Вот пока только такие фото. Результат, как говорится на лицо))) Последнее фото месячной давности.

Не вставляются

Mari_sha, неза что ) Встретимся, конечно! Я рада, что мы сделали это! Гони фото в студию!

На счёт кожи мне велели не волноваться. Мы ж не 60 за месяц скинули. Через год даже без прикладывания усилий вернется в русло.

Дюкан форевер! Скинула за 2 месяца 10 кг. Просто летаю)))

Вес сейчас 61,13. Был такой до второй беременности Жду результа в 58,5 - это ПВ. Желаемый вес - 55 кг. Но честно, не знаю, надо ли. Кожа не будет ли висеть. Потому как уже сейчас чувствую потребность в усиленных занятиях спортом, начался небольшой провис. Его не видно, но он ощущается. А лень и времени нет.

Меламори! Огромное тебе спасибо за наглядную агитацию в пользу ДД!!! Ты мой кумир! А вообще пора встретится и посмотреть друг на друга))) На стройняшек!

Mari_sha, йуууухуууу! Побежали за талией?

Ну вот и снова заглянула сюда)) Вес за отсутствующее время вырос снова к 70 кг. Ограничивать себя не хочу, а надо. Скоро возьмусь за себя. Вот ещё немного...и точно возьмусь

Mari_sha, а, ну я только из депресняка ))) Добро пожаловать в реальный мир обратно ) Напомни почту свою - кинь в ЛС.

Шли, мож поможет.

Депрессняк у меня. С мужем на ночь вчера поругалась. Достало всё... Жизнь на поезде проносится мимо, а я стою на перроне провинциального города и загдядываю в окна поезда.

Mari_sha, прекращай! Хочешь, книжку пришлю хорошую?

Особенно на ночь всякой дряни типа конфет...

РљРђСЋСЃСЊ....Р–Р РЈ....

Таааааааааааааааааааааак... Жрешь?

Куда пропаааалааа? Аууууу!!!

а ты не говори, а действуй )))

ха-ха три раза))) (это про спорт)

 РљР°Р¶РґС‹Р№ день себе РіРѕРІРѕСЂСЋ: РїРѕСЂР°, РїРѕСЂР°, РїРѕСЂР°... Рё никак...

Совершенно нормальная скорость - это раз. Два - сигнал к подключению спорта.

Вес стоит...Н-да, я думала, что до 65 кг легко сброшу, а вот организм со мной не согласен конкретно))) Каждые полкило приходится ждать дней 10...

Спасибо, Полин за поддержку. Просто я стала помещаться в прошлогоднюю одежду, вот и расслабилась.

Думаю, может купить вещь РЅР° размер меньше Рё стараться РІ нее влезть?  Рђ то СЏ уже 2 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ РЅР° ночь нажираюсь углей.  Благо ещё, РљР” сейчас Рё РїРѕРєР° эти обжирания РЅРµ отразились никак.                 

Mari_sha, по жопочке ща влуплю и будет тебе мотивация ))))

Меня тоже результаты расслабляют, а не мотивируют. � вообще - ненавижу праздники, потом 1,5 мес в колею вхожу, а за 1,5 месяца успеваю конкретно подпортить статистику...

Ну что ж, подведем некоторые итоги...

Вес уже второй день стоит на отметке 66,77 кг. До этого колебался +-200 г. почти 10 дней.

С начала месяца результаты удручающие. Всего - 0,9 кг.

Есть стараюсь в пределах коридора, но белки или по нижней границе, или недобор. Со спортом по-прежнему не дружу (((

Разленилась совсем. Появился некоторый результат, я и расслабилась. Нужна дополнительная мотивация )))

Хоть я и пропала, но ЗОЖ стараюсь вести)))

Вес, правда, почти на месте топчется. Я заметила, что когда ем после 19, то отвеса нет. � ещё, когда белок не добираю и питаюсь в нижней границе коридора.

так. куда опять пропала?

Спасибо за поддержку!

Mari_sha, РЅРµ паникуй. РЇ тоже прилично набрала, РЅРѕ это ерунда. Это просто аварийная остановка. Вперёд, только вперёд! 

Корю себя за то, что время теряю, но блин... �ногда сложно так себя в узде держать ))

Я тут за 3 дня вернула себе 1 кг! Ужас просто, я в шоке!!

Не хочу быть толстой! Что-то надо опять менять в рационе, потому как слишком быстрый набор, думаю, это связано не только с отступлением от правил питания, а ещё с чем-то...

Mari_sha, я "вернулась в лыжный спорт", снова вся из себя правильная девочка ))) Так что с радостью могу тебя поддержать теперь уже не только морально, но и физически!

Обрадовавшись хорошим результатам и похвалам, совсем расслабилась и оттого 2 утренние прибавки (((

Надо опять себя настроить и перестать себе потакать))) До цели ещё ой как далеко...

Mari_sha, очень и очень внушительные результаты! Я тебя от души поздравляю! Уже очень хочу тебя увидеть - я же как раз перед самым худением с тобой встречалась - смогу оценить результат! Может попробуем в субботу пересечься - я бы ещё Яру скрабл купила и привезла!

�Так, я на Д�ОНе 2 месяца!!

�тоги:

замер  01.06  01.05  01.04

РћР‘       106     109     115

РћР“        95       96     101

РћРў        82       88      91

РћРЁ       38        38     41

РћРЅРѕРіРё    62        63     -

РћСЂСѓРєРё   30        33      -

Ожив    88        96    101

вес      67,6     70,9   75,5

Р�того  вес уменьшился Р·Р° месяц РЅР° 3,3 РєРі, Р° РІ целом РЅР° 7,9 РєРі

Как видно из замеров, сильно за май спал живот и похудела талия, кроме того заметно уменьшилось лицо и ягодицы (хоть это и не видно по замерам, но бедра у меня всегда широкие были).

Я худею!!! Я молодец!

Mari_sha, у меня со спортом тоже - то пусто, то густо. Если одно занятие пропустишь, потом прям за уши себя тащишь... Ща пока хожу пешком побольше... В планах - обруч.

Завтра буду подводить итоги месяца по весу и размерам)))

Сегодня подведу в психологическом плане.

Сейчас РјРѕРіСѓ сказать, что первый месяц длился долго, второй пролетел незаметно. Первый энтузиазм немного спал, зато появились привычки Рё установки РЅР° хорошее правильное питание. РќРћ!  Р’ этом месяце СЏ расслабилась: РЅРµ вела дневник каждый день, позволяла себе срываться РёРЅРѕРіРґР°, даже сладкого стала есть больше))

Никак не подружусь со спортом, настолько мне это претит, что морально никак себя не настрою. Такая история была и с весом, пока морально не дозрела до мысли, что "ВСЁ, край, дальше поправляться уже нельзя", не пошевелила даже пальцем, чтобы изменить свое питание.

А спорт нужен уже, хотя бы пресс, хотя бы отжимания, хотя бы что-то!!! Живот уменьшился и стала чуть-чуть висеть кожа, сама она никуда не уберется (к сожалению ). Так что, надеюсь следующий месяц будет лучше в этом плане.

У меня на стеклянной платформе тоже. Вес они показывают нормально, да и привыкла я к ним. Перевожу стоуны с фунтами в калькуляторе на компе и без проблем

Теперь о весе. Расслабилась я что-то. Тянуть меня стало на сладкое и прочие углеводы со страшной силой, особенно по вечерам. Коридор блюсти редко получается, чаще всего недобор по белкам в пределах 10 единиц.

Вес сейчас 68,04 кг. Вчера был 67,95, но я налопалась конфет на ночь (аж 3 штуки!!! а раньше по 10 мало было )

Пропадаю я, потому что дела какие-то навалились. Манюню в сад оформляла, по врачам таскались. У Яра конец года, они в Воронеж на экскурсию ездили. Сегодня с мамой отправляю его на море. Вся на нервах.

Они ещё кашляют оба нехорошо, Машку даже к пульманологу хотят напралять, у нее за сутки кашель ужасный развивается, а мы недавно прокололись антибиотиками((

Я 2 года назад в Эльдорадо взяла электронные стеклянные Эленберг за 500 руб - никаких нареканий.

куда пропала?

Не знаю, Максу то они зачем? Я вот думаю, может ещё через полгода они будут в кг показывать))) Зато в моих весах есть функция определения % жира и мышечной массы. Только я ей не пользуюсь.

Mari_sha, слушай, чего ты новые то не купишь. Они стоят 500 руб... Хочешь, я их Максу на ДР подарю? ))))

А уменя весы опять крякнулись. Теперь вес измеряется не в фунтах, а в ...стоунах и не унциях (как логично предположить), а фунтах. Странная система у весов. Вчера методом подбора выясняла, что значат цифры 10:12.6 (st:lb) - оказалось 69,22 кг(если я правильно всё перевела)

Сегодня этот марафон закончился и у меня))) А торт ещё остался В этот раз магазинный.

Полдня провели с дочерью в поликлинике, проходили врачей, сдавали анализы. Охо-хо, тяжело все это...

У меня наконец закончился деньрожденный марафон. Взвешиваться не буду неделю ))))))))))))))))))

Ну, что сказать, результат , действительно, был на следующий день))) Плюсовой, ага.

Но вчера уже не хотелось так метать все подряд. Даже недобор калорий был. Поэтому сегодня с утра был небольшой отвес. Сегодня начались КД. Поэтому есть опять не хочется. Опять недобор будет))