|
|
 |
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
19.8.2008 11:56
|
массажным вот наверняка отобьешь. тока вчера тема про синяки лиловые была)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
19.8.2008 11:53
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Правильно - это всем телом совершать движения по кругу. У нас на форуме где-то это описывали =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
19.8.2008 11:48
|
rapsodia, а мне нравится, особенно перед телевизором, когда делать нечего.
сейчас есть и по 3 кг обручи, с такими массажными резиновыми шипами, хотела купить, но подумала, таким как раз можно отбить и еще как(
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
19.8.2008 11:34
|
У меня тоже есть железный обруч. 2,5 часа крутить  - это ж дернуться можно). Хотя им отбить что-то сложновато, на мой взгляд.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
19.8.2008 11:26
|
Локи, а что значит "при правильном кручении обруча"?
Кокосик, у меня простой пластмассовый обруч, просто я его сильно песком набила, получился такой тяжелый
Похудение – это наука управления собой(с)
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
19.8.2008 11:03
|
2.7, ничего себе! думаю, минут по 30 нормально, если ничего потом не болит.
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
19.8.2008 11:00
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кокосик, ничего пообещать не могу, но не вижу особой опасности легкого обруча. А у тебя, скорее всего, мышцы болят, т.к. много мышц задействовано при кручении обруча (правильном ;))
Ladylike, да, больше 2 кг - обруч тяжелый и долго крутить его вредно (30 минут за один раз - это уже долго, хотя все индивидуально)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
19.8.2008 10:57
|
1.5 кг - это тяжелый обруч? У меня 2.7 - но вес почти не чувствую - привыкла уже. Кручу не более 20-30 минут в день. Надеюсь, для органов не вредно
Похудение – это наука управления собой(с)
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
19.8.2008 10:55
|
То есть если я буду крутить, скажем, минут по 20 с перерывами, подходов 5-6, то ничего плохого не будет?
Фууух, спасибо, немного успокоилась, а то я как в голову чего возьму, начинаю чувствовать все тревожные симптомы)
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
19.8.2008 10:52
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Правда. Крутить хулахуп вообще-то надо 10-15 минут за один подход, особенно тяжелый (1-1.5 кг). "Старого образца" обруч весит меньше килограмма, но все равно увлекаться не стоит. Он ничего не отбивает, а эффект от него достигается за счет самого факта кручения (т.е. не из-за обруча, а из-за того, что ты вертишь телом).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
19.8.2008 10:46
|
Девочки, среди вас есть любители покрутить хулахуп?
Кручу каждый день по часу, а вчера провела день на воде и, так как надо было себя чем-то занять, чтобы не думать о еде, кажется переусердствовала, прокрутила 2 с лишним часа...
только сегодня вспомнилось, что это может быть вредно для внутренних органов. это правда? что может случиться?
уж не знаю, может это от моей мнительности, но кажется что болят не только мышцы, а еще и органы.
P.S. обруч железный, но весит совсем мало, старого образца)
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
18.8.2008 14:07
|
в 23 года она уже никому не нужна...
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
18.8.2008 14:06
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Надо только понимать, что
1. Модель и правильное питание - вещи несовместные
2. Век модели короток (здоровье тоже)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Di-va
Diet-Баллов: 511
Сообщений: 40
18.8.2008 13:51
|
если мне надо на нее равнятся так это тоже для подобного дела(модели)
У меня все получится, я в этом не сомниваюсь!
20 лет/175см/66 кг было,-61 кг сейчас,-48 кг цель
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
16.8.2008 14:32
|
ага. значит на Снежану Онопко ровняться не надо. Она же просто демонстатор одежды, а не эталон.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Di-va
Diet-Баллов: 511
Сообщений: 40
16.8.2008 14:03
|
модель- это демнстратор одежды, а не участница конкурса красоты.......
У меня все получится, я в этом не сомниваюсь!
20 лет/175см/66 кг было,-61 кг сейчас,-48 кг цель
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
16.8.2008 12:56
|
она модель), типа красивая. модель - это типа чето идеальное, а она не идеальная). и всё).
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
16.8.2008 12:45
|
точно Локи,правельно подметила
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 20:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я ставлю оценку. Нормальная девочка, мне тоже нравится. Может, она в другом ракурсе крокодил, но кто из нас не крокодил в неудачном ракурсе, ааа? ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 18:41
|
ну прям все должно быть идиально......... и талия и ноги и все -все.......
Сами глоголим о том , что каждый человек по -своему хорош и тут же ставим оценки, хорошей, нормальной, симпотичной девочке.... мн-дя....
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.8.2008 17:23
|
у нее талии нет совсем
да и оценить ее сложно - ноги целиком не видно
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 17:20
|
А мне вот эта понравилась, симпотная!
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 16:33
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да. Верхняя мне нравится. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.8.2008 16:31
|
Посмотрела фотографии с очередной недели моды. Девушки ваще не фонтан. Понравились только одна:  вторая, ну вроде ничего, но икр почти нет.  Все таки мало красивых моделей :(
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
15.8.2008 15:30
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.8.2008 15:28
|
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 15:16
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Именно на грани фола. Спущенные трусики особенно.
(Ах, как нам все-таки нравится этти новости обсасывать)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.8.2008 15:15
|
Ranet-ka, я честно смотрела че там можно замазать... там по сути ниче такого не видно, но фоты прям эротические на грани фола...))
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Olenka_Zainka
Diet-Баллов: 17421
Сообщений: 3426
15.8.2008 15:03
|
пасибо ооогромное!
*Оля * 20 лет * рост 169*
*снова с 61 * сегодня 61* иду к 52 * и хочу 48*
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
15.8.2008 14:54
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Olenka_Zainka
Diet-Баллов: 17421
Сообщений: 3426
15.8.2008 14:52
|
извините, канеш меня девчёнки, но подскажите как линеечку с диона сделать???
*Оля * 20 лет * рост 169*
*снова с 61 * сегодня 61* иду к 52 * и хочу 48*
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 14:51
|
розы на них нацепить
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54896
Сообщений: 16111
Город: Москва
15.8.2008 14:43
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
надо было пикантные места квадратиками в пойнте замазать)))
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 14:41
|
да я ж шучу........)))
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 14:35
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Алиса, это противоречит правилам. Правила, правда, мягко сформулированы =)
Сильный пол и так придет. А за подобными фотками ходить надо в другие места =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Alisa27
Diet-Баллов: 1822
Сообщений: 409
15.8.2008 14:32
|
Может надо было оствить для превлечения внимания на сайт сильного пола?
Дива, куда ж худее?
Была 80 кг
Сейчас 63 кг
Хочу 55 кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 14:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ди-ва! В каком месте она полновата?  пальцем, пальцем покажи. Ну разве что личико мягкое и грудь имеется.
Рапсодия, про Онопко мне даже вспоминать не хочется. Концлагерь ходячий. жж.ру_анорексия в живом виде
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
15.8.2008 14:29
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ага, Кокосик убрала их по моей просьбе, т.к. они могли быть квалифицированы как "эротика, переходящая в жесткую".
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Di-va
Diet-Баллов: 511
Сообщений: 40
15.8.2008 14:29
|
А мне кажется, что она даже полновата.....
У меня все получится, я в этом не сомниваюсь!
20 лет/175см/66 кг было,-61 кг сейчас,-48 кг цель
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
15.8.2008 14:29
|
Локи, я их видела. Да ниче так, может, конечно, на фоне Онопко она не кажется скелетом))
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
