Сегодня вес почти 53.5 РєРі) - 53.6 РєРі) 

Так что можно сказать СЏ молодца . Теперь осталось только постараться сохранить этот результат .

Malyshulya, формат можно изменить, поищи спец.программы в интернете, с помощью которых можно создать аватарку из своего фото или картинки, там и уменьшить её можно.

Malyshulya,  РїР»Р°С‚ьишко, значит, приобрела??) Рђ пальтишко?

Да, айпед, видать, очень умный))) хаха, понимаю тебя, СЏ тут пыталась телефон СЃ Р±СѓРєРѕРј синхронизировать РїРѕ блютус - так нифига РЅРµ получилось толко젠как-то через раз Рё методом "тыка" .

А аватарку тебе не даёт дион загрузить наверно потому, что ты большие аватарки ставишь. А тут можно только размером 100*100!

30.03.2012

Завтрак: хлопья+молоко+чай+конфета;

Ланч: йогурт клубничный;

Обед: суп+котлета+картофельное пюре+чай+пастила 1 шт.

Ужин: творог+йогурт+чай;

На ночь: _________________

Malyshulya, спасибо, солнце! РўС‹ права насчёт того, что РЅРµ РґРѕ еды). 

Насчёт рубашечки, СЏ тебе РјРѕРіСѓ РІ Р’Рљ фотки РІ ней кинуть) Только...СЏ её РЅРµ купила, РІСЃС‘ таки РѕРЅР° развратная  РџРѕ фото конечно РЅРµ скажешь, РЅРѕ РєРѕРіРґР° ей правильно "сажаешь" РЅР° фигуру РІ районе РіСЂСѓРґРё, РїРѕ вытачкам, то РїСЂСЏРјРѕ ещё 5 РјРј Рё лифчик РІРёРґРЅРѕ, Р° если наклонишься РІ ней...то РѕР№ "держи меня семеро" .

Но я купила не менее классную и тоже белую и из такого же нежного материала другую кофточку! Она тоже классная, только внизу не свободная, а на резиночке, но тоже объёмно смотрится, и ворот такой секси)

29.03.2012

Завтрак: мюсли+молоко+чай+конфета;

Обед: суп+кусок хлеба+чай+зефирка;

Полдник: чизкейк+большое каппучино;

Поздний ужин: обезжиренный творог+черничный йогурт+чай.

ЕленаМамаКостика пишет 30.03.2012 в 11:25 (ссылка):

 РїР°СЃРёР±! Стараюсь! Надо же исправлять положение, чтоб ты Р·Р° РјРЅРѕР№ гналась  

Мисс-Счастье,мм) Догонишь уже скоро))) Умничка)

А сегодня у меня уже 53.9 кг.

Очень радует! Не зря, значит, диетилась перед отпуском)))

Главное теперь удержать хотя бы)

Хорошо Р±С‹ завтра было 53.5 РєРі). РќСѓ, просто так, для галочки .

Завтра улетаем уже! РќРµ очень чувствуется, РІСЃС‘ работа, дела, магазины. 

Вещи свои уже почти все собрала, осталось только обувь да трусишки с лифаками положить.

Объём талии РїРѕРєР° РІСЃС‘ 67 СЃРј. РђСЂСЂСЂ! 

Komatoza пишет 30.03.2012 в 10:16 (ссылка):

Спасибо, Оль! Надеюсь, что это всё-таки так прогестерон себя проявляет. Вчера читала - он может, во второй фазе цикла идёт его выброс, а это приводит к повышению температуры.

Не разболейся(( Пей больше жидкости, придешь домой, забирайся под одеяло. Здоровья тебе!

Меня со вчера почему-то знобит, а сейчас померяла температуру - 37.3. Но сама по себе здорова. Странно. Пойду что ли полезного чего выпью на всякий случай... Блин, только бы это просто так вторая фаза цикла проявляется.

Komatoza, вот и я постараюсь постройнеть). �ли хотя бы не набрать)

ЕленаМамаКостика пишет 29.03.2012 в 15:34 (ссылка):

РћР№ спасибо Ленчик, будем очень стараться .

Привет, Ольчик! Какие у тебя радостные события)) Я на отдыхе тоже не поправляюсь, а подтягиваюсь)) Хоть и ем плотнее, и сладости себе позволяю, но при этом много движения, плавания, прогулок, видимо, компенсирует))

Скоро приедет вкусняшка)))

 РҐРѕСЂРѕС€Рѕ вам отдохнуть))

ЕленаМамаКостика, фига не дорого) Дорого) Люди за 35-38 на двоих ездят, просто сейчас то ли после выборов то ли что, туроператоры сами не знают, цены не падают, а наоборот растут(. А так, да,с перелётом).

Я оплатила сегодня, кстати, наш заказ. Так что осталось теперь только ждать наших бальзамов).

Мисс-Счастье, совсем недорого) Это уже с перелетом?

28.03.2012 

Завтрак: овсяная каша с замороженной клубникой+чай+большая конфета;

Обед: суп+кусок хлеба+половина свёклы с половиной котлеты+компот;

Второй обед: кипяток+половинка зефирки;

Ужин: рыба на пару+овощи тушёные+салат+чай+2 конфеты+долька шоко+пастила 1 шт.

На ночь: мята.

ЕленаМамаКостика, про тур, 8 ночей 9 дней, 44500 примерно за двоих.

ЕленаМамаКостика, спасибо за пожелания!)

Да-да, лишние ещё пару килошек я бы с удовольствием там оставила)))

РќРѕ Сѓ меня вкусняшки Р±СѓРґСѓС‚ уже РїРѕ пути РІ РњСЃРє, мамочка нам испечёт СЃРІРѕРё фирменные рулеты СЃ маком Рё курагой, РѕРЅРё полезные, конечно, РЅРѕ РѕС‡.жирные. Там РІ тесте 1 стакан раст.масла... РќРѕ РѕС‡.сытные РѕРЅРё Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ везти, РЅРµ протухнет. Р­С…, РЅРµ успеваю СЏ РІСЃС‘ же Рє отпуску РґРѕР№С‚Рё РґРѕ тех форм, которые хотела, РЅСѓ что Р¶, Р±СѓРґСѓ РїРѕ возвращению продолжать точить фигурку. 

Malyshulya, обалдеть, кто бы мог подумать, вроде если быстро набрала кг, то их и быстро сбросить должно получится. Но, видимо, не так. Уже не от первого человека слышу, что наели быстро за пару дней, а скидывают оч.тяжело. Мдам-с. Ладно, будем стараться. Я в Турции как раз старалась по такому принципе жить, кушала вкусности, ни в чём себе не отказывала, но при этом старалась оч.много двигаться, плавала много). Поэтому привезла с собой только 2 кг. лишки. Эх) Ну что ж, будем надеятся я смогу себя хоть как-то контролировать)

Ох, Ольчик как завидую тебе)) По-доьрому))) Давай отдыхай и привози с курорта хорошее настроение, новые эмоции и может еще чего-нибудь)) Килошки только там оставляй)))

Надолго летите? Задорого тур взяли?) Мне интересно - тоже хочется))

Malyshulya, Мариш, ты в меня прямо вселяешь силу воли!

Ты реально кушала просто салатики или всё-таки всё, что хочется?

А порции какие у тебя были?

Охрененно. Держусь. Во имя этого.

Живот УРЧ����Т... как хочется кушать!

Все дни бегаем. Жутко устали, даже начали ссорится уже. Надо срочно на отдых.

Сегодня наконец-то купили тур РІ Египет, улетаем 1 апреля. 

По питанию держу себя в руках, кушаю творог, йогурты, салаты, пью зелёный чай. На весах сегодня было аж 55 кг., я чуть не упала. Отчего так - без понятния. Не было огрехов вроде. Даже упражения чутку были.

Короче я в расстерянности, завтра ещё взвешусь. Сегодня прямо умница умница по питанию. Да и ходила полдня. Надеюсь завтра то хоть весы меня не напугают.

Так то "на глазок" - нормально всё, даже живот площе стал, бочка вроде меньше. По параметрам вроде так же. Короче не знаю.

Вся в думах-репетициях силы воли по поводу шведского стола, тем более начиталась в отзывах, что в Египте особенно хороша выпечка и десерты... Думала думала как не повторять опыты предыдущих швед.столов, пришла к выводу, что без десертов не хочу - поэтому буду стараться либо десертами заменять основные приёмы пищи, либо салаты-салаты без соусов.

Надеюсь так и получится). Хочется сохранить достигнутый результата, а отлично было бы даже преумножить!

Оооо..там не только руки...Еще и бюст))

Моё меню:

Завтрак: мюсли+молоко+чай+2 кусочка домашнего рулета с курагой и маком;

Обед: суп+1 кусок хлеба+компот;

Ужин: тушёные кабачки+макароны из гр.помола+кусок печёночного торта+чай.

Р СѓРєРёРёРё!

Malyshulya, ты залезь в инетрнет - поищи, чем можно заменить это вредности, обычно что-то острое там, со специями и прочее хочется же не просто так, а может не хватает какого-то опредлённого элемента организму, даже таблички такие есть, что значит если ты хочешь скушать что-то определённое.