Привет, девочки!

Как дела у вас? У меня не очень пока! Никак не могу войти в ритм постройнения:(

Я вот думаю, может так и быть мне бегемотом:(

Наталья,привет! Рада.что ты появилась...

привет, девочки! я две недели не сидела на диете, были дни рождения, и не набрала вес! теперь опять придерживаюсь диеты уже два дня

Васаби, вот и у меня КД подкрались незаметно... Вот и наела кило. Но ничего, вчера я этот кило с полутора друзьями откинула :)

fluidica,а как же гонка?Мы ведь должны придерживаться ЗОЖ и стройнеть,а не неедать килограммы!

Приветики!
Васаби, как успехи? Я вот наела кило с лишним....

Лейлочка, главное больше двигайся и правильно питайся.

спасиибо буду старатьсяя)))))

Привет! А мы всем советуем одно и то же! Здоровый Образ Жизни! :))) Приходи к нас, устраивайся, общайся, осваивай планировщик и худей на здоровье!

эээх!!!я вешу 106!!хочу 70!что посоветуете??????((((

ПРиветики!

Приветик, девочки!!!!!! у меня не было доступа к интернету, а теперь все впорядке. Wasabi, как дела?

Да уж! Я такими растяжками прикольными покрылась - аж жуть!

chin-chin, и не забывай про кожу, от быстрого сброса веса кожа может повиснуть.Тебе это надо?Так-что давай худеть медленно и без ущерба для здоровья.

Мне в Борментале вообще дали 800-1350, жмоты! Понятно, что на 800 ккал быстро таять начнешь, зато потом поползет все обратно! Буду 1300-1500.

Наверно это зависит от веса,питания,физической нагрузки.

Кстати, интересно, у меня коридор 1200-1550... Каким-то странным образом ДиОн коридоры рассчитывает...

1480 - 1860

А какой он у тебя?

Да,стараюсь не выходить из коридора

А ешь как, калории считаешь?

Я слежу за своим питанием,занимаюсь пилатес (сначало было очень тяжело,сейчас втянулась и уже кое-что получается),занимаюсь танцем живота (правда по кассете,т.к. ещё стесняюсь идти заниматься в группу),массаж,хотьба...Короче стараюсь больше двигаться.

Привет, васаби! А ты как стройнеешь?

Приве Чин-чин!Молодец, что решила присоединиться в наши стройные ряды!

Привет! Вы все такие молодчинки, стройнеете! Я тоже с вами теперь!

Еще бы :))))))))))

Флу, а наверное иначе скучно будет жить!

Штром, да ладно! В нашем деле трудности не кончаются! А если кончаются, мы их сами себе создаем, а потом героически преодолеваем!

ФЛУ, наверное все трудности кончились

не знаю, я тоже смотрю, что - то ее подзабыли!

А чего-то в этой теме вообще тишина.... Никого нет....

Наталья,что -то ты пропала.Как твои дела,что нового?

Мумиё можно купить в аптеке.

Перфи, в Мурманске - не знаю, а у нас в аптеках водится.

спасибо обязательно попробую

Эффект есть,главное надо постоянно выполнять процедуры,а не однократно.К томуже,мумиё способствует усилению регениративных процессов,нормализации минерального обмена,повышает защитные силы организма и тд...Моя бабушка постоянно пользовалась мумиё и у неё небыло пигментации кожи как это бывает у сариков.

ну и как эффективно?????

Растяжки - это дело такое....Я борюсь с ними с помощью мумиё.Добавляю его в молочко для тела,смешиваю и мажу не только там где естьрастяжки,а всё тело.

а с растяжками я и сама не знаю что делать мажу кремом