наелась морской капусты от души. сижу - кайфую.

Худеется пока вроде нормально. :-)) Осталось отработать 400 грамм. :-)) Со вчерашнего дня улетел целый кило. Только вот впереди еще 4 выходных. Готовлюсь морально, настраиваюсь НЕ ЖРАТЬ. :-))))))

llevella пишет 03.05.2012 в 08:01 (ссылка):

это только кажется, что РјС‹ её РІРёРґРёРј, СѓРІС‹, Сѓ нас есть такая РїСЂРёР·РјР°, как наш СѓРј, РїРѕСЂРѕР№ РѕРЅР° так искажает действительность, что только РґРёРІСѓ даёшься... РЅРѕ наверное, СЏ РІ слишком высокии материи забрела... давай лучше Рѕ нашем, Рѕ девичьем... РљР°Рє худеется? :)

Prema пишет 02.05.2012 в 23:30 (ссылка):

 РќРµС‚, реальность может видеть любой мало-мальски вменяемый человек, Р° РІРѕС‚ жить совсем без иллюзий = жить без чувств.

llevella пишет 02.05.2012 в 22:27 (ссылка):

Сладких тебе снов :)

llevella пишет 02.05.2012 в 22:26 (ссылка):

Вы считаете, что реальность может видеть лишь бездушный робот?

Ушла спать с чувством выполненного долга. 700 г. отработала. :-)))

Всем спокойной ночи.

Нет, я конечно согласна, что какая-то толика иллюзий у меня есть. Они есть у любого человека. Но только отношусь я к ним именно как к иллюзиям, и никаких иллюзий по этому поводу не питаю, прошу прощения за тавтологию. :-)) Человек совсем без тллюзий - не святой, а бездушный робот. �МХО.

llevella пишет 02.05.2012 в 21:48 (ссылка):

это вам так только кажется, что нет, если б не было вы бы никогда не переживали ни по какой причине, никогда не страдали ни при каких условиях, ибо все причины страданий и переживаний в наших иллюзиях, я говорю про довольно глубокие иллюзии, с которыми хоть и сталкиваешься, но в упор не видишь

Прагматизм, скептицизм - это крайности, это не реальность ;) Хотя здравый смысл, если есть, то оч хорошо.

Тех, Сѓ РєРѕРіРѕ иллюзий осталось РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ называют святыми, просветлёнными или РёС… вообще нет РЅР° этой земле, потому как делать РёРј больше тут нечего :), разве что нам помогать  РёР·Р±Р°РІР»СЏС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ иллюзий

Вот чего-чего, а иллюзий у меня уже давно нет. Жизнь от них избавила. Меня наоборот обвиняют в излишнем прагматизме и скептицизме. Розовые очки разбиты еще во времена студенчества. Наверное, мне не помешало бы хоть иногда смотреть на мир сквозь цветные стекла.

llevella пишет 02.05.2012 в 18:52 (ссылка):

РїСЂРё правильных изменениях (внутренних) жить становиться легче(РЅРµ путать СЃ побегом РѕС‚ сложностей Рё проблем), радостнее, свободнее, независимо РѕС‚ того, что РІ жизни РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚... хорошо может быть Рё тогда, РєРѕРіРґР° СЃРѕ стороны РІ жизни может быть полный крах, Р° внутири РІСЃС‘ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, хорошо, хотя это тож РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ том, что нужно РЅР° РІСЃС‘ забить, просто  РЅРµРіР°С‚ивных эмоций будет поменьше, РїРѕ больше здравого смысла

�збавляться нужно от иллюзий, иллюзорных преставлений, привязанностей и т.п., менять отношение к вещам, с иллюзорного, на более реаалистичное, не смотреть на мир сквозь цветные стёкла, а видеть вещи такими, какими они на самом деле есть. Эт сложно... особенно , если учитывать, что такие существенные изменения происходят, только в критических ситуациях, только в довольно дискомфортных условиях, которые мы все склоны избегать...это в принципе нормально, как и попадать в такие ситуации, главное в них не терятся, не переключать всё внимание на переживания, эмоции, чувства, а включать анализ, отслеживать мысли, и все внутренние причины и связи всего, что происходит.

Ну да, завтра утром конечно будет меньше. Но мне все таки было интересно узнать, сколько я позорно нажрала. :-)

Вот интересно, что ж мне такого надо много в себе изменить? Я вроде постоянно меняюсь, на месте не стою. Может, не то меняю? или не в ту сторону? Нужен взгляд со стороны.

llevella пишет 02.05.2012 в 18:18 (ссылка):

Ну и что? Да и взвешивалась ты наверняка не натощак после туалета, до душа? Еси нет, то часть из этого ты выпила и съела

 Р”Р° Рё ерунда это, РІРѕС‚ еслиб больше 10РєРі... РѕС‚ то РґР°.... страшновато

llevella пишет 02.05.2012 в 14:52 (ссылка):

это потому, что тебе в себе нужно оч многое изменить, изменишься и изменится весь мир вокруг :)

набралась таки храбрости и взвесилась. +1400. уффф..... я думала, что все гораздо хуже. живем. :-)))

Ну может и зря, но нахлебалась по полной программе и если и буду доверять - то видимо ну очень не скоро. Я знаю, что все разные, но мне почему-то встречаются преимущественно ну скажем так "не очень хорошие". А проще говоря - алкашей ко мне как магнитом тянет, а мне такого добра не надо.

llevella пишет 02.05.2012 в 15:22 (ссылка):

А может зря совсем не доверяешь, ведь они тоже разные бывают, а не все такие, как тот один? Когда люди расстаются, они в этом виноваты оба (мое личное мнение), а может и не оба, в общем, не знаю.

нет уж... я - пас. а потом, второго одна я ну никак финансово не потяну. а мужикам я больше не доверяю. рассчитывать надо всегда только на свои возможности.

llevella пишет 02.05.2012 в 15:17 (ссылка):

С двумя легче, они тогда ответственнее.

 Рђ СЏ хочу еще ребенка, РІРѕС‚ только Р±С‹ РЅРµ затянуть это дело, Р° то возраст уже РЅРµ детский. ТОлько сейчас  РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РЅРµ получается, еще откладываю.

в декрет???!!!!! ! да ни за какие коврижки!!!! мне одного сынАчки выше крыши, не знаю, как справиться. второго ребенка я не переживу.

llevella пишет 02.05.2012 в 15:07 (ссылка):

РќРЈ РІРѕС‚! Значит  РЅСѓР¶РЅРѕ РІ себя влюбить РєРѕРіРѕ-то, для этого стройнеем еще Рё побольше позитива РІ настроении , Р° потом еще РІ декрет сгоняем, чтоб депрессию так чтоб СѓР¶ насовсем, чтоб времени Сѓ нас РЅР°  РЅРµРµ РЅРµ было

я сегодня тоже уже считаю. аж целых 350 насчитала. (это при учете, что ужин, посчитанный в эти 350 я еще не ела. и не уверена, что буду есть) :-)) есть совсем не хотца, даже подташнивает. я на весы не вставала, но думаю у меня килограмм 5-6 привес. :-((

а влюбляться - я б с удовольствием, да не в кого... кстати, скорее всего это одна из причин депресняка... задолбало быть одной. а тут весна, тепло, зелень.... все счастливые и влюбленный, а я опять одна как сыч.

ТАк, шо это за депрессия? Нужно срочно влюбиться

ВОт на праздники отдохнула от ЗОЖ и опять в строй!!! Праздников все равно меньше чем обычных дней, так что все буде хорошо!

У меня вон привес за эти дни 2 кг, ничего уберем и еще добавим к минусу, я вчера даже пива себе позволила, это при том, что спиртного не пила уже больше 7 месяцев совсем. РАсслабляться тоже иногда нужно. Сегодня уже считаю калории.

я разгонялась вообще на 800-900, потом перешла на 1200. вроде нормально. но вот наступили праздники - дача - друзья и все, срыв.

Я не думаю, что худею за счет мышц, т.к. имею три раза в неделю тренировки по 2-2.5часа в режиме нон-стоп.

llevella пишет 02.05.2012 в 11:25 (ссылка):

я сама была на 1200+-80, но начала пересматривать в сторону повышения до 1400-1450, пока подняла до 1350, не срывалась, и в общемто не тянет пока

А весы с анализатором выдали основной обмен 1667ккал , т.е. это если просто лежаь и не двигаться... говорят нельзя опускаться ниже основного обмена. :( оч не хочу худеть за счёт мышц и набирать при этом жир... боюся я таких низкокалориек, начиталась... пока 1300-1350 посмотрю итог

так РѕРЅ Рё  РёРґРµС‚ хорошо, если СЏ СЃ низкокалорийки РЅРµ срываюсь Рё спортом занимаюсь регулярно. Р° никакие РґСЂСѓРіРёРµ ухищрения РЅР° меня РЅРµ действуют. СЏ пыталась РїРѕ началу кушать как РґРёРѕРЅ рекомендовал (РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ) 1800-2100. РЅРё грамма РІ РјРёРЅСѓСЃ РЅРµ ушло Р·Р° 3 недели. Р° как только перешла РЅР° 1000-1200 - вес пошел РІРЅРёР·.

llevella пишет 02.05.2012 в 11:13 (ссылка):

Слушай, у тебя ж хороший вес, он хорошо должен идти. Может ты чего-то не так делаешь?

че-то я сегодня разнылась. надо заканчивать и брать себя в руки.

меня уже не заводит. по-крайней мере пока. что будет дальше - не знаю. это уже не первая попытка похудеть, все повторяется один в один.

llevella пишет 02.05.2012 в 11:04 (ссылка):

фотки - это расстойство, меня они не мотивируют, а вот моё внутреннее ощущение стройности, лёгкости, радости движения... вот что заводит...

уже столько всего перечитала - тошно от них уже. и фотки мотивирующие смотрю и т.д. и т.п. уже не помогает. у меня сначала вроде как нормально все начинается, а потом месяца через 3-4 - тухляк. все надоедает и депрессия начинается.

llevella пишет 02.05.2012 в 10:49 (ссылка):

Читай различные книжки о похудении, вдохновляйся.

Читала  http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir1.htm    ?

знаю. пытаюсь. пока как-то не очень получается.

llevella пишет 02.05.2012 в 10:38 (ссылка):

ну.... это не совсем верный подход, колбасы можно съесть маленький кусочек, который долго бут перевариватся, т.о., желудок бут уменьшаться, а сытосто ощущаться дольше. Салат переварится быстро, и кушать ты захочешь быстрее, а помимо этого ты растянешь свой желудок. Чем меньше желудок, тем меньше можем скушать, чем меньше можем скушать, тем меньше шанс вернуть былые фрмы. Т.о. лучше сочетать колбасу с салатом, при этом уменьшая и то и другое.

Тебе нужно менять отношение к еде . ПОХУДЕН�Е НАЧ�НАЕТСЯ С ГОЛОВЫ ;)

Prema пишет 02.05.2012 в 11:30 (ссылка):

 Рђ Сѓ меня РІ общем-то запретов нет. Беда РІ том, что СЏ люблю например колбаску докторскую Рё СЃРѕСЃРёСЃРєРё. Рђ РѕРЅРё очень калорийны. РЇ стараюсь есть некалорийную еду, РЅРѕ так, чтобы количеством ее наедаться. Например, вместо РѕРґРЅРѕРіРѕ РєСѓСЃРєР° колбасы СЏ лучше съем целую РјРёСЃРєСѓ салата, С‚.Рє. РѕРґРЅРёРј РєСѓСЃРєРѕРј колбасы РЅРµ наешься, Р° РјРёСЃРєРѕР№ салата вполне, РЅРѕ колбасы РїСЂРё этом РІСЃРµ равно тааак хочется. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отговорки - так Рё пытаюсь себя убеждать, РЅРѕ беда РІ том, что СЏ РЅР° СЃРІРѕСЋ беду готовлю РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° РјРѕРµ семейство РЅСѓ очень любит пожрать РІРєСѓСЃРЅРѕ. Очень тяжело сидеть Рё РЅРµ есть, РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј СЃРёРґРёС‚ маман Рё чавкает над СѓС…РѕРј чем-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненьким часов эдак РІ 10 вечера. Рђ жрать РѕРЅР° РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ именно РІ РјРѕСЋ комнату, С‚.Рє. РЅР° РєСѓС…РЅРµ ей телевизор маленький,Р° Сѓ меня плазма здоровая стоит.

llevella пишет 02.05.2012 в 10:15 (ссылка):

считай побывала в отпуске... ну, тебе явно не хватает чего-то из витаминов или чрезмерно себя изводишь спортом, поэтому периодически обязательно отдыхай

Рђ вообще,  РЅРµ должно быть жёстких запетов РЅР° еду, нужны ограничения, ничего срашного РЅРµ произойдёт если ты РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  РґРѕ обеда скушаешь что-то  СЃР»Р°РґРєРѕРµ или жирноватое, Р° вечером Сѓ тя всегда будет отговорка, РјРѕР» завтра утром, раз так хочется, Р° утром может Рё перехотется

витаминчики пью, от спорта уже тошнит... на свежем воздхе только была, мало, еще хочу. а дисциплину я вырабатываю. три месяца держалась, вот сорвалась на четыре дня. теперь буду опять вырабатывать.

llevella пишет 02.05.2012 в 08:03 (ссылка):

Дисциплину нужно в себе вырабатывать, это никогда не поздно

А депрессия... ну, тут витаминчики, спорт, свежий воздух, может поделиться наболевшим.

все. у меня депрессия. все плохо. желание есть - дисциплины нет.

llevella пишет 01.05.2012 в 19:02 (ссылка):

глупости, всё у нас получится, главное желание и дисциплина.