, господи, заносит немножко от избытка силы. Будто нагайкой размахиваю, как командир Красной армии. А еще жаловалась, что мышц маловато. Растягиваться! Срочно!..

РЇ совсем забыла написать, что перешла РЅР° -60 (салат РІ ресторане РЅРµ считается))). Дело даже РЅРµ РІ похудении, Р° РІ том, что СЏ так лучше себя чувствую. Р� еще меня РґРѕ глубины души поразило, что после утренней каши СЏ ВООБЩЕ РЅРµ хочу сладостей. РЇ РёС… так-то РЅРµ люблю, РЅРѕ РІСЃРµ время хотелось... чего-то такого...  С…отя Р±С‹ мороженого. Р� РЅР° хлеб РЅРµ тянет. РЇ потрясена. Номинация "Открытие осени". Так что утро даже РЅРµ время вредностей, Р° время здоровых углеводов. Рђ потом - любимый творог, ряженка Рё прочее. РњРЅРµ очень нравится, что нет насилия над СЃРѕР±РѕР№, Р° то какой-то вечный "сервайвл": diet-survival, fitness-survival, jog-survival...  РќСѓ РІСЃРµ уже, РЅРµ хочу.

Сегодня РІ планах был  СѓР¶РёРЅ РІ ресторанчике. РџРѕРєР° шли, мелькали мысли, что РјСЏСЃРѕ СЃ мангала РІ восемь вечера как-то РЅРµ очень, тем более, что есть РЅРµ хочется, РЅРѕ там вкусная еда... Любимый Рє РјСЏСЃСѓ равнодушен, РЅРѕ РґСЂСѓР·СЊСЏ - большие любители. РџРѕРєР° выбирали-заказывали, вышла РЅР° секундочку РІ туалет, Р° там зеркало. Смотрю Рё вижу человека СЃ нормальной фигурой.  Р’ общем, вернулась Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ заказала салат Рё чай. Проблемы нет. Для меня всегда было сложно смотреть РЅР° СЃРІРѕРµ отражение РІ зеркале. РЇ очень рада, что СЏ потихоньку РѕС‚ этого страха избавляюсь. РќСѓ Рё приятно, что легко управлять СЃРѕР±РѕР№.  РџРёСЃР°С‚СЊ ничего РЅРµ хочется: реальная жизнь сильно затягивает))

К вечеру на меня навалилась лень. Я поддалась настроению, включила видео с пилатесом и начала медленно и лениво делать упражнения. К двадцатой минуте вдруг стало хорошо. Захотелось чего-то более интенсивного, и я решила после пилатеса побегать. Когда я вышла на улицу и побежала, мне показалось, что я никогда раньше так быстро не бегала. Я, конечно, и раньше не пренебрегала разминками, но они длились минут десять. Ничто по сравнению с сорока минутами пилатеса. Теперь я буду так всегда делать: полчаса медленного разогрева и сорок минут бега. Сейчас много растягиваюсь, чтобы форма была больше танцевальная, чем атлетическая. Цель - стабильный 44 размер внизу.

Была Сѓ родителей РЅР° РґРЅСЏС…. ВЫНЕСЛР� РњРќР• РњРћР—Р“ 

Купила платье: очень черное и очень шелковое... Нужно похудеть до стабильного 44 размера. Я так замоталась, что едва отслеживала то, что ела. Это печально Просто у меня сильно поменялся ритм жизни. Точнее, он стал нормальным, а не курортным. Еще недавно было много времени и сил, чтобы заниматься спортом и ходить за продуктами в супермаркет за пару километров. Теперь - шиш. Так что надо адаптироваться к новым условиям. Начну с разгрузочного дня, потому что я физически устала от того, сколько съела в последние дни.

Столько всего происходит...

Рђ если Рѕ наших баранах, то СЏ РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ открываю Р№РѕРіСѓ. Оказывается, мышцы растягивать проще, если какое-то количество мышц РІСЃРµ-таки есть. Получаю РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ удовольствие. РќСѓ РІСЃС‘, СЏ спать. 

М-да... "Жене сказал, что пошел к любовнице, любовнице сказал, что пошел к жене, а сам в мастерскую и работать, работать, работать". На собственной шкуре испытано, так сказать.

Вообще я собиралась на якобы деловую встречу. С одним моим знакомым завязывается то ли дело, то ли флирт. Но. Но времени-то нема. � с любимым не видимся почти неделю. Я ночь не спала: два мужика, оба интересные, один еще может оказаться полезным (и тогда накроется романтичная часть отношений, но, видит бог, это к лучшему). А вот теперь поняла, что отсутствие времени решило проблему за меня. Воистину труд облагораживает. Хочу танцевать, но сегодня буду бегать, когда раскидаю пару-тройку завалов. Эк из меня дурь вышибло, самой смешно. Если бы кто-то сейчас обольщающим голосом пропел: "Ауу, там тебя красавец ждет, и не один... не один", я бы подняла на него усталые глаза и тупо спросила: "Чё?".

А знаете, жизнь прекрасна.

Хотя возникло желание сидеть Рё сидеть, ничего РЅРµ делая, РЅРѕ вчера, например, СЏ его поборола: двухчасовая прогулка Рё Р№РѕРіР°. РќРµ инсанити, конечно, нет, РЅРѕ тоже хорошо. РЇ заметила, что стали расти мышцы РЅР° ногах  Совершенно РЅРµ хочу иметь атлетическую фигуру, поэтому вернулась Рє растяжкам. Скорее всего, РЅР° Р№РѕРіСѓ СЏ Р±СѓРґСѓ ходить РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, потому что РЅРµ хватает моего терпения РґРІР° часа сосредотачиваться РЅР° асанах Рё дыхании. Р�ли РїРѕР№РґСѓ танцевать. РќСѓ СѓР¶ пилатес какой-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃ калланетикой Рё балетными упражнениями СЏ Рё РґРѕРјР° РјРѕРіСѓ делать. Р� СЃ силовыми Р±СѓРґСѓ теперь поосторожнее.

А мне образ нравится.