Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Худеем с 1 апреля. Скоро стартуем

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я на АВС, сегодня 8й день. Гоночки на месяц? Давайте уж их устроим! Я вчера взвесилась.

Итак, вес на 01.04 = 55,400

Отчеты будем сдавать? И как? Раз в неделю?

ElviraSh о как я тебя понимаю! я осенью туда летала, тоже готовилась к этому заранее, чтоб не ударить в грязь лицом. Похудела правда мало, но, приехав туда, на фоне француженок ущербной себя не чувствовала!))))

Девчат, давайте худеть! Вместе мы сможем, будем поддерживать друг друга, так нам будет легче справиться с потерей веса! ;)

Лена, 61 кг!!!, рост 172 см
Цель - 53 кг к 10-му июля (поспорила со своим парнем))), если получится, то 48!

ссылка

Послать личное сообщение
Я с сегодняшнего дня с вами! За месяц хочу потерять 7-8 кг:)мне в Париж в июле, так что надо выглядить рядом с француженками красоткой:) сажусь на диету медиков, а потом строгое ограничение( no жаренное, сладкое, мучное и тд)

ссылка

Послать личное сообщение

Ягодка-Полинка, слишком рискованная. я решила все-таки на английскую сесть. 

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Послать личное сообщение

AlyonaSergeevna, я склоняю к результатам) без диет и ограничений за такой срок вряд ли похудеешь. а лето уже на носу.) заглядывай, конечно. советиками нет-нет, да поможешь)

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Послать личное сообщение

Подскажите,пожалуста,где читать условие гонок?

Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....

Мечта-талия 80 см!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возьми меня к себе, я одна не могу. Согласна на все. Хочу сбросить 10 кг до июня. Рост 153,вес 55, хочу 45. Предлагаю вместе сесть на 9-ти дневку. первые 3 дня - вареный рис без соли + кефир 1%. Вторые 3 дня - куриная грудка+кефир. Третьи 3 дня - яблоки и кефир. обещают -9кг.

Привет! Меня зовут Полина. Мне 22 года. Я - мама сыночка и лапочки дочки)))
Мой рост 153 см.
Была 60 кг. Буду 45 кг как до родов!
Цели:
57 кг Умничка, так держать!!!
54 кг Есть!!!Продолжаю в том же духе!!!
51 кг
48 кг
45 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это же всё диеты получается,а я на этот сайт пришла что бы худеть правильно,как и рекомендует дион)хватит с меня диет...

я ни чем кроме жареного себя не ограничиваю,ем все,только контролирую размер порции,при этом уже минус пять кг  есть...поэтому не думаю,что стоит возвращаться к диетам.....

если решитесь буду к вам заглядывать,радоваться вашим успехам!)))

я думала,ты просто гоночки открываешь))а ты тут к строим диетам склоняшьsmile....

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Послать личное сообщение

AlyonaSergeevna,  что предлагаешь? Мб Английскую? Легче. Только 2 первых дня "голодные"

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неее,я на комплесную не соласна-я))))сорвусь((строго больно...

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Послать личное сообщение

Cama_dobrota, с 1-го. На комплексную садимся, или есть др.варианты?

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я  с вами.

с 1-го апр?

Лена, 61 кг!!!, рост 172 см
Цель - 53 кг к 10-му июля (поспорила со своим парнем))), если получится, то 48!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Sveti_ пишет 23.03.2012 в 17:32 (ссылка):

Все хочу попробовать месячную комплексную диету.

 

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода

ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4 недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

На мой взгляд, результаты не заставят себя ждать)

 

результат точно не заставит себя ждать....но я такое не выдержу(((

не хочу себя насиловать))считать ккал ни в чем себе не отказывая меня устраивает намного большеsmile

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Послать личное сообщение

Все хочу попробовать месячную комплексную диету.

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода

ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4 недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

На мой взгляд, результаты не заставят себя ждать)

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Послать личное сообщение

AlyonaSergeevna, так давайте и обговорим) smile

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sveti_ пишет 23.03.2012 в 17:03 (ссылка):

кто со мной?smile

Привет)smileУ тебя тут гоночка с какими условиями?!

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Послать личное сообщение

кто со мной?smile

-10 кг до июня! ВПЕРЕД!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика