|
|
|
|
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
22.1.2014 21:23
|
-100 грам с утра, итог 64,4
8 стаканов воды
8/30 джилл ( пока в планах), заканчиваю завтра 1 уровень
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
22.1.2014 21:15
|
Алеся, спасибо за совет. Так и делаю просто отпустила и наслаждаюсь жизнью...я перестала себя винить, ведь в развале отношений виноваты оба....сегодня звонил, спрашивал как дела...правда - думаю, что он это делает для галочки, т.к. особо ниочем не спрашивает.. типа машина завелась? ты уже дома или работаешь?приедешь в выходные или нет? Бог с ним, перестаю насиловать свой мозг....буду продолжать наслаждаться....
3 дня подряд не могу дойти до зеленого корридора, аппетита особо нет, только утром.Сегодня даже купила себе вкусные печеньки. Съела пару штук и остановилась, что для меня просто УНИКАЛЬНО, т.к. сладкое из магазина редко доходило до дома, я его уничтожала по дороге. Проанализировала, что поменялось и поняла, я 2 недели пропила курс витаминов и все хотелки уснули)))) приятно чувствовать себя не пищевым наркоманом, такая свобода))))))))Либо появилась цель - стать секси)))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Терапия
Diet-Баллов: 3591
Сообщений: 544
21.1.2014 23:29
|
chevi, привет. Хочу попросить ссылку на Джилл. Очень хочу прогнать хандру и дурные мысли....)))). Может спорт поможет.
Почитала тут тебя. По поводу мужа хочу сказать, не ценят они нормального отношения. Многие из них. Может думает, что ты никуда не денешся, вот и выкобеливается. Мой первый,, то же нервы трепал основательно, кислой миной и игнором в том числе. Мог не разговаривать неделями. А я дурочка себя изводила. Вот только сейчас ( спустя 5 лет) поняла, что когда человек любит не будет так издеваться над любимым человеком. А, то видимо не любовь была, а патология. Но это мой частный случай. У каждого по разному. Я когда не знала, что делать, то просто отпустила ситуацию. Оно все само собой и разрешилось. Удачи тебе.
Хочу общаться, очень.. Буду заходить......
Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
21.1.2014 21:46
|
Прочитала в чужом дневничке, решира сохранить у себя.
30 ПРИНЦИПОВ МУДРОЙ ЖИЗНИ:
1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: «Что я изучил на прошлой неделе?» «Самое большое достижение за неделю?» «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.
7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам.
9. Не навязывайтесь. Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.
12. Учись говорить «НЕТ». Не бойтесь отказывать! – Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? – Нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения.
20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились!
21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу.
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.
25. Следите за здоровьем. Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!
26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.
28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место.
29. Побеждайте страхи. Страх – всего лишь иллюзия.
30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
21.1.2014 5:11
|
Настроение отличное ... на весах снова минус))))) Правда за неделю ушло - 2 кг.... чет многовато, но думаю вода ушла...Примеряла новое платье, которое купила на прошлой недели. Тогда еле-еле застигнула молнию, специально купила 44-46 размер..... сидит как влитое))))) красота))))) вечером сфотаюсь и выложу)))))
Итак, 64,5.
Джилл в четверг заканчиваю первый уровень, заначит сегодня 7 день!!!!Даже не заметила как отзанималась неделю)))))значит все идет легко и в радость))) помниться в последний раз я прям считала дни, зачеркивала их в ежедневнике.
С мужем веду себя так, как будто бы его нет.... не звоню, не прошу, не настаиваю.....Если он захочет сам наберет, когда звонит интересуюсь его делами, настроением и т.д. Сама перстала этого делать, т.к. ему все время некогда и всякие дела.....Катя, занаю что надо, морально готовлюсь к этому периоду.... Сама не могу поставить точку... Инетерсно куда все-таки уходит любовь?Надо туда сходить походу там выбор большой)))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
20.1.2014 23:20
|
А ты подумай о том, что он занимает чужое место. Нельзя начать чистый лист, новую любовь, волоча за собой груз в виде изживших себя отношений. Мой муж пришел в мою жизнь после того, как я отпустила всех поклонников, порвала длительные отношения с нелюбимым человеком и поставила крест на несчастливой любви.(Но я это советую исходя из того, что ты пишешь) Если есть предпосылки, что любовь вернется, нужно попробовать.
Поздравляю с отвесом!
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
20.1.2014 21:48
|
Отвес сегодня порядовал, вернулась к декабрьским размерам. Настраиваюсь на джилл, нужно продолжать...
Думаю как нормализовать питание в течение дня, т.к. работа у меня разездного характера и в точках продаж не будешь ходить с контейнерами с едой, а на кефире долго не протянешь.... ланчи нынче стоят дорого. В меяц на ланчи 6-7 тыс, что для моего бюджета занчительная сумма расходов.... банан, кефир пока что единственный выход.
Катя, я тоже думаю над этим.... сложно принять такое решение. жалко потраченного в пустую времени. Жалко, что человек не растет вместе со мной, а стоит на месте....А книжку почитаю, люблю читать по рекомендации))))
на часах 12 ночи а день еще не закончен, сегодня решится все в моей жизни.... либо налево, либо на право....так сказать повотный момент
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
19.1.2014 23:34
|
Может, правда, пора завязывать такие отношения?
Почитай книгу "Очарование женственности". Это практическое пособие по соблазнению собственного мужа. Я как начала читать, думала, что за бред? Как можно так унижаться? А потом прониклась и поняла, о чем речь. Книга работает, хотя кажется устаревшей на фоне процветающего феминизма и равноправия. Но если она не поможет возобновить любовь, не поможет ни что. Когда с мужем ругаемся, я ее открываю в любом месте и читаю, вспоминаю свою миссию.
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
19.1.2014 17:02
|
Многокоммунальная квартира)))) в мечтах о своей собственной в Екатеринбурге, но пока так...
Комнату полностью сделали, плинтуса нарезал папа, осталось только прикрепить. И гардину повесить). Привели в относительный порядок туалет, покрасили стены в ванной, в след пятницу будем красить потолок и клеить обои в коридоре.Думаю еще 2 недели и можно сдавать. Надеюсь сдам это жилье....
Приезжал сегодня муж и друзья, встретились, прогулялись. Ходил чет не довольный, с кислой миной.... настроение упало ниже неприкрепленного плинтуса. Как же он на меня действуюет удручающее. Жду ДУРА от него, что скажет что-то хорошее или сделает....Кстати просьбу выполнил))), что меня радует, но столько неврвов мне этого стоило.....
Настраиваюсь на джилл, сегодняшняя примерка джинсов показала, что нужно идти с джилл до конца))))))Замотивировалась в магазине))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
18.1.2014 13:18
|
а что за бомжатник и что за соседка?
Поздравляю с отвесом! У меня обычно только через день после тренировки отвесы
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
18.1.2014 11:39
|
Да ))) дождалась и все успела )) хотя вернулась очень поздно домой к 12 ночи. Ездила в другой город, НО нашла в себе слы и отзанималась с джилл. Утром была вознагражена отвесом в -900 гр.
С мужем вчера успела поссориться, просто не понимаю как можно плыть по течению, на прямые вопросы не может ответить, все какие то отговорки.... обещал помочь выполнить одну просьбу и тут началось, сделаю... а когда в этом году следующем в выходные..... семь пятниц на недели... сидит и ждем у моря погоды.
Нужно делать ремонт.в комнате, обезжиривать стены и отмывать этот бомжатник.....соседка вроде включилась в процесс, хочет помочь с ремонтом, но чет не сильно верится.... мне кажется она периодически прикладывается ...
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
17.1.2014 21:58
|
дождалась человека?
как муж?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
17.1.2014 21:58
|
Только приехала домой, на моих часах 00.00.Настраиваю себя на джилл. нужно, просто нужно. хочешь быть секси иди тренируйся. Самое приятное за сегодня - складки с живота уходят))))) джил))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
17.1.2014 12:56
|
За этот день так устала,а устала от того что сегодня жду человека,а он все не может освободиться и так уже 4 часа.
Блин
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
17.1.2014 5:43
|
Привет, я редко пишу)))) в основном в болке в своей гонке))))давай общаться так худеть весей))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18106
Сообщений: 1829
16.1.2014 21:57
|
Привет, Оля! По-моему, у нас очень похожи фигуры, давай худеть вместе. Жаль, что ты редко здесь появляешься, судя по датам сообщений
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.34-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
16.1.2014 21:47
|
Ну что))) нашла мотивацию для занятий спортом, хочу быть сексуально-привлекательной))) хочу, чтобы мной восхищались, старались познакомиться.... вообщем хочу красивое стройное тело. не забываю и о душе)))) стараюсь равлекать себя как могу. Посмотрела леденые скульптуры у храма на крови, очень красивые и символические. Сходила в гости к друзьям, была на церковной службе. В выходные планирую покататься на каньках. Вообщем стараюсь... в тагил на выхи не поеду... нет денег на бензин, чет с зп немного не расчитала, да и больничный в декабре подкосил финансово....
гонки веду уже во второй раз, все такие целеустремленные, что нифига не уходят))) завтра еще один отче, посмотрю сколько нас. а так 43 человека, сложно вести многопараметрые гонки на всех 43, но я думаю справлюсь....по крайней мере они меня мотивируют, поддерживают...
Стала пить витамины, легче просыпаюсь))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
13.1.2014 10:33
|
Привет, мне)))) праздники добавили +1,5 но это не праздники а мое не умение контролировать свой жор. Пока живу одна, могу не покупать хлеб, сладкое, жирное, мучное и т.д. а приехала к мужу... и не смогла устоять, бутеры, курица на ночь, пицца и т.д. Вообщем мама его балует, а я не могу заткнуть свой рот или попробовать чуть-чуть.
Сегодня уезжаю домой.... с тяжелым сердцем... с мужем плохие отношения. нет общих тем, он в открытую говорит, что не хочет со мной проводить время, что игры интресней....что не любит меня и сбежал из Екатеринбурга, потому что я достала.... даже не знаю.... либо это сказано специально, чтобы меня обидеть, либо правда... Страшно, люблю его и ненавижу одновременно, обидно и раздражает его слабость. И не зависима от него материально и физически не поддреживает, нет ласки, прежней любви, нет деток.....Есть воспоминание, есть забота друг о друге на уровне быта, но мы такие разные. Растаться с ним я не могу, это признание поражения, что я сдалась. Хотя понимаю, что война уже проиграна и это погоня за призраками.... и все же есть какая-то надежда, что все исправится..... не могу все перечеркнуть
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
5.1.2014 11:44
|
новый год)))) нужно многое обдумать.
Муж начал ревновать, это хороший признак.
Цель номер один - перестать жрать булки и хлеб))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
5.1.2014 11:42
|
31.12.2013))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
9.12.2013 14:26
|
Милая пюшка или хомячок (муж бесяка так называет)
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Терапия
Diet-Баллов: 3591
Сообщений: 544
8.12.2013 21:13
|
chevi, в феврале ты такая миленькая. Добрячка, сразу видно.
Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
25.11.2013 20:20
|
Ну что)))) пришла зима, пришли зажоры)))
Был сегодня разгруз, закончилось тортиком((((
Что же происходит с моим оргазизмом хочется семги солененькой, а закусить все шоколадочкой. может я беременна????
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
25.11.2013 15:22
|
75 кг.
65 кг на море
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
25.11.2013 14:16
|
Это я в феврале этого года
Это я на вечеринке в октябре.
Лицо похудело, - 8 кг
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Терапия
Diet-Баллов: 3591
Сообщений: 544
10.11.2013 20:11
|
В гонку может попозже. Работаю на 2-х работах. Не будет времени.....
Правильно ну его на фиг с алкоголем. Ничего хорошего. Ладно еще по- рпаздникам и то немного.... Удачи с Джилл. Я сама дальше 5 дней ни разу не доходила. А зря! Отзывы впечатляют. Удачи. Буду забегать к тебе и в гонку, как время будет.
Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
10.11.2013 19:56
|
Привет, конечно помню)))) Хочешь присоединяйся в гонку))))Дневник пишу чисто для себя по настроению)))
Сегодня была в аквагалерии-зарядилась энергией.
Уже м2ой месяц веду бюджет- приложение вообщето я думала, что больше всего я трачу деньги на еду и бензин, а выяснилось что больше всего денег уходит на мужа. и алкоголь(((.закрыла кредитку. В ноябре планирую закрыть 2ую и закрою их нафиг, ибо они развращают))))
В этом месяце я решила закупить проукты в прок и не тратиться на них 2 недели посмотрим съэкономит ли это деньги. Как вариант рассматриваю ездить на общественном транспорте,но останавливает одно, что тут сел и поехал, без остановок и в тепле.Снизить поездки в Тагил до 2х в месяц. Хочу пропить витамины с ними ако нельзя поэтому буду в тонусе все время)))) буду раслабляться через покупки и развлечения))))
Сегодня мо первый день с джилл 30 дней, решила начать заново эту прогу, а то стыдно зазвала все на гонку, а сама спортом не занимаюсь))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Терапия
Diet-Баллов: 3591
Сообщений: 544
10.11.2013 14:30
|
chevi, молодец. Ты меня еще помнишь? Какой счас вес? В качестве орга гонки- это конечно круто!
Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
6.11.2013 20:52
|
Фотик безвести пропал.
Но я с гордостью могу сказать, что я вешу меньше 65))))))))
Я начала гонку в качестве организатора))))) При жуткой нехватки времени это круто)))))))))))Я думаю справлюсь
Включу джилл шреды, я их знаю с ними проще
Штаны на мне висят))))))))))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
8.6.2013 9:19
|
Забыла, что отдала фотик свекровке. она уехала отдыхать в Италию. вернется в следующие выходные.
Вес не уходит ниже отметки 67. + в том, что я не поправляюсь. - в том, что хочется уже за 66))))
Нужно сделать разгруз.Продолжать делать джилл.
Не знаю чем сегодня заняться, почему то хочется побыть в одиночестве. куда-нибудь сбежать...
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.6.2013 11:04
|
Это фото до. вес 69.Затра с утра сфоткаюсь и выложу после в этих же штанах
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.6.2013 11:02
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.6.2013 11:01
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
7.6.2013 10:00
|
Давно я забосила свой дневник.... правда не забросила бжу и кодсчет КК, возобновила спорт с джиллл сегодня уже начало 2го уровня.Много чего произошло, но теперь со мной Маша и я хорошо провожу время. я вешу меньше, чем прошлым летом и меня это радует))))Бассеин и сауна творят чудеса, талия и пирожки тают, кг снижаются.+ я контролирую КК и спорт))))) На этот раз есть цель я поеду в отпуск в Машей)))))))) жалко, что не с мужем(, но с подругой)))))
сейчас я вешу 67,1.Я думаю, что завтра и после завтра увижу долгожданные 66
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
2.3.2013 13:20
|
Лень победила в экперименте. Ужас.
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
24.2.2013 7:22
|
7/30
1) Я молодец. Сдала все анализы. Пришлось сдават кровь. Как же св еэт не приятно.
2) Я молодец, вчера отказалась от алко.т.к. из-за него я вес взлетел.
3) Купила вчера весы электроные, т.к. уменя были механические показывают на +2 кг больше. Реально моистарые мне больше нравтся. По старым мойвес 69,5 по новым 71, 5. Но теперь я могу смотреть изменения 100грамм
4) вчера закончила первую неделю риппов.
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
21.2.2013 12:05
|
5/30
на курице я продержалась)))) правда до тех пор пока муж роллы не заказал.....душа не выдержала и стрескала все , что мне купил муж.Вроде как зажор ушел. я вчера съела 2 бутера с колбасой и смогла остановиться. Это долтяжение для меня. Я молодец.
Спорт 5/30. Потеряла сантиметр, надо купить Сашка сказал, что вроде в талии похудела.
Поэкспериментирую и добавлю Шона. Выдержу ли я? )))) должна Я самая красивая и самая стройная.))))
Меня подстегивает еще одно мини соревнование. Это Женя. Она худеет после родов, но на ее фоне я всегда чувствовала себя БОЛЬШЕ, хочется быть меньше... Она занимается спортом каждый день, при том что у нее есть ребенок. У нее есть успехи. Хочу выглядить стройнее и привлекательнее ее, хотя я ее очень люблю.Вообщем она мой стимул)))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
18.2.2013 22:01
|
2/30
!) Я молодец. 2/6 день овощи. Завтра курица. Пока жарила ее чуть с ума не сошла. Как же тяжело., но я молодец
2) спорт 2/30
3) все равно чутка поцапалисиь но бесит меня когда игра важнее чем я, но я молодец держалась весь день
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
17.2.2013 20:52
|
1/30
1) я молодец, выкинула старые штаны и футболку. Больше не позволю себе ходить в старом, растянутом и продранном. Ура мне я смогла себя перебороть и купила себе новые вещеи и косметику))) правда завтра ее привезут. на косметику высшего качества мне не когда не жалко денег. Все таки кожа одна и на всю жизнь, поэтому за ней нужно ухаживать.
2) купила платье. Съездила в дисконт -центр и и покупка радует меня ценой 799 руб))))))) а платье очень красиво на мне сидит, освежает)))))
3) спорт 30 мин риппы 1/30
4) рыбный день 1/7. Муж попроил зайти в макдональдс. Это была пытка. Я голодная, с утра крошки не съела, и тут запахи, все едят, а я сижу и пью воду без газа. муж сказал, что мной годится и есть перехотелось :))) так, что я молодец. И муж видит, что я стараюсь и свой желудок победила
5)ХЖСМ+
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
17.2.2013 20:43
|
Ну что....
купила новые спортивные штаны и футболки, теперь нужно нчать заниматься риппами.До д.р. мужа осталось 1, 5 недели, хочется выглядеть просто изумительно.
Буду отписывать в свой дневник каждый день. буду писать за что я благодарна, почему я сегодня молодец, спорт и питание. надеюсь это меня дисциплинирует и к пляжному сезону я буду кг на 10 меньше. Цель влезть в джинсы 42 размера. до 01.06.13
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|