|
|
 |
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
26.7.2008 12:04
|
отчет за 25 июля
1) вес 51.0
2)кк соблюден
3) фитнес 604(много-много ходьбы+обруч)
4) задачи обе выполнены
Похудение – это наука управления собой(с)
|
leni20
Diet-Баллов: 2137
Сообщений: 89
26.7.2008 10:20
|
отчет за 25 июля: 1 вес -51. 2 кк-не соблюден. 3фитнесс-100. 4 задачи-0
вперед к мечте
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
26.7.2008 8:23
|
24 июля.
1. вес-53.7
2. кк - соблюден
3. фитнес- 60 ккал (пилатес)
Доп.задачи: - выполнены
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
26.7.2008 7:31
|
Отчет за 25:
вес: 51,9
кк - соблюден
фитнес 0
задачи обе выполнены
Катрин, я уезжаю на дачу так что смогу дать следующий отчет только в понедельник за оба выходных сразу.
Всем удачных выходных )))
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
26.7.2008 7:23
|
Отчет за 25:
1. 54,4. 300г. вернулось после разгруза
2.кк не соблюден
3. Фитнес 200ккал
4. Задача выполнена
Я в Испании,пишу с телефона:) постараюсь не задерживаться с отчетами
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a> |
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
25.7.2008 23:42
|
Отчет за 25.07.08
1. вес 54.3 (вернулось 200 гр после разгруза)
2. Коридор соблюден.
3. фитнес - 30 минут кардио = 265 калорий + силовая 45 минут.
4. Выполнено 3 задачи.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
25.7.2008 13:16
|
Отчет за 24 июля
1) Вес 49,8
2) КК не соблюден
3) Фитнес 120 (прогулка пешком)
4) Задачи- 1 (а\ц массаж)
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
25.7.2008 11:06
|
Отчет за 24 июля:
1) Вес 59,4
2) КК соблюден
3) фитнес - 0
4) задачи: 1 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
25.7.2008 11:01
|
Отчет за 24 июля:
Вес - весы сломались :( но думаю 52
КК - соблюден
Фитнес - 0
Задача выполнена
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
25.7.2008 10:18
|
поправка в моем отчете за 24 июля
вес на 100 г меньше, то есть 51.1. сорри
Похудение – это наука управления собой(с)
|
leni20
Diet-Баллов: 2137
Сообщений: 89
25.7.2008 10:16
|
отчет за 24 июл: 1 вес-51 .2 кк- соблюден. 3 задача(крутила обручь 10 мин) -выполнена .4 фитнесс 200
вперед к мечте
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
25.7.2008 9:53
|
Отчет за 24 июля:
Вес - 52,0
КК - соблюден
Фитнес - 0
Доп. задачи выполнены обе
|
Дианка
Diet-Баллов: 21300
Сообщений: 9108
Город: Москва
25.7.2008 9:52
|
Отчет за 24 июля:
Вес-58,2кг
КК-соблюден
Фитнес-300ккал(плавание+хотьба)
Доп.задачи-ни одна
Ди,25 лет,рост 164см
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
25.7.2008 9:48
|
24 июля:
1. вес - 58
2. кк соблюден
3. фитнес - 250 ккал (эллиптический тренажер)
4. Доп. задачи - выполнены обе |
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
25.7.2008 9:36
|
24 июля.
1. вес-53.6
2. кк - не соблюден
3. фитнес- 360 ккал (ходьба в быстром темпе + пилатес)
Доп.задачи: - не выполнены
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
25.7.2008 0:27
|
ну тогда все супер)
отчет за 24 июля
1) вес 51.1
2)корридор соблюден
3)фитнес 270 ккал (серьезная уборка+обруч)
4) задачи обе выполнены(ах, как трудно не есть после 6!!!)
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
25.7.2008 0:23
|
если вам удобно, то все хорошо... просто отчет можно сдавать в течение следующего дня, а не этого!
если что - не торопитесь, еще целый день есть)
а мне как раз 11-12 - самое удобное время))
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
25.7.2008 0:14
|
да,Кать,напиши пожалуйста удобно ли тебе если мы в это время отчеты писать будем?
я после 6 обычно не ем,поэтому риск съесть что то на ночь почти равен нулю..и если бы можно было писать в 11-12 ночи,было бы чудно
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a> |
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
25.7.2008 0:11
|
ну да,to-be-slim права, уже 00.00.
мне бы просто было удобнее писать отчет именно в это время - вроде как подводить итоги за день. Но если ты считаешь, что это выходит за рамки правил, то можно и позже написать
Похудение – это наука управления собой(с)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
25.7.2008 0:07
|
да..но ведь..уже почти следующий день..)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a> |
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
25.7.2008 0:04
|
Девочки, перечитайте, когда отчет надо сдавать!!)
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
24.7.2008 23:53
|
Отчет за 24 июля:
1. Вес 54.1
2. Коридор не соблюден..ДР все таки..не смогла)
3. Фитнес- 260 ккал
4. задача выполнена
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a> |
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
24.7.2008 22:53
|
Отчет за 24.07.08
1. вес 54.1
2. Из коридора вышла.
3. фитнес - 50 минут кардио = 370 калорий + силовая 30 минут.
4. Выполнено 2е задачи из 3х.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
24.7.2008 14:38
|
Кокосик, она 4 часа каталась на велике :-) Уром и вечером :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
24.7.2008 14:28
|
Девочки, давайте болтать в болталках, то есть тут: /community/post.php?topic_id=4323
А тут писать только отчеты!
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
24.7.2008 13:14
|
Seniorita_Beaty, ух ты, 800 ккал, чем ты занималась?
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
24.7.2008 13:11
|
КК превышен на 38 ккал :(
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
Seniorita_Beauty
Diet-Баллов: 1203
Сообщений: 74
24.7.2008 12:52
|
отчет 23 июля:
вес - не могу сказать, весы появятся только в воскр вечером
в кк не вписалась
фитнес - 800
задача выполнены всЕ, кроме 1
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
24.7.2008 12:29
|
Zolnishko, так все же - коридор соблюден или нет?)
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
24.7.2008 12:22
|
Отчет за 23.07
1) Вес 50,4
2)КК не соблюден
3) Фитнес - 140 (ходьба пешком 70 мин)
4) Задачи - 1 выполнена (а/ц массаж)
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
24.7.2008 11:57
|
Отчеты сдаются СЮДА на следующий после отчетного день!
то есть сегодня за вчера еще принимаю=)
а завтра - за сегодня
и т.д.)
|
leni20
Diet-Баллов: 2137
Сообщений: 89
24.7.2008 10:08
|
отчет за 23 июля: вес-51 .кк не соблюден,3 задачи не выполнены.фитнес 0
вперед к мечте
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
24.7.2008 9:55
|
Отчет за 23 июля:
1. вес 58
2. кк соблюден
3. фитнес - 0
4. доп. задача - выполнена одна |
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
24.7.2008 9:45
|
Отчет за 23 июля:
1. вес 52.1 *
* прошу изначальный стартовый вес исправить, если это можно, в табличке на 52.4 (за время, пока мы готовились к старту немножко уже сбросила)
2. кк - соблюден
3. фитнес - 0
4. доп. задачи выполнены
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
24.7.2008 9:26
|
Отчет за 23 июля.
1. вес-53.0
2. кк - соблюден
3. фитнес- 350 ккал (ходьба в быстром темпе + пилатес)
Доп.задачи: - выполнена одна из двух
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
to-be-slim
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 63
Город: Moscow
24.7.2008 9:12
|
отчет за 23 июля:
1. вес-54,9
2. коридор: разгрузочный день
3. фитнес- 300 ккал (калланетика+плаванье)
Доп.задача: - выполнена (есть маленькими порциями)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/159029/weight/56/line.png"></a>
<a href="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/"><img src="http://lines.puzkarapuz.ru/flower/m109814.gif" border=0></a> |
Дианка
Diet-Баллов: 21300
Сообщений: 9108
Город: Москва
24.7.2008 1:14
|
Отчет за 23 июля:
Вес:58,9
Коридор:разгруз на молокочае
Фитнес:120 ккал-25 мин.плавания
Задачи:
1.массаж -нет
2.Не есть после 18.00 -выполнена
Ди,25 лет,рост 164см
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
23.7.2008 23:29
|
Всем привет!
1. Вес: 52
2. Коридор: ну почти уложилась :)
3. Фитнес 0
4. Задача не выполнена
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
23.7.2008 23:29
|
отчет за 23 июля
1) Вес 51.2
2) Фитнес - обруч, ходьба. 175 ккал
3) Кк соблюден
4) 20 минут крутила обруч
Похудение – это наука управления собой(с)
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
23.7.2008 22:42
|
Отчет за 23.07.08
1. вес 54.4
2. сегодня разгрузочный день
3. фитнес - не было
4. все 3 задачи выполнены.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
