|
|
|
|
|
|
 |
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
20.4.2014 22:40
|
Катюш,а зачем углеводы исключать из рациона? Делай ей на завтрак овсяночку со свежими фруктами,орешками и медом или с сухофруктами,но не молоке, а на водичке. Купи ей цельнозерновые хлопья или мюсли... то же самое с кефирчиком не жирным или йогуртом... ну а в школе пускай сама себя контролирует (доверь ей этот момент),плюшки уже порешали,что папина еда ( пока сами похудеете,папа в двери проходить перестанет)... а бегать вместе будете,опять же командное похудение ооочень подстегивает и в спорте и в еде. Будете друг-друга контролировать... на ужин белковое что-нибудь,например творожок с тем же медом и кефир или курочка с овощами. Нормальное сбалансированное питание.Главное исключить сладкое и мучное,для ребенка будет достаточно при физических нагрузках,которые она имеет.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 22:27
|
natusenok пишет 20.04.2014 в 20:00 (ссылка):
Держу за вас кулачки 
Спасибо, если есть какой-нибудь совет мудрый - делись, буду рада... Хорошо знаю, как худеть взрослому, но вот что с ребенками делать, не представляю.
ЗЫ: завтра произведем с ней контрольное взвешивание. Сегодня доча мужественно выдержала без булок и куличей. Из сладкого только творожной пасхи кусочек съела.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 22:23
|
Наташ, так-то оно все неплохо, но я в растерянности...  Чем ее кормить? не исключать же их рациона углеводы насовсем? Она же ребенок! А как в школе отследить, что она ест? Их же там кормят всех скопом, никто не будет разбирать! Пока что дала указание все булки/пиццы, которые дают на полдник, забирать в пакетик и домой, папе скормим.  А с собой положу судочек с ананасом и яблоком. Завтра подъем в шесть и пробежка. А там посмотрим, как пойдет...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
20.4.2014 21:00
|
Держу за вас кулачки
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
20.4.2014 20:59
|
шеридан пишет 20.04.2014 в 18:52 (ссылка):
Задача №1, которую поставили перед нами тренеры - дочь должна похудеть к 25 мая на 3 кг.
Ребенок 9 лет весом в 33 кг за месяц должен скинуть 3 кг. И что мне делать теперь? Не кормить ее??? Она, конечно, девочка не худенькая, такой крепышок, но блин, 10% веса потерять за месяц - это слишком... Буду читать в нете статьи про детское похудение, а завтра пойдем бегать вместе в 6 утра. Пыталась я ее убедить, то нафиг этот большой спорт ей не нужен - так нет, уперлась, буду стараться, и все!!!
Вот и поддержи ее... хочет,значит будет добиваться цели,значит и похудеть у нее получится.А у тебя дополнительный бонус,организовать внутри семьи гоночку на похудение.Отличный шанс ,сесть 100% на правильное питание и худеть вдвоем  . Ты будешь стараться ради нее,сорваться шансы сводятся к нулю (чтобы не ударить в грязь лицом перед ребенком  ), а она будет тебе во всем подражать и брать с тебя пример... что лучшее можно придумать для того,чтобы к отпуску получить потрясающую фигуру???
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
20.4.2014 20:53
|
шеридан пишет 20.04.2014 в 18:47 (ссылка):
Я пребываю в шоке. Моя дочка Дашка, 9 лет, давно уже занимается бальными танцами. Как-то до сих пор не везло с партнерами (мальчик в бальных танцах - большая редкость), сначала мы переживали, потом расслабились, решили, что не судьба нам в большой спорт, будем просто танцевать "для себя", пока не выгонят... А намедни подозвала нас тренер и ошарашила. Хотят нашу кровиночку поставить в пару с очень сильным мальчиком и делать из них чемпионов.
 Ой бравушки!!! Поздравляю вас Катюнчик.Какая же она у тебя умняшка.Все у вас получится
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 19:52
|
Задача №1, которую поставили перед нами тренеры - дочь должна похудеть к 25 мая на 3 кг.
Ребенок 9 лет весом в 33 кг за месяц должен скинуть 3 кг. И что мне делать теперь? Не кормить ее??? Она, конечно, девочка не худенькая, такой крепышок, но блин, 10% веса потерять за месяц - это слишком... Буду читать в нете статьи про детское похудение, а завтра пойдем бегать вместе в 6 утра. Пыталась я ее убедить, то нафиг этот большой спорт ей не нужен - так нет, уперлась, буду стараться, и все!!!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 19:47
|
Я пребываю в шоке. Моя дочка Дашка, 9 лет, давно уже занимается бальными танцами. Как-то до сих пор не везло с партнерами (мальчик в бальных танцах - большая редкость), сначала мы переживали, потом расслабились, решили, что не судьба нам в большой спорт, будем просто танцевать "для себя", пока не выгонят... А намедни подозвала нас тренер и ошарашила. Хотят нашу кровиночку поставить в пару с очень сильным мальчиком и делать из них чемпионов.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
20.4.2014 19:37
|
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
20.4.2014 16:04
|
Как жаль, кулич тебе не подарить,
яйцо по телефону не отправить...
Осталось лишь "Христос воскрес!" сказать
и луч тепла в душе твоей оставить!
Со Светлым Праздником Пасхи !!!
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
19.4.2014 18:29
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
16.4.2014 9:47
|
Сегодня взвесилась. Вес 55,0 - стоим на месте... Вчера совершила подвиг - утреннюю пробежку по спящему городу. Чтобы успеть на работу к восьми, вставать пришлось в 5.30. Зато сегодня без пробежки, до 6.45 - показалось, что выспалась по самое "не хочу" . Короче, в будние дни пока буду бегать через день, чтобы не совсем загонять себя недосыпами. А там - авось привыкну раньше просыпаться)
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
14.4.2014 20:26
|
natusenok пишет 14.04.2014 в 18:25 (ссылка):
Ага,теперь бы животик в порядок привести,ягодицы,ноги... и тогда совсем все будет ОК.
Одни руки меня что-то не очень впечатляют.
Ох не скажи, красивые ручки - моя мечта. У меня, наверное, руки - самая слабая чать тела. Слабее только пресс.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
14.4.2014 20:24
|
natusenok пишет 14.04.2014 в 18:27 (ссылка):
Ну ты молоток,Катюнчик. Главное начать и втянуться. Ты трудяжка еще та,так что не прибедняйся. А втянешься в спорт,там и с едой наведешь порядок. Вы же скоро в отпуск едите,если мне память не изменяет?
Да-да, память тебе не изменяет))) Только почему-то в этом году я никак не могу замотивироваться к пляжному сезону. Долго раскачиваюсь, а время-то тикает.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
14.4.2014 19:35
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
14.4.2014 19:27
|
шеридан пишет 13.04.2014 в 21:39 (ссылка):
Ну что ж, сегодня мне есть чем похвастаться))) Правда, только в плане спорта. Пробежка имела место быть - ура, товарищи!!!
В плане еды все совсем не так оптимистично, съедено много лишнего и вредного, ну да зачем мы будем заострять внимание на плохом...
Ну ты молоток,Катюнчик. Главное начать и втянуться. Ты трудяжка еще та,так что не прибедняйся. А втянешься в спорт,там и с едой наведешь порядок. Вы же скоро в отпуск едите,если мне память не изменяет?
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
14.4.2014 19:25
|
шеридан пишет 13.04.2014 в 21:48 (ссылка):
natusenok пишет 13.04.2014 в 21:16 (ссылка):
Может ты и права... наверное какие-то изменения может и есть,но это больше мышц касается. На руки уже ооочень приятно смотреть.Даже в тренажорке комплимент услышала от девочки,что у меня такие руки красиво прокачанные и она такие хочет. Ноги заметно подтянулись (внутренняя часть бедра),а так больше я по себе ниче не вижу... вес снова скачет ... ну да Бог с ним,если бы это последнее горе в моей жизни было. На данном этапе жизни,это далеко не самое злободневное... еще неделя поста впереди и она будет самой строгой,вот и посмотрю на что мой организьм способен.
Ну, конечно же, я так и думала!Молодые девчонки ей в спортзале комплименты делают, а она "в фигуре ничего не изменилось" Наташ, ты такая трудяжка, что просто не могло быть иначе!
Ага,теперь бы животик в порядок привести,ягодицы,ноги... и тогда совсем все будет ОК.
Одни руки меня что-то не очень впечатляют.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
13.4.2014 22:48
|
natusenok пишет 13.04.2014 в 21:16 (ссылка):
Может ты и права... наверное какие-то изменения может и есть,но это больше мышц касается. На руки уже ооочень приятно смотреть.Даже в тренажорке комплимент услышала от девочки,что у меня такие руки красиво прокачанные и она такие хочет. Ноги заметно подтянулись (внутренняя часть бедра),а так больше я по себе ниче не вижу... вес снова скачет... ну да Бог с ним,если бы это последнее горе в моей жизни было. На данном этапе жизни,это далеко не самое злободневное... еще неделя поста впереди и она будет самой строгой,вот и посмотрю на что мой организьм способен.
Ну, конечно же, я так и думала!Молодые девчонки ей в спортзале комплименты делают, а она "в фигуре ничего не изменилось" Наташ, ты такая трудяжка, что просто не могло быть иначе!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
13.4.2014 22:39
|
Ну что ж, сегодня мне есть чем похвастаться))) Правда, только в плане спорта. Пробежка имела место быть - ура, товарищи!!!
В плане еды все совсем не так оптимистично, съедено много лишнего и вредного, ну да зачем мы будем заострять внимание на плохом...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
13.4.2014 22:20
|
шеридан пишет 12.04.2014 в 21:11 (ссылка):
Наташ, а ты пост строго держишь?
Да,Катюш,стараюсь держать строго,но как мне сказал священник ,если организм требует белка и начинаются проблемы со здоровьем,то пост можно нарушать. Но у меня проблем никаких не было и нет, и я стараюсь держаться.Хотя растительное масло можно всего несколько дней за весь пост,я его употреблялю практически ежедневно. Все таки я работаю,много двигаюсь,посещаю тренировки и поэтому позволяю себе такое отступление.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
13.4.2014 22:16
|
шеридан пишет 12.04.2014 в 21:14 (ссылка):
natusenok пишет 12.04.2014 в 19:49 (ссылка):
Ой, чета не верится мне, что если ты так пашешь, нет изменений в фигуре) Может, привыкла ты просто и не замечаешь? Ну, по-любому должна фигурка лучше стать, необъективна ты, наверно!
Может ты и права... наверное какие-то изменения может и есть,но это больше мышц касается. На руки уже ооочень приятно смотреть.Даже в тренажорке комплимент услышала от девочки,что у меня такие руки красиво прокачанные и она такие хочет. Ноги заметно подтянулись (внутренняя часть бедра),а так больше я по себе ниче не вижу... вес снова скачет... ну да Бог с ним,если бы это последнее горе в моей жизни было. На данном этапе жизни,это далеко не самое злободневное... еще неделя поста впереди и она будет самой строгой,вот и посмотрю на что мой организьм способен.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
13.4.2014 22:10
|
шеридан пишет 12.04.2014 в 21:48 (ссылка):
Уже ушла с сайта на сегодня, но решила вернуться и написать кровавую клятву, чтоб было стыдно, если слово не сдержу...
Итак, ОБЕЩАЮ:
завтра я начну тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если утром будет холодно бегать, то сделаю "Метаболизм"с Джилли. И НИКАКИХ ОТГОВОРОК!!!
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
12.4.2014 22:48
|
Уже ушла с сайта на сегодня, но решила вернуться и написать кровавую клятву, чтоб было стыдно, если слово не сдержу...
Итак, ОБЕЩАЮ:
завтра я начну тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если утром будет холодно бегать, то сделаю "Метаболизм"с Джилли. И НИКАКИХ ОТГОВОРОК!!!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
12.4.2014 22:14
|
natusenok пишет 12.04.2014 в 19:49 (ссылка):
Ой, чета не верится мне, что если ты так пашешь, нет изменений в фигуре) Может, привыкла ты просто и не замечаешь? Ну, по-любому должна фигурка лучше стать, необъективна ты, наверно!
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
12.4.2014 22:11
|
Наташ, а ты пост строго держишь?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
12.4.2014 20:49
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
12.4.2014 8:10
|
Утро субботнего дня... Я мечтала о нем всю неделю. Никуда не надо идти, не надо рано вставать. Так почему же, уже который выходной подряд, я просыпаюсь на час РАНЬШЕ своего обычного буднего дня и не могу больше заснуть???
Вчера день был как по книжке: утром углевода, в обед и вечером белки с овощами, все в рамках планировщика, калорий немного не добрала. А на весах... привес. И где после этого справедливость?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
10.4.2014 22:52
|
День прошел более-менее гладко, кушала здоровую еду, пила травяные чаи, вела планировщик. Но вот пришел вечер и... понеслось. Стыдно даже про это все писАть. Ладно, попробую "отряхнуться" и опять сделать вид, что ничего не было. Завтра снова начну новую жизнь. Эх, слабачка...
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
10.4.2014 22:36
|
natusenok, это китайская косметика. У меня рядом с офисом их магазинчик. Сотрудница давно пользуется их препаратами и очень хвалит, вот решила и я попробовать... У нашей белиты тоже есть серия "ботокс лайк" с гексапептидами, но серия дешевая и собственно активных веществ там очень мало. А эта косметика и по отзывам в нете рулит)
Намучила я вчера лицо этим мезороллером, утром было ощущение, что кожу как кошки поцарапали, особенно на шее. Вот красоту навела Зато производители обещают, что проницаемость косметических средств в кожу после мезороллера усиливается до 40(!) раз. Но буду все-таки экспериментировать не каждый день, через денек хотя бы.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
10.4.2014 15:49
|
Конечно на глазок... уже давно в планировщик не заглядывала,а надо-бы наверное вернуться к этому нехитрому виду контроля.
Катюш,а чье производство этого препарата? В аптеке покупала или через интернет заказывала?
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
9.4.2014 23:47
|
natusenok пишет 09.04.2014 в 20:33 (ссылка):
Ага,все правильно,только что-то ни вес ни объемы особенно не уходят... чего-то значит не хватает???
А калории считаешь? Или так, на глазок?
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
9.4.2014 23:41
|
natusenok пишет 09.04.2014 в 20:40 (ссылка):
Катюнчик,а какую косметику купила? Мезококтейли же колоть нужно,как ты справишься? Или будешь в салон ходить?
Наташ, там средства для нанесения на кожу в домашних условиях. Вот такое:
Витаминый мезокотейльчик (гель) в одном флакончике, и ботокс с гексапептидами в порошочке. Сначала наносишь капельку геля, а потом сверху немного порошочка. Получается, что гель питает и увлажняет, а ботокс воздействует на мимические морщины. Кто пробовал, очень хвалят.
Колоть ботокс не решаюсь пока, да и косметолог моя говорит, рановато. А мезо надо курсами делать, каждую неделю ходить, я боюсь просто))) Еще раз в пару месяцев гиалуронку вколоть можно, а семь недель подряд как на работу ходить на экзекуцию, не готова я пока.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
9.4.2014 21:40
|
шеридан пишет 09.04.2014 в 20:22 (ссылка):
Сегодня наскребла по сусекам деньжат и прикупила себе косметику с ботоксом и мезококтейлем. Буду приводить в порядок после зимы не только фигуру, но и фейс))) В подарок к косметике вручили мне мезороллер. Почитала в интернете, вещь оказалось хорошая, чтоб не сказать больше. Говорят, при регулярном использовании творит просто таки чудеса.
Катюнчик,а какую косметику купила? Мезококтейли же колоть нужно,как ты справишься? Или будешь в салон ходить?
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
9.4.2014 21:33
|
шеридан пишет 09.04.2014 в 20:17 (ссылка):
natusenok пишет 09.04.2014 в 18:57 (ссылка):
Какая же ты, Наташ, молодчина! И пост, и спорт, все у тебя правильно! Буду брать пример.
Ага,все правильно,только что-то ни вес ни объемы особенно не уходят... чего-то значит не хватает???
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
9.4.2014 21:31
|
шеридан пишет 09.04.2014 в 20:14 (ссылка):
natusenok, у меня по тайбо лежит где-то тренька скачаная с каким-то смешным американским дядькой... Может попробовать?
Коридорчик не зелен сегодня, ела-ела и не добрала) Зато жиры по верхней границе, еще чуть и зашкалят. Разучилась питаться правильно, что тут скажешь))) Спорта нету сегодня. На улице дождь и холодно, хочу спать, а не прыгать.
Катюнь,мне нравится,что каждая тренька не похожа на предыдущюю... каждую треньку прорабатывается другая группа мышц... и потом коллективные занятия очень подстегивают
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
9.4.2014 21:22
|
Сегодня наскребла по сусекам деньжат и прикупила себе косметику с ботоксом и мезококтейлем. Буду приводить в порядок после зимы не только фигуру, но и фейс))) В подарок к косметике вручили мне мезороллер. Почитала в интернете, вещь оказалось хорошая, чтоб не сказать больше. Говорят, при регулярном использовании творит просто таки чудеса.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
9.4.2014 21:17
|
natusenok пишет 09.04.2014 в 18:57 (ссылка):
Какая же ты, Наташ, молодчина! И пост, и спорт, все у тебя правильно! Буду брать пример.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
шеридан
Diet-Баллов: 10700
Сообщений: 1534
9.4.2014 21:14
|
natusenok, у меня по тайбо лежит где-то тренька скачаная с каким-то смешным американским дядькой... Может попробовать?
Коридорчик не зелен сегодня, ела-ела и не добрала) Зато жиры по верхней границе, еще чуть и зашкалят. Разучилась питаться правильно, что тут скажешь))) Спорта нету сегодня. На улице дождь и холодно, хочу спать, а не прыгать.
Я-Катя,35 лет, рост 156, дважды мама.
Снова-здорОво, худею опять)))
60...57,4...48
Я стараюсь стать лучше тут:
/community/post.php?topic_id=42251
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
9.4.2014 19:57
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38693
Сообщений: 3801
Город: Dnepropetrovsk
9.4.2014 19:49
|
К А Т Ю Ш К А !
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
